静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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姿勢を良くする方法って、めちゃめちゃ簡単です☆

ichigoichierikosuzuki 2019年06月17日 カテゴリー: スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

姿勢が悪い子供達が増えていますよね・・・

 

あなたのお子さんは、どうですか???

 

見た目が悪いだけでなく

健康や運動、集中力や心などにも深く関わってきます。

 

姿勢が良い方がいい事は知ってるけど

姿勢を良くする方法を

知らない。

 

姿勢を良くするには、背筋ピン!!って

しなくていいんです。

 

むしろ、姿勢が悪い人が背筋ピンっ!!てすると

腰を痛めます・・・

 

 

無理矢理矯正をしたわけでもなく

 

筋肉をゆるめるだけで

こんなに姿勢は良くなります(^ ^)

 

海外などで活躍している選手って

姿勢が良い選手が多いですよね♪

 

先日、長友選手のトレーナーの鬼木さんが

日本人って、姿勢の悪い選手が多い、

どこをみているかの意識の違いで姿勢も変わる、

というお話をしてくれました。

 

意識が変われば、姿勢も変わる☆

姿勢も変われば、意識も変わる☆

 

筋肉をゆるめるだけで、姿勢は良くなりますよーっ♪

筋肉をゆるめてみましょう♪

 

 

富士山の見える

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施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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【苺いち笑】

 

正座ができる様になるといいな♪

ichigoichierikosuzuki 2019年06月16日 カテゴリー: スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

ポイントテーピングして

筋肉が繋がった状態から施術をしました。

すごくゆるみやすい♪

 

 

こちらの写真は、足首が硬くて痛くて曲がらない選手ですが

筋肉をゆるめてあげると

ここまで曲がる様になりました☆

 

痛いストレッチをしなくても

こんなにやわらかくなります(^ ^)

 

 

施術を受けたことのある方はわかると思うんですが

 

さとう式リンパケアって

耳たぶ回しが基本なので

どうしても、耳を触ります。

 

でも、男子中学生は、きっと、耳なんか触ってほしくないですよね・・・(笑)

 

初めて来られた男性のお客様も、一瞬

「えっ」

みたいな空気になります(笑)

 

慣れてしまうと

筋肉がゆるんで

とっても気持ちいいものなんですが

 

耳を触られて

キュッ

と、緊張してしまう方もいます。

 

でも、でも

 

耳を触らなくても耳たぶ回しと同じ様な効果の

ポイントテーピングをする様になり

私も施術するのが、とっても楽になりました(^ ^)

 

 

 

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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全てに於いて良い一日に・・・☆

ichigoichierikosuzuki 2019年06月12日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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おはようございます☺︎

 

 

ポイントテーピングを貼った後に

打ちっ放しに行ってくれたようで

こんなに嬉しい感想をいただきました(^ ^)

 

全てに於いて良い1日

 

なんて、とっても嬉しいです♪

 

さとう式ってゆー

こんな簡単な事で幸せになれる方法があるんです(^ ^)

 

あなたの毎日が、楽しくなりますように・・・

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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私がさとう式が好きな理由のひとつが

世界一簡単!!

誰でもできる!!

という事なんです。

 

37年間で

こんなに簡単に

身体が良くなる方法は今までなかった・・・

 

良くなるであろうと思って頑張ってやっていたけど

途中で挫折してしまう

そして、また元に戻る、というか、元より悪くなってる??

みたいな・・・

 

なんで私は続かないんだろう、とか

こんな私だからダメなんだ、とか

 

ダメな自分を責めるようになり

 

私なんて何やっても無理

みたいな負のサイクルに陥ってしまう。

 

そんな私でしたが

 

さとう式は違う!!

 

なんだか知らないけど

やった瞬間に答えが出で

「えっ!! 嘘でしょ」って

マジックみたいで

でも、身体がとっても楽になってて

なぜか綺麗になってる♡

 

今まで、答えはすぐ出ない

と育てられてきたのに

 

今、答え出ちゃった・・・みたいな(笑)

 

さとう式の施術・セルフケア・グッズを試した事がある方なら

わかると思います(^ ^)

 

そんな、簡単なさとう式なのに

どんどん簡単になってるんです☆

 

 

貼るだけ(笑)

貼るだけでいい夢の様なシール☆

貼るだけで良い究極の楽チンケア☆

ポイントテーピングを全部貼ると・・・

貼るだけでどんどん綺麗になってく・・・

 

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ありがとうございました♪

 

 

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目的地の認識☆

ichigoichierikosuzuki 2019年06月10日 カテゴリー: スポーツ少年

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会いたい人には、絶対会いたい!!

ということで

昨日は

日本代表・長友佑都選手(ガラタサライ/トルコ所属)

専属フットボールスタイリスト鬼木祐輔さんに

会いに行ってきました♪

 

 

長友佑都選手手記はこちら(^ ^)

 

 

 

90人超??の中

大勢の中にいるのがとっても苦手な私

人見知りな私なので、心臓が飛び出そうなところでしたが

企画開催してくださったソーニョ掛川の久道翔太さんのお陰で

鬼木さんにご挨拶が出来ました。

ありがとうございます(^ ^)

(鬼木さんとお話ししている時は、シーンでしかみれなかったんで、ちゃんと喋れていたのかわかりませんが・・・笑)

 

サッカー未経験の私ですが

選手が聞きたいところを

私なりに私の概念で切り取って観れたかなー

と思います。

 

鬼木さんのすごいところは

フットボールを語るのに

フットボールとは関係ないんじゃない??

と思うようなことでも、たくさん学んでいるところ・・・

 

全ては、フットボールを突き詰める為に

という姿勢が、とってもかっこよかったです☆

 

どんな事も、何ひとつ無駄じゃないんだよ

と、私も、周りの人達に

今すぐ伝えたいなーと

思いました(^ ^)

 

目的地と目的地の認識のずれや

comeの概念

日本と世界の違いをわかりやすく伝えてくれて

日本人としての良さ

だとか

日本人力が薄まっていることだとか

 

聞いていて、めちゃくちゃ面白かったです♪

 

サッカーやってたら姿勢良くなるじゃん♪

って、まさに私が目指しているところ・・・

 

かっこいいフットボーラーになってほしい♡

 

私のお仕事とリンクしていて

とっても嬉しかったです♪

 

鬼木さんから学んだことは、たくさん、たくさんあるので

このブログだけでは書ききれないですが

どんどんアウトプットしていきますね♪

 

帰りの運転中に

私がある方にフラれた事を思い出して

それってまさに

目的地の認識の違いだなー

と笑いながら帰りました(笑)

 

 

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ポイントテーピング講座、面白い!!

 

たった6箇所のポイントに

テープを貼るだけで

 

左側だけ貼っています。

 

お尻が、キュッと上がり

太ももの張り出しがなくなってる☆

 

 

ウエストも、こんなに・・・

 

 

貼るだけなのに・・・

 

 

貼るだけなので

誰にでもできます(^ ^)

 

忙しくてセルフケアが出来なくても

貼るだけで良いし

施術を受けたくても受けられない時でも

ピッ!!

と貼るだけ。

 

身体の不調がなくなって、楽になって

綺麗になってしまうので

 

みんな、貼れば良いのに・・・

と思います(^ ^)

 

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おはようございます☺︎

 

昨日のInstagramやfacebookのストーリーズを見てくださった方から

たくさんお問い合わせがありまして・・・

 

 

ポイントテーピング貼っただけです。

(基本編と応用編のポイント全部貼っています。)

 

 

扁平足なんですが

貼った瞬間に、「足のアーチができた!!」

と、喜んでいました(^ ^)

 

 

サッカー選手のO脚も・・・

 

なんで貼るだけでこんなに変わっているのかというと

 

まず、身体が歪んでしまう原因として

ねじれて縮んでしまった筋肉が

他の筋肉を引っ張ってしまって

歪んでいます。

 

その、ねじれて縮んだ筋肉が

ゆるめば

筋肉の引っ張り合いがなくなり

バランスがとれた状態になります。

 

この状態が、身体に不調が起こらない

身体がとても楽に動く

ねじれていないので見た目も綺麗な身体になります(^ ^)

 

施術やセルフケアで

ねじれて縮んだ筋肉を元に戻すという作業をしているのですが

それが、ポイントテーピングを貼るだけで

セルフケアをしている状態になるんです☆

 

イヤーフック、フープ、ソックスやアームなどのフレクサーグッズも同じ効果です。

 

つけるだけで”ながらケア”が出来ます☆

 

お子さんが思春期だったりすると

お母さんに身体を触られるのが嫌だったりします。

 

でも、テープをピッ!!

と貼るだけなら、嫌がらないですよねーっ

それに、お子さん本人に教えてあげれば、自分で出来ます♪

 

ちょっと家族に施術してあげようとしても

なかなか時間がとれなかったり

 

セルフケアしようと思っていたのに

また今日もしなかった、なんて

 

貼るだけなんで、練習もいらないです(^ ^)

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

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(1セット3000円)

 

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

貼るだけで良い究極の楽チンケア☆

ichigoichierikosuzuki 2019年06月4日 カテゴリー: スポーツ少年

 

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

さとう式は、こんなに簡単なのに

セルフケアがなかなか続かないんです・・・

と、自分を責めてしまうお客様も、います。

 

セルフケアは、別に、続けなくてもいいんです。

とか言うと、セルフケア推しの私が言うのもおかしな話ですが、

続けることが目的ではなくて

あなたの身体がよくなることが目的なので

そして、その先の、あなたが幸せになるのが目的なんです(^ ^)

 

簡単で、誰にでも出来る、いつでも出来る、どこでも出来る

 

ただ、貼るだけ。

 

しかも、ドラッグストアなんかですぐ手に入る

なんでもないテーピング。

 

1cm位に切って

ピッ

って貼るだけ♪

 

貼るだけで

セルフケアをしている状態になってくれて

身体が楽になるんです♪

 

身体に痛みや不調がある方

スポーツをする方

スタイルがよくなりたい方

面倒くさがり屋さん

 

に、オススメ☆

 

 

昨日は、ポイントテーピング応用編を学びました♪

先生は、現役jリーガーのケアやトレーニングもしている北先生です(^ ^)

先日の運動会で本気を出しすぎて負傷してしまうという(笑)

かっこいいお父さんですね〜♪

 

基本のポイントテーピングだけでも

もちろんとっても効果的なんですが

応用編では、

筋肉が硬くなりやすい

筋肉がねじれやすい場所

にアプローチします。

 

その、ねじれやすい場所というのは

不調の出やすい

腰、膝、肩、肘などです。

 

ただ貼るだけで

ケアが出来るので

 

一度覚えてしまえば

自分にはもちろん

家族や大切な人達に

誰にでも貼ってあげることができます♪

貼るだけでいい夢の様なシール☆

 

貼るだけでも良いし

貼ってセルフケアしたら

貼って施術したら

もっと効果的です!!

 

施術も今よりも効果的にできるようになります♪

 

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応用編は、たくさんのポイントがあります。

他の講座でも、そのセルフケアがもっともっと効果的になるように

ポイントテーピングを取り入れていきますので

楽しみにしていてくださいね〜っ♪

 

 

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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貼るだけでいい夢の様なシール☆

ichigoichierikosuzuki 2019年05月31日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

頭痛・肩こり・首こり・背中の張り・腰痛・膝痛・食いしばり・・・

スポーツをする方のパフォーマンスアップにも

セルフケアしなくても

貼るだけでいい

さとう式・・・ポイントテーピング

 

さとう式って、

〇〇するだけでいい

っていうんで、私でも続けられるんですよねーっ♪

 

たった数箇所テープを貼るだけで

 

私の

垂れてないと思っていたバストが・・

ブラの紐がゆるゆるになってしまって、肩から落ちてきました。

いいお尻してるねってよく言われるのに

貼った瞬間お尻がキュッと上がったので

貼っていない反対側のお尻が雪崩が起きている様でした(笑)

 

貼るだけでもいいんです。

 

貼って、セルフケアするともっと効果的だし

貼って、施術するともっと効果的だし

施術者も、とっても上手になるんです♪

 

そんな、夢の様なシール☆

 

そのシールには、何が入っているんですか!?!?

とよく聞かれますが

何にも入っていません。

 

入っているとしたら、愛情くらいですかねー(笑)

 

 

会う人会う人に貼っている

ポイントテーピング♪

 

「えー!!何これー!!」

って

 

 

みんなの驚く顔がとっても嬉しくて・・・

 

今すぐ、誰でも出来る様になる

ポイントテーピング講座始めます(^ ^)

 

 

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施術のお客様も、希望があれば、お貼りしてます♪

驚きを体感してみてください(^ ^)

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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1日30秒、1週間後・・・

ichigoichierikosuzuki 2019年05月19日 カテゴリー: スポーツ少年

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あなたの、なりたい自分は

あなたのお子さんのなりたい自分は

どんな自分ですか???

 

例えば、サッカー選手なら・・・

 

なりたい自分を目標に、日々、練習を頑張っていると思います。

 

サッカーの練習以外にも

筋トレ・ストレッチ

などをして努力している選手もたくさんいます。

 

筋トレ・ストレッチなどは

 

サッカーが上手くなるための手段のひとつだと思います。

 

手段のひとつであった筋トレやストレッチなどが

 

筋トレ、ストレッチをやらねば・・・

 

と、いつの間にか

義務になっている・・・

 

そんな選手をよく見かけます。

 

毎日、筋トレや、ストレッチを真面目にやるので

とても上手です。

 

サッカーではなく、体幹トレや、ストレッチが・・・

 

 

 

サッカーが上手くなる事が目的だったはずなのに

いつの間にか、筋トレ、ストレッチを一所懸命にやり

筋トレ、ストレッチが上手に出来るようになった・・・

 

それでは、目的を見失っています。

 

先週、FCFujiの選手に

たった30秒で柔軟な身体になる方法☆

を指導したんですが

1週間、30秒ずつ実行してくれていて・・・

 

 

本当に嬉しい(^ ^)

 

選手本人も、たった30秒で効果があるので

続けられているようです♪

 

1日のうちの30秒なら

サッカーの練習に差し支えないですよね♪

 

それに、痛みのない柔軟法なら

選手も、楽しく、続けられます♪

 

 

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