静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。
ブログ
おはようございます☺︎
今日は朝からバタバタしている私。
私がバタバタしているだけなのに
子達をせかしてしまいます…
ごめんねぇ
ママが勝手に急ぎたいだけなの〜
そんなママの
良いところ、悪いところ
を、長男に聞いてみました♪
そしたら
なんと‼︎
「良いところしかない」って♡笑
何で悪いところがないか聞いてみると、
「だって、良いところしかないじゃん？
悪いって誰かが決めるから悪いだけで…」
(*⁰▿⁰*)
※長男、五年生です。
その後、絶対悪いとこあるでしょ〜
言って言って怒らないから〜ぁ
ってしつこく聞きましたけどね笑
子達にはほんと毎日驚かされます♪
さてさて
今日も、朝ご飯しっかり食べて
元気に楽しく♪
です☺︎
朝から唾液をいっぱい出すと
いい事いっぱいです♡
今日は急いでいるので
また今度…
最後まで読んで下さって
ありがとうございます♪
【苺いち笑】鈴木絵理子
習慣って怖い…
階段で行こう‼︎
と決めたのに
手が勝手に
エレベーターのボタンを押してる…笑
（あ！間違えた！）
と思って階段で行くので
マンションの皆様ごめんなさい
最上階にエレベーター置いたままに
してるのは私ですm(_ _)m
何でも習慣が ”私” を作っている
と、思います♪
身体も、心も
今までの習慣の積み重ね…
それは、自分にとってどんな習慣ですか？
さてさて
今日は朝から
保温鍋でコトコトと
お鍋の中身はなんだろな…
じゃーん♪
圧力鍋だとトロトロだけど
保温鍋だと
お肉がしっかり仕上がりますね〜
長男がサッカーなので
まだオアズケ♪
それでは
楽しい夜を…♡
最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
週の始まり月曜日です♪
昨日から
体力作りの為に
エレベーターを使わないで
階段で行こう‼︎
と決めた鈴木家です☺︎
（朝は下りだから楽チン♪）
そんなに高くないけど
マンションの一番上のなので
普通に登ったら疲れます…
でも‼︎
さとう式リンパケアの
セルフケアをやりながら登ると…
え！？
もお着いた！？！？
長男がびっくりしていました♪
階段も楽々に登れちゃうんです♡
しかも
階段を登ると
むくみまでとれちゃうんです♡
さとう式リンパケアのセルフケアは
他にもたくさんあります♪
毎日の家事・育児・お仕事が楽々にできるように
これから
講座でもたくさんお伝えしていきます☺︎
最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
それでは今日も元気に楽しい1日を…
【苺いち笑】鈴木絵理子
♡セルフケアでゆるゆるに楽々に
開脚レッスン
ストレッチなし、セルフケアで身体がゆるゆるに…
痛いこと、無理はしません!!
開脚もできちゃう♪
スタイルアップもしちゃう♪
身体も軽くなっちゃう♪
10月予定
近日アップします。お楽しみに…♪
♡魔法のインソール&テーピング講座
さとう式リンパケアの屈筋理論を学びながら、
世界にひとつだけの自分専用インソールを作成、
テーピングの巻き方を覚えます。
屈筋理論を学ぶと身体が楽に使えるようになり、
怪我の予防
パフォーマンスアップ
スタイルアップ…
効果は無限です。
インソール・テーピングは自分自身ももちろん、
ご家族や、運動をやっているお子様などの
パフォーマンスアップの為に
やってあげることができます♪
♡お茶会
さとう式ってなぁに?
リンパケアってなぁに?
身体の気になるところ
自分で出来る小顔ケア
子供の身体の気になるところ
お悩み何でも
簡単なセルフケアで自分も家族も
元気に笑顔になっちゃう
を、お菓子を食べなから、お茶を飲みながら
一緒に楽しみましょう♪
10月予定
近日アップします。お楽しみに…♪
♡いつまでも綺麗なままで…
はじめの一歩セルフケア講座
Drクロワッサンをテキストに
さとう式リンパケアを学びます。
いつでもどこでもできる簡単なセルフケアで
楽して元気に綺麗になりましょう♪
本を見ながらご自宅で、
毎日続けられるセルフケアです。
♡いつまでも綺麗なままで…魔法のブラシケア講座
リフトアップ・シミ・しわ・毛穴…
高いエステに行くことなく、
ブラシ1本でいつでもどこでも毎日がエステです。
お顔だけでなく、
ツヤ髪・首こり・肩こり解消…
全身にも応用できます。
フェイシャルブラシでなでるだけで
今よりももっと綺麗になれます♪
♡セルフケアマスター養成講座
（三日間）
さとう式リンパケアの全てのセルフケアを学びます。
セルフケアを深く学び、
三カ月でのご自身の身体の変化を
一緒に楽しみましょう♪
講座終了後にはセルフケア講座の開講、
セルフケアマスター講師を育成する
セルフケアマスター養成講座を
開講することができます。
11月7 日(火) 10:00~17:00
12月5 日(火) 10:00~17:00
♡さとう式リンパケア初級・上級
2018年1月から講座開講予定です。
上記日程で合わない場合は
リクエストください。
日程調整いたします。
こんにちは☺︎
身体にイイことはわかっているのに
続かない…
今まで色んな健康法やダイエットをして来たあなた
効果は感じられていますか？
それって、辛くないですか？
めんどくさくないですか？
そんなめんどくさがり屋さんのひとり
S様☺︎
フレクサーソックス
履いただけです♪
ウェストダウン
肩のお肉、背中のお肉
姿勢
全身がスッキリ♡
靴下を履くだけで、身体が整います。
力が出せるようになり、可動域も広がり、
楽々に身体が動かせるようになるだけじゃなく
スタイルアップもできちゃいます♡
お顔のリフトアップの施術後
デコルテまでしか触ってないのに
お腹を触ってないのに
ウェストダウン♪
お尻を触ってないのに
ヒップアップ♪
姿勢も
もっともっとよくなりました♪
さとう式リンパケアでは
腔が整い、流れる身体になる為、
え！？
それだけで！？
そこ、触ってないのに！？
え！？
なんで！？！？
と、皆様驚かれます♡
是非体感してください☺︎
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
【苺いち笑】鈴木絵理子
ただいまです☺︎
鈴木家は夜ご飯もお風呂も終わり
それぞれフリータイムです♪
今日も1日お疲れ様でした☺︎
三ヶ月程、腕が痛く
施術を受けられたS様
腕の痛みは押しても痛くなくなりました♪
私も嬉しいです♡
バストアップされて
Tシャツがピンと張っています♪
ウェストダウンもしています♪
脚も細く長くなりました♪
日々の生活で筋肉は
ねじれて硬くなり
またねじれて硬くなり
を繰り返し
どんどん太く、短くなっていきます。
筋肉が硬くなると、
老廃物がたまりパンパンになります。
しかし、パンパンに張った筋繊維は、
揉んだり押したり叩いたりする事によって
断裂されてしまいます。
さとう式でケアするリンパとは、
リンパ間質液です。
筋肉の緊張と収縮を緩めることで、
このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、
細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、
また老廃物もスムーズに排泄することができます。
さとう式リンパケアでは
筋肉に優しく触れ
筋肉をゆるめ
ねじれをとる事で、
凝り、張り、痛みなどの改善をしながら
スタイルアップもできちゃいます♡
後ろ姿でもわかります♪
横から見ても…
バストアップ、ウェストダウン、ヒップアップ、
足のむくみがとれています♪
最後にフレクサーソックスを履いて…
足からも身体全体が筒状に整い、
一段とスタイルアップしました♪
さとう式リンパケアでは
微弱な刺激が脳に届いて触れている部分の筋肉がゆるむので、
揉んだり、強く押したりせず、
優しく触れる事で、筋肉を緩めます。
痛いところを強く揉んだり押したり引っ張ったりしないで
“優しく触れる”
さとう式リンパケアです☺︎
最後まで読んで下さってありがとうございました♪
【苺いち笑】鈴木絵理子
