Blog

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

家族の太陽のお母さんへ・・・オンライン講座始めます☆

ichigoichierikosuzuki　2020年04月7日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、不安だ、不安だ

と、言っていましたが

昨日の私は今日の私とは別人（笑）

この私が何ができるんだろう・・・???

と、思っていたら

昨日

さとう式の公式講座が

オンラインでも学べるというお知らせがッ♪

私は、どうしてもリアルで伝えたいから

オンラインって、なかなかやらなかったんですが

今の世の中で

リアルで講座をやられた方が不安ですよね・・・

まだまだ不慣れだけど、オンライン講座始めます☆

私が初めてさとう式を知ったのは

たまたま行った横浜で、さとう先生に出会ったから・・・

その時は、さとう式なんて何にも知らなくって

さとう先生が言ってることが、やっている事が突飛すぎて

でも、わかる、めっちゃいいのが

後からさとう先生に話しかけても

やっぱり突飛すぎて（笑）

その後に、いっぱい検索して

YouTube見ながら、基本の耳たぶ回しをしてみたら

耳から

「ジュワ〜」

って音が聞こえた!!

えっ!!

何これ!!

すごい!!

ってなって

(その当時はわからなかったけど、あのジュワ〜は、リンパ間質液が流れる音だったんだ♪って後からわかった。)

基本の耳たぶ回しは、これ

さとう先生のブログを一番最初から読んで

アレは、そういうことだったのか

そうか、そうかって

やっぱり、さとう先生すごっ!!!!

さとう式すごっ!!!!!!

実際習いに行ったら

こんなに優しいタッチなんだ♡

ということに驚いたけど

何にも知らない私でも

YouTubeを見ながらやっても

出来るさとう式って

本当に、誰でもできる!!

って、私が一番よくわかってる♪

オンラインの講座は

私もまだ全然不慣れなんだけど

リンパケア初級・MRT基礎

が出来る様になりました。

オンライン講座受講後は、家族等への無償施術のみ出来る様になります。

その後、リアル受講でディプロマ(認定証)をお渡しし

通常通り、誰にでも施術が出来る様になります♪

その他

骨盤底筋ケア講座

チャクラケア講座

クリップアップ講座

ファシアセルフケア講座

セルフケアマスター講座

インソールテーピング講座

ベクトルテーピング講座

他に何があったかな・・・

やりたい講座があったらメッセージください♪

オンライン講座のお申し込みフォームはまだ開設していないので

メッセージください。

近いから、この先生に習う

とかじゃなくって

この先生から習いたいから習う♪

そんな時代が来たんだなー

と、感じました。

今までは、お悩みを聞いて施術をしていたけれど

オンラインセッションも考え中です♪

今、何が大事で、何が大事じゃないのか

色々と試されている時期なんだと思います。

自粛、自粛、でお家にいると

毎日増える感染者数の報道を見て

仕事も行けず

このままで大丈夫なのかと

どんどん不安になってくる・・・

こんな時に、自分のココロとカラダが整っている

家族や大切な人のココロとカラダを整えてあげることができる

それだけで

というか

それが出来たら

コロナの終結は早いと思う!!!!

だから、家族の中の太陽のお母さん全員に伝えたい!!!!

私がこの世の中で

どこまで出来るかな・・・

とりあえず

3分カラダケアしてね♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

つけるだけで幸せになれるアクセサリー♡

ichigoichierikosuzuki　2020年04月1日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう式は、世界一簡単なカラダケアだと思う。

簡単なカラダケアなのに

さとう式には

ながらケアができるグッズがたくさんあります。

つけるだけで

可愛いだけじゃなくて

幸せになれるイヤーアクセサリー

クリップアップ

このアクセサリーだけで

救われる女性は

たくさんいると思う。

世の中の女性

全員がしたら・・・

女性がみんな笑顔になって

世界が変わると、私は

本気で思っています(^^)

昨日は、クリップアップ基礎講座でした。

つけるだけでいいんだけれど

私が講座をおすすめするワケは

どうしてつけるだけで、効果があるのか

どうして、幸せになれるのか

が、わかるから♪

そして

カラダは、リアルタイムで変わっています。

昨日の私は、今日の私と違うし

1週間後の私、1ヶ月後の私、1年後の私

とは、全然違う・・・

このクリップアップは、自分の耳に合わせて作るので

そんな風にリアルタイムで変わる自分に合わせて

調整が出来た方がいいんです♪

そして、私の講座では

一発合格を目指しています♪

クリップアップ講座では

さとう先生から合格をいただいて

作成、販売できるようになるんですよ〜

講座はいらないわ

って方には

もちろん、販売だけもしております。

1セット ¥5,500

試着

したらわかるから

買わなくっても、ぜひしてみてください♪

最新イヤーアクセサリー☆クリックアップ↑↑↑

私事ですが

気づけば

2月末まで、月２日のお休みで

ずっとずっと走り続けていました。

コロナの影響で

3月は

３日お休みでした。

あれ?? もっといっぱい休んだ気でいた・・・（笑）

これから

どうなるんだろう・・・

と、世の中は不安でいっぱいですが

急ではありますが、明日から子供達との時間をゆっくり過ごします。

4/2 〜 4/6　まで

お休みします。

お休み中は、返信が遅くなりますが

施術や講座の予約

ご相談など

いつも通りにメッセージください♪

3分カラダケアをやって

免疫力を上げよう♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お母さんが、子供が自分でも出来るテーピング法♪

ichigoichierikosuzuki　2020年03月28日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

世の中には、たくさんのテーピングの方法がある

この本も

375ページもあるし・・・

私は

覚えられない（笑）

ごめんなさい・・・（笑）

さとう式のすごいところって

理論が、原理がわかれば

こんな私でもできるのが

すごいところ!!!!

昨日は、ベクトルテーピング講座でした。

ベクトルとは

チカラの向きと方向

ベクトルが違うだけ・・・

ベクトルが違うと

うまくいかない

ベクトルを簡単に揃えられるのが

ベクトルテーピング♪

どの講座でも聞いてる、こちらから(^^)

不調な時、うまくいかない時

どうしてそうなる

がわかるだけで

生きるのが楽になる♪

そして、さとう式リンパケアの３つの理論のひとつ

「支持筋は屈筋」

屈筋を使える様になるには

アタマで考えるより

カラダで感じた方が早い♡

息子さんと一緒に参加してくれたので

屈筋を連動させる運動をしたり♪

楽なのに

効果的で

楽しそうだった♪

屈筋が使えると

カラダがめちゃめちゃ軽いんです。

このカラダの使い方

子供達全員が知ってほしいーっ!!!!

絶対、運動神経良くなるー♪

そうそう

ベクトルテーピングの方法ですが

私が伝えているのは

2つだけ。

それさえわかれば

375ページなんて覚えなくっても

できちゃうんです♪

こんな簡単なテーピング法

お母さんができたら

すごくないですか!?!?!?

子供達が自分で出来たら

すごくないですか!?!?!?

世の中のお母さん、子供達

全員に伝えたいな〜

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

根強い人気のイヤーアクセサリーワークショップ♪

ichigoichierikosuzuki　2020年03月24日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、(出張)イヤーフープ講座でした。

さとう式のイヤーアクセサリーは、色々あって

イヤーフープは、チェーンタイプの輪っかになっているものです。

さとう式をよく知っている方からすると

イヤーフープは一番最初のイヤーアクセサリーなので

今ではもう、講座をやっている人はいないのかも・・・

でも、このイヤーフープは

苺いち笑ではとても人気です。

それはなぜかというと

手軽にプレゼントできるから♪

付け方も簡単

調整が簡単で

チェーンがキラキラしていて

チャームがゆらゆらして

つけて可愛いし

何年も愛用してくれている方は

「なくさなくってイイ♪」

とも言います(^^)

お母さんにプレゼントしたいから♪

って、講座を受けてくれました。

どのチャームがいいかな??

って、娘さんと選んでくれてる♡

誰かのことを思って

手作りのアクセサリーのプレゼントって

すごく素敵ですよね♪

それも、ただ可愛いだけじゃないアクセサリー

アクセサリー作りが初めての方や

自分が不器用だと思っている方でも

作ると、簡単に出来て

実は、私って器用だったんだー♪

と気付く方も多いです(^^)

器用か器用じゃないかも

私は、筋肉の緊張のせえだと思っています。

昨日の講座中も

なかなかチェーンに通らなくて

笑った瞬間に通ったり♪

そう!!!!

一生懸命頑張るよりも

笑ったら

うまくいくんです(^^)

何かうまくいかない時があったら

笑ってみてください。

笑えない時は

とりあえず、このケアを・・・

イヤーアクセサリーワークショップでは

フープを２つ作ります♪

(または、フックでも、フープとフック両方でもOK)

2h　10,000円

リクエストください。

お子さんと一緒に作るのもとっても楽しいと思います♪

最新イヤーアクセサリー

クリップアップ講座も開催しております。

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

受講生は、高校生♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月24日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、インソール・テーピング講座。

受講生は、高校生。

最近、長男がラップにハマっているので

韻を踏んでみました（笑）

怪我をした時や、する前の予防で、自分でテーピングができたら良いな

将来、指導者になった時に、生徒にやってあげたい

と、受講してくれたんです!!

素晴らしい・・・

誰もが簡単にできる自分専用のインソールの上に乗るだけで

力を入れないで、力が入ることにビックリ!!

屈筋が使えているカラダって、こういうこと。

楽に力が出せる。

むしろ、力を出してないのに、力が出てる。

1日を通しての試合で

良い時と悪い時があるカラクリなんかも話しながら

筋肉がゆるんでいる状態であれば、屈筋支持で動ける。

カラダがラクに動かせて

ココロにも余裕が生まれて、楽しめる♪

ということを知ってもらいました(^^)

テーピング、スポーツ選手なら

自分で出来たら良いですよね♪

屈筋が使えると

1日100km走れる飛脚の様に

300kg背負える女性の様に

簡単に力を出すことができる様になります♪

屈筋理論は、みんなに知ってほしいな〜

「わかりやすい」

って言われて

めっちゃ嬉しかったー♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

わざわざそんな高いヒールを履かなくても・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年02月6日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「背が高いですね」ってよく言われるけれども

私の、足元を見ると・・・

実はそうでもない（笑）

こーんな高いヒールを履いているので

男性と同じ目線で

女性を見下ろしている私は

170cm以上になってますが

このブーツは 13cmヒール♪

7cm以上のヒールは

膝が曲がっていると歩けない

と言われています。

今の若い子達は

高いヒールを履けても

綺麗に歩けてないですよね。

それは、カラダのバランスが悪いから

カラダが歪んでいるから・・・

脚の形もかっこ悪いし。

(結婚している時の私がそう)

カラダが整っていたら

もうすぐ40歳の私でも

13cmヒールが履ける♡

カラダが整っていたら

誰でも履いてスタスタ歩けます♪

結婚してから

自分のことは後回し

子供のことや家族のことで

こんな高いヒールなんて履いてたら

何にも出来ないくなる。

こんな高いヒールの靴買えない・・・

育児や家事や仕事に追われ

カラダ的にも精神的にもストレスがかかり

どんどん筋肉は緊張していく・・・

緊張した筋肉は

どんどんカラダを歪ませていく・・・

だからこんな高い靴なんて

履いて歩けないカラダになるのは当たり前です。

こんな高いヒールを履きましょう!!

なんてオススメしませんが

いくつになっても

自分の脚でスタスタと歩けるように♪

始めのうちは、テーピングやインソールをしていたけれど

今では、何もしなくても楽々歩けるようになりました♪

カラダが整ったんだと思います♪

セルフケアは、骨盤底筋ケアをオススメしています。

膝が曲がっている人にもいいんですよ〜

そして、骨盤底筋ケアの後は

こちらのセルフケアを

お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

ふと

私って何歳まで

この高いヒールを履いてていいんだろう

似合うんだろう・・・

むしろ、今でも似合っているかは疑問（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

なぜ脚の形が悪いのか・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年01月23日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日、友人がメガネを作っているのを待っている時に

メガネ屋さんの鏡をみていたら

私って、すごい脚がキレイだなー

と思ってしまったんです（笑）

私、太ってる??ムチムチ??ポッチャリしてる??（笑）んだけど

脚は細くて長くてキレイだなー

って（笑）

思うことは、自由なので、ね（笑）

女性なら多分誰もが、脚は細くなりたいしキレイな脚が良いと思います。

脚がキレイだと

姿勢が良い

歩き方がキレイ

ヒールが似合う

なぜ脚が太く、脚がかっこ悪くなるのかというと

脚がねじれているから。

膝が捻れ、股関節が外に開き

そのねじれに対抗するために筋肉をつけます。

スネやふくらはぎが太くなり

太ももやお尻も太くなります。

私は、サッカー選手のカラダをケアしています。

海外などで活躍しているサッカー選手って、筋肉はしっかりついているのに

脚が細いなぁ

と、感じたことはないでしょうか???

私の時代は

サッカーやると、脚が太くなって、短足になる

と言われていました。

脚が太くなる理由は

脚がねじれて、そのねじれに対抗しようと筋肉がつくからです。

活躍している選手というのは

脚がねじれない

しなやかな筋肉がついているので

しっかり筋肉がついていても細いんですね〜

あなたのお子さんの脚は、どうでしょう???

美脚が大事なのって、女性だけじゃないんですよ〜

そんな美脚にこだわる私の施術

脚のねじれがとれて長くなる♪

こちらも♪

反対側のねじれも良くなりました♪

これだけねじれが良くなると

歩きやすいですね(^^)

私は、自分のカラダは、セルフケアで整えています。

美脚になる方法は

まずはこのセルフケアをやってみてください♪

そして、しっかり学びたい方は

インソール&テーピング講座がおすすめです♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

大切な人へのプレゼントに・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年01月10日　カテゴリー：屈筋理論

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたは、今、険しい顔をしていませんか???

あなたのお友達、あなたのお母さん、あなたの娘さんは

険しい顔をしていませんか???

つけるだけで、笑顔になれるアクセサリー

年末からまた、コツコツと作り始めました。

イヤーフープ♪

「お誕生日のプレゼントにあげたいんで、お願いできますか???」

「頑張ってる母にあげたいんですが」

「仕事仲間に〜」

プレゼント用に・・・

と買って行かれる方が多い為

すぐお嫁に行ってしまう・・・

基本的には、同じものを作っていないので

誰ともかぶらないかと・・・♪

つけるだけで

なぜか

カラダが楽になる

つけるだけで

なぜか

綺麗になれる

不思議なアクセサリー♪

私は、結婚している時

子供の為、家族の為と

自分のことは後回しにしてきました。

だから、自分の洋服や化粧品なんかにお金はかけないようにしていたし

ましてや、アクセサリーなんて

つけていなかったし

唯一していた結婚指輪は

結婚してから

金属アレルギーが出てきてしまって

結婚指輪さえも出来なくなってしまったんです。

今思えば、きっと、カラダが拒否ってたんでしょう・・・なんて（笑）

だから、私の作るイヤーフープは

肌に触れる部分に

アレルギー対応のサージカルステンレス製のチェーンを使用しています。

※他の部分はサージカルステンレスではないのでご注意ください。

そして、自分の為にお金をかけるのが後ろめたいママの為にも

¥3,000という出来るだけ

誰にでも買いやすいような金額に設定させていただいています♪

お家なら耳紐でも出来る!!

今すぐ出来る、誰にでも出来る、大掃除のコツ☆

なんで年末に紹介しないんでしょうね、私・・・（笑）

お家では耳紐をして

家事や育児が楽に出来るようになって

外では可愛いアクセサリーをつける♪

カラダが軽くなって、笑顔になって

あなたが笑顔になると

周りの人も笑顔になります(^^)

お母さんにあげたいので、シンプルなものを・・

などなど、リクエストください♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp