静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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シングルマザーのワークスタイル

ichigoichierikosuzuki 2018年04月3日 カテゴリー: 日々の事

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

実は…

毎日、沢山の嬉しい事が有りすぎて

何を書いたらいいか

どれから書いたらいいのか…

 

Instagramにも投稿しきれないくらいに

沢山の嬉しい出来事が起きています♪

 

いつも、ありがとうございます♪

 

 

昨日は、次男の進級式でした。

長男と3人で進級式に出席しながら

 

三年前はとっても遠くの保育園に通っていて

出勤時間に1時間かかっていたな〜

日曜日も、富士市で唯一やっている保育園に

預かってもらっていたな〜

二年前に転園した保育園の入園式には

私がお仕事だったので姪っ子に送迎を頼み、

長男にママの代わりを頼んだっけ〜

 

と、やっと、年長のこの時になって、

 

今のお仕事は、

したい時にして

休みたい時に休める

 

そんな毎日が

とっても幸せだな〜

と、しみじみ思いました♪

 

お仕事がしたくてしたくてたまらないので

なかなかお休みはないですが(笑)

 

 

先日聞いた

 

ライスワーク

お米を食べて生きていく為に、お金を得る為の仕事

ライクワーク

趣味や特技など好きな事そのものである仕事

ライフワーク

人生をかけてする仕事、天職

ライトワーク

人々・社会に光を当てる様な仕事

 

まさに、

私の人生だな〜

と、

 

たった三年前は、

ボーナスも有りお給料が良い正社員で

休みも子供達と違う仕事をしていて

 

今では、さとう式という

私の好きな事そのものであるお仕事に出会い

人生をかけてお仕事をしている途中かな〜(^^)

 

スケジュール帳は何が書いてあるかわからないくらい

びっちりなんですが、

毎日、毎日、沢山の笑顔が見れられて

本当に幸せなんです♪

 

それも、これも、

周りで支えてくれている人達のおかげです♪

 

いつも、いつも、ありがとう…

 

 

 

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

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もちろんお仕事にも出来ます♪

 

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ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

出張講座

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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4月のご予約承っております♪

 

4/2(月)3(火)4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)

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5月のご予約もお早めにどうぞ♪

 

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スポーツをやっているお子さんの

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

いつでも、どこでも♪

ichigoichierikosuzuki 2018年04月2日 カテゴリー: 日々の事

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

誰にでも

器具や設備がなくても

どこでもできるのが

さとう式♪

 

 

襲っているわけではありません(笑)

 

 

どんなに大好きなサッカーでも

身体は疲労します。

 

練習も、試合も、バリバリやりたい!!

一生懸命やればやるほど

身体は疲労します。

 

試合の後は、

みんな足を引きずって来ている様です。

 

全員ケアしてあげたい!!

 

う〜ん…

 

試合の後、たくさん練習した後に、

足を引きずらなくても大丈夫

な身体作りができる様に

 

子供達一人一人に

身体の使い方、

ケアの方法を伝えていきます(^^)

 

四月が始まり、楽しみ〜っ♪

 

 

 

 

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やらなきゃそんそん♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

In Lak’ech

ichigoichierikosuzuki 2018年04月1日 カテゴリー: 日々の事

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

こんにちは〜☺

 

いつもなら朝早くの更新なのに

昨日は盛りだくさん過ぎて

 

今になってパソコンに向かっている私です(^^)

 

昨日は午後から静岡の今日子先生の所へ

お勉強に行くので、

春休みだし子供達も一緒に連れて行って

近くの公園で遊んで待っててもらおうかな〜

なんて考えていたら

今日子先生から「午前中から静岡まつりに行こう♪」

という嬉しいお誘いがっ♡

 

 

青い空、白い雲、

 

 

駿府公園に初めて来た3人♪

 

 

桜も満開♪

鬼ごっこをしたり、バナナの叩き売りを見たり、

コマ回しや、太鼓、

駿府城の中に入って昔の暮らしを学んだり♪

子供達も、

「昔の人すげー!!」

下駄を見て

「あっこれ、さとう式じゃん」

て(^^)

 

そして、私は駿府公園に2人を残し、

マヤ暦のお勉強へ…

 

 

子供達を駿府公園に置いて来た事を

皆さんにびっくりされ、心配していただき、

私もびっくり!!(笑)

 

五年生と5歳なんで、

紆余曲折あるとは思いますが、、、ねっ(^^)

 

そんなこんなで、息子達が楽しんでいるだろう中

 

 

In Lak’ech

私はあなた、あなたは私

 

という、マヤ暦を学びました。

 

太陽暦、太陰暦、旧暦

などなど色々ありますよね〜

暦は、ただ月日を知る手段ではなく

日々の暮らしの中で、

自然との関わり、私達が生きる上で役立つものです♪

 

その中のひとつ、マヤ暦。

 

もっともっと知りたい事がいっぱいでしたが、

そろそろ疲れている頃の

子供達が待つ駿府公園へ…

 

 

いた、いた〜♪

 

 

無事確保して富士へ…

 

その後はずっと楽しみにしていた

 

 

韓国料理を食べに連れて行ってもらいました〜

 

 

すごい量!!!!

辛くて美味しい!!!!

子供達用の辛くないのもちゃーんと作ってくれました♪

 

一日中うちの長男は

「めっちゃ幸せ〜

ほんと俺らって幸せだよね」

って(^^)

 

私は周りの人達に恵まれています♪

 

私ができない事を、周りの人がしてくれる。

 

それは、子供達もです。

私ができない事をしてくれるし、

毎日、毎日、いろんな事を気づかせてくれる…

 

In Lak’ech

私はあなた、あなたは私

 

と、感じた一日でした♪

 

私達の周りの人達全員が

家族の様に接してくれて、

いつも、いつも、

ありがとうございます♡

 

 

そして、今日もブログを読んでくださって

ありがとうございます♪

 

 

 

 

 

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

お花見は行きましたか???

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おはようございます☺

 

 

私は先日

 

 

東京で満開の桜を見ました♪

 

皇居に行きたかったのですが

 

 

人、ひと、ヒト…

人の多さに時間が足りず

途中で断念…

 

 

でも

皇居の周りを歩いただけでも

とっても気持ちいい!!

 

そして、

千鳥ヶ淵へ。

 

 

とっても綺麗でした♪

 

お花見の後は…

 

 

帝国ホテルでランチ♪

 

 

美味しかった〜

 

 

食べ過ぎ♡

 

好きな物は食べても…

 

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ドキドキの撮影♡

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鈴木絵理子です♪

 

昨日は

 

 

右も左もわからず

近くの駐車場も全然空いてなくてぐるぐるしながら

スタジオへ…

 

ずーっとずっと先延ばしになってしまっていた

撮影に行ってきました〜っ!!

 

 

メイクさんにも、カメラマンさんにも、

いっぱい褒めていただきながら、撮影終了。

たくさんの写真は全部可愛くて

7つ選ぶのも難しかったです(汗)

無修正で、こんなに可愛く、綺麗に撮れるんですね〜

やっぱりプロってすごいっ!!って実感しました!!

 

 

とっても綺麗なプロのメイクさん♪

メイクしてもらっている最中は緊張して

息もできなかった私です(笑)

 

そして、撮影中は笑いが止まらなくなるほど楽しく、

可愛く、綺麗に撮ってくださったカメラマンさん。

 

最後にプレゼントもいただきました〜♪

 

 

誰っ!?!?(笑)

 

綺麗に撮っていただいて、

ありがとうございました♪

 

出来上がりが楽しみです(^^)

 

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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昨日は、久々の1日オフ!!

でもオフの日もリンパケアしたい私は

長男の花粉症ケアを〜♪

 

 

鼻が開通して、ご機嫌の長男と、

ケアができて嬉しい私♪

「インスタに載せるでしょ??」

と、写真を撮る次男5歳(笑)

長男の次に、ありがとうの気持ちを込めて

次男のケアもしましたよ〜(^^)

着替える前なので、全身タイツみたいに真っ黒(笑)

 

花粉症ケアの仕方もお伝えしていますよ〜

鼻を触らずとも、開通して

呼吸が楽になると、とっても人気です♪

 

ケアの後は…

 

 

新年度の準備に、御殿場プレミアムアウトレット

に行って来ました♪

みんなお気に入りの靴が買えて良かった〜

お昼ご飯は、富士にはない

くら寿司へ。

ガチャが当たるまで、食べて!!との次男の命令。

くら寿司、野菜が多いから良かった〜

みんな満腹限界。

最後の最後にやっと当たった〜

 

 

 

お昼ご飯の後は

 

 

ばぁばのお墓参りへ。

ふざけまくっていた2人を見て、

ばあばも笑ってるはず(^^)

 

 

夕方からは新しい靴を履き

サッカーへ出かけました♪

ながらゲームをする次男…

 

楽しい、楽しい、日曜日でしたよ〜♪

 

そして、今週も色々楽しい事いっぱい♪

 

 

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うまくいく方法♪

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先日、私の尊敬する先生

今野今日子 先生インストラクター養成講座の

お手伝いに行ってきました♪

皆さん、いい笑顔(^^)

 

 

さとう式インストラクター養成講座で

受講生一人一人

理念・目的・目標

を決めるのですが

 

私も、決めた1人です。

 

行き詰まった時や、

どうしたらいいかわからなくなった時、

理念・目的・目標を見直します。

 

最近、忙しく、

そんな時間もないくらい充実した日々…

 

受講生さんに刺激され、

久々に見直してみると、

当時は、こんなに目標たくさんで欲張りかな〜?

別に目標なんだから、ま、いっか〜

なんて思っていた目標

 

ほぼ、達成している!!

か、

大きな目標は達成の途中です(^^)

 

ただ、決めればいい

 

決めたら、始めてみればいい

 

全てがすんなりうまくはいかないかもしれないけど

 

案外うまくいきます(^^)

 

うまくいかなかったら、

少しだけやり方を変えてみると

うまくいく♪

 

決めて、始める

ただ、それだけで

どんどん向かい始める

 

それが、実感出来ている日々です♪

 

 

可動域を広げたくてストレッチしている子達は

ストレッチがしたいわけではないですよね〜?

怪我ばかりするから、とか

パフォーマンスアップの為に、とか

 

 

ダイエットしたい人も、

ダイエットがしたいわけではないですよね〜?

スタイル良くなった自分がしたい事がその先にあるはずです。

 

 

もし、うまくいかないなら

やり方が自分に合ってないのかも…

 

痛い思いしなくても、可動域広がるよ〜!?

頑張らなくても、スタイル良くなるよ〜!?

 

だから、

俺は硬いから無理〜

とか

私は何やっても無理〜

 

なんて諦めないで

 

決めて、

一緒に始めましょう(^^)

 

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

 

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

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今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

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筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

 

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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スポーツをやっているお子さんの

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

俺、ほんと、ママで良かったわ〜

ichigoichierikosuzuki 2018年03月20日 カテゴリー: 日々の事

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式リンパケア公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

この題名(笑)

そうです、長男の言葉です♪

 

「俺、ほんと、ママで良かったわ〜」

 

なんて、いい言葉!!!!!

 

私が素晴らしいんじゃなくて

長男が素晴らしいから出る言葉ですよね〜

 

私が他のママと比べて

劣っている事なんてたくさん(笑)

 

背が低い人がいるから

あの人は背が高いってわかる様に

どちらがすごいわけでもなくて、

 

きっと、長男なら

別れたパパといても、私じゃないママだとしても、

「俺、ほんと、〇〇で良かったわ〜」

って言うんだと思います(^^)

 

結局土日もお仕事で、

全然母らしい事なんてしていないのに、

ふとした時に言ってくれる長男…

 

ありがとう!!!!!

いつも、ありがとう♪

 

ほんと、えーちゃんと匠で良かった♡

 

子供部屋が汚いけど、

ゲームばかりしてるけど、

 

えーちゃんと匠で良かった(笑)

 

(パパ似〜)

 

はっきり言ってママはずっとお仕事ばかりです。

朝起きてから寝るまでずっと。

楽しくて、楽しくて、

思いついた事、気になった事、お仕事の事なら

いてもたってもいられない私に、

 

五歳の次男なんて、

何かにつけて、

「リンパ間質液が流れてないからでしょ?」

って、

「ママ〜!!リンパケアして!!」

って(笑)

 

(いつも自由な次男)

 

子供達のおかげで

私がこんなに楽しくお仕事できてます♪

 

いつも、いつも、ありがとう(^^)

 

嬉しくて、ブログに書いちゃいました♪

 

 

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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どうして〜???

ichigoichierikosuzuki 2018年03月20日 カテゴリー: 日々の事

 

富士市のスポーツ少年・少女が

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

どうして高い健康食品やサプリを

摂っているのに健康にならないんだろう…

 

どうして高い化粧品を使っているのに

綺麗にならないんだろう…

 

昔より食べていないのに、運動もしてるのに、

どうして痩せないんだろう…

 

講座に行く度

皆さんのそんな

どうして???の声が聞こえます。

 

答えは、身体の中の体液の循環が良くないから!!

 

なので今日は

循環のお話です♪

 

心臓から送り出された血液は

動脈を通り、毛細血管へ運ばれると

血管の外に滲み出て

細胞の周りを浸すリンパ間質液となります

リンパ間質液とは

細胞が浸されている一般的に“体液”

と呼ばれている

火傷や怪我をした時に出てくる

透明な汁のことです。

細胞はリンパ間質液から

酸素と栄養を取り込み

不要な物をまたリンパ間質液に排泄し

その中の約1割がリンパ管で濾過され

再び毛細血管に吸収され

静脈へと戻っていきます。

 

(Dr.クロワッサンより)

 

さとう式リンパケアでは

“リンパ間質液”が流れる環境に整えることで

全身の循環がよくなります。

 

 

 

 

疲れがとれないからといって

身体に良い物を食べたり

サプリメントを摂っても

栄養が全身に届かなければ

疲れはとれませんよね?

 

冷えるからといって

温かい物を食べても

熱が全身に届かなければ

手足は冷えたままですよね?

 

全身の循環がよくなれば

血行がよくなります♪

 

栄養や酸素が全身に届くので

身体の回復が進みます♪

 

熱が全身に届くので

ポカポカな身体でいられます♪

 

リンパ間質液が

老廃物を捨ててくれるので

綺麗な身体でいられます♪

 

リンパ間質液が

疲労物質を捨ててくれるので

元気でいられます♪

 

高いサプリや健康食品

高い化粧品…

 

無駄にしない為にも、

 

“リンパ間質液”が流れる環境に整えるましょう♪

 

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ご依頼下されば、

出張講座もしています♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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ありがとうございました♪

 

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おはようございます☺

 

 

 

先日、ヤクルト吉原センターで

講座を開催させていただきました♪

 

毎日、毎日、健康をお届けに

頑張っている

ヤクルトレディの皆さん

 

 

実は私も結婚している時

上の子が1歳〜5歳まで

ヤクルトレディをしていたんですよ〜〜(^ ^)

 

ヤクルトは託児所もあって

とっても働きやすい環境です♪

 

お仕事も育児も家事も頑張っている

ヤクルトレディさん達…

 

とっても疲れているのかな〜〜?

と、思っていたんですが

悩みを聞いてみると

み〜んな

 

痩せたい!

綺麗になりたい!!

 

そーですよね(^^)

 

という事で

講座は

 

スタイルアップ

綺麗になる方法

 

に♪

 

輪ゴムをかけるだけで

ほうれい線が薄くなったり

小顔になったり

 

こ〜んな簡単な事で

ウエストダウンしたり

リフトアップしたり

足が軽くなったり〜♪

 

 

皆さんとっても明るくて元気で

楽しい、楽しい、講座となりました(^^)

 

こちらは感想です♪

 

 

輪ゴムでこんなに変わるなんてすごい。

これからも、いろいろ話聞いてみたい。

簡単なやり方でおなかがへこんだので

びっくりしました。とりあえず、家でもやってみて、実感してみたいです。

見ていただけですが、とても変化を感じる事ができびっくりしました。

輪ゴムはずっとつけてみたいと思います。

輪ゴム一本耳にかけるだけでこんな変わるとはびっくりしました。

またやりたいと思いました。

楽しくできたから良かったです。

 

私も

とっても、とっても、楽しかったです♪

 

ヤクルトレディさん達に

お人形さんみたいな体型!!

と言われて嬉しかった〜ぁ(^^)

 

矯正下着着けてるでしょ!!

ってよく言われますが

矯正も何も、

締め付けてもいなくて

触ったらとってもプニプニしてて

びっくりしますよ〜(笑)

 

体重は変わらずとも、

高い化粧品を使わずとも、

誰でも昔の様に綺麗になれます♪

昔より、綺麗になれる!!が正解かな〜

 

講座を気に入ってくれたヤクルトレディさん達♪

毎日来て欲しい!!

なんて言ってくれて、とっても嬉しい私です(^^)

 

来週また、お伺いしま〜す♪

 

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

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