毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたの、なりたい自分は

あなたのお子さんのなりたい自分は

どんな自分ですか???

 

例えば、サッカー選手なら・・・

 

なりたい自分を目標に、日々、練習を頑張っていると思います。

 

サッカーの練習以外にも

筋トレ・ストレッチ

などをして努力している選手もたくさんいます。

 

筋トレ・ストレッチなどは

 

サッカーが上手くなるための手段のひとつだと思います。

 

手段のひとつであった筋トレやストレッチなどが

 

筋トレ、ストレッチをやらねば・・・

 

と、いつの間にか

義務になっている・・・

 

そんな選手をよく見かけます。

 

毎日、筋トレや、ストレッチを真面目にやるので

とても上手です。

 

サッカーではなく、体幹トレや、ストレッチが・・・

 

 

 

サッカーが上手くなる事が目的だったはずなのに

いつの間にか、筋トレ、ストレッチを一所懸命にやり

筋トレ、ストレッチが上手に出来るようになった・・・

 

それでは、目的を見失っています。

 

先週、FCFujiの選手に

たった30秒で柔軟な身体になる方法☆

を指導したんですが

1週間、30秒ずつ実行してくれていて・・・

 

 

本当に嬉しい(^ ^)

 

選手本人も、たった30秒で効果があるので

続けられているようです♪

 

1日のうちの30秒なら

サッカーの練習に差し支えないですよね♪

 

それに、痛みのない柔軟法なら

選手も、楽しく、続けられます♪

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】