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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

正解はどっち???

ichigoichierikosuzuki　2020年02月18日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私がよく行く、秘密にしておきたいカフェは

相席にさせられる（笑）寂しい私にピッタリなカフェ♡

そんなカフェで

私のブログを読んでくれている方なら知っている

うちの次男の話になって

こちら

↓↓↓↓

私は、正しいことをしていません。

一番参考にならない子育て

2020年になってから

まだ、一度しかお風呂に入っていません。

お風呂に入らなくても

お肌すべすべ、色白、髪の毛は茶色でサラサラ、カラダも髪の毛からも匂いもなし♪

こんな話をしていたら

子供の頃にアトピーだったんです。

薬を使うのが好きじゃない母だったんで

北海道の良いお医者さんを紹介してもらって

母と北海道へ2週間、アトピーを治しに・・・

その時にやったことは、身体中に薬草みたいなものを塗って

全身包帯でグルグル巻きにされて

2週間、お風呂も入れない。

でも、2週間後、包帯を取ったら

アトピーがなくなっていて

ツルツルになってた。

そのお医者さんが言ったことは

「家に帰ってから、絶対に手は洗わないこと。砂やゴミがついたらはらうだけで良い。うがいもしなくていい。そしたら、もう、アトピーになることはないから。」

お医者さんに言われた時、手も洗わなくてイイからラッキーて子供ながらに思ったんです。

それから、お医者さんの言ってた通りにしたら、その後、アトピーにもならなかった。

って・・・

すごいですよね〜

きっと、薬草で、皮膚についている菌を調整したんだろうと思います。

アトピーの治療って、大変だと聞きます。

薬もたくさん塗ったり

食事制限があったりとか・・・

この治療は、最初の2週間は、我慢だけど

その後は手も洗わなくて良いし、うがいもしなくて良いし

子供だったら、嬉しいですよね♪

今、インフルエンザとかコロナウイルスとか騒がれているけれど

うちの子達は、家では、手も洗わないし、うがいもしません。

お風呂にも入らないくらいですからね（笑）

あっ、長男は、オシャレ(?)なんで、朝風呂とか入ってますが。

世の中の常識と言われているもの・・・

一体、何が正解で不正解なんでしょうね〜

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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波動測定にて、カラダ全体をスキャンしてもらいました♡

【苺いち笑】

チャクラセルフケアワーク♡

ichigoichierikosuzuki　2020年02月17日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

チャクラって、開きたいですか???

いつもですけど、いきなりの質問（笑）

実は

私

さとう式に出会うまで

“チャクラ”なんて言葉聞いたこともなかったんです。

スピリチュアルな事とか全く詳しくなくって・・・

チャクラとは、簡単に言うと私たちの体に存在する7つのエネルギーの出入り口です。

そのエネルギーの出入り口が閉じていると、エネルギーが出入りできない←説明しなくてもわかりますね（笑）

私、チャクラ、ほぼほぼ全開らしい・・・

先日、名古屋に行った時にさとう先生が

チャクラを開くセルフケアを教えてくれたんです。

これ

私が毎日やってることだ♡

だからか〜っ!!

って。

チャクラを開こうとしてやっていたつもりじゃなかったけど

開いていたなんて

嬉し過ぎる♪

だって、さとう式をやり始める前は

離婚する前は特に最悪な状態だったし

離婚してからも、不安に押し潰されそうになってた。

(今の私からは想像もできないとは思いますが笑)

今では

不安・恐怖・痛み・苦しみ・悲しみ・怒り、、、

そんな感情が起こらないわけではないけど

ほとんど起こらない（笑）

もし起こったとしても

持ってたら苦しい感情達をすぐ手放すことができてる。

そんなわけで

私も良さを実感している

チャクラを開くセルフケアワークを

開催する予定です♪

ココロとカラダは繋がってる

うまくいかないのは全てあなたのせえ・・・

子供からお年寄りまで簡単にできる

いつでもどこでもできるセルフケアワークです♪

辛いその出来事がなくなるわけじゃないけど

自分が変わると世界が変わるのを感じて欲しいなー

まだ日程や詳細は決まっていませんが

お楽しみに♪

富士山の見える

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

達人になれるファシアケア開催予定♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月16日　

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

早速

細胞外マトリックス最新ファシアケア☆講座のリクエストをいただき

急遽ですが

2/20　(木)　12:30〜15:00

2/21　(金)　13:30〜16:00

開催しまーす♪

ファシアとは筋肉を取り巻く筋膜

だけでなく

私たちのカラダの

臓器や骨、血管などを包む膜

その膜が網目の構造になっていて

表皮から骨の中までその網が繋がっています。

ブログで書くと

なんだか難しくなってしまうので

この本を見ながら

私の得意な難しくない説明の仕方で

講座で絵を書いて説明しますね（笑）

この講座では

揉まないマッサージを学びます。

揉まないマッサージ!?!?

って一体・・・

さとう式リンパケアは

“揉まない、押さない、引っ張らない”

なのに
マッサージって・・・

今までにない満足を得られる施術ができるようになります。

肩こり・首こり・腰痛・背中痛・膝痛・むくみ・冷え

スポーツをやっている方

力仕事や、疲れやすい方

痛みがある方　　　　　　　などなど

筋肉が発達しすぎている

硬くなりすぎている方などの

なかなかゆるみにくかった筋肉のケアが

簡単にできるようになります。

お申し込みはこちらです。

希望日時のリクエストがありましたら

メッセージください♪

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誰にでも出来る!!

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

細胞外マトリックス最新ファシアケア☆

ichigoichierikosuzuki　2020年02月15日　

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、名古屋へ

細胞外マトリックス

最新ファシアケアを学びに…

なななな

なんとっ‼︎‼︎‼︎

最新ファシアケアの

ディプロマ(認定証)が

１番♡

１番って

やっぱり嬉しいですねーっ(^^)

最新ファシアケアとは

もまない

マッサージ‼︎

もまないマッサージって⁇

詳細は

また明日…

実はまだ名古屋（笑）

今から帰りまーす。

そんな私の

最新MRTファシアケア講座始まります♬

受講できるのは

MRT基礎講座を受けた方です(^^)

詳細はまたお知らせしまーす♬

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【苺いち笑】

神奈川県平塚市へ♡

ichigoichierikosuzuki　2020年02月14日　

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おはようございます☺︎

昨日は、神奈川県平塚市に行って来ました♪

たくさん書きたいことはありますが

またご報告します(^^)

今日は、名古屋へ・・・

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ichigoichierikosuzuki　2020年02月13日　

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ダイエットがうまくいかないのも

彼氏ができないのも

あの人が振り向いてくれないのも

結婚できないのも

子供の成績が悪いのも

子供が言うことを聞かないのも

子供に辛くあたってしまうのも

仕事がうまくいかないのも

会社の上司が嫌がらせしてくるのも

旦那にイライラしてしまうのも

旦那の帰りが遅いのも

姑との仲が悪いのも

まだまだ努力が足りないからスタイルがよくならないんじゃなくって

太っているから彼氏ができないんじゃなくって

子供の努力が足りないからじゃなくって

自分の性格が悪いからじゃなくって

仕事ができないからじゃなくって

上司や姑の性格が悪いからじゃなくって

全ては、筋肉が緊張しているせいなんです☆

努力しなくてもスタイルが良くなってしまう

太っていても彼氏ができてしまう

リラックスしてるからどんどん成績が上がる

心に余裕ができて優しくなれる

疲れないからバリバリ仕事できる

何だか上司や姑が優しい

筋肉の緊張がなくなるって

そういうこと♪

毎回言ってるけど

騙されたと思って

とりあえずあなたが

ひたすらやってみて♡

あなたのせえでも

子供のせえでも

旦那さんやお姑さんのせえでも

上司のせえでもないんです(^^)

みんな、姿勢が悪くなっていませんか???

あなたの筋肉が緊張しているから

子供の筋肉が緊張しているから

旦那さんやお姑さんの筋肉が緊張しているから

上司の筋肉が緊張しているから・・・

だから

ただ、ただ、みんなの筋肉の緊張をほどいてあげたらイイ♡

富士山の見える

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先日、静岡で待ち合わせをしていて

ちょっと早めに着いてしまったので

グルグルと歩いていたら

素敵な男性に声をかけられました☆

でも、見るからに、私より若い・・・

「よくこんなおばさんに声かけて、チャレンジャーですねー」って

「声かけたこと、後悔しますよ??」

って言ったんです。

私の年齢を言って、ビックリしていました（笑）

お化粧でいくら隠しても、年齢はわかってしまうもの。

目元のシワとかたるみとか・・

私は、今まで

顔なんて

お化粧で隠せばいいと思っていました。

でも、お化粧するって

毎日、毎日、ファンデーションと言う薄い石油を塗っている

ってことなんですよね

それで、その石油を落とす為に

クレンジングという

また違う石油で洗う

その繰り返しだから、お肌は汚くなっていく

のは当たり前

高校生の頃から20年以上も、石油を塗り続けたお肌なので、ボロボロ・・・

そんな私は、今ではファンデーションもやめました。

だからもちろんクレンジングもしてません。

先日Instagramに載せたスッピン（笑）

まだまだですが

私なりに

どんどんお肌が良くなってる♪

誰でもできる簡単なお手入れの仕方を、初級講座でお伝えしています(^^)

そして、年齢が出る “手”

主婦なら、毎日、洗い物をしていると思います。

食器洗剤という、これまた石油を手につけている・・・

だから、手がどんどん汚くなっていく・・・

私は

しゃぼん玉石けん

の、固形を使っています。

液体よりこちらの方が

油がスルっと落ちる♪

手に良いものを選ぶと、なかなか油が落ちないんですよね。

でも、これは、大丈夫です(^^)

私は

毎日続けられる

簡単で、シングルマザーにも経済的にも優しい毎日続けられるものを

自分で体感して

お伝えしています♪

富士山の見える

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

もう一度スカートを履きたい!!

ichigoichierikosuzuki　2020年02月11日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

脚がキレイな女性がモテるワケ

私のこんなブログを見て

「もう一度スカートを履きたい!!」と

骨盤底筋ケアを受ける決意を・・・

(真っ赤なスカート履く人ってなかなかいないかな笑)

“脚は出してはいけないもの”

だと

結婚してからは、スカートを履いてもロング。

毎日パンツスタイル。

そうなんですよね・・

結婚すると

自分のことは後回し

時間もお金もかけないから

オシャレなんかもしなくなるし

歳のせいなのか

どんどんスタイルも悪くなってくる・・・

スタイルが悪くなると

着たい服も着れない

オシャレもできなくなる

そんな負のサイクルが始まってしまい

どんどん、どんどんと

老けて

スタイルも悪くなっていく。

欲しい服があっても

子供の塾代があるから我慢しよう、とか

欲しい化粧品があっても

旦那さんに食べさせてもらってるからこっちの安い方にしよう、とか

自分が家族の為に我慢しているのに

家族の為に頑張っているのに

何でわかってくれないの!?!?

と

今度は

子供や旦那さんに

求めてしまうようになってしまう・・・

家族の為にしていたことなのに

これじゃあ、誰も、幸せじゃない

じゃあ、この負のサイクルから抜け出すには・・・???

一番簡単な方法が

お母さんが笑顔になること♪

笑顔になればいいのね!!　と

無理矢理笑ってみて、怒った顔のお母さんよりはマシだけど

家族は、お母さんは無理して頑張ってくれてるんだな、って

俺も頑張んなきゃ(旦那さん)

私も、僕も頑張んなきゃ(子供)

と、無理矢理頑張るサイクルに・・・

そう、頑張ることは続かない。

だから

無理矢理じゃなくって

笑顔が溢れてしまって欲しい

その、

自然と笑顔になっちゃうのが

さとう式なんです(^^)

「もう一度、スカートを履きたい!!」

そんな素敵な目標があるなら、私が全力でサポートします♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp