世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
シングルマザーで
子供が二人で
じいじばあばも居ない
誰も頼る人も居ない
お仕事も安定したお仕事じゃない
でも
私
何があっても
大丈夫
なんて言うと
強がりっぽくてなんかやだ（笑）
でも
なんかプライド高い女っぽいから
いい女っぽいかも（笑）
強がりとかじゃなくって
プライドとかじゃなくって
なんだかよくわからないけど
大丈夫っていう
私は
ただのおバカなんです（笑）
みんなね
色々あると思う。
不安なこととか
イラつくこととか
心配なこととか
どうしたらいいかわからないこととか
こんな私にも
もちろん
あります。
でも、私が大丈夫な理由は
↓↓↓
カラダが不安定じゃないから♪
↓↓↓
姿勢が悪いと
視線が下に向きます。
全体が見れなくなる。
姿勢が良いと
視線が上がって
全体が見える。
視野が狭い人っていうのは姿勢が悪い
視野が広い人っていうのは姿勢が良い
考え方が凝り固まってる人っていうのは
カラダも凝り固まってるし
性格がねじれてるー
みたいな人は
カラダもねじれてる
ココロが歪んでんなー
って人は
カラダも歪んでる
ココロが安定している人は
カラダも安定してる♪
だから
もし
自分だったり
旦那さんだったり、奥さんだったり、お母さんだったり、お父さんだったり
お姑さんだったり、上司だったり、部下だったり、ご近所さんだったり・・・
ココロが不安定な人を見かけたら
ただ
カラダが不安定なだけなんだなって
↓↓↓
これが足りてないだけ。
カラダが安定さえすれば
誰でもココロが安定する
誰でもイイ人になれる!!!!
イイ人って、なんか薄っぺらい表現だけど（笑）
だからね
カラダを整えましょう♪
何も考えずにただカラダを整えるだけだし
さとう式は、筋トレとかストレッチとか運動とかじゃないから
赤ちゃんからお年寄りまでできる簡単なことだから
ココロを整えることより断然簡単だから
やろー♪
って言ってるんだけど
苦しんでる人に限って
やらなかったりする・・・
どうしてやらないんだろう
って
どうしたらやるかな
って、あれはこれはと差し出してみる
それでもやらない人がいる
なんでか
やっとわかったんです。
でも、今日のブログ
だいぶ長いから
明日にする（笑）
とりあえず、やってみて♪
富士山の見える
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】