富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
コンディショニングアドバイザー
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
昨日は久々みんな揃っての休日〜♪
Instagramフォローしてくれている方は
すでに知っていると思いますが
富士マリンプールに行って来ました♪
さすが晴れ女!!
青い空
白い雲
遍く照らす太陽
開園時間前に並び
閉園時間まで…
周りのママ達に
「プールに連れてってあげてホント偉いね〜」
と良く言われます。
はい、マリンプール、パパが連れて来てる率
高いと思います!!
でも、私、偉いんじゃなくて
私も泳ぎたいんです♡
小学校から水泳をやっていて
将来はスイミングのコーチになりたいな〜
なんて思っていた時期もあったんですよ〜
だから毎年夏が待ち遠しくて!!
でも、公共のプールじゃ物足りなくて…
本気で泳げるところに行きたい〜!!（笑）
次男につきっきりでプカプカ浮いたりする程度。
長男は
友達と満喫♪
そんな家族と過ごす休日も
やっぱり気になる事が…
プールサイドに
足がつった人を何度も見かけ
足を伸ばしていたり
足を叩いていたり
そんな事しないで〜（涙）
と、思いながら
見ていました…
本当はケアしたかったけど
いきなり私が行ったら
どう思いますか???
足がつった時は
呼吸・サラサラ・ユラユラ
足指ワイワイ!!
足がよくつる方は
準備体操としてやってください(^^)
予防になりますよ〜
でも、本当は、
毎日やってほしいな〜
水分補給も足りてませんよ〜
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
もちろんお仕事にも出来ます♪
セラピストになれちゃう
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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
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内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
7月、8月のご予約承っております♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
