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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私が手詰まりの時こそする行動☆

ichigoichierikosuzuki　2019年07月5日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

このまえ年が明けたと思ったら、もう、下半期なんですね（笑）

時間の長さって決まっているけど

楽しい1時間と

つまらない1時間とでは

楽しい1時間の方が絶対早いですよねーっ

いつも、どんな時も楽しんでいる私なんですが

うわー、どうする、コレ・・・

えー、嘘でしょ・・・

みたいな

素直に楽しい出来事ばかりじゃないです。

目の前に問題があっても、いつも、ドンって構えてられるならいいけど

何かしないと、焦る・・

でも、どうしたらいいかわからない

っていう時ってありませんか???

最近の私にそういう時があったんですけどね（笑）

まあ、どうしたらいいかわからない時って

何もしないのが一番だけど

何かしないと落ち着かないんですよね^^;

そんな時、こうすればいいんじゃないかみたいなことがあればすればいい思うし

相談する相手がいる人は相談すればいいんだけど

私はもちろんいないので

手詰まりの時こそする行動があります。

それは、

カラダのケアをする☆

です。

とりあえず

施術ベッドに寝て、ケアします。

交感神経優位なカラダが

副交感神経優位になっていくので

リラックス出来ますよーっ♪

どんなセルフケアでもいいし

お気に入りのものがあればそれをすればいいんだけど

さとう式のセルフケアって、何十個もあるので

セルフケア大好きな私でも、毎日全部はできません。

そういえば、最近してなかったなー

って

今の私には、コレだなー

って

骨盤底筋と膣ケアをしました。

↓↓↓

骨盤底筋ケア、膣ケアは、

みたくない自分

触れたくない自分

隠しておきたい自分

に向き合うケアだなー

と、改めて実感・・・

さとう式のケアは、どのケアもとっても素晴らしいです☆

カラダの為にケアをするんですが

カラダだけではなく、心にも響くケアだと思います。

手詰まりの時に、ケアをしてみてください☆

やったら、わかりますよ♡

こんなとき、どんなケアがいいのかな??

私には、どんなケアがオススメ??

などなど、なんでも聞いてください(^ ^)

さとう式の全部のセルフケアを覚えたいなら・・・

セルフケアマスター養成講座

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

富士宮北高校に行って来ました♪

ichigoichierikosuzuki　2019年07月4日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、野球伝統校の富士宮北高校にお邪魔して来ました♪

甲子園二回出場、富士宮北高校出身のプロ選手も二人いる

静岡県内の公立高校の中でも野球学校として有名で

「宮北で野球をやりたい!!」

という生徒が集まってくる学校です(^ ^)

選手に、フレクサーアームとフレクサーソックスを履いてもらい・・・

すぐわかっちゃいますね（笑）

右側がフレクサーソックス、フレクサーアームをつけた写真です。

あり得ないほど、大胸筋がパンプアップしてます♡

筋トレをしていないのに

こんなにパンプアップしていて

「プールの前に知りたかった!!」

と、素直な選手(^ ^)

「手が長くなった!!」

「肩が下がった!!」

「肩が軽い!!」

「身体が熱くなった!!」

筋肉のねじれがとれ、そこを流れるリンパ間質液(体液)が流れ始め

筋肉が膨らんだんです♪

身体は簡単なことで

とっても動きやすくなります。

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

気になる方は、お問い合わせください(^ ^)

何処へでも行きます♪

フレクサーグッズは、今、

スリランカのオリンピック選手

日体大女子軟式野球部

東北高校野球部

プロ野球選手やプロスポーツ選手

などなど

さとう式のグッズがどんどん

スポーツ選手に使われるようになって来ています(^ ^)

2週間後には大事な試合・・・

応援しています♪

富士宮北高校の選手達、ありがとうございました(^ ^)

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

ストレッチじゃない世界一簡単なカラダケア☆

ichigoichierikosuzuki　2019年07月1日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

オスグッドの痛みと

正座もできないほどの足首の硬い選手の

ケアとケアの指導をしています。

1週間ごとの写真です。

しっかりお家でもやってくれているようで

3週間で、こんなに足首がしなやかになりました♪

ストレッチではなく

全く痛みのない

世界一簡単なカラダケアです☆

痛くもないし、簡単で

良くなっているのがカラダの感覚でも、視覚からでもわかるので

楽しくできちゃいます♪

怪我もなく

思いっきりサッカーが出来るカラダ作りを

選手本人ができるように・・・☆

富士山の見える

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

頑張っても痩せなかったのに・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年06月30日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昔と同じくらいしか食べてないのに

もしくは、昔より食べてないのに

毎日運動してるのに

痩せない・・・

私は、

歳だからしょうがない

と思っていますか?????

めっちゃ嬉しーっ♡♡♡

今まで毎日運動しているのに、全然痩せないのに

世界一簡単なカラダケアで

運動しなくても

スタイルが良くなっちゃいます☆

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

筋肉をゆるめる本当のやり方を知っていますか???

ichigoichierikosuzuki　2019年06月23日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

正座ができる様になるといいな♪

足首が硬くて曲がらない選手のケアをしています。

こんなに曲がらない足首も

筋肉をゆるめると

曲がるようになります♪

筋肉をゆるめるというのは

ストレッチとは違います。

選手のお母さんが

こんな嬉しいことを言ってくれていますが

私はただ、ほんの少しだけ

筋肉をゆるめているだけで・・・

ほんの少し私がゆるめて

選手本人が出来るケアを指導して

自分でケアして

自分で良くなることができるということを確認しています☆

みんな、やり方を知らないだけなんです。

うちの長男が、初めてのテストで撃沈して

昨日、塾に行くことを決めたんですが

面談の時の先生との話で

「学校の先生の教え方と違う。めっちゃわかりやすい。」

って、目がキラキラしていました（笑）

うちの子がバカとかじゃなくて

勉強の仕方を知らないだけ

無駄にただダラダラと勉強していたからだと

本人も言っていました(^ ^)

きっと、そんなものなんだと思います。

自転車に一回乗れるようになったら

一生乗れる、とか

魚をもらうんじゃなくて

釣り方を教えてもらう

そんな感じです(^ ^)

バルサミコソースが作れるなんてすごい!!

絵理子さんてほんと料理上手!!

とかよく言われるんですが

知ってる方は知ってると思うけど

あんなに美味しいのに、めちゃめちゃ簡単なんでよね（笑）

ストレッチしても全然やわらかくならない・・・

そんな方は、ご相談ください☆

痛みもなく、とても効果的な

誰にでも出来る方法をお伝えします(^ ^)

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おはようございます☺︎

富士市吉永北まちづくりセンターにて・・・

先週に引き続き・・・

吉永北まちづくりセンターさんでの

「お疲れさまの自分でできるヘルスケア」講座

たった1週間で、嬉しいご報告がたくさん!!!!

そうなんです。

超簡単な方法なので

誰にでもできる!!

続けられる!!

だから、イイ☆☆☆

不調が起きているということは

自分の身体が頑張りすぎているということです。

毎日、毎日、頑張ってくれている自分の身体に

ただ

「こんなに頑張ってくれててありがとう」と

優しく触れて、深呼吸するだけで

不調が改善されていきます(^ ^)

参加者のみなさん、全員女性なので

やっぱり、綺麗になりたい!!

足が細くなる方法とか

骨盤の開き、歪みが良くなる方法とか

姿勢が良くなる方法

小顔になる方法

鼻が高くなる方法

二の腕のシェイプアップ

バストアップ

ウエストダウン

とかとか

みんなが気になることとりあえず全部やっちゃおー!!

という

てんこ盛りの2時間でした（笑）

時間が足りなくて

申し訳なかったです・・・

さとう式リンパケアは

誰にでも出来ます。

トップアスリートでも、主婦でも、おじいちゃんおばあちゃんでも、子供でも・・・

道具も何もいらないし

場所も選ばない。

こんな簡単な方法で

幸せになれる方法があるんだ!!

っていうことを

ただ、知ってほしいです(^ ^)

まちづくりセンターなどでも講座致しますので

どんどん呼んでください(^ ^)

講師依頼はこちらから・・・

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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リウマチのお客様のご感想☆

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

嬉しいーっ!!!!

簡単なケアで、痛みや強張りが和らぎます♪

そして

内臓も、活発になります♪

その次の日も・・・

食事などで体内に取り込んだものは

体内で代謝されて、体外に排泄されます。

水に溶ける物質は、腎臓でろ過され尿へ

水に溶けない物質は肝臓から腸の中へ送られ便へ

内臓の機能が低下してしまうと

この排泄が十分出来なくなり

体内に蓄積されてしまいます。

老廃物や毒素を体内に溜め込まない為には

尿や便の排泄が重要です☆

富士山の見える

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

ひっそりと開催しています☆

ichigoichierikosuzuki　2019年06月19日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ひっそりと月イチで開催している

苺いち笑　”チャリティー練習会”

リンパケア初級、MRT基礎を受講した方なら

どなたでも参加可能の練習会です。

私のところの練習会は

参加者全員のやりたいことをやってもらう会で

みんな素直に〜♪

ワガママ言ってもいいよ〜♪

と言う会です(^ ^)

参加費の3000円は寄付させていただいています♪

こんなこと、言っていいのかな・・・

こんなこと、聞いていいのかな・・・

そんなこと言ったら、変な風に思われるかな・・・

と、みんな知らない間に気を使いすぎ!!

苺いち笑では、どんな自分を出してもらっても大丈夫です（笑）

例えば、自分のテーピングの巻き方があってるのか自信がないから

他の人に巻いてもらいたい!!

と、巻いてもらったり

疲れてるから眠れるようにハンドケアをしてもらったり

手技を確認したり

課題のお手伝いをしたり・・・

そして、自分探しや、人生相談や、恋愛相談をしたり♡と

みんなあんなことやこんなことを言ったり聞いたり、見たり（笑）

さとう式というものがなければ出会えなかったみんなが

ただ、ただ

楽しく過ごしてくれたらなー

という時間です(^ ^)

今更聞けない事とかみんなそれぞれあるみたいで

「もっと前から聞きたかった!!」

「やっと今日わかった!!」

「なんでもっと早く教えてくれなかったのー!!」

と、ちゃんと手技や理論の確認もしていますよ（笑）

インストラクターだろうがマスターだろうが

上とか下とかじゃなくて

困ってる人を助けてあげたい、だとか

悩んでいる人の相談に乗ってあげたい、だとか

苦手な事を得意な人がやってあげたい、とかとか

なんか、そういう自然な流れが

好きです(^ ^)

自然な流れなんで、次回の練習会は誰かが希望してくれないとないです（笑）

なんていうんだろう・・

私が何かしてあげてるわけじゃないんです。

みんなが、みんなの為に、自然に何かしたくなる会、みたいな（笑）

あー

今日も、うまく伝えられない・・・

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

次回予約を取らないサロン♪

ichigoichierikosuzuki　2019年06月18日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

“次回予約を取らないサロン”

とは、うちのことです☆

取らせないというわけではなく

私の方からは

「次回どうしますか??」とか

「これくらいのペースで来た方がいいですよ」

というお話は、しません。

私は、さとう式というものは

歯磨きと一緒だと思っています。

歯磨きって、食後、やりますよね。

ケアも、歯磨きと一緒で、自分でやれます♪

毎日三回とか歯磨きしてても、虫歯になっちゃったら歯医者さんに頼むのと一緒で

毎日ケアしてたんだけど、どうしょもなくなっちゃったとか

もっといいケアの仕方が知りたい

という時にプロに頼めばいいと思います♪

開業当時は、リピーターを増やさなきゃいけない

次回予約というものは取らないと

サロンとして生計を立てれられない

と教えてもらってきましたが

なんか違う・・・

私がお客さんだったら

「次回どうしますか??」

と聞かれるのは

圧迫感でしかない・・・

と思い

次回予約は聞かない

今のスタンスになりました(^ ^)

それに、私の所にたった一度だけ来て

後はセルフケアだけで良くなりました!!

なんて言ってくれるお客様がどんどん増えて

とっても嬉しいんです☆

美容院とかも、急に行きたくなるじゃないですかー

でも、私の行く美容院は人気なので

予約じゃないとやってもらえないんですよね。

さとう式は、サロンに行かないとできないんじゃなくて

サロンに行かなくてもなんとかなる☆

ものであって欲しいんです(^ ^)

「絵理子さんにどうしてもやってもらいたかったんだけど、自分でも出来ました♡」

なんていうLINEをもらうと

とっても嬉しいです(^ ^)♪

施術の際には

あなたが無理なくできるセルフケアをお伝えしています。

とりあえず、やってみて、それから次回の事は考えてください。

と伝えています(^ ^)

でも、予約はすぐいっぱいになってしまうので

(無理かも・・・)

と思った時点で、早めにご連絡ください（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

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ご依頼下されば、

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp