静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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二人に一人と付き合える方法♡

ichigoichierikosuzuki 2018年07月17日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

三連休、東京に行っていた私ですが

出会いってすごいな〜

人の縁ってすごいな〜

と、改めて感じた三日間でした♪

 

日々、たくさんの人と出会っているはずなのに

ほとんどがすれ違うだけ…

 

例えば、すれ違った男性に

(かっこいいな〜)

 

って、ただ、思っているだけでは

気付いてももらえなくて

 

でも、その人の前に何か落としてみると

何かが始まる。

 

というのは、私の作戦ではなく

先日、出会った男性が言っていた言葉です(笑)

 

私が男性の前に何か落とせば、

二人に一人位とは付き合えるよって(笑)

 

ほんとに〜!?!?って

そんな事聞くとすぐやりたくなっちゃう私ですが(笑)

 

ハンカチを落としたわけではないけれど

 

 

日本一こしの強い美味しいお蕎麦を食べてきましたよ〜♪

 

男女の関係ではなくても

 

行動するかしないかで

現実は変わりますよね♪

 

ただ、思っているより

言葉に出してみる、伝えてみる、

小さな行動でもいいから

考えてるだけじゃなくて

やってみると

 

どんどん、どんどん、現実が変わっていきます♪

 

悩んでるだけでは、ただ、悩んでるだけ。

でも、どこかに出掛けてみる。

誰かに、言ってみる。

 

行ってみたいかも♪

何か変わるかも♪

って少しでも思ったら

ポチッてしてみてくださいね〜

 

無料講座はこちら(^^)

さとう式ってなぁに??

痛くない柔軟法??

誰にでも出来る簡単なケアの方法を無料でお伝えしちゃいます♪

疑問、質問、気になること何でも聞いてください♪

 

 

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もちろんお仕事にも出来ます♪

 

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

インソール出張講座in美容院

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

サッカーも勉強も両立する方法☆

ichigoichierikosuzuki 2018年07月14日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

まお君のお母さんが仕事から帰って来たら…

 

 

サッカーの練習後に

耳紐をかけ、フレクサーアームをして

勉強しているまお君♪

 

さすがっ!!!!

 

サッカーも勉強も両立し

勉強しながら身体のケアまで出来てる!!!!

 

ほんと、まお君ってすごいな〜

って、いつも感心しています。

 

耳紐で、咀嚼筋の緊張がなくなり

リラックスできてますね〜♪

 

筋肉は連動しているので、

咀嚼筋から、身体全体の筋肉もゆるみます。

 

ゆるむといっても、パンツの紐が伸びる様に

ダルダルになるのではなく

筋肉にたくさんのリンパ間質液がめぐり

ふわふわの状態になる事です。

 

この、リラックスしている時が

一番集中できます(^^)

 

耳からも、腕からも、

ながらケアで、

サッカーで疲れた身体のケア&勉強に集中

 

無料講座では、誰にでも出来る

こんな簡単なケアを、お伝えします(^^)

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

 

 

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やらなきゃそんそん♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

硬い、硬い、と思っていても、私と一緒にやれば出来る!!

ichigoichierikosuzuki 2018年07月12日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日はセカンドの選手達と

 

 

ストレッチしない柔軟法を☆

 

 

あっという間に(^^)

32秒位かな〜

 

硬い、硬い、と思っている選手。

ストレッチしても、全然柔らかくならない…

 

それは、やり方が間違っているから!!

誰でも柔軟な身体になれます♪

 

痛くない柔軟法が知りたい方はお問い合わせくださいねっ♪

 

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

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もちろん、メールや電話でのお問い合わせも

お待ちしております♪

 

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7/19(木)10:00〜

 

次回練習会のお申し込みはこちらから♡

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

私のこだわりは〇〇!!

ichigoichierikosuzuki 2018年07月11日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は、まお君が来てくれましたよ〜

 

私には、密かな??こだわりがあるのですが…

 

足♪

もちろん全身整えますが

サッカー選手も、女性も、

 

 

歪んだ足よりも、整っている足の方がいいですよね!?!?

 

こんなに歪んでいた(捻れていた)足も

ちゃんと整います(^^)

 

毎日のハードな練習と成長期で

また、歪んでしまいますが

 

歪んでは、整え、歪んでは、整え、

どんどん良くなっています♪

 

 

また、寝ちゃった☆

ケアは気持ち良いし、リンパケアで

たくさん成長ホルモン出てますね♪

 

歯磨きは食後にするけど

身体のケアはしていますか???

 

誰にでもできる

簡単なケアの方法、教えちゃいます♪

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

7/19(木)10:00〜

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

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毎朝1時間以上ケアしている私が

楽しく続けられる方法教えます♪

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それでは、お子さんと一緒に

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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【苺いち笑】

 

ストレッチしなくても柔軟な身体になるけど、ストレッチしたいなら、してください♡

ichigoichierikosuzuki 2018年07月8日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

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FC Fujiジュニアユース

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

いつか遊びがモノをいう♪

FCFujiジュニアユースの選手達と

ストレッチしないで柔軟な身体を作る方法

を、トップチームのみんなでやりましたよ〜♪

 

 

さとう式の基本、耳たぶ回し

を、なぜかやり合う仲の良い選手達♡

 

 

たったそれだけで

柔軟な身体になっちゃう!!!!

 

それはなぜか…

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

いつか遊びがモノをいう♪

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FC Fujiジュニアユース

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日の富士市は大雨!!

私が、選手達に

「こんな土砂降りでもやるのー???」

と、質問する前に、

土砂降りになって来た瞬間に

 

「よっしゃー!!!!!!!」

「やったー!!!!!!!!!!」

 

って、はしゃいでる!!

グランドは池のよう!!

 

 

そう、わざと転んでます(^^)

 

観てる私まで楽しくなっちゃう!!!!

 

こうやって、やりたい事をおもいっきり出来るって

素敵ですよね♪

 

 

そんな素敵な

FC Fujiジュニアユースの選手達と

 

 

ストレッチを一切しないで

柔軟な身体になる方法をやりましたよ〜(^^)

 

続きはまた明日☆

 

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やらなきゃそんそん♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

早起きして観ましたか???

 

乾選手の涙にもらい泣きしてしまいました。

 

結果は悔しかったですが

とっても感動しました(^^)

 

勝ち負けも気になりますが

 

どこか身体をかばっていたり

原口選手の足がつっていたり

やっぱり選手のコンディションが気になる私…

 

どんなに力のある選手でも

原口選手の様に足がつっていたり

コンディションが悪いと

100%の力は出ません。

 

練習・食事・休養

全て出来ているでしょうか???

 

練習はコーチが

食事はママが

では、休養は…???

 

知っている様で知らない

やっている様でやっていない

 

コンディショニングの仕方を

 

選手自身が出来る

パパ・ママが出来る

こんなに簡単な事で出来るんだよ〜♪

 

と、皆さんに知って欲しくて

 

【苺いち笑】

初めての

無料講座を開催します(^^)

 

 

少人数なので

お子さんの身体の気のなる所や悩み

パパ・ママ・家族の悩みまで

何でも聞いてくださいね〜

 

無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

 

もちろん、スポーツ少年・少女のママパパじゃなくても

さとう式の事が知りたい方

大歓迎です(^^)

 

帰る時には

身体が楽々に

綺麗になっていますよ♡

 

長谷部選手、西野監督のインタビューにも

泣いてしまう…

 

 

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ありがとうございました♪

 

 

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夏と言えば♪

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おはようございます☺

 

昨日は久々みんな揃っての休日〜♪

 

Instagramフォローしてくれている方は

すでに知っていると思いますが

 

富士マリンプールに行って来ました♪

 

 

さすが晴れ女!!

 

青い空

白い雲

遍く照らす太陽

 

開園時間前に並び

 

 

閉園時間まで…

 

周りのママ達に

「プールに連れてってあげてホント偉いね〜」

と良く言われます。

 

はい、マリンプール、パパが連れて来てる率

高いと思います!!

 

でも、私、偉いんじゃなくて

私も泳ぎたいんです♡

 

小学校から水泳をやっていて

将来はスイミングのコーチになりたいな〜

なんて思っていた時期もあったんですよ〜

 

だから毎年夏が待ち遠しくて!!

 

でも、公共のプールじゃ物足りなくて…

 

本気で泳げるところに行きたい〜!!(笑)

 

次男につきっきりでプカプカ浮いたりする程度。

 

 

長男は

 

 

友達と満喫♪

 

そんな家族と過ごす休日も

やっぱり気になる事が…

 

プールサイドに

足がつった人を何度も見かけ

 

足を伸ばしていたり

足を叩いていたり

 

そんな事しないで〜(涙)

 

と、思いながら

見ていました…

 

本当はケアしたかったけど

 

いきなり私が行ったら

どう思いますか???

 

足がつった時は

呼吸・サラサラ・ユラユラ

足指ワイワイ!!

♡足指ワイワイ♡

 

足がよくつる方は

準備体操としてやってください(^^)

 

予防になりますよ〜

 

でも、本当は、

毎日やってほしいな〜

 

水分補給も足りてませんよ〜

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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おはようございます☺

 

昨日は1年生の

セルフコンディショニングの指導をしましたよ〜

 

筋肉は繋がっているので

上から順番にゆるめていきます♪

 

 

笑顔がいいですね〜♪

 

筋肉をゆるめると

自然と笑顔になります(^^)

 

 

フレクサーアームをつけただけでも

笑顔に♪

 

リラックスした時が

一番いいプレーができますね(^^)

 

リラックスしよう!!  しよう!!

と思っても

うまくいかない選手は

 

上から順番にゆるめていくと

リラックスできますよ♡

 

心と身体も繋がっています(^^)

 

 

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

 

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指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

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何でも受け付けております♪

 

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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フレクサーアームをつけてサッカーをしてみると…

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おはようございます☺

 

何人かの選手に

フレクサーアームを試してもらっていますよ〜

 

 

つけていない時と

つけている時の

可動域の確認…

 

 

つけた瞬間に感覚が変わるので

ニコニコと

笑っちゃう(^^)

 

 

この選手も(^^)

 

つけた人だけがわかる感覚です♪

 

さとう式のフレクサーシステムは

機能を補うものではありません!!

 

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

 

つけただけでスタイルアップ♡

 

また、ご報告しますね〜♪

 

フレクサーアームは人気商品の為

只今入荷待ちとなっております。

ご予約受付中です(^^)

 

 

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もちろんお仕事にも出来ます♪

 

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♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

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