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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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お気軽にご相談ください♪

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幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

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楽しく毎日が過ごせる様に〜

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

スタイルが良い人もスタイルが良くなる方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年05月26日　カテゴリー：さとう式とは

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたには、身体のコンプレックスってありますか???

たぶん、

「ない」

と答えられる人は、いないんじゃないのかなー??

と思います。

スタイルが良い女性でも

自分の身体へのコンプレックスって

あるんですよね・・・

向かって左がbefore右がafter

ズボンが、ゆるゆるになってる♪

スタイルが良くなりたい!!

という理由で来た訳ではなく

頭痛・肩こり・背中の張りを改善したいと

来てくださったのに

スタイルまで良くなってる・・・♡

しかも、元々スタイルが良いのに・・・

お尻は、どこへ・・・!?!?

この写真は、私の施術の結果ですが

自分で自分の身体の不調を改善できて

スタイルも良い

この写真の身体(以上)にする事が出来るんですよ〜♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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【苺いち笑】

身体が楽になると、好きなことがしたくなる法則☆

ichigoichierikosuzuki　2019年05月23日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

頭が痛い、首が痛い、肩が痛い、腕が痛い、腰が痛い、足が痛い・・・

そんな身体では

好きなことも、痛みを我慢してやっていたり

そもそも痛みのせえで好きな事すら、できなかったり・・・

先日、

すごーくゴルフの上手な方から感想をいただきました♪

上手な人ほど、身体の感覚がわかりますよね(^ ^)

身体が楽になって、早速ゴルフの練習に行ったそうで

私もとっても嬉しいです♪

身体が楽になると、

好きな事がしたくなる☆

私も、毎日身体が楽なので

色んな事をしたくなります(^ ^)

筋肉は、日常生活や身体の使い方の癖で

ねじれて縮んでいます。

筋肉がゆるんで、筋肉のねじれがとれると

とっても動きやすい身体になります(^ ^)

歳だからしょうがない、と

身体の痛みを我慢しながらとか

痛みがあるから出来ないとか

あきらめてほしくないです(^ ^)

今からでも遅くないです♪

富士山の見える

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ママの美脚にも

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【苺いち笑】

子育てに大切なこと・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年05月22日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

フックとフープが欲しいとメッセージをいただき

昨日は静岡県田方郡函南町へ・・・

大雨洪水警報で休園中のお子さん達にも会え

しかも、お子さん達がとってもママの事が大好きで

フックをつけたら

「ママ、すごいかわいくなったよー♡」

「ママ、ほそくなったねー♡」

って、

もう、めっちゃ可愛い!!!!!

お子さん達も耳紐つけてて

めちゃめちゃ可愛かったです(^ ^)

とっても楽しい出張でした♡

このメッセージをいただき

ほんと、そうだなー

と、思い返しました。

子育て中って

イライラすることが多くなりますよね。

子育て、家事、付け加えてお仕事もしているママもいます。

やらねばならない事ばかり・・・

自分のことは、後回し・・・

私も、さとう式に出会ってから

朝、こんなにスッキリ起きれる事を知り

朝起きた時にどこも痛くない身体を手に入れ

身体の不調がないと

やらねばならなかったことがスマートにこなせるので

なんか、楽しくできる♪

さとう式に出会うと、そんな毎日になります(^ ^)

そして、腰痛にとっても効果のあるシェー体操

とっても人気のセルフケアなんですが

これは、直接指導してもらうのが

効果的だと思います。

みなさん、頑張ってしまっているので

私が教えた後は、劇的に違うみたいです(^ ^)

実は、私、結構出張に出かけているんですよ〜

月の半分くらい行ってるかなー??

なんて、今、スケジュール帳を見たんですが

毎月たったの五日でした（笑）

もっと行っている気がしたんだけどなー・・・

講座、施術、販売・・・

呼んでくだされば

何処へでも行きます(^ ^)

色んな所へ行きたいです♪

色んな方に出会いたいです♪

出張費は、交通費のみいただいております。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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【苺いち笑】

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

ichigoichierikosuzuki　2019年05月21日　カテゴリー：さとう式とは

毎日が楽しくなる!!

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

貴方は今、身体に不調がありますか???

私には、ありません。

身体に不調のない私が

なぜ、さとう式をお仕事にしているのか・・・

この質問、ほんと、よく聞かれます。

私自身、話がとっても苦手で、しかも、苦労話とかしたくないので

ごまかしたりしちゃいます（笑）

今日は、真面目に・・・

母の食道癌が見つかった時にはステージ4でした。

その時出来る治療は、放射線と抗癌剤治療。

母は頑張って入院・通院を繰り返し、癌は小さくなりました。

しかし、弱り寝ているだけなのに骨折をしたり、

その治療の副作用で、今度は血液の癌になり、輸血に通院する日々・・・

身体が痛い、辛い、食道癌が見つかってから2年半で亡くなりました。

実は癌が見つかったのは兄家族の海外赴任の1週間前。

兄家族と一緒に暮らしていた母は、

兄達がいなくなったら、一人でのんびりとパチンコ三昧でゆっくり暮らす予定でした。

楽しい三年間のはずが闘病生活となってしまったのです。

闘病生活中に私に言った言葉が

「こんなに頑張ってきたのに何で私がこんな目に・・・」

「毎日絵理子に迷惑かけてごめんね」と。

私は次男が生まれたばかりで、次男を連れてがんセンターに行く毎日は、

本当に大変でした。

私自身も原因不明の全身蕁麻疹、クインケ浮腫など、

身体を壊していました。

癌と宣告されてからみるみる弱る母の闘病生活で、

なぜ治療しているのに弱って行くのか、

どうして不調が起きるのか、

どうしたら痛みがなくなるのか、

治療や食事や身体のことなど自分なりにですが色々学びました。

そして、母の死後、運命的な出会いで

「さとう式リンパケア」の佐藤青児先生に出会いました。

母が生きていた時にやってあげたらあんな辛い2年半を過ごさなくて、

楽しい予後を過ごせただろうに・・・

と、これは、

世の中の頑張っている人、苦しんでいる人を救ってあげて

という母が死をもって私にプレゼントしてくれたものだと思っています。

さとう式は、どんな人にも出来る唯一無二のケアだと思います!!

私の母の様に

そして、私が母に何もしてあげられなかった

という思いを誰にもして欲しくなくて

私が出来ることは何か・・・

ということを日々考えています(^ ^)

あー

やっぱり、こういう話は苦手ですね（笑）

いつも、ただ笑っているだけの私、ふわふわしてる感じ

みたいな私

の方がいいかな（笑）

富士山の見える

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1日30秒、1週間後・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年05月19日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたの、なりたい自分は

あなたのお子さんのなりたい自分は

どんな自分ですか???

例えば、サッカー選手なら・・・

なりたい自分を目標に、日々、練習を頑張っていると思います。

サッカーの練習以外にも

筋トレ・ストレッチ

などをして努力している選手もたくさんいます。

筋トレ・ストレッチなどは

サッカーが上手くなるための手段のひとつだと思います。

手段のひとつであった筋トレやストレッチなどが

筋トレ、ストレッチをやらねば・・・

と、いつの間にか

義務になっている・・・

そんな選手をよく見かけます。

毎日、筋トレや、ストレッチを真面目にやるので

とても上手です。

サッカーではなく、体幹トレや、ストレッチが・・・

サッカーが上手くなる事が目的だったはずなのに

いつの間にか、筋トレ、ストレッチを一所懸命にやり

筋トレ、ストレッチが上手に出来るようになった・・・

それでは、目的を見失っています。

先週、FCFujiの選手に

たった30秒で柔軟な身体になる方法☆

を指導したんですが

1週間、30秒ずつ実行してくれていて・・・

本当に嬉しい(^ ^)

選手本人も、たった30秒で効果があるので

続けられているようです♪

1日のうちの30秒なら

サッカーの練習に差し支えないですよね♪

それに、痛みのない柔軟法なら

選手も、楽しく、続けられます♪

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バランスをとるということ・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年05月16日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日、長男が怪我をしたとたった1行書いただけなのに

たくさんのお客様から心配のメッセージをいただき

本当に嬉しかったです（涙）

しっかりと読んでくださっているんですね。

うちの長男は、絶対安静と言われたのに

昨日、サッカーを、思いっきりやっていました・・・（笑）

あんな走って、接触して、

ほんと、ありえない・・・

と思いながら、OKを出しているのは、私ですが。

本人は、全く、痛くないそうです^^;

心配してメッセージくださったたくさんの方々

ありがとうございました(^ ^)

さてさて

さとう式には、

筋肉をゆるめる８つの条件

というものがあります。

その中のひとつ

“バランスをとる”

身体だけではなく

心も、人間関係も、日常生活も・・・

何事においても、バランスって大事だと、私は思います。

バランスがとれていない

と

バランスをとろうと頑張ってしまいます。

私も昔はそうでした・・・

食いしばり

歯茎の腫れ

鼻炎

頭痛

辛いですよね・・・

毎日、毎日、何かのバランスをとろうとして

頑張っているんですね・・・

身体も心も辛い

と、来てくださったお客様。

施術前は、

奥歯をグッと食いしばり

肩に力を入れ

頑張っているのがわかると思います。

一目瞭然!!!!

巻肩が良くなり

首も背中も真っ直ぐ

ヒップも上がり

太ももも細くなり・・・

後ろから見ると

猫背が改善され

ウエストも細くなり

ヒップが小さくなり

太ももが細くなっています。

スタイルを良くしようとケアしていたわけではなく

不調が改善されるように

ただ、ただ、身体のバランスが

どこに力を入れないでもとれるように

ケアをしただけです。

最初からスタイルが良い人も

一回の施術で、こんなに変化が出ます。

これは、何が起きているのかというと

身体が良い位置に戻り、バランスがとれただけです。

身体の良い位置

バランスがとれると

とても軽くなります♪

動きやすいです♪

見た目も綺麗です♪

身体が本来の位置でない時に

バランスがとれてない時に

“頑張る”

ことで、バランスを取ろうとすると

不調が起きます。

不調というサインに気付いてください。

あなたの身体は

ただバランスをとるだけで

今よりもっと、

もっと、良くなります(^ ^)

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私は、シングルマザー。

中学一年生の長男と小学校一年生の次男がいます。

昨日、長男が体育の授業中に怪我をしたと連絡があり

久しぶりに整骨院、整形外科に行ってきました。

その、怪我の話ではないのですが（笑）

病院の待ち時間中

割とおとなしい長男がマシンガントーク・・・

どうしたのかというと

先生への不満が爆発。

怪我の痛みよりも（笑）

内容的には

「先生自身が出来ていないことなのに注意される」

みたいな内容でした。

2時間位延々と聞かされ

私が思ったことは・・・

自分自身が出来ていないことを

人に押し付けることはしたくないな

ということでした（笑）

私も、お客様へ施術をしたり

セルフケアや施術を学びたい方へ

講座を開いたり

サッカー選手達に指導したりしています。

まず、

私自身の身体がゆるんでいない状態。

お客様に施術・・・(はできると思いますが)

同期同調で、ゆるみにくい、効果が出にくい

と思います。

セルフケアの指導・・・

「このセルフケアが効果的なので、やってください」

長男から言わせてもらうと

「お前がな」（笑）

指導する前に、自分がやった方がいいですよね(^ ^)

やっぱり

まずは、自分自身がゆるむこと。

身体や心が整っていること、心地が良いこと。

が、お客様の不調を改善する一番の近道なんだな〜

と、長男に再確認させてもらいました(^ ^)

身体は、リアルタイムで変化しています。

人間なので

私も、不調の時ももちろんあります。(まずないけど・・)

でも、やり方を知っているか知らないかでは

雲泥の差です。

やり方さえ知っていれば

なんとかなります♪

でも、やり方を知っていても

心が動かないと、やりたくない、出来ません。

なんでそれをやるのか

どうしてやりたいのか

自分はどう在りたいのか

毎朝私が早起きしてセルフケアが続けられるわけは・・・

自分に向き合える3ヶ月間・・・

セルフケアマスター養成講座

さとう式のセルフケアが全て学べます。

講師にもなれます(^ ^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか???

ichigoichierikosuzuki　2019年05月13日　カテゴリー：さとう式とは

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日のブログ

エネルギーが高い人??低い人??

を読んで

質問をいただきました。

「体温が低い同士、エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか??」

私の素直な意見として・・・

低い同士だろうが、高い同士だろうが

一緒に居るだけで幸せで羨ましい♪

個人的過ぎてすみません（笑）

セルフケアでも、施術でも

やればポカポカしてくるのがわかります。

フレクサーソックスを履いただけでも

温かくなるを通り越して

暑いくらい!!

という方もいます(^ ^)

冷えているのは

体液循環が悪くなっているからです。

赤ちゃんは、とっても温かいですよね〜

筋肉がやわらかく

体液循環がとってもいいからです♪

なので、冷え性だからといって

やたらむやみに筋トレをして筋肉を増やしたところで

筋肉が硬いままだと

身体全体に熱が回りません。

サッカー選手で

筋肉がすごくあるのに

手足は冷たい・・・

冷え性の選手も多くいます。

低い同士のカップルで

施術をし合ったら

とっても循環が良くなりますよ(^ ^)

どのセルフケアでも

どの施術でも効果的ですが

どんなケアがいいか知りたい方は

聞いてください♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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ひとりひとり、悩みは違うもの。

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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ichigoichierikosuzuki　2019年05月11日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

毎日セルフケアをして

自分の身体と向き合っていると

面白い発見があるんです♪

エネルギーが高い人

エネルギーが低い人

どちらかと言えば

高い方がいいんですかね???

エネルギーが高い人って、どんな人かな??って

よく、私、エネルギーが高いって言われるので

なぜかなー???

と、日々考えていたんです。

熱血みたいなタイプでもないですしね（笑）

どちらかと言うと冷めてるんじゃないかと思います。

よく言われるスピリチュアル的観点からではなく

私観点でいきます（笑）

それは、

“体温が高い人”

だと思います。

実は、断食中に、私、めちゃめちゃ冷えたんです。

子供達は半袖を着ているのに

私だけ厚着

みたいな（笑）

そうですよね。

食べ物というエネルギー源がないんだから・・・

でも、面白いことに

しっかり温まる事も出来ました。

それは、なぜか・・・

昨日のブログにも書きましたが

冷えをとって

子宮を温めて

自分を大切にして

人生を愉しんで

愛を循環させる♡

冷えているなら、循環させればいいんです♪

これで、エネルギーが高い人になると思います(^ ^)

身体は、リアルタイムで変化しています。

今、エネルギーが低いな・・・

なんて感じても

さとう式リンパケアをすると

身体がポカポカしてきます。

逆に、エネルギーが有り余りすぎてる!!

って人は、リンパケアをすると

ちょうど良い感じになると思います♪

パートナーや子供やペットと

手を繋いだり

肌と肌を寄せ合ったりすると

あたたかくなります。

二人が寄り添ったら

二人がちょうど良い温度

お互いがちょうどいいエネルギーになるんだと思います(^ ^)

それは、施術でも感じられます。

家族の為に、大切な人の為にとやっていたけれど

結局は自分の為になってる♪

なんて素敵♡

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