静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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1つで2つの願いが叶う♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月13日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

世界にひとつだけの♡イヤーフープ

すごく、好評です♪

出会う人、出会う人、

「可愛い♡」

「ほし〜い♡」

と、言われます(^^)

 

でも、、実は、、、私

金属アレルギーなので

イヤーフープ作っても自分には出来ないな〜

と、思っていたんです(涙)

 

でも、大丈夫みたい!!!

 

さとう式に出会う前は、

アクセサリーを付けた瞬間に

バーッて赤くなっちゃうのに

 

なんか、大丈夫になったみたい♪

 

体質って変わるんですね〜

 

毎日のセルフケアのおかげですね〜〜

 

オシャレもしたいし、元気で健康でもありたい

2つの願いが叶う

 

付けた人だけがわかる

 

世界にひとつだけの♡イヤーフープ

一緒に作りましょうね〜♪

 

 

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

 

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

 

3/12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

 

4月のご予約も承っております♪

 

4/2(月)3(火)4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

えっ!!!? たった1分で姿勢が良くなる体操♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月12日 

 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

先日、お友達のお子さんからライン電話が…

 

「えーちゃんのお母さーん

教えてもらった体操やったら

背筋が伸びたよ〜

ありがとう〜〜

お母さんのおっぱいも

大きくなった!!」

 

嬉しい〜っ!!!!!!

 

教えてあげたのは1分くらいの体操。

「キラパタ体操」

 

 

 

 

子供と一緒に、

パパもママも、じいじもばあばも、

誰にでもできる体操♪

 

猫背、巻き肩、頭痛、首こり、肩こり、腰痛

反り腰、むくみ、二の腕のたるみ、バストアップ

ダイエット、スタイルアップ、代謝アップ…

 

効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

 

たった1分でも

身体は変わり始めます(^^)

 

 

私だって、こんなんでした(笑)

 

 

やるか、やらないか

ただ、それだけ♪

 

努力してもなかなか出来ない

とか

無理矢理

とか

痛い事をする

とか

 

それって、おかしくないですか???

 

なんか…

 

やり方、間違ってますよね?????

 

 

 

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

 

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

 

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

♡さとう式開脚講座♡

 

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

 

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

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ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

もっと、もっと!

ichigoichierikosuzuki 2018年03月12日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は

久々の1日オフ !!

前日から

明日こそ、お仕事の事は考えずに

子供達と一緒に遊ぶ〜♪

と、お友達と一緒に

 

 

近くの海へ…

 

結末は、ご想像通り

びちょびちょの子供達(笑)

 

まだ、海の季節は早かったようで

とっても寒かったけど

楽しい、楽しい、1日になりました♪

 

一緒に遊んでくれたお友達に感謝です(^^)

 

子供達とおもいっきり遊ぶ為には

ママが元気じゃなきゃっ

という事で、

ママ2人は

遊ぶ前にテーピングをして

世界にひとつだけの♡イヤーフープ

をつけて万全体制で♪

 

おもいっきり遊びたいですよね〜 !!

 

1日じゃ足りない

あっと言う間の日曜日でした。。。

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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4月のご予約も承っております♪

 

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

簡単、とっても簡単♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月11日 

 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

金曜日は

FC Fujiジュニアユースさんの日♪

 

ある子が

自主練で3.5kmを3本

縄跳び20分

してから足がつってる感じが続いてる

って…

 

みんな、自主練も、頑張ってるんですね〜〜

 

運動する前に

♡足指ワイワイ♡

運動の後も

♡足指ワイワイ♡

それだけでも

とってもラク〜になります♬

 

足指ワイワイすると

屈筋が緩み

屈筋が使えるようになります。

 

屈筋が使えると、

身体を支えることができるようになります。

 

えっ?

どーゆーこと?

支える?

 

私達は常に

筋肉の引っ張り合いをしているんです。

 

引っ張り合うんじゃなくて

支え合う

筋肉と筋肉が支え合うと

とっても身体がラクに動かせます(^^)

 

そして、圧倒的な力が出るようになります!!

 

 

子供達が

 

どうやったら習慣になるかな〜〜?

 

練習前の少しの時間で

どう伝えるか

いつも模索中です。

 

テーピングをする事でも、

足指ワイワイでも、

フレクサーソックスを履くだけでも、

屈筋は緩みます。

 

怪我なく

スポーツをおもいっきり楽しめる身体に!!!

 

ほんのちょっとの

簡単な、簡単なケアで

身体は変わります♪

 

 

 

毎週金曜日が楽しみでしょうがない私(^^)

 

みんなに会えるのが楽しみ〜〜っ!!

 

 

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

 

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

 

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

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筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

世界にひとつだけの♡

ichigoichierikosuzuki 2018年03月10日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

お客様からのリクエストが多く

遅ればせながら

苺いち笑

でも

 

イヤーフープワークショップ

開催致します!

 

 

今、大人気のイヤーフープ

静岡県富士市でも

作れます!

 

耳に輪ゴム

 

 

は、恥ずかしいから…

 

オシャレもしたいし

身体も楽々になりたい!

綺麗にもなれちゃう!

 

 

こちらは

私が作ったサンプルです♬

 

世界にひとつだけの

イヤーフープ

一緒に作りましょう(^^)

 

耳が小さくて、恥ずかしい(笑)

 

 

とは言ったものの…

 

3/12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

 

三月のご予約がこんなに…

いつも、いつも、ありがとうございます♪

 

いつ開催しましょう…

 

… … …

 

はいっ!!

調整いたしますので

お問い合わせくださいませ(^^)

 

イヤーフープワークショップは

1時間半の中で

紐タイプとチェーンタイプの二種類を作ります。

天然石の付いた紐タイプ

寝る時用の紐タイプ

チェーンタイプ

の三種類

材料代込みで10,000円です。

 

サンプルを作りながら…

 

昔、むかーし、私がまだ結婚する前に

いつもお水に浸かっている

お風呂とプール好きな私の為に

当時の彼氏が、ステンレスで、

アクセサリーを作ってくれたのを思い出しました。

 

ブログ、読んでくれてるかな…

なんて(笑)

 

男性が作って女性にプレゼント

いいかも〜〜(^^)

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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オイルも機械も一切使わず

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あっ!!という間の〜

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おはようございます☺

 

昨日は

 

 

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

でした。

2人とも、筋ゆる初体験 !!!!

初体験だし、初対面だし、

の、始めはドキドキの講座でしたが

ビックリ !!

簡単 !!

私にも出来る〜っ♪

 

 

身体が緩むと、自然と心も緩みますね〜♪

 

緊張していた2人でしたが

あっ!!という間に終わってしまう

とっても

楽しい、楽しい、講座となりました(^^)

 

少しさわってゆらすだけで、

筋肉がゆるみ、痛みもなくなる

ことにおどろきでした。

自分も力を入れずに

相手の筋肉をゆるめてあげることができるので、

いろんな人に

やってあげたいと思います。

 

とっても上手でした〜(^^)

 

 

体の一部一部が、痛かったり、はっていたのが、

リンパを流す事によって

終わった後 体が痛くもなく楽に軽くなりました。

やっている最中も 体のリンパが

流れているのがすごくわかりました。

何も使わず手を使っただけで

効果が出るのは良いと思います。

とにかくやってみたいです。

 

リンパは流さないのですが

筋肉が緩むと

自然に流れるんですよ〜♪

 

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

痛みや不調のある方

筋肉の質を高めたい方へ…

 

 

 

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運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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えっ!?先生も知らない???

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

今週も、まお君が来てくれました♪

 

 

どんどん身体が整っていく

まお君ですが

 

これは、たった数分後

 

並べてみると

やっばり

毎回、毎回、柔軟な身体になって来ています♪

 

この前、体育の時間に、

クラスの中でまお君だけ

ストレッチがしっかり出来ている!!

と、先生に褒められたそうです♪

 

ストレッチ

では、ないんですけどね〜(^^)

 

先生も知らない !! さとう式柔軟

 

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

 

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

 

信じられないっ!!!!

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やらなきゃそんそん♪

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3/9(金)

12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

 

4月のご予約も承っております♪

 

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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今日も最後まで読んで下さって

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昨日は

 

 

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

でした(^^)

 

お肌はボロボロ

身体もボロボロ

そして心も…

 

そんな受講生さんでしたが

 

 

姿勢を良くしようと背筋ピン

反り腰

骨盤は広がり

太ももの前側が張り

足が太いのがコンプレックス…

 

初級講座のケア後は

 

潰れていた胸が広がり

ウエストも細くなり

デニムがゆるくなり

下がってしまっているのが

わかりますか???

足も全体的に細くなっていますね〜♪

 

初級講座の内容だけで

身体はここまで変わります♪

 

何より、受講生さん

「すごいラク〜♪」

 

と、肩についていた、ナニカが、とれたようで

とってもラクに(笑)

 

大胸筋が縮んでしまって

僧帽筋を引っ張ってしまっていたので

肩がとっても重かったんですね〜(涙)

 

ケアをする事で

大胸筋が緩み

僧帽筋が元の位置に戻っただけで

とっても楽々に〜♪

 

ナニカ憑いていたわけではなくて良かった(^^)

 

誰かに施術するのは初めての受講生さんでしたが

「楽しい〜っ!!!!」

 

「自分の手で、こんなに変わるのが

とっても楽しい♪」

と、

心も、身体も緩み始め、

新しい自分の一面に気づき

 

楽しい、楽しい講座となりました(^^)

 

家事や育児やお仕事で忙しい毎日、

家族の事や、これからの事…

自分の事は、後回し、

きっと、たくさんの悩みがあると思います。

 

少し、自分と向き合ってみるのも

良い時間かもしれないですね♪

 

 

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

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開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

 

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26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

 

 

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スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

侮ることなかれ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年03月6日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

そう…

私は…

スポーツ少年・少女のサポーターだから

私には、私には、

関係ない、必要ない、と思っていた

 

 

新商品のフレクサーブラ

 

 

早速着けた私♡(笑)

 

何これ !!

すっごいラク〜♪

 

締め付け感も全然ないし、

えっ なんか 呼吸がラク〜

腕がラクラク上がる〜

前屈しやすい〜

運転疲れない〜

パソコン疲れない〜

 

身体が筒になる〜

 

フレクサーブラにご興味のある方は

お問い合わせくださいませ♪

 

 

水色のブラはついていません。

ご自分のブラの上から付ける下着です。

寝ている時にする場合は

フレクサーブラだけで

ご自分のブラはしなくても大丈夫です。

 

こちらも、ピンクのブラはついていません。

 

【アンダーバスト】
Sサイズ・・・63~72㎝
Mサイズ・・・70~79㎝
Lサイズ・・・77~86㎝

カラー: ブラック シャンパンゴールド

価格:9,720円(税込)

 

 

さとう式で

 

子供のケアも出来る♪

自分も綺麗になれる♪

 

子供の自慢のママになっちゃう♪

 

ママが元気で綺麗だと

子供も、旦那さんも

嬉しい♡

ですよね〜

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

とっても簡単な事なんです♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月5日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

 

昨日も

そびえ立つ富士山のもと

 

 

FC Fujiジュニアユースさんの選手達に

いつものテーピングを〜♪

 

 

一昨日の試合の前には、私が居なくても

あによべ体操

と、サラサラ

をしてくれたようで、とっても嬉しいっ!!!!

良い試合だった様で、私も嬉しいです♡

ありがとうございます(^^)

 

 

 

そして、昨日の試合中、

相手のチームの選手の

お腹が急に痛くなり、走れない状態に…

 

私の所へ来た選手は痛みを我慢しながら

う〜〜っ

と、身体に力を入れ

前かがみになり

痛い所を強く押して

息は、ほぼ止めている

呼吸は浅い

 

皆さんも、お腹が痛い時、

どこかを打った時、ぶつけた時、

足がつった時、

 

そんな状態ではないでしょうか…???

 

それではなかなか痛みは消えません。

 

まずは痛い所は強く押さない

ただ、触れるだけで良いです。

ゆっくり息を吐いて

呼吸を整えましょう(^^)

 

少し余裕が出てきたら

優しくサラサラしてみます。

 

呼吸をして、サラサラサラサラ

サラサラ、サラサラ、サラサラ〜

 

それだけでも、かなり楽になるはずです♪

 

呼吸をすることによって

ひとつひとつの細胞を浸している

リンパ間質液=体液

が流れ出します♪

 

循環のお話はこちら♪

 

 

そしてこの、サラサラは

膝にお水が溜まってしまう方などにも

効果的です♪

気づいた時にサラサラしているだけで

慢性的にお水が溜まっていた方が

サラサラをするようになってから

溜まらないようになっています(^^)

 

転んだ時など、打った時などに

すぐさま

サラサラサラサラひたすらサラサラ

するだけで、黒ずみにならなかったり♪

 

筋肉痛に絶対なる!!って時にも

ひたすらサラサラしてみてください。

きっと、とっても楽になるはずです♪

 

もし、ならなかったら、

サラサラする時の力が

強すぎるって事です(涙)

 

相手チームの選手も

動けるようになり

良かった〜ぁ(^^)

 

誰にでも出来る

呼吸とサラサラ

 

それだけでも楽になります♪

 

信じられないっ!!!!

力加減がわからない〜

そんな方はこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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