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すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

俺、ほんと、ママで良かったわ〜

ichigoichierikosuzuki　2018年03月20日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式リンパケア公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

この題名（笑）

そうです、長男の言葉です♪

「俺、ほんと、ママで良かったわ〜」

なんて、いい言葉!!!!!

私が素晴らしいんじゃなくて

長男が素晴らしいから出る言葉ですよね〜

私が他のママと比べて

劣っている事なんてたくさん（笑）

背が低い人がいるから

あの人は背が高いってわかる様に

どちらがすごいわけでもなくて、

きっと、長男なら

別れたパパといても、私じゃないママだとしても、

「俺、ほんと、〇〇で良かったわ〜」

って言うんだと思います(^^)

結局土日もお仕事で、

全然母らしい事なんてしていないのに、

ふとした時に言ってくれる長男…

ありがとう!!!!!

いつも、ありがとう♪

ほんと、えーちゃんと匠で良かった♡

子供部屋が汚いけど、

ゲームばかりしてるけど、

えーちゃんと匠で良かった（笑）

(パパ似〜)

はっきり言ってママはずっとお仕事ばかりです。

朝起きてから寝るまでずっと。

楽しくて、楽しくて、

思いついた事、気になった事、お仕事の事なら

いてもたってもいられない私に、

五歳の次男なんて、

何かにつけて、

「リンパ間質液が流れてないからでしょ?」

って、

「ママ〜!!リンパケアして!!」

って（笑）

(いつも自由な次男)

子供達のおかげで

私がこんなに楽しくお仕事できてます♪

いつも、いつも、ありがとう(^^)

嬉しくて、ブログに書いちゃいました♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

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スポーツをやっているお子さんの

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

どうして〜???

ichigoichierikosuzuki　2018年03月20日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

どうして高い健康食品やサプリを

摂っているのに健康にならないんだろう…

どうして高い化粧品を使っているのに

綺麗にならないんだろう…

昔より食べていないのに、運動もしてるのに、

どうして痩せないんだろう…

講座に行く度

皆さんのそんな

どうして???の声が聞こえます。

答えは、身体の中の体液の循環が良くないから!!

なので今日は

循環のお話です♪

心臓から送り出された血液は

動脈を通り、毛細血管へ運ばれると

血管の外に滲み出て

細胞の周りを浸すリンパ間質液となります

リンパ間質液とは

細胞が浸されている一般的に“体液”

と呼ばれている

火傷や怪我をした時に出てくる

透明な汁のことです。

細胞はリンパ間質液から

酸素と栄養を取り込み

不要な物をまたリンパ間質液に排泄し

その中の約1割がリンパ管で濾過され

再び毛細血管に吸収され

静脈へと戻っていきます。

(Dr.クロワッサンより)

さとう式リンパケアでは

“リンパ間質液”が流れる環境に整えることで

全身の循環がよくなります。

疲れがとれないからといって

身体に良い物を食べたり

サプリメントを摂っても

栄養が全身に届かなければ

疲れはとれませんよね？

冷えるからといって

温かい物を食べても

熱が全身に届かなければ

手足は冷えたままですよね？

全身の循環がよくなれば

血行がよくなります♪

栄養や酸素が全身に届くので

身体の回復が進みます♪

熱が全身に届くので

ポカポカな身体でいられます♪

リンパ間質液が

老廃物を捨ててくれるので

綺麗な身体でいられます♪

リンパ間質液が

疲労物質を捨ててくれるので

元気でいられます♪

高いサプリや健康食品

高い化粧品…

無駄にしない為にも、

“リンパ間質液”が流れる環境に整えるましょう♪

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

ご依頼下されば、

出張講座もしています♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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老若男女問わず誰にでも出来る

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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【苺いち笑】鈴木絵理子

働くママも応援してます♡

ichigoichierikosuzuki　2018年03月19日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、ヤクルト吉原センターで

講座を開催させていただきました♪

毎日、毎日、健康をお届けに

頑張っている

ヤクルトレディの皆さん

実は私も結婚している時

上の子が1歳〜5歳まで

ヤクルトレディをしていたんですよ〜〜(^ ^)

ヤクルトは託児所もあって

とっても働きやすい環境です♪

お仕事も育児も家事も頑張っている

ヤクルトレディさん達…

とっても疲れているのかな〜〜？

と、思っていたんですが

悩みを聞いてみると

み〜んな

痩せたい！

綺麗になりたい！！

そーですよね(^^)

という事で

講座は

スタイルアップ

綺麗になる方法

に♪

輪ゴムをかけるだけで

ほうれい線が薄くなったり

小顔になったり

こ〜んな簡単な事で

ウエストダウンしたり

リフトアップしたり

足が軽くなったり〜♪

皆さんとっても明るくて元気で

楽しい、楽しい、講座となりました(^^)

こちらは感想です♪

輪ゴムでこんなに変わるなんてすごい。

これからも、いろいろ話聞いてみたい。

簡単なやり方でおなかがへこんだので

びっくりしました。とりあえず、家でもやってみて、実感してみたいです。

見ていただけですが、とても変化を感じる事ができびっくりしました。

輪ゴムはずっとつけてみたいと思います。

輪ゴム一本耳にかけるだけでこんな変わるとはびっくりしました。

またやりたいと思いました。

楽しくできたから良かったです。

私も

とっても、とっても、楽しかったです♪

ヤクルトレディさん達に

お人形さんみたいな体型!!

と言われて嬉しかった〜ぁ(^^)

矯正下着着けてるでしょ!!

ってよく言われますが

矯正も何も、

締め付けてもいなくて

触ったらとってもプニプニしてて

びっくりしますよ〜（笑）

体重は変わらずとも、

高い化粧品を使わずとも、

誰でも昔の様に綺麗になれます♪

昔より、綺麗になれる!!が正解かな〜

講座を気に入ってくれたヤクルトレディさん達♪

毎日来て欲しい!!

なんて言ってくれて、とっても嬉しい私です(^^)

来週また、お伺いしま〜す♪

ご依頼下されば、

出張講座もしています♪

出張講座開催♡

出張講座♡

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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早めのご予約を…

3/~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

身体に興味と意識をし始める敏感な中学生(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年03月18日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

FC Fujiジュニアユースさんの選手達

順番にテーピング

をさせていただいています(^^)

最初はあまり変わらなかったけど、やっていくうちに軽い感じがした。

走りやすく、プレーしやすかった。

違和感もあまりなく、普段通りに走ることができた。

段々慣れた。ドリブルで逆を取られた時の対応をいつもより速くできた。

変化があまりわからなかった。

足に疲労がいつもよりたまらなかった。

足が軽く感じて速く走れる気がした。

ドリブルはいつもと重心がかかるところが違って、はじめは違和感があったが、慣れればいつも通りできた。

できればいつもつけていたい。

特に違和感や痛みもなく走りやすかった。

速く走れている気がした。

逆を取られても滑らずに反応できた。

こちらも(^^)

正直な感想♪

テーピングをして身体を動かすと

屈筋という筋肉の連動で

可動域が増え、力が出しやすくなります。

屈筋とは、曲げる筋肉です。

上半身は前側、下半身は後ろ側についています。

昔の人は、屈筋を使って

飛脚は毎日100km(富士〜横浜約100km)を走り

女性は300kg(米俵1俵60kg×5俵=300kg)を担いでいました。

誰にでもある屈筋!!

使いましょう!!

屈筋を使うと、こんな私でもスクワット100回

疲れもせず

楽々にできるんですよ〜♪

自分の身体に興味を持ち始め、

意識をし始める、敏感な中学生。

テーピングをしただけで

何か違うのがわかるんですね〜(^^)

誰にでもやってあげられます♪

靴下を履いただけでも♪

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

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【苺いち笑】鈴木絵理子

初めての夜…♡

ichigoichierikosuzuki　2018年03月17日　

富士市のスポーツ少年・少女が

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、初めての夜…の

♡さとう式リンパケア初級講座♡

を開きました♪

綺麗になりたい願望の強い

可愛い受講生さん♡

理論が難しいんじゃないかと

不安だった様ですが

私の説明がとってもわかりやすい!!

と、ちゃーんと理解してくれて、

私も嬉しい〜(^^)

背中もスッキリ

バストアップ

ウエストダウン

ヒップアップ

姿勢も良くなり

可愛いお顔は隠してしまっていますが

ちゃーんとリフトアップもして

寝ても下を向いても垂れないお顔に♪

今までよりも、一段と綺麗になりました♡

♡さとう式リンパケア初級講座♡

だけで、これだけ変わるなら

高い化粧品も

頑張ってダイエット

も、いらないですね〜♪

女性は、いくつになっても

綺麗でいたい♪

自分の魅力を最大限に出せるのが

さとう式リンパケアだと思います(^^)

子供を生んでいるから、

歳だから、

なんて理由で

諦めないで、大丈夫ですよ〜♪

頑張らないで、こーんな簡単な事で

綺麗に元気に健康になっちゃいます♪

１つで２つの願いが叶う♪

世界にひとつだけの♡

イヤーフープワークショップ

たくさんのお問い合わせ

有難うございます(^^)

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【苺いち笑】鈴木絵理子

幸福を玄関に置いてあるから

ichigoichierikosuzuki　2018年03月16日　

富士市のスポーツ少年・少女が

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鈴木絵理子です♪

昨日は朝から寝るまでず〜っと

嬉しい事続き…

嬉しい事って、続きますよね〜(^^)

夜の講座が終わり

(どうしても昼間の時間に来られないお客様等

ご希望に添える様にしております♪)

楽しいあっという間の1日が終わったぁぁぁ

と、お風呂に浸かっていたら

ラインが…

これ、お風呂で見たときに

1日中幸せだった私は

赤福を幸福と読み間違えてしまいました（笑）

思い込みって、幸せですよね〜（笑）

それも、このライン、誰からというと、

子供達のパパから。

4ヶ月ぶりの連絡だったので、

誰かと間違えて送っていると、思いましたが、

子供達の事、忘れないでいてくれて良かったぁ(^^)

玄関に無造作に置いてあった幸福（笑）

朝ごはんの後、食べていましたよ〜♪

玄関から見える夜景♪

パパ、夜遅く、子供達の為に有難うございます!!

嬉しくて、ブログに書いちゃいました(^^)

それでは、お子さんと一緒に

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【苺いち笑】鈴木絵理子

たった30秒で!?

ichigoichierikosuzuki　2018年03月16日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

サッカーでは股関節の可動域が

とっても重要視されています。

股関節が硬いというこちらの

サッカーのコーチ

たった30秒だけで、この通り〜

ただ、ほんの少しのことで

身体は変わります♬

痛い事、無理な事、一切無しです♪

お子さん、痛い思いをして

ストレッチを頑張っていませんか???

全く頑張る必要無し!!!

とってもとっても簡単なセルフケア

たった30秒でも、毎日続けると…

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

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昨日はホワイトデー♡

私を可愛く綺麗にしてくれる

COLOR’S Hair Resortさん♡の

美容師さん達へ

私からささやかなプレゼントを〜〜

美容師さん達

似合う〜〜♡

男性なのに

似合う〜〜（笑）

いつも輪ゴムをかけてくれているのですが

これで、恥ずかしくもなく

おしゃれもできて

お仕事も楽々〜

今よりももっと綺麗になれて

一石二鳥♬

１つで２つの願いが叶う♪

世界にひとつだけの♡

イヤーフープワークショップ

たくさんのお問い合わせ

有難うございます(^^)

一緒に作るのが楽しみ〜っ♪

そして、みんなで

あによべ体操をしてから

お仕事開始ッ

美容院で出張講座もしています♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

出張♪セルフケア柔軟

ichigoichierikosuzuki　2018年03月14日　

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

まお君のお家でセルフケア柔軟♪

ほんの数分間やっただけで

この通り〜♪

柔軟な身体を作る為に

痛い思いは

必要ありません(^^)

ただ、ただ、ねじれた筋肉を

緩めていく…

柔軟性を高めたいのは

怪我を予防できるから

可動域が広ければ

高いパフォーマンスを発揮できるから

今まで努力してもなかなかうまくいかない…

いつも痛い思いまでしてやっているのに

なかなか柔らかくならない…

そんなお子さんがたくさん!!!

四月から

子供向け柔軟講座開講予定です(^^)

取り急ぎご報告まで♪

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)~~30(金)

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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