毎日が楽しくなる!!
心と身体の整美師
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
私の特技は
集中力と
バランスを取ること!!
夜、パソコンでお仕事をしている最中に
集中力切れてきたなー
と思ったら
コップのバランスをとります（笑）
普通、コップをこんな角度でバランス取るのって
難しいですよね・・・
この状態でバランスを取るより
絶対こっちのが
楽（笑）
コップは形が変わらないので
私ならこんな角度でもバランスは取れますが
人間ならずっとこんな角度でいられない・・・（笑）
一番楽な姿勢というのは
自分の一番バランスの良い位置に居ることだと思います。
一番バランスの良い位置に居るということは
負担や、余計な力がどこにも
かかっていないということです。
筋肉のがゆるみ
筋肉のねじれが取れ
身体が本来の位置に戻ってきています♪
姿勢ももちろん良くなっているけど
ぽっこりお腹も無くなっていますね〜♪
足も真っ直ぐになってる♪
姿勢が悪いのは歳のせえだから
しょうがない・・・
全然しょうがなくありませんよー
筋肉をゆるめ
筋肉のねじれが取れたら
姿勢は勝手に良くなります(^ ^)
バランスを取るなら私にお任せあれ（笑）
富士山の見える
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それでは、お子さんと一緒に
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そして、ほうれい線にも♪
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】