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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

筋トレしなくても、胸板は厚くなる♪

ichigoichierikosuzuki　2019年11月6日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたや、あなたのお子さんは、筋トレをしていますか???

筋トレをする理由は

何でしょうか???

女性であったら

スタイルが良くなりたいから、とか

代謝を良くしたいから、とか

男性やスポーツマンだったら

パフォーマンスを上げたい、とか

カラダを強くしたい、筋肉のパワーをつけたい、持久力をつけたい、とか

でしょうか???

モテたいってゆーのもありますよね〜（笑）

辛い筋トレをしなくても

こんなに

胸板が厚くなる!!!!

(女性だったら、バストアップしますねー)

そして、

姿勢も

改善される♪

捻れて縮んだ筋肉が

胸郭を潰してしまっているので

ゆるめてあげればいいんです(^^)

胸板は厚くなるし、姿勢も改善される♪

筋肉をゆるめると

カラダは、今のあなたの一番いい状態になります。

捻れて縮んだままの筋肉は、とっても使いづらい・・・

でも、みんな、筋肉をゆるめたことがないから

今のカラダが使いづらいことすら知らない・・・

世の中の全ての子供達が(大人達もだけど)

このやり方を知ったら

怪我が少なくなるし

怪我をしても、すぐよくなるのに・・・

無理して辛い筋トレ、痛いストレッチをしなくてもよくなるのに・・・

怪我で夢をあきらめる

なんてことがなくなったら

とっても素敵だなー

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

幸せの伝言ゲーム♡

ichigoichierikosuzuki　2019年11月4日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

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ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

前回のチャリティ相談会に来てくださった方が

重ね煮を始めたら

便通がとっても良くなったの♪

と教えてくれました(^^)

もう一人の方は

お母さんに教えてあげたら

お母さんが気に入ってくれて

お友達に教えるのに、私が書いたものを乱用しちゃ悪いからって

自分で書いてお友達に広めてくれているみたいで

もう、ホント、嬉しい!!!!

私がお渡ししているレシピとは言えないほどの紙は

コピーして、みんなにあげてください（笑）

よかったら、何枚も持ってってください（笑）

でも・・・

私よりわかりやすい!!!!

なんか、思ったんですけど

大切な人が大切な人に幸せを伝える

素敵な伝言ゲームですよね〜

素敵すぎる♪

そしてもう一人の方は

重ね煮の順番で「おでん」

を作ったらとっても美味しかった!!って。

絶対美味しいと思う!!

私もそのうち作るー♪

みなさん、重ね始めると

便が変わるって言います。

どんなお料理にも応用できるので

今ある自分の料理のスキルで大丈夫なんです♪

格段に味が良くなる!!

って、

重ね煮インストラクターみたいになってますが（笑）

私は、私の目の前の人が幸せになってくれたら

それでイイんです(^^)

その方法が

さとう式なのか

重ね煮なのか

アーシングなのか

お塩なのか

小さい子〜お年寄りまでが安心してできること

そして、毎日続けられる簡単なこと

をお伝えしています。

だから、本当にゆるいです。

だって、頑張り始めたら

頑張り続けている時はイイけど

頑張るのをやめた時にリバウンドするから・・・

頑張らないでも

毎日が楽しくなる方法をこれからも

お伝えしていきますよ〜♪

まずは

11/6(水)

チャリティ相談会にお越しください♪

どなたでも参加できます。

ご家族、お友達などと一緒の参加も大歓迎です。

カラダの悩み、日々の悩みなど

何でもご相談ください。

もちろん、リンパケアが体感できますし

お家で誰でもできるセルフケアもお持ち帰りしてもらいます♪

午前の部　10:00〜12:00

午後の部　13:00〜15:00

参加費　1,510円(いちごいちえ円)

午前から午後まででも大歓迎♪

集めたお金は寄付させていだだきます。

何のご相談にもお答えします♪

隠しきれないお顔のたるみ、首のしわ・・・

その日は、お肌専門の方が来てくれるので

お肌の悩みも相談できちゃうかも(?)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

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誰にでも出来る!!

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スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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講師になりたい!!

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嬉しいです♪

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元気で綺麗で

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

鬼滅の刃で言ってることと一緒じゃん♪

ichigoichierikosuzuki　2019年11月3日　カテゴリー：スポーツ少年

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日のブログを見た

ウチの長男(中一)が

アニメで

どれだけ動いても疲れない呼吸がある

人間が鬼の様に強くなれる呼吸がある

とにかく肺を大きくして

空気をたくさん取り込むと

筋肉が熱くなって

強くなる

って

「”鬼滅の刃”てゆーアニメで言ってることと一緒じゃん」

って

褒めていただきました（笑）

そんな昨日のブログはこちら

↓↓↓↓

みえない力を味方にする方法☆

私、テレビを全く見ないので何にも知らないんですが

中学生は

ほぼほぼ知ってるみたい・・・

どんな入り口からでもいいんだけど

子供には

カラダに良いことをしてほしい!!

どれだけ動いても疲れない呼吸

人間が鬼の様に強くなれる呼吸

があるのなら

知りたいですよね(^^)

知ってて、損はない♪

そもそも

呼吸って1日に何回しているか知っていますか???

平均すると、2万〜3万回だそうです。

そのうちのたった3回を

昨日のブログ

みえない力を味方にする方法☆

にするだけでいいんです(^^)

わからない方

もっと詳しく知りたい方は

チャリティ相談会にお越しください♪

11/6(水)

チャリティ相談会を開催します♪

どなたでも参加できます。

ご家族、お友達などと一緒の参加も大歓迎です。

カラダの悩み、日々の悩みなど

何でもご相談ください。

もちろん、リンパケアが体感できますし

お家で誰でもできるセルフケアもお持ち帰りしてもらいます♪

午前の部　10:00〜12:00

午後の部　13:00〜15:00

参加費　1,510円(いちごいちえ円)

午前から午後まででも大歓迎♪

集めたお金は寄付させていだだきます。

何のご相談にもお答えします♪

隠しきれないお顔のたるみ、首のしわ・・・

その日は、お肌専門の方が来てくれるので

お肌の悩みも相談できちゃうかも(?)

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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毎日のケアの方法が知りたい!!

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運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

みえない力を味方にする方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月2日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

怪しさ満載のタイトルですが、大丈夫ですか???

って、私が大丈夫ですか??って・・・（笑）

よくね、私

「えりこちゃんはたくさんのみえない力に守られてるよね」

と、みえる人に言われます。

有難いですね〜

きっとね、誰もがみえない力に守られてるんだと思うんです。

そのみえない力ってゆーのが守ってくれるってゆーのに

自分が受け取ってないだけ・・・

こういうの

怪しいですね〜（笑）

でも、全然怪しい話ではないので・・・（笑）

じゃ、どうすれば、受け取れるか???

“”呼吸””なんです。

聞いたことありませんか??

呼吸を制するものは人生を制す

とか

一流と言われる人は、呼吸を大事にしている

とか・・・

私達の周りには

たくさんの空気があります。

一緒の場所にいたら、

一流だろうが、三流だろうが、同じだけの空気がありますよね♪

その空気を味方にできるか出来ないか

呼吸が浅い人を想像してみてください。

猫背で、疲れてる、自信がなさそうで、なんか幸せそうじゃない・・・

その反対で

呼吸が深い人。

姿勢が良くって、元気、自信に満ち溢れていて、幸せそう♪

みえない力の

空気を

味方につけるだけで

カラダが整うし

ココロが整うし

なんだか疲れないし、勝手に毎日が楽しくなってきます♪

その方法は、こちら

たったこれだけ

これをまず三回やってみてください♪

これだけやるだけで

あなたの周りにあるみえない力が味方になってくれますよ(^^)

富士山の見える

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ありがとうございました♪

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デートすらできない・・・

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

なんて

かっこよく言ってみたり（笑）

有難いことに、11月は、予約満了となりました。

私も、できるだけご希望日時に合わせたいので

お早めのご予約をオススメします。

昨日は、月イチで開催している、チャリティー練習会でした。

集めたお金は、寄付させていただいております♪

もう、お馴染みの、重ね煮。

野菜たっぷり、野菜の栄養素、エネルギーを最大限にいただける重ね煮。

えりちゃんと言ったら重ね煮

くらいの勢いで

「投稿みながら私も重ねてます♪」

なんて写真付きのメッセージもらえるのが日課になっているくらいです（笑）

練習会のランチは、カラダが喜ぶ重ね煮とモチモチの玄米をいただきます♪

私の練習会では、

手技の確認はもちろん

こんな時どうする??

普通の施術ができない人にはどうする??

といった

もっと、もっと実践的な施術の仕方や

カウンセリングのやり方、お金の話

もう、なんでも有りです♪

こんな私で良ければ、なんでも聞いて!!

施術に自信がない

講座をするのに自信がない・・・

私のところに来たら、大丈夫!!

だって、こんな私が出来てるんだから（笑）

私が大事にしていることは

赤ちゃんや小さい子〜お年寄りまで

みんなが簡単に続けられること。

世の中には、いろんな方法があるけれど

方法自体が難しい、とか

道具がないと出来ない、とか

場所がないと、とか

カラダが喜ばないこと、

めんどくさいことは、嫌いです。

自分自身や、目の前の大切な人を、幸せにしたいという気持ちさえあれば

大丈夫です(^^)

来月のチャリティ練習会は

11/28　(木)　10:00〜15:00 (出入り自由)

参加費3,000円

リンパケア初級、MRT基礎どちらか受講された方ならどなたでも♪

やっぱり重ね煮をすると思うので

なんでもいいので野菜一個持参でお願いします♪

モチモチ玄米とお味噌汁と重ね煮だけだけど

カラダが喜ぶご飯を食べて

カラダが喜ぶケアをして

ココロも喜ぶことを知って・・

私は、いつも、カラダから、なんです❤︎

12月以降の講座のアップも間に合っていませんが

希望講座、希望日程

メッセージください♪

出来るだけご希望に添える様にしたいと思っています(^^)

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鈴木絵理子

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私の所へ来てくれたからには、ちゃんと持ち帰ってもらいたいから・・・

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今、私は、月に一回

さとう式リンパケアの学びを深めに行ってます♪

さとう式リンパケアのインストラクターのトップお二人

さとう式チャンネルでお馴染みの、ゆこりん先生

YouTubeでさとう式を検索したことがある人ならご存知

わっしーこと、鷲見先生の

インストラクター養成講座にお邪魔しているんです♪

さとう式リンパケアって、誰にでも出来るからこそ

誰にでもわかる様に伝えたい!!

この二人は

私の超マニアックな質問にもちゃんと答えてくれるので

私の引き出しが増えまくっていますよ♪

施術しただけでも効果は得られるけど

どうしてそうなる

がわかると

もっと、もっと効果が得られます♪

そして

私のところに学びに来てくれる受講生さんには、

自信を持って講師になっていただきたいので

私も、本気で学んでます（笑）

手技のモデルになって、自ら体感しています♪

(1日目はゆこりんと同じオールインワン❤︎)

なんでもね、

体感が大事なんです。

自分で感じることが・・・

二日目は、わっしーと同じ色の服♪

さっきから、私以外はどうでもいい、嬉しいミラクル（笑）

私は、みんなの前で、話すことが苦手です。

言葉巧みに説明することが苦手です。

でも、自分が感動したことは、伝えられる自信有り☆

さてさて、今日の練習会でも、バンバン伝えていきますよ〜（笑）

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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ichigoichierikosuzuki　2019年10月27日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

毎回告知が突然すぎる私ですが

今回は、ちゃんと・・・

次の月曜日に

チャリティー練習会やります♪

え

やっぱり、急・・・（笑）

10/28 (月)

10:00〜15:00

参加費 : 3000円(集まったお金は寄付させていただきます。)

時間びっちり居なくても、途中参加、途中退場でももちろん大歓迎です。

びっちり居てくれたら、もっと嬉しい♪

お昼は、モチモチの玄米ご飯を炊いて

重ね煮を作りますので

重ね煮用の野菜を一品でいいので、持ってきてください♪

わざわざ買わなくて、お家に出来てる野菜とか、冷蔵庫にある物でOKです(^^)

忘れても怒らないです（笑）

きっと、参加したら、

自分のカラダと、ちゃんと向き合える様になるはず・・・

化学調味料一切使わない美味しい重ね煮を

みんなで食べましょう♪

さとう式 × 重ね煮　みたいな

すっごく簡単な事をしているだけで

こんな私でも、毎日楽しく生きている秘密を

知ってください♪

きっと、明日から、

人生が変わるはず・・・

私は、さとう式に出会ってから

人生が変わりました。

こんなに、自分の為、人の為に出来ることがあることを

今までは知らなかった。

そして、それを通して

今、寄付とか出来てる

って、有難いなー

って。

結婚している時の私だったら

何かの募金でさえも

旦那さんの顔色を伺いながらでした。

そう、

寄付するお金あるなら

寄付してよ

って、よく言われますが・・・

月曜日、お待ちしております(^^)

富士山の見える

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

不安を抱えているあなたへ・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年10月26日　カテゴリー：スポーツ少年

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

気持ちが落ち着かない

ドキドキして心細い

そんな不安や緊張・・・

実は、昔の私は、いつもそんな気持ちを持っていました。

だから元旦那さんの様な人を選んだんですよね（笑）

今の私を知っている人は、想像もつかないのかも、ですが

高所恐怖症だったし

こんなに堂々としていませんでした。

そんな私が

今では

気持ちが落ち着かない時はないし

ドキドキすることはあっても

心細いと思うこともない。

それは、なぜか

私が高所恐怖症だったから思うんですが

人って、不安定な所に立っていると不安なんです。

それが、きっと普通ですよね。

グラグラする様な

危険な場所なんだから・・・

海の断崖絶壁みたいな、足元がおぼつかないところに立っていたら

不安・・・

でも、真っ平らな、例えば体育館に立っていたら

何にも不安じゃない

それが、人間のカラダだけでも起きているんです。

実は、みんな、グラグラしながら立っているんです・・・

地面は真っ平でも

カラダが歪んでいて

いつもバランスをとりながら立っているので、不安定。

立っていることすら

グラグラしている

でも、実は、自分がグラグラしていることすら

気付いてない・・・

私は、そのことに気付いたんです。

結婚している時は、二階のベランダから布団を干すだけで

怖くて怖くて仕方がなかったのに

今は、マンションの一番上に住んでいます（笑）

こんな風に干しても全然怖くない♪

この変わり様（笑）

それは、自分のカラダの歪みがとれて

バランスが良くなって

自分のカラダがグラグラしなくなったから・・・

もし、あなたが、今

自分のカラダが不調だったり、歪んでいたら、

カラダに関係ない、例えば子供の事、家族の事、お仕事の事、お金の事、将来の事、老後の事、

他の事にも、不安になっていると思います。

カラダが整うと

自然に、その他のことが無駄に不安にならない♪

カラダが整うと

地に足が付く感覚がわかります。

それを、私の周りの大切な人に味わってほしいな〜

と、私なりに細々と伝えているんです(^^)

たった一人のあなたが良くなってくれれば良い♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私のくだらない説明でも、心に響いてくれる人がいる・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年10月23日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

人生が変わる時・・・

さとう式に出会う時というのは

生きるのを頑張り過ぎた時

だと、私は思います。

私がたまたま

さとう先生に出会った時は

自分が頑張ってるなんて1mmも思ってもいませんでした。

でも、今、

さとう式に出会って

出会う前と今では

全然違う。

いやー

私って

頑張ってたんだなー

と思います(^^)

だから、神様が

「ラクになってイイよ」

って

プレゼントしてくれたんだなー

って思っています♪

昨日は吉原商店街カラダケアスペースの日でした。

息子のケアを知りたい。

今日、ここに主人と参加できたことが良かった。

人生が今日から変わった感じ♪

この方

今のご主人と出会ったことは

神様からのプレゼントだと思った

と言っていました。

とっても素敵なご夫婦です。

みんなで一緒にセルフケアをし

私がいつもながらくだらない説明を

色々していたら

「だから主人が撫でてくれると心が落ち着くのね」

って・・・♡

素敵過ぎる・・・

今日、ココに来て良かった

えりこさんに出会えて良かった

って、言ってくれるのが

本当に嬉しいです♪

私も、同じことを思っています(^^)

あなたは、いま、自分の人生を生きていますか???

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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