毎日が楽しくなる!!
心と身体の整美師
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
先日のブログ
を読んで
質問をいただきました。
「体温が低い同士、エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか??」
私の素直な意見として・・・
低い同士だろうが、高い同士だろうが
一緒に居るだけで幸せで羨ましい♪
個人的過ぎてすみません（笑）
セルフケアでも、施術でも
やればポカポカしてくるのがわかります。
フレクサーソックスを履いただけでも
温かくなるを通り越して
暑いくらい!!
という方もいます(^ ^)
冷えているのは
体液循環が悪くなっているからです。
赤ちゃんは、とっても温かいですよね〜
筋肉がやわらかく
体液循環がとってもいいからです♪
なので、冷え性だからといって
やたらむやみに筋トレをして筋肉を増やしたところで
筋肉が硬いままだと
身体全体に熱が回りません。
サッカー選手で
筋肉がすごくあるのに
手足は冷たい・・・
冷え性の選手も多くいます。
低い同士のカップルで
施術をし合ったら
とっても循環が良くなりますよ(^ ^)
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
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そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
