静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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胸がつまる思い・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月20日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

どんな時に不調になるのか

どんな時にうまくいかないのか・・・

 

 

こんな時に試合がうまくいかない

 

 

こんな時が不調

 

 

こんな時も

 

こんな時も

 

こんな時も

 

 

この、

筋肉を緊張させる事柄をやらない

 

やらなければ、緊張することはなく

不調になることもなく

うまくいかないこともない。

 

やらないことができるなら

いますぐやめればイイけど

 

やらない

 

ということは難しい。

 

逆に

 

筋肉がゆるむ事柄をいつも出来ていたら

いつも快調でいられる♪

 

でも、いつも、いつも、やっていられない・・・

 

だから

 

先に筋肉をゆるめてしまおう!!

 

と、私は、いつも伝えています(^^)

 

カラダを先にゆるめてしまう。

 

そしたら

 

ゆるんだ状態の

快調、うまくいっている

イイ状態になれるから♪

 

 

そんなこと言ってる私ですが

先日

 

胸がつまる出来事がありました。

 

今も、考えるたびにしてるけど・・・

 

胸がつまる思いをする様な出来事が消えるわけではないけれど

 

やっぱり

 

筋肉をゆるめてしまうと

 

大丈夫になる♪

 

私の筋肉が緊張しているだけ

胸がつまっているのは、筋肉が緊張しているから・・・

 

とりあえず、私がするケアは、これ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

脚のむくみ改善ケアをしていたら・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月19日 

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

先日、骨盤底筋ケア講座を受けてくれた方から

嬉しいLINEがっ♪

 

 

骨盤底筋ケアで脚のむくみ???

と思った方は、こちらのブログを・・・

脚がキレイな女性がモテるワケ

 

脚のむくみを改善しようとケアしていたら

お肌の状態もよくなってきた♡

 

さとう式あるある(^^)

 

 

さとう式では、ごくごく弱い力で触れます。

極々弱い力でサラサラと撫でるだけで

お肌がしっとりしてくる・・・

 

ハンドクリームがなくても潤ってきますよ〜

 

 

どんどん綺麗になるから、やってみて♪

 

 

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

トップアスリートは、試合前にストレッチをしないって知ってますか???

ichigoichierikosuzuki 2020年03月18日 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたがストレッチをする目的は、なんですか???

お子さんが、ストレッチをする目的は???

 

気持ちイイからしている♪

という場合は全然いいと思うんですが

 

可動域を広げたい

柔軟なカラダになりたい

怪我をしにくいカラダ作りをしたい

 

という目的では

 

ストレッチは、しなくてイイと

私は思います。

 

トップアスリートは、試合前に、ストレッチをしません。

 

ストレッチをすると

怪我をしやすくなるからです。

 

わざわざ痛いストレッチをしたのに

怪我をしてしまったら・・・

本末転倒です。

 

さとう式リンパケアでは

ストレッチをしなくても

30秒もあれば、可動域は広がります。

 

 

なんでかというと

 

 

筋肉の緊張で、ねじれた筋肉が元に戻って

動きやすくなっただけ。

 

普通のストレッチをすると

ねじれた筋肉のまま伸ばすので、なかなか可動域が広がらない。

 

ねじれた筋肉を伸ばすということは

筋肉を損傷させることなので、痛い。

 

ねじれた筋肉がブチブチ切れたら

動かしにくいのは、想像がつきますよね??

 

それでも、ストレッチを続けますか???

 

時代は、どんどん変化しています。

 

ストレッチさえなかった時代から

ストレッチがいいという時代

 

から

 

今は・・・???

 

痛みもなく、30秒で可動域が広がる方法

 

筋肉の疲労を早く回復する方法

 

そんな方法をみんなに知って欲しい♪

 

筋肉は、緊張しているんだってこと

 

どうして緊張するのか

 

筋肉の緊張がなくなるとどうなるのか

 

世の中にはこんな方法があるんだ

 

ってことを知っているか知らないか

 

知っているだけでイイ

 

色んな方法を知ってほしい

 

子供達が怪我なく思いっきり好きなことができる世界を作りたいんです♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

最新ファシアケア♡

ichigoichierikosuzuki 2020年03月17日 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

先日、出張講座でファシアケアをお伝えしてきました。

 

 

みてるだけで、気持ち良くなりませんか???

 

そうなんです♪

 

ファシアケア

 

すっごい気持ちイイ♡

 

やってもらっている方はもちろんなんだけど

やっている方も、気持ちイイ♡

 

 

この、ファシアのあみあみが繋がっているからなんです(^^)

 

ファシアのあみあみが潰れていると

シワになったり、たるみになったりします。

 

ファシアのあみあみが潰れていると

そこをお水が循環しなくなって

どんどん、どんどん、老廃物が溜まっていく・・・

 

綺麗=健康

スタイルが良い=カラダの機能が良い

 

ファシアケアをすると

 

 

圧倒的な結果が!!!!

 

今までのリンパケア初級の手技だけでも

びっくりの効果だったけど

 

もっと、びっくり・・・

 

ファシアケアで、簡単に、骨格矯正もできます。

 

涙袋ケアも、できます。

目がぱっちりする♪

目がスッキリする♪

眼精疲労にも、もちろんイイ♪

 

ファシアケアや、クリップアップ、新しい講座やアイテムがいっぱいで

どれがイイのかわからない・・・

 

そんな方は、ご相談ください♪

どんなものか体験もできます(^^)

 

 

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誰にでも出来る!!

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最新イヤーアクセサリー、クリップアップ↑↑↑

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つけるだけで可愛いのに

 

 

つけるだけで

 

 

つけるだけで

 

 

ぐんぐん

 

 

ぐんぐんと

 

色々上がります♡

 

お試しで、つけてみてください。

 

つけた瞬間から、上がります♪

 

つけた人だけがわかる♪

 

 

価格は5,500円です。

アレルギー対応のワイヤーを使用しています。

(稀にアレルギー反応が出ることがあります)

 

自分で作ることができるワークショップ

クリップアップ基礎講座

 

クリップアップが販売できるクリップアップマスター養成講座も開講します。

 

ご希望日時や出張講座希望などメッセージください♪

 

 

イヤーアクセサリーだけで

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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家族みんなでケアをするには・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月15日 

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おはようございます☺︎

 

昨日は、出張講座へ・・・

 

14人

プラス

 

 

こんなにかわいい参加者さんも一緒に

全部で15人

 

お母さんはもちろん、子供達も、

そして、お父さん達まで

一緒に参加してくださいました♪

 

お母さんは、子供達や旦那さん、家族が

健康で、元気で、笑顔でいてもらいたい。

 

カラダのケアをするだけで

家族みんなが良くなる方法を

お母さんが、家族に伝えるんだけど・・・

 

お母さんの言うこと

妻の言うこと

って

素直に聞いてくれます???

 

なかなか素直に聞いてくれないですよね!?!?

 

家族がみーんな、どこへも行けずにお家にいる

こんなベストなタイミング

コロナで休校、休業のおかげで

 

4組の家族が集まり、みんなで

世界一簡単なカラダケアをしました♪

 

 

まずは、ルーティンの

不調のカラクリから。

このカラクリがわかるだけでも

カラダが

生きるのが、楽になります(^^)

 

 

 

コロナの影響で、自粛自粛で、仕事もなくなったり・・・

不安があると、筋肉がキュッて、緊張します。

その、緊張が、良くない。

 

緊張しているから、うまくいかないだけで

 

筋肉をゆるめてあげたらイイ♪

 

筋肉をゆるめる方法は、誰でも、どこでもできる

めちゃめちゃ簡単なやり方です。

 

家族みんなで出来たら

とってもイイですよね♪

 

参加してくれた子供達が

 

 

こんなにかわいい絵のプレゼントまで♡

 

めっちゃ嬉しい〜!!!!

 

そして

 

富士市の給食の一番人気??

サイダー寒

 

うちの子供達も大好きなやつなんだけど

私は、子供の頃は沼津で育ったので

初めて食べれて

 

感動〜(涙♡)

 

寒天なんだけど

シュワシュワしてる♪

 

美味しかったぁ♡

って、サイダー寒の紹介になってる(笑)

 

 

 

さとう式リンパケアは、免疫力を上げるケアです。

 

 

家族みんなでやってくれたらイイな♪

 

 

 

 

 

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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【苺いち笑】

 

波動調整ができちゃった!!

ichigoichierikosuzuki 2020年03月14日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

先日、波動測定をしてもらった時に

波動測定にて、カラダ全体をスキャンしてもらいました♡

調整もできると言うので、してもらったら・・・

 

セルフケア、骨盤底筋ケアのおかげで、満月ぴったりにきていた生理が

(月は、地球のお水を動かしているので、人のカラダのお水も動かしています)

止まってしまった・・・

 

さとう 先生とか、他の人なんかに相談したりしていました。

 

「旧ソビエトの平均値に調整されたんじゃない??」

「男にされちゃったんじゃない??」

確かに、パパ役もやってるし

って・・・(笑)

 

セルフケアを続けていたら

 

 

その後、だいぶ遅れて無事、生理が来たからよかったんだけど

 

その次の生理が、すぐ来たんです。

この前の、満月に・・・

 

さとう式すごっ!!!!

 

 

 

ファシアケアやクリップアップ

 

さとう式って、どんどん進化しています。

 

私も、日々、実感してる・・・

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

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つけるだけで綺麗になれる!!

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女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

家から出られないなら、出なくてイイ♪

ichigoichierikosuzuki 2020年03月13日 

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日は、神奈川県平塚市へ

出張講座に行ってきました♪

 

人数が多かったので

横浜のインストラクター仲間に

お手伝いにきていただきましたぁ♪

 

 

優しく教える

素敵な光景(^^)

 

 

 

そして

 

コロナで日本全国

子供達がお休み・・・

 

 

なので

 

子供達も一緒に♪

 

 

花粉症ケアを伝えたら

 

「鼻がスースーする♪」

 

って(^^)

 

子供達にも喜んでもらえて

嬉しいな〜

 

ママにもやってあげたり♡(笑)

 

みんなでマスクを作ったり♪

(施術や講座を受けられた方には、手作りマスクを一緒に作って、プレゼントしていまーす)

 

さとう式って

誰もが簡単に笑顔になる方法♪

幸せになる方法♪

 

出張講座や出張ケアも増えています。

 

コロナが心配、お家から出られない、子供が一緒にいる・・・

 

こんな時だからこそ

みんなでカラダのケアをして

どんどん免疫力上げましょう♪

 

なんでも相談してみてください(^^)

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

こんなに素敵で

 

 

こんなにわかりやすいラミネートを作ったのは

私ではなくって

 

私のところのセルフケアマスターさん♪

 

私のところの

なんて言ってる私が、おこがましいです・・・

 

とか言いながら

何度も言っているけど(笑)

 

私のところのセルフケアマスターさんって

 

ほとんどの方が、ラミネート作ってる♡

 

説明がわかりやすい!!

 

そうやって

 

どんどん、どんどん

さとう式が広がっていってほしいな♪

 

だって

 

こんなに簡単で

老若男女、誰にでもできて

どこでもできて

安心で、安全で

すぐ効果が出る

 

こんな方法ほかにない!!

 

 

セルフケアマスター養成講座では

さとう式の全てのセルフケアを学びます。

 

セルフケアで、自分のカラダがこの

 

 

ゆるんでる状態になる

 

 

自分が幸せになると、自然と、幸せが溢れてくる。

 

だから、幸せな人と一緒にいるだけで

勝手に周りの人が幸せになっていく

 

周りの人が幸せだと

自分も幸せで

 

どんどん、どんどん、幸せが広がってく・・・

 

 

あなたが、セルフケアを伝える講師になっても、ならなくても

勝手に、周りの人が幸せになってくれます♡

 

私と一緒に幸せな人達を増やしませんか???

 

幸せな人達に囲まれて生きませんか???

 

再受講も受け付けております。

ご質問やご希望日時などありましたら

メッセージください♪

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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元あった場所に戻す

ichigoichierikosuzuki 2020年03月11日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

コロナの影響で、普段来れないお客様が来てくれたりと

 

変わらずお仕事させていただいていますが

 

子供達が毎日家に引きこもりのお陰で

ブログを書くよりも

子供達との時間を!!

 

 

ブログが書けずにいましたが、私は元気です♪

 

子供達が家にばかりいるので

子供部屋が汚くなる速度が早いので

毎日の様に私が

 

「元あった場所に戻す!!」

 

と、言っています。

 

綺麗にしなくていい

 

出したものを、元あった場所に戻す

 

それだけで、部屋は汚くなりようがない。

 

元あった場所に戻す

 

ただ、それだけなんだけど・・・

 

スポーツをする時に道具を出したら

グランドに置きっぱなしにはしないですよね。

置きっぱなしにしてたら、道具も劣化して、グランドが荒れて、出来ない。

 

倉庫にしまう。

 

 

 

私たちのカラダもそうです。

 

元あった場所に戻す。

 

カラダを使ったら、戻すだけ。

 

筋肉を使ったら、使いっぱなしにしない。

 

戻すだけ。

 

戻さないから、どんどんねじれてく。

ねじれるから、どんどん老廃物が溜まってく。

戻さないから、歪んでいく。

戻さないから、どんどん不調になっていく・・・

 

元に戻すだけ。

 

部屋の片付けも

元あった場所に戻すだけ。

 

何十年もかけて散らかした部屋・・・

 

想像するだけで、やばいですよね。

 

カラダも一緒

 

何十年もかけて散らかしたカラダ・・・

 

 

使ったものを、元あった場所に戻してたら

部屋は綺麗で

 

部屋が綺麗だと

かわいいものを置きたくなったり

花を飾りたくなったり

 

カラダも

元あった場所に戻してたら

カラダが使いやすい

姿勢が良くなる、スタイルが良くなる

 

カラダが使いやすいと

なんでも出来る

 

姿勢が良くなってスタイルも良くなったら

オシャレをしたくなるし

出掛けたくなる♪

 

 

あなたのカラダは

 

元あった場所に

 

戻していますか???

 

 

子供達は、まだ、何年、十何年しか散らかしてないカラダだから

元に戻る速度も早いです♪

 

だから、子供のうちから

元あった場所に戻す方法を

知っていて欲しいなー

 

元あった場所に戻すなんて

 

すごく簡単なこと♪

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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