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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

生きるのが楽になる、初級講座♪

ichigoichierikosuzuki　2020年03月1日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日の初級講座は、4時間（笑）

の後にトラウマ解消ケアもしてたので、結局5時間コースに♪

↓↓↓↓

あなたの３つのバランス、崩れていませんか???

不調は

頑張り続けているカラダの悲鳴

ストレスを抱き続けているカラダの悲鳴なので

頑張らないことができる人は、頑張らなければいい

やりたくないことをやらないことができる人は、やらなければいい

そしたら、不調がなくなる

でも

そんなの

なかなかできない・・・

頑張る事をやめるんじゃなくって

ストレスに感じる事

やらねばならない事をやめるんじゃなくって

ストレス解消になる事をするんじゃなくって

カラダを

頑張っていない状態

ストレスを感じていない状態の方にする

ただそれだけで

快調になるのはもちろんだし

ココロもカラダも楽になる

初級講座でお伝えしています(^^)

時間きっちりで帰りたい方は、しっかりきっちり終わらせるので

心配しないでくださいね♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

あなたの３つのバランス、崩れていませんか???

ichigoichierikosuzuki　2020年02月29日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私の講座では、毎回

どうして自分のカラダが、家族のカラダが

大切な人のカラダが不調になるのか

それは、どんな時なのかなー

というのを、紐解いていきます。

だから、時間は長めに確保(覚悟??)しといてくれると嬉しいです♪

カラダは、筋肉から、内臓から、感情から

不調になっていく・・・

カラダは、リアルタイムで変化している。

３つのバランスが悪くなった時に

不調を起こす。

３つのうちの

筋肉からアプローチしてもいいし、内臓からでもいいし、感情からでもいい。

どこから、どれからアプローチしても、カラダはよくなる♪

じゃ

内臓から・・・

食養生とか、マクロビとか、カラダに良いのはわかっているけど

カラダに悪いものも食べたい私。お酒も毎日の様に飲んでるし、私には大変。

重ね煮は、楽チンだからオススメ♪

じゃ

感情から・・・

なんとかメソッドの本とか、メンタルトレーニングとか、自己啓発セミナーとか行ったことあるけど

自分の気持ちに嘘ついて、ポジティブになる感が、私には無理。

嘘つくことが大嫌い。

ということで

一番簡単なのが、筋肉じゃん♪

という結論に(^^)

筋肉、カラダを整えるって

筋トレしたり、ストレッチしたりって

大変なことは、もちろん嫌な私なので

頑張らない、むしろ頑張ると筋肉が緊張するから逆効果なさとう式が

私には、ぴったり♪

さとう式で、筋肉からアプローチして、カラダの不調がなくなると

内臓も、感情も整う。

私の内臓は、青木クリニックの検査でも、波動測定でもなんの異常もなかったから大丈夫♪

(だと思います。)

私の感情は、整い過ぎていて

何があっても大丈夫（笑）

と思っている私を見て、周りが心配しているくらいです・・・

今、

新型コロナの影響で世の中が不安や心配事が増えていて

マスクはもちろんだけど、ティッシュが店頭から消えているとか、買い占めとかが始まっているみたいだけど

無いなら無いなりに、なんとかなると思う。

カラダは、使うようにしか使えないから

使いたいように使えるようになる

(これは、私が骨盤底筋ケアをしていて、勝手に月経血コントロールができたから本当によくわかる)

うちは、子供が学校で決められていたからマスクをして登校はしてたけど

マスクもうがいも手洗いも強制をしていなくて、するのは自分がしたい時にする

むしろ次男はお風呂に入らないし。結局2020年になって、まだ一回しかお風呂に入ってない・・・(2月も今日で終わり)だけど、歯磨きは毎日してる（笑）

汚い字で、ごめんなさい・・・

この、筋肉が緊張している状態がなくなって

緊張していなければ

不安がなくなる。

幸せな状態になれる♪

筋肉が緊張していないんだから

筋肉のねじれがなくなって、お水が循環するカラダになって

新型コロナウイルスも

どんどん流れるカラダになる

と思っています(^^)

コロナウイルスに感染したらどうしよう

休校で子供を留守番させるのが心配

だからといって、仕事休んだら、収入がなくなる

と、不安は、命を守る為に必要な能力です。

だから、不安をちゃんと感じてください。

でも、不安を感じたら、それをずっと感じ続けるんじゃなくて

とりあえず、筋肉からアプローチを♪

そんな時の

片手バンザイ♡

めっちゃ効きますよーっ

子供、、、どうしよう・・・

と思っているご近所の方がもし私のブログを見てくれていたら

メッセージください♪

私ができる限りのことはしたいなー

でも、自宅サロンなので、お仕事はしているので

お仕事中は、放置ですが・・・（笑）

と、また

最終的に何が言いたいかわからないブログ（笑）

富士山の見える

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それでは、お子さんと一緒に

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ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

頑張っている人、今まで頑張ってきた人へ

ichigoichierikosuzuki　2020年02月28日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたは、今、不調を抱えていませんか??

病気ではありませんか??

不調になる人や病気になる人というのは

今まで頑張り続けてきた人。

ストレスを抱え続けてきた人。

だと思います。

あなたは、今、頑張っていますか???

今は頑張っていないかもしれないけれど

今まで、頑張って生きてきたと思います。

むしろ、頑張ったことのない人なんて

多分

いないですよね(^^)

頑張る時、頑張っている時って、カラダはどうなっているかというと

ある筋肉が緊張します。

(筋肉が緊張する時ねじれて縮む)

それは、咀嚼筋。

咀嚼筋って、人間の筋肉の中で一番強い筋肉　(噛む筋肉)

頑張る時に、食いしばる筋肉。

重いものを持ったりする時とか

大きな力を出したりする時に

食いしばる。

奥歯を食いしばって頑張る。

さとう式では

「頑張ったら破門」

と言われているんですが

私は、頑張っても良いと思う。←さとう先生、私を破門にしないで（笑）

なぜなら

頑張らないことを頑張ってしまうから・・・

始めは、わからないんです。

頑張らないって

だから

頑張っても良いけど

食いしばっても良いけど

筋肉の緊張を解いてあげたら

頑張っても良い♪

食いしばると顔がイーッ!!ってなる

筋肉がねじれて、縮んでいる状態

頑張る時だけ食いしばるんだったらいいんだけど

頑張り続けたり、ストレスを抱えすぎたりすると

ずっと、ずっと、食いしばってる状態

その状態が続くと

カラダがガチガチに硬くなる

食いしばると顔がイーッ!!ってなる

首が縮んで首が斜めになって顔が前に出る

肩が前側に巻いてくる

猫背になる

腰が曲がる

膝が曲がる

頑張ると、咀嚼筋が、繋がっている筋肉を、引っ張って、引っ張って、引っ張って・・・

って

全身全部引っ張られて

ねじれて縮むので

カラダが歪む

筋肉がねじれているので

使いにくい

カラダが歪んでいるので

バランスも悪い

頑張らないと、使えない

頑張らないと、バランスが取れない

なので、カラダは、あなたが意識しなくても

もっと、もっと、頑張る

を、あなたのカラダは何十年も繰り返してる

頑張らないと生きられないカラダになっているんです。

だから

頑張らない

が、できない。

頑張らないことができる様になるには

筋肉のねじれが解けたら、できる様になる。

筋肉のねじれがなくなったら

頑張らないでも、力や能力を発揮できる様になる。

無理しなくてよくなる。

めちゃめちゃ楽になんでもできる様になる♪

頑張り続けていたら

ストレスを抱え続けていたら

カラダが悲鳴をあげる

いつか、限界がくる・・・

そろそろ、ゆるめてあげませんか♪

富士山の見える

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【苺いち笑】

チャリティ体験会♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月27日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、チャリティ相談会

グループでの申し込みで

ワクワク♡

5人だと思っていたら

6人だった・・・

という

嬉しい間違い（笑）

どんな時に、不調になるのか・・・

どんな時に、快調になるのか・・・

あなたは、どんな時ですか???

カラダは、正直です。

不調になる時は、いつでも

筋肉が緊張している時。

快調な時は、いつでも

筋肉がゆるんでいる時。

どうしてカラダが悪くなるか

どうして老化するのか

のカラクリを

いつもの小道具を使いながら

お伝えさせていただきました♪

こんな簡単なことなのに

みんな、知らない・・・

私も知りませんでした!!

嬉しいーっ!!

これっ!!!!!!

みんなが笑顔になってくれるのが嬉しい♪

誰にでもできる

どこでもできる

世界一簡単で

その場で効果がわかる

そんなさとう式を

みんなに知ってほしいです♪

チャリティ体験会ご希望の方は、お気軽にメッセージください。

グループでの参加や出張体験会なども、お気軽にご相談ください♪

参加費で集まったお金は、寄付させていただいております。

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

全ては循環しているということ

ichigoichierikosuzuki　2020年02月26日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

カラダの中のお水が循環しているということは、皆さん知っていますか???

人のカラダは、60%以上がお水で出来ています。

めちゃめちゃ簡単にいうと

そのお水が滞ると、不調が起きる・・・

時期が違うけど（笑）こちらに循環のお話が書いてあります。

↓↓↓↓

スポーツ、この時期心配になってくるのは…

なんて、知識はあったんだけど

私は、さとう式に出会って、初めて、

あー

カラダの中のお水って

循環してるんだなー

と

アタマじゃなくって、カラダで感じられました。

さとう式リンパケアの施術をすると、セルフケアをすると

冷たかった指先がじわじわと

先端までカラダが温かくなるのがわかります。

トイレに行きたくなります。

喉が乾きます。

お客様は、施術中に何回もおトイレに行かれたりします。

(恥ずかしくないです。みんなそうです♪)

お客様は、さとう式を知るまでは

こんなにお水が取れなかった

と言う方もとても多いです。

今まで喉が渇く感覚がなかったのに

お水が飲みたいってなる♪

お水がなかなか取れません。って人は、循環してないだけ。

自然なこと。

すごいなー

カラダって、本当に循環しているんだー

って

カラダの中のお水が循環していることがわかった私は

世の中の全てのことが循環していることを

なんだかよくわからないけど

アタマではなく

スパーン!!と

カラダで感じたんです（笑）

カラダのお水の様に

良いことも、悪いことも、愛も、お金も

全て循環しているだけなんだー

って。

何か、自分の前で、滞っているものがあると

うまくいかない・・・

あなたの前で、滞っているものはありませんか??

例えば、いま、感じている、不安や悩みなんかも

滞りがなくなると、流れていきます。

せき止めているのは、あなたなんです。

というか、いつもいうけど、それは・・・

うまくいかないのは全てあなたのせえ・・・

そんなこと言ってる私だって

たまには、不安に押し潰されそうになります（笑）

ひとりで

誰にも相談できなくて

子供が二人いて

急に

なる時があります。

でも、私は、誰にも、甘えないけど（笑）

(今ブログ書いててわかったけど、甘えたら循環になるじゃんw)

だから、そんな時は

あー

私、今、

筋肉緊張してんだなー

さとう式伝えてるのに

私

筋肉緊張したんだなーっ

って

セルフケアするだけ

それだけで

カラダの中のお水が

良いことも、悪いことも、愛も、お金も

どんどん循環するから♡

私のカラダの気になるところ

滞っているところ（笑）

ファシアを知って

ファシアが

筋膜じゃなくって

筋膜がファシアで

腱、靭帯、もファシアで

網膜も鼓膜も

間質も、骨膜も、骨も表皮も・・・

ぜーんぶ

全てがファシアという網でつながっていて

それが繋がっているから

だからかー

だから筋肉ってねじれるんだ

だからカラダって歪むんだ

だからシワができるんだ、たるみができるんだ、シミができるんだ・・・

ということがわかって

もう、本当に楽しい♪

ファシアケア講座も開催中♪

まだ講座案内に出してないですが

3/18 (水) 10:00 〜 12:00

セルフケア

フェイシャルファシアケア講座(施術付き) ¥10,000

13:00 〜 15:00

セルフケア

カラダファシアケア講座　¥10,000

開催予定です。

希望日時がありましたら

ご連絡ください(^^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

一緒に居て、楽しかったり、落ち着くなーって人と

なんか、疲れる人と

一緒にも居たくない人と

居ますよね???

一緒に居るだけで幸せになれる代表

赤ちゃん♡

この世に生まれる時は、ほとんどの赤ちゃんは、泣いて生まれてくる。

(うちの長男は、泣けませんでしたが・・・)

どうして泣いて生まれてくるのか、カラダの機能的な部分もあるし

色んな人が、色んな考えをもっていると思うけど

私は、

幸せになる為の、ジャンプする前の、深く沈み込むやつだと思っています。

そのあとは、もう、ニコニコ♪

不快な事があれば泣くけど

あとは、笑ってる♪

ホント、赤ちゃんって、みてるだけで幸せですよね〜

もし、今、あなたが、うまくジャンプできないでいるんだとしたら

それは、深く沈み込んでないからなんだと思う。

不快なことがあれば、不快をしっかり味わった方がいい。

味わうというよりも、確認するという感じかなぁ。

現在地の確認。

私は、不快じゃありません。

頑張ればなんとかなります。

全然大丈夫です。

なんて、自分に嘘をついていると

どんどん苦しくなってくる。

そのうち、感覚が麻痺して来て

苦しいのに苦しくないと思い込んでしまう。

えっ

私大丈夫なのに

頑張ってるのに

なぜか、うまくいかないことが多くなってくる。

頑張りが足りないのかな??

って、尚更頑張る。

頑張ってるのに、うまくいかない・・・

現在地がわかってないのに

目的地を設定してしまって、ナビが検索できない状態。

なんで私はうまくいかないんだろう・・・

うまくいかないのは全てあなたのせえ・・・

でしたね(^^)

うまくイク人とイカない人の違い・・・

筋肉が緊張している時は、不足の状態

ジャンプの前の深く沈み込む時

筋肉がゆるんでいる時は、充足の状態

ジャンプして両手両足解放された時

人生とは、それの繰り返しだとは思うんですが

今の、自分の状態に気付いてほしい。

現在地

本当に筋肉がゆるんでいる状態だと

物事がすんなりいく

目的地

自分がどう思っているのか、感じているのか

相手がどう思っているのか、感じているのか

っていうのは、よくわからない

言葉とは裏腹なこともよくある

でも、筋肉が緊張しているかいないかは、カラダを見たらわかる♪

自分だとわかりにくいから

家族とか、友達とか、職場の人とか

うまくいってる人とうまくいってない人

一緒に居ると心地良い人と

一緒に居るだけで疲れる人、気を使う人

の、カラダを観察してみて。

カラダがガチガチだったり、姿勢が悪かったり、肩こりだったり、不調だったり

するから・・・

赤ちゃんのように、筋肉がゆるんでいたら

いるだけで一緒に居る周りの人が幸せになっていくと思います♪

あなたと一緒に居るだけで

幸せです。

ってなる♡

あなたと一緒に居る人が

昔は、一緒に居るだけで幸せだったのに

今は、そうじゃないなら

筋肉が緊張しているだけだから（笑）

富士山の見える

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お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

マッサージの達人に誰でもなれるファシアケア講座♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月22日　カテゴリー：さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日もMRTファシアケア講座でした♪

マッサージの達人が

やっているのが

ファシアケアなんです。

下手な人がマッサージすると、来る、揉み返し・・・

達人がマッサージすると、揉み返しが来ない

さとう式の施術だと、揉み返しが来ないけど

物足りない・・・

でも、ファシアケアは

揉まないマッサージで、揉み返しも来ないし

筋肉が固くゆるみにくかった人にも有効

揉んでほしい人にも有効

しかも、さとう式の

誰にでもできる簡単な方法で

施術者ももちろん疲れないし

ゴッドハンドになれる♪

リクエストいただき

3/9　(月)　13:00〜15:30

MRTファシアケア講座開催いたします。

やりたいけど、都合が合わない・・・

ご希望日時などありましたら

お気軽にメッセージください♪

出張もしています(^^)

私は、ファシアの概念がわかることによって

人って、全部ファシアだったんだなー、と

皮膚、筋肉、血管、骨、リンパ管、体液・・・

ってなんだか

繋がっているようで繋がっていないような

よくわからないなー

と思っていたことが

全部がファシアで繋がっていることがわかって

だからかっ!!!!!

やっぱり

ちゃんと繋がってたのか!!!!

ということがわかって

カラダのケアが

楽しくて、楽しくて、しょうがない♪

私がファシアを知ることができて

本当によかった!!と、一番思っています（笑）

なんで服の上に貼るベクトルテーピングが効果があるのかとか

シワやたるみができる仕組みだとか

筋肉がねじれるとか、カラダが歪むのはなぜかとか

人間の感覚器官の仕組みだとか

先日受けた波動測定とか

ココロとカラダが繋がっていることとか

ファシアの概念を知ることができて

だからか!!!!

ってことがいっぱい♡

わからないことがわかると

楽しい!!!!!

だから、私に、なんでも聞いてください♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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