世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

一緒に居て、楽しかったり、落ち着くなーって人と

なんか、疲れる人と

一緒にも居たくない人と

居ますよね???

 

一緒に居るだけで幸せになれる代表

 

赤ちゃん♡

 

 

この世に生まれる時は、ほとんどの赤ちゃんは、泣いて生まれてくる。

(うちの長男は、泣けませんでしたが・・・)

 

どうして泣いて生まれてくるのか、カラダの機能的な部分もあるし

色んな人が、色んな考えをもっていると思うけど

 

私は、

幸せになる為の、ジャンプする前の、深く沈み込むやつだと思っています。

 

そのあとは、もう、ニコニコ♪

不快な事があれば泣くけど

あとは、笑ってる♪

 

ホント、赤ちゃんって、みてるだけで幸せですよね〜

 

もし、今、あなたが、うまくジャンプできないでいるんだとしたら

それは、深く沈み込んでないからなんだと思う。

 

不快なことがあれば、不快をしっかり味わった方がいい。

味わうというよりも、確認するという感じかなぁ。

 

現在地の確認。

 

私は、不快じゃありません。

頑張ればなんとかなります。

全然大丈夫です。

 

なんて、自分に嘘をついていると

どんどん苦しくなってくる。

 

そのうち、感覚が麻痺して来て

 

苦しいのに苦しくないと思い込んでしまう。

 

えっ

私大丈夫なのに

頑張ってるのに

 

なぜか、うまくいかないことが多くなってくる。

 

頑張りが足りないのかな??

って、尚更頑張る。

 

頑張ってるのに、うまくいかない・・・

 

現在地がわかってないのに

目的地を設定してしまって、ナビが検索できない状態。

 

 

なんで私はうまくいかないんだろう・・・

うまくいかないのは全てあなたのせえ・・・

でしたね(^^)

 

うまくイク人とイカない人の違い・・・

 

筋肉が緊張している時は、不足の状態

ジャンプの前の深く沈み込む時

筋肉がゆるんでいる時は、充足の状態

ジャンプして両手両足解放された時

 

人生とは、それの繰り返しだとは思うんですが

 

今の、自分の状態に気付いてほしい。

現在地

 

本当に筋肉がゆるんでいる状態だと

物事がすんなりいく

目的地

 

自分がどう思っているのか、感じているのか

相手がどう思っているのか、感じているのか

っていうのは、よくわからない

言葉とは裏腹なこともよくある

 

でも、筋肉が緊張しているかいないかは、カラダを見たらわかる♪

 

自分だとわかりにくいから

家族とか、友達とか、職場の人とか

うまくいってる人とうまくいってない人

一緒に居ると心地良い人と

一緒に居るだけで疲れる人、気を使う人

の、カラダを観察してみて。

カラダがガチガチだったり、姿勢が悪かったり、肩こりだったり、不調だったり

するから・・・

 

 

赤ちゃんのように、筋肉がゆるんでいたら

いるだけで一緒に居る周りの人が幸せになっていくと思います♪

 

あなたと一緒に居るだけで

幸せです。

 

ってなる♡

 

あなたと一緒に居る人が

昔は、一緒に居るだけで幸せだったのに

今は、そうじゃないなら

筋肉が緊張しているだけだから(笑)

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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