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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

【苺いち笑】鈴木絵理子

まいにち、まいにち、闘っています☺︎

ichigoichierikosuzuki　2017年10月21日　

おはようございます☺︎

雨の続く毎日ですが

朝から嬉しいラインが…♡

先日来てくださったK様から♡

呼吸を意識するだけで

流れる身体になっていくんです♪

私も嬉しい〜っ！！

そして昨日も来てくださったS様は

お肌に湿疹が…

皮膚科では原因不明と診断

アレルギーとか気温差とかストレスとか…

まいにち、まいにち、

生きているだけで

菌やウイルスやストレスと闘っている私達

ガン細胞だって毎日作られているけど

免疫細胞が闘ってくれているから

私達はガンにならないんです♪

身体に不調が出て来てしまうのは

色々な原因が積み重なって…

ですよね

さとう式リンパケアでは循環をよくし

流れる身体に♪

悪いものが入ってきても流れてしまえば

なかったことに♪

お肌の湿疹も二日前よりよくなり

フェイスラインもキュッ！

頬の位置も上がってる〜！！

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

ぜひこの機会に体感してみてください♡

良くなりたい！！

綺麗になりたい！！

の気持ちさえあれば大丈夫です

私にサポートさせてください♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

耳から動かす…♡

ichigoichierikosuzuki　2017年10月20日　

おはようございます☺︎

今日も寒い雨の日…

保育園に送って行くと

この前の運動会の絵が飾ってありました♪

！？！？！？

腕が耳の下から出てる！（笑）

そうなんです

うちの次男

耳から腕が生えているんです

次男だけでなく、私もあなたも♪

耳から繋がって

筋肉が連動して動くと

大きな力を出すことができます♪

私が酔っ払って

みんなに腕相撲を挑む時に使う屈筋♡

怪我もしにくくなり

圧倒的な力を出せるようになります♪

身体の使い方を知り

身体の使い方を変えるだけで

身体は圧倒的な力を出せる様になり

それだけでなく整い始めます♪

流れはよくなり身体が循環をはじめます♪

身体が整うと開脚もできるし

流れる身体になると

体重は変わらずとも…

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

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【苺いち笑】鈴木絵理子

子供でも出来るセルフケア☺︎

ichigoichierikosuzuki　2017年10月19日　

おはようございます☺︎

ただ今、鈴木家では

さとう式リンパケアで身体を整え

楽々に動ける
可動域が広がる
疲労物質を溜めない身体作り

が、テーマです

でも、長男

サッカーの練習で疲れてるので

ケアし始めると

気持ち良くてすぐ寝ちゃう…

親の私がやってあげられる事があるって

すごく幸せな事なんだけど

自主自立

自分で身体の管理ができるように

なってもらいたいのになぁ〜

と、思いながら今日も終了しました（涙）

怪我なんてしてほしくないし

やりたいだけやらせてあげたいですよね♪

さとう式リンパケアは

お子さんでも

簡単なセルフケアで身体の管理が

できるようになります♪

うちの次男も出来ます♡

あによべ体操は

これからの季節

インフルエンザ予防にも♪

無理なく1日30回

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

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昨日は長男の学校が午前で終わりだったので

ランチに行ってきました♪

食べ放題(*´꒳`*)

2人とも食べ過ぎで夜ご飯は食べれず…

次男には内緒です♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

長男は反抗期???

ichigoichierikosuzuki　2017年10月18日　

おはようございます☺︎

久々の太陽!!

朝からお布団干したりシーツ洗ったり

気持ちイイですね♪

昨日、長男とお風呂に入っている時に

「まま〜、今日先生がね

雨でみんな身体が硬くなってるから

首を回しましょう。

って言ったさー、で、回したさー、

次に前屈をしましょう。

って言ったさー、で、俺だけやらなかったのー

そしたら先生に

〇〇〇さん(長男の名前)なんでやらないんですか?

って言われたさー

だから俺、

ストレッチは身体に良くない

ってお母さんが言っていたのでやりません

って言ってやらなかった」

って…（笑）

うちの子、この前の面談の時、先生に

「軍師勘兵衛の様な存在です」

って言われていたんですが、

これじゃただの反抗期の子みたい…（笑）

先生になんでストレッチが身体に良くないか

教えてあげな〜

と、今日は送り出しましたが

そんな事きっと忘れちゃいますね♪

ストレッチは身体にイイもの

と、世の中には認識されていますが

ストレッチをすると

可動域が狭くなり

力も出なくなります

ストレッチは筋肉を破壊します

筋肉をゆるめれば身体は柔らかくなります

柔らかくなるだけでなく

可動域が広がり

力が出せる

パフォーマンスアップします♪

さとう式リンパケアでは

たったそれだけの事で

身体が柔らかくなります♪

身体が整います♪

恥ずかしいくらい硬い長男…（笑）

この子、全然まだまだですが

ストレッチなしで柔らかくなります♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

優しく整えます♡

ichigoichierikosuzuki　2017年10月17日　

おはようございます☺︎

昨日初めて施術を受けに来ていただいたK様

身体は不調だらけ…

そうなんです…

身体を動かす時の癖や

お仕事や家事など

日々の疲れが積み重なり

身体の歪みを

無意識のうちにかばったり

意識的にかばったり

を、繰り返し

どんどんどんどん不調が増えていきます（泣）

さとう式リンパケアでは

身体のどこにも力を入れずに

立てるように

良い姿勢になるように

楽々に生活ができるように

身体を整えます♪

身体が整うと

身体が楽に動かせるだけでなく

内臓機能もアップ

体重は変わらなくとも

スタイルまでアップします♪

外反母趾もあるK様

写真を撮り忘れてしまいましたが

（私ってばいつもそぉ…泣）

グイグイ、グリグリしない

こんなソフトな

一度の施術で親指が離れた事に

びっくりしていました♪

私も嬉しい♡

はい！

私も楽しかったです(*´꒳`*)

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【苺いち笑】鈴木絵理子

一緒にやりた〜い♪

ichigoichierikosuzuki　2017年10月16日　

こんにちは☺︎

なんだか毎日雨ばかり…

そんな日は一緒に開脚しませんか??笑

さとう式では

筋肉をゆるめながら

身体を筒に整える事で

開脚ができるようになります♪

こんなに硬い私自身

開脚講座を通して色々感じる事がありました

開脚って絶対痛い！

と思ってたし

開脚って絶対出来ない！

と思ってたし

毎日努力しないと出来ない！

と思ってました…

絶対無理だと思った 9月26日

さとう先生に教えてもらった 9月27日

たった5分で

おでこまでつけるようになった 10月2日

胸までペタッと10月3日

身体が筒になる事で

筋肉がゆるむ事で

屈筋が使えるようになる事で

さとう式リンパケアでは

出来ないと思っていた事が出来たり

元気になれたり

綺麗になれたり…

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

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昨日はイケメン二人と急遽

長男より地元の子がポーズとってる〜（笑）

さてさて、今週も元気に始めましょう♪

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

繋がってるよ♡

ichigoichierikosuzuki　2017年10月15日　

おはようございます☺︎

私がさとう式に惚れてしまった理由は

たくさんあるんですが

そのひとつ

《繋がる》

例えば、腰が痛い方がいて

腕しか触れていないのに痛みがなくなるとか

私の中ではあり得ない事が

さとう式ではあり得る

筋肉って連動してるんですよね〜

さとう式を学んで

筋肉の繋がり

を感じる事が出来ました

ケアの時には

自分以外の筋肉と繋がる事も出来て

それが本当に楽しい♡

でも、多くの人の筋肉は捻れていて

硬くなっていて

自分の筋肉なのに繋がっていなくて

動かしにくい

頑張る事が当たり前になりすぎていて

動かしにくい事に

気付いてない方も多いと思います

本当は楽々に動けるのになぁ

楽々に動ける様になったら

頑張る力を違う方向に向けられるから

今まで以上に楽に力を出せるように

もっともっと生活が楽々になるのになぁ

アスリートや運動が趣味な方は

パフォーマンスが驚くほど向上するのになぁ

歳のせいだからしょうがないよ〜、とか

スポーツやってれば怪我はつきものだよ〜、とか

そんなの

よくなりたい気持ちがあれば

大丈夫♪

筋肉は繋がってるので

私に繋げさせてください♡笑

なんだか最近筋肉のお話ばかり…

筋肉は量より質です

さとう式で、筋トレ、ストレッチなしで

しなやかな筋肉に♪

しなやかな筋肉であるということは

怪我や故障のしにくい身体になります

【苺いち笑】では

出張講座・出張ケアも承っております

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

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昨日は子達とお祭りに行ってきました♪

雨でも濡れないようにブルーシートの屋根♪

小さなお祭りなのにすごく楽しいお祭り♪

子達大満足♡

それでは今日も元気に楽しい1日を…

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

支え合うこと…♡

ichigoichierikosuzuki　2017年10月14日　

おはようございます☺︎

今日は久々に完全オフの土曜日

朝から長男が朝食を作ってくれて

次男が洗い物を…

なんて優しい子達(*´꒳`*)

この子達に支えられています♪

人の身体も

筋肉が支えています

身体を支える筋肉とは曲げる筋肉

《屈筋》です

上半身は前側に下半身は後ろ側についています

前屈みの生活ばかりの私達は

この屈筋が縮んでしまいます

（パソコン、スマホ、お料理などなど…）

屈筋が縮んでしまうと

反対側にある伸筋が引っ張られ

猫背、巻き肩、姿勢が悪くなり

肩凝り、腰痛などにもなってしまいます

屈筋を優しく撫でてゆるめて

伸筋を元の位置に戻してあげると

屈筋と伸筋の引っ張り合いがなくなり

屈筋と伸筋が支え合って

自然と姿勢も良くなり

身体の不調もなくなります

この子達もそうですよね

無理やり引っ張ったり

押したりしても

なかなか動かない…（笑）

子供達の様に筋肉も

可愛がってあげることで

筋肉はふわふわになり

しなやかな筋肉であるということは

怪我や故障のしにくい身体になります

【苺いち笑】では

出張講座・出張ケアも承っております

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家族の為に大切な人の為に

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それでは今日も元気に楽しい1日を…

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

やらなきゃそんそん♪

ichigoichierikosuzuki　2017年10月13日　

おはようございます☺︎

昨日までは暑かったのに

今日からは寒くなるようです

これからの冬に向けて

インフルエンザ予防や免疫力アップに

『あによべ体操』

毎日30回

無理なく10×3セットでもOK

みんなでやりましょう♡

鼻呼吸になる
舌位が上がる
歯並びがよくなる

お医者さんの今井先生が考えたあいうべ体操を

さとう式リンパケアを考案した

歯科医の佐藤青児先生が改良したものが

あによべ体操です

あいうべ体操を毎日している福岡の小学校では

インフルエンザにかかる子供が0だった!!

という結果が実際にあります

●鼻呼吸のメリット

風邪、インフルエンザ予防、免疫力アップ
口臭がなくなる
冷え性の改善
虫歯、歯周病予防
小顔効果、アデノイド顔貌を防ぐ
ニキビ、吹き出物など肌トラブルを改善、保湿効果
安眠効果、疲労回復
脳の疲労回復、IQ向上
代謝促進、ダイエット効果、むくみ改善

●舌位が上がると

歯並びがよくなる
アレルギーが改善する
姿勢が良くなる
むせなくなる
誤嚥を防ぐ
呼吸が楽になる
肩こり、腰痛改善
身体が軽くなる
循環が改善
脳機能のアップ
身体能力のアップ
精神の安定
歩きやすくなる

こんなに効果があるならやらなきゃそんそん♪

【苺いち笑】では

出張講座・出張ケアも承っております

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大人気の

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

それでは今日も元気に楽しい1日を…

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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