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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

あなたの悩みは私の悩み☆

ichigoichierikosuzuki　2018年11月30日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、さとう先生の1Dayセミナーの日。

朝から富士山が綺麗♪

さとう先生と一緒に

久能山東照宮へ・・・

そして、1Dayセミナー♪

皆さん、とっても真剣に聞いてます(^ ^)

いったい何をしているんでしょうね♡笑

みんなでセルフケアをやったり

呼吸の仕方、マグネシウムのお話、エネルギーのお話、ホルモンのお話、

筋トレのお話、糖尿病や、骨粗鬆症、ダイエット・・・

などなど、みんなの気になるお話を

分かりやすく説明してくださいました♪

そして、その後の個別オープン相談会が

すごかったです!!!!

あなたの悩みは、私の悩み

私の悩みは、みんなの悩みですね〜

内容が盛りだくさんで

ブログにどう書いたらいいか、わからない・・・

あんなことや、こんなこと、

さとう先生に勧められた講座、できるかな〜

なんて

少しずつ、アウトプットしていきます♪

さとう先生、今日子先生、

ご一緒してくださった皆様、

ありがとうございました(^ ^)

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

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もちろんお仕事にも出来ます♪

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ご依頼下されば、

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

現役Jリーガーのケアやトレーニングもしているあの先生の所へ・・・

ichigoichierikosuzuki　2018年11月28日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

現役Jリーガーのケアやトレーニングもしている

キータ先生(北裕二先生)の

飛躍的なパフォーマンス向上を

最短ルートで手に入れる!!

「圧倒的な効果」を生む、

未来型トレーニングメソッド

からだコネクトスペシャルセミナー

へ行ってきました♪

とってもかわいいスタジオ♪

初☆埼玉県(^ ^)

身体をゆるめて

動かす

繋いで、動かす

心と繋ぐ

からだコネクト

運動神経抜群!!

とは、こういう事なんだと思います(^ ^)

だから、今、抜群じゃなくても

大丈夫!!

できるようになるから♪

さてさて、こちらがキータ先生(^ ^)

私が、さとう式で一番面白いな〜と感じる

「屈筋理論」

自分が理解していても、なかなか、

生徒さんに理解してもらうのが

難しいな〜

と、いつも思っているんですが

キータ先生の説明分かりやすい♪

伝え方の勉強になります(^ ^)

こうゆうこと♪

頭でなかなか理解できなくても

身体では、すぐ感じられます。

でも、初めてさとう式を学ぶ方は、

???????????????????????????

という「屈筋理論」です(^ ^)

だって、力を入れないのに

力が出ちゃうんだもん♪

(「屈筋理論」は、インソール&テーピング講座で学べます。)

他にも、筋トレや体幹トレーニングや初動負荷

私の聞きたい事も、いっぱい聞いてきちゃいました♪

現役Jリーガーもしているあの方法も教えてくれて

とっても大満足のスペシャルセミナーでした♪

早く

FC Fujiジュニアユース

の選手達に伝えたい!!

やりたい事だらけ♡

身体、簡単にやわらかくなるし

強くなるし、疲れなくなるよ〜

キータ先生、ご一緒させていただいた皆さん

ありがとうございました。

トレーナーの方達に囲まれて

緊張気味なのでもう一枚。

ありがとうございました〜♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

〇〇症が大丈夫に♪

ichigoichierikosuzuki　2018年11月27日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、ケアをさせていただいた方からの

嬉しいご報告♪

親子で楽しみながらやってくれているのが

ほんと嬉しいっ!!!!!

私は、お母さんだけのケアしかしていませんが

セルフケアは、誰でもできます♪

リクエストいただき

セルフケアマスター養成講座

始まります(^ ^)

12/6（木）残席1名様

少人数制で、じっくり

楽しく学びましょう♪

家族みんなが良くなるケア

大人でも子供でも誰でもできるケア

道具も使わずにどこでもできるケア

そんなさとう式リンパケアで

たくさんの人の笑顔が増えていったら

嬉しい♡

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イヤーフック・イヤーフープ

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元気で綺麗で

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もちろんお仕事にも出来ます♪

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

筋トレではない・ストレッチではない・現役の頃に知りたかった方法☆

ichigoichierikosuzuki　2018年11月25日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、

FC Fujiジュニアユースで

ソーニョフットボールクラブ掛川さん

の選手達と合同で

セルフコンディショニング指導を

させていただきました♪

筋トレやストレッチなどは

俺、頑張った〜

俺、やったわ〜

と、やった気にはなるものの

何の為のケアなのか

それをやる目的は???

それをやって、実際どんな効果があるのか???

という、疑問すら、湧かずに、

筋トレが良いから

ストレッチが良いから

と、やる。

実際、それをやる事で

うまくいっている選手はいいと思います(^ ^)

頑張って筋トレしても

痛い思いしてストレッチしても

全然良くならない・・・

だったら、他の方法も試してみよう♪

と、私は思うんです(^ ^)

でも、みんな、他の方法を知らない・・・

なので、選手達と一緒に

実際、ストレッチするとどうなるのか???

あれ???

力が出ない!!!!

怪我をしない為に

ストレッチをしていたのに

こんなに力が出ないんじゃ

怪我しやすくなりますよね〜

そんなことを

選手ひとりひとりが、自分の身体で感じて

身体を大事にしながら

おもいっきりサッカーしてほしい♡

私に出会った指導者さんがよく言う言葉が

「現役の時に知りたかった・・・」

「〇〇年前に出会ってれば・・・」

筋トレではない

ストレッチではない

そんな方法が、あります☆

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^ ^)

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販売はひとつ3000円になります。

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

覚えたら一生役に立つ〇〇法(^ ^)

ichigoichierikosuzuki　2018年11月24日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう式の全部のセルフケアが学べる

セルフケアマスター養成講座。

先日、最終日の3日目が終了しました。

3ヶ月間、長いようで、短かったな〜

3ヶ月間で、受講生さんにもたくさんの変化が

そして、私にも(^ ^)

私はいつも、大切な人に、

願いが叶うお守りをあげるのですが

「一等のカニが当選した☆」

って言ってました♪

(私の願いはそんなもんじゃないって言ってたけど笑)

すごーい!!!!

いろんな事があった3ヶ月でしたね(^ ^)

セルフケアマスター養成講座は、

講師としてお仕事として学ぶ、

自分の身体の為に学ぶ、

自分の為にも、周りの大切な人にも、

覚えたら一生役に立つものだと思います。

この方法を知らないなんて、

人生もったいない!!

身体って、もっと、動かしやすくなるんです♪

もっと、スタイル良くなるんです♪

もっと、元気になるんです♪

それに、こんなに自分と向き合う3ヶ月間は

今までないんじゃないかな〜

と思います。

3ヶ月間かぁ・・・

課題もあるし大変そう・・・

一人でやったら大変かもだけど

みんなで考えたり

なかなかやる気が出ない…

家だと家族がいて出来ない…

ココで動画を撮ったり、と

私が出来る事はお手伝いします(^ ^)

なんでもご相談ください♪

リクエストいただき

セルフケアマスター養成講座

始まります(^ ^)

12/6（木）残席1名様

少人数制で、じっくり

楽しく学びましょう♪

10:00 〜 17:00までは出来ない…など

希望日時などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね(^ ^)

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

絵理子さんに一目惚れしました♡

ichigoichierikosuzuki　2018年11月14日　カテゴリー：セルフケア

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「絵理子さんに一目惚れをしました♡」

と、ラブコールを送ってくれたのは、

SNSも何もやらない方。

出会いって

ご縁って

すごいな〜

と感じる今日この頃です。

昨日はランチを一緒に食べながら

セルフケアマスター養成講座って

どんなことをするの???

どんなことができるようになるの???

10時〜17時は難しいけれど

半日ずつにはできるの???

(日程調整致しますのでご相談ください。)

などなど

セルフケアマスター養成講座の疑問を解決☆

聞きたい事、不安な事などありましたら

どんどん聞いてくださいね〜

リクエストいただき

セルフケアマスター養成講座

始まります(^ ^)

12/6（木）残席1名様

少人数制で、じっくり

楽しく学びましょう♪

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こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

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私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

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企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

姿勢を良くしよう!!とすると、良くならない…

ichigoichierikosuzuki　2018年11月12日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

お子さんの姿勢、気になりませんか???

いくら、

「姿勢を良くしなさい!!」

「背筋を張りなさい!!」

って言っても、言っても、

なかなかよくならないですよね〜

それは、

姿勢を良くしよう!!

としているから、ならないんです。

姿勢は、良くなるもの☆なんですよ〜

向かって左の写真は、

首が曲がって頭も落ちているし

猫背、巻肩、

膝も曲がっています。

向かって右側の方が姿勢がいいですよね(^ ^)

でも、この選手、

姿勢を良くしよう!!

として立ってはいません。

しっかりと、身体が筒になれば

勝手に姿勢は良くなるんです♪

悪い姿勢が成長にどう影響を及ぼし

ケアがどのように成長に影響を及ぼすのか・・・

さとう先生のブログ

成長期の頃から

ケアの方法を知っていれば

お子さんの姿勢が悪くなる事はないと思います(^ ^)

姿勢の良くなるキラパタ体操♪

今なら無料で読めます♪

新刊ダイジェスト版

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こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

あなたの身体は、使いやすいですか???

ichigoichierikosuzuki　2018年11月3日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

使いやすい身体と

使いにくい身体と

どちらが良いですか???

錆びついている自転車で行くより

しっかり整備された自転車で行く方が

楽ですよね〜♪

道具ならわかるんだけど

生まれてから毎日一緒にいる身体なので

自分の身体が

使いやすいとか、使いにくいとか

わからないですよね〜

同じ選手ですが

左の写真は、姿勢も悪いし

後ろからツンッてしただけでこけてしまいそうな

なんだか不安定な感じ。

右の写真は、姿勢も良くなって

自信満々にも感じられます(^ ^)

使いやすい身体にするために

頑張る必要もないです。

一番簡単な

「さらさら」

だけで、

一瞬で、身体が楽になります☆

ごくごく弱い力で「さらさら」するだけです。

今、右足だけ、さらさらしてみてください(^ ^)

足踏みしてください。

右足だけ、軽くなりましたか???

とっても簡単な方法で、身体は楽になります♪

毎日が楽になります♪

また、無料講座もやりたいな〜

と思っています(^ ^)

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

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自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

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ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

最近、切りにくいな〜って思いませんか???

ichigoichierikosuzuki　2018年11月2日　カテゴリー：セルフケア

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

お料理をする時に

包丁の使い方を知らなければ

うまく切れないし

包丁の刃がボロボロだったら

切りにくい・・・

例えばサッカーだったら

身体のコンディションを整えて

いつでも動きやすい身体にしている選手

(研ぎ澄まされた包丁)

練習で身体は、クタクタ、ボロボロの選手

(刃がボロボロの包丁)

サッカーの技術を上げても

(切り方が上手くても)

身体がボロボロだったら

(良く切れない包丁だったら)

良いパフォーマンスは出来ない。

(切りにくい)

研ぎ澄まされた包丁なら

少し技術が低くても

良く切れる☆

もっと技術があれば

美味しく切れる☆

サッカー選手なら

プレーに余裕が生まれると思うんです☆

技術を学ぶのはもちろんだけれど

身体のメンテナンスも必要だと思うんです。

刃がボロボロの包丁で切っていたら

切りにくいですよね。

でも、みんな、刃がボロボロの包丁で切っていることに

気付いてないんです。

それは、サッカー選手じゃないあなたも。

今より、もっと、ずっと、

身体を楽に使える事に

気付いて欲しいな〜

今日はFCFujiジュニアユースの日♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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