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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

女性の笑顔が世界を笑顔にする♪

ichigoichierikosuzuki　2020年01月6日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「女性の笑顔が男性をやる気にさせるよねー」

って、いうような事を

先日、同級生と一緒に飲んでいる時に聞いて

その通りだよなーって

思いました(^^)

中学生や高校生を見てたって

女の子がいると、俄然やる気なのがわかる♡

女性って、居るだけですごく大事にされるのって

女性が子供を産むからだと思うんです。

本能的に、男性は女性を大事にするんだと・・・

だから、女性自身も、自分を大事にして欲しいし

もっと、もっと大事にされるようになって欲しい♪

2020年は、自分を大事にすることを、始めてみませんか???

自分を大事にすることで自分が笑顔になるのはもちろん

周りの人も笑顔になります(^^)

でも、自分を大事にするって、いったい何をしたらいいのかわからない

そんな女性は

ぜひ、骨盤底筋ケアを始めてみてください♪

骨盤底筋基礎講座では

さとう式リンパケアの基本

女性のカラダの機能

骨盤底筋の役割

女性と男性の違い

今と昔

などをお話しながら

骨盤底筋セルフケアのやり方を学びます。

毎日、簡単にできるものです。

骨盤底筋基礎講座 (2h)

¥15,000

こんな方におすすめ

生理になったばかりの子

これから妊娠を考えている方

月経血コントロールに興味のある方

尿もれ、性器脱、脱膣

ホルモンバランス

生理痛、PMS(生理前のイライラ、精神的な不安定、頭痛、過食など)

更年期障害、自律神経

骨盤の歪み、姿勢、ダイエット、美肌、美髪、美尻、美脚

でお悩みの方

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座では

女性性と男性性

顕在意識と潜在意識

ホルモンの話

欲求とは

などなど

普段聞けないようなディープなお話も・・・

骨盤底筋セルフケアの復習

骨盤調整のセルフケア

膣ケア

のやり方を学びます。

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座 (3h)

¥30,000

こんな方におすすめです。

歯を食いしばって、感情を抑え込み、弱音を吐かずに頑張っている方

努力してもなぜかうまくいかない方

女性として本当の魅力を高めたい方

骨盤底筋ケアは

女性が、ラクに幸せを手に入れる為のカラダからのアプローチです♪

ココロとカラダは繋がっています。

カラダを整えることで

勝手にココロも整っていきます。

女性が最も感じやすいのが

この骨盤底筋ケア♡

ご興味のある方は、骨盤底筋ケアの過去ブログを遡ってみてくださいね♪

質問・疑問・ご相談など

なんでも大歓迎です(^^)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

一番簡単な、年を取らない方法☆

ichigoichierikosuzuki　2020年01月5日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

いつまでも若い頃の様に

カラダが思う様に動いて活動的でいられたら、きっと、子供の様に、なんでもできて、毎日が楽しいですよね♪

でも、生きている以上、年をとるのは当たり前・・・

若い頃はなんでもなかったのに

疲れやすくなったり

一番共感されるのが

疲れをとるために寝てるのに、起きた時のカラダが一番痛い・・・

あるあるです（笑）

免疫力が落ちて、風邪をひきやすくなったり

ボディラインも崩れてきて

お肌もくすんできて・・・

年だからしょうがない

年を取ったから、若い頃より疲れるのは当たり前

年を取ったから、若い頃よりお肌が汚くなるのは当たり前

と、「当たり前」

という言葉を頭の中で連呼していたら

またしても

気付いてしまったんです!!!!!（笑）

「当たり前」の反対って、なんだかわかりますか???

いつかのブログで書いたはずなんですが

探しきれない・・・（笑）

「当たり前」の反対は、「有難う」

です。

ただ、ただ、「有難う」と自分のカラダを大事にすれば

年を取らないじゃん☆

数値的には年はとるけど、年を取った時のカラダの不調が出ない♪

その、「有難う」のやり方が

さとう式なんだなーっ

あ、あったっぽい、ブログ

↓↓↓↓

カラダのトラブル、人間関係のトラブルには・・・

「当たり前」になること自体、幸せなことです。

だから「当たり前」なことに感謝できないと、トラブルが発生すると、私は思っています。

当たり前にならず、常に有難うと感謝できている人は

ココロも、カラダも、不調が起きない♡

有難うの一番簡単なやり方が、さとう式♪

富士山の見える

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元気で綺麗で

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

妊娠しやすいカラダつくり♡

ichigoichierikosuzuki　2020年01月4日　

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

なかなか赤ちゃんができない・・・

不妊で悩んでいる方からのご相談が多いので

ブログを読んでくださっている方の中にも

悩んでいる方が多いんじゃないのかな・・・

と、今日は、ブログを書いてみました。

不妊の

女性の原因として

ホルモンの分泌異常や

卵管・子宮頸部の障害、子宮内膜症などの子宮の障害

などがあります。

男性の原因としては

無精子症、精子減少症、性器の形状異常、ED・・・

EDの原因として、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、慢性疲労やストレスなどがあります。

不妊治療をしても、なかなか授からない・・・

不妊治療をしている方、なかなか赤ちゃんが授からない方は

男女共、カラダを温めてみてください(^^)

不妊で悩んでいる方は、冷え性の方がとても多いんです。

カラダを温めるって、世の中には色々な冷え性対策があるけれど

温めても、温めても、温まらない・・・

靴下何枚も重ねて履いているのに、冷え性のままですよね。

「熱」という足りないものを外側から補充してしまうと

「熱」を発するという、カラダ本来の機能がなくなっていきます。

冷えるから、靴下を何枚も履く

のではなくって

冷えないカラダをつくること☆

冷えないカラダつくりには

まず、パジャマを変えよう♪

↓↓↓↓

冷え性の方は絶対見てね♪

そして、さとう式のケアで、簡単にカラダが温まります。

イヤーフック、イヤーフープをつけただけで

フレクサーソックスを履いただけで

「ポカポカしてきた♪」

と、言う方、いっぱいいます(^^)

ホント、さとう式って、誰にでも出来る

世界一簡単なカラダのケアだと思う。

騙されたと思って、今日からパジャマを変えてみてください。

フレクサーソックスやイヤーフックをして日中過ごしてみてください。

そして、セルフケアをやってみてください♪

骨盤底筋ケアは、女性本来のカラダに戻してあげるだけなんです。

新年初講座は、骨盤底筋ケアから始まります(^^)

新年のお知らせ♪

希望日時、マンツーマン希望、出張希望などなど

なんでもわがまま言ってみてくださいね♪

富士山の見える

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セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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運動前、運動後、

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新年のお知らせ♪

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

新年、初講座は、骨盤底筋ケア講座から始まります♡

1/6　(月)　13:00〜15:00

受講料　¥15,000

カラダの機能として女性本来のカラダになると・・・

↓↓↓↓

女性として生きる　ということ。

女性本来のカラダになると、生き方が変わります♪

↓↓↓↓

お申し込みはこちらです。

2020年、こんな年にしたいな♪

私、こんな風に変わりたいな♪

どうしたらなるのか、私がサポートします(^^)

2019年好評だった

チャリティ相談会も開催いたします。

ご自身のカラダの悩み、子供のカラダ、ご家族のカラダ

病院に通っているのによくならない

子供が怪我をしやすい

子供が病気になりやすい

家族のカラダが弱い

楽してきれいになりたい

スタイル良くなりたい

もう、頑張りたくない・・・

どんなことも聞いてみてください♪

1/8　(水)

13:00〜17:00

参加費　　ひとり　¥1,510 (いちごいちえ)

集まったお金は、寄付させていただきます。

お友達、ご家族とご一緒の参加も大歓迎です。

なんでもご相談ください。

さとう式リンパケア、フェイシャルリフトアップ(通常料金5,000円)体験ができます。

今日から出来るセルフケアのお持ち帰り付き♪

下記のご予約フォームからお申し込みくださいませ。

■フォームURL

PC・スマホ共用 : https://ws.formzu.net/fgen/S73082983/

スマホ専用 : https://ws.formzu.net/sfgen/S73082983/

携帯電話専用 : https://ws.formzu.net/mfgen/S73082983/

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ichigoichierikosuzuki　2020年01月2日　

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鈴木絵理子です♪

新年明けましておめでとうございます。

2020年、どんな年にしたいですか???

今年の抱負、目標など、掲げましたか???

私の2020年、どんな一年になるのか

早速、龗カードに聴いてみました♡

きれい・・・

花水木のカード

まんまの、私ですね〜

私は、子供とバイバイする時、誰かとバイバイする時

次はもう会えないかもしれない

明日、私は死んでいるかもしれない

いつ死んでもいい

と思って生きています。

言葉って難しいので

いつ死んでもいい

なんて言うと誤解されますが

(しかも新年から言う言葉じゃないし・・・)

いつ死んでもいい様に今を生きていて

この世から私が必要なくなった時に死ぬんだなって思っています。

だから、どんなことをしても、良いと思ってる。

人の目を気にしないで、自分のやりたい様にしてもいいし

人の目を気にして、やりたいことをやらなくてもいい

非常識に生きてもいいし

常識的に生きても、かっこいいと思う。

それ、やってて、楽しいですか???

あなたは、本当は、どうしたいですか???

もう、歳だから

子供がいるから

旦那さんがいるから

家庭環境が悪いから

お金がないから

今までそうやって生きてきたから

言い訳を並べてチャレンジしなくてもいいし

今までは言い訳ばかりしていたけど

ちょっとだけ一歩踏み出してみようかな・・・

と思ってくれたら、もっと嬉しい♪

鈴木家は、新年会で、子供達にどんな一年にするかという質問をします。

(ほぼほぼカウンセリングのようなもの・・・)

目標は、忘れさえしなければ達成できるように出来ていると、私は思っています。

もし、うまくいかないのであれば

やり方が間違っているだけだと思っています。

まずは、自分の目標や夢を叶えている人の真似をすること。

何度やってもうまくいかないようなら

やり方を変えてみること。

そんなことを繰り返していると、必ず夢は叶えられると思っています。

そして、そのうちに

自分の考えていたことって、すっごくちっぽけなことだったんだなーって

自分では想像ができなかった様な夢が出てくるんじゃないのかなー・・・と

私の2020年の目標ですが

小さい目標を掲げていって、まとめてみたら・・・

「日本一のシングルマザーになる!!」

でした（笑）

なんだろ・・・

なんか、もう、シングルマザーを極めたい!!!!（笑）

2020年も、私は、私を生きて行きます♪

自分の人生を生きるってどうゆうこと???

私も、自分の人生を生きたい!!

と思ったら

まずはLINEをください♪

2020年1月2日

今現在の富士山です。

雲がかかっているのも、素敵☆

でも、私は、この、富士市と富士山の写真の方が好きなんです。

生活感と富士山の感じが♪

富士山の見える

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ありがとうございました♪

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