おはようございます♪
秋の風が吹いていますね。
今日から9月です☺︎

さとう式リンパケアでは、3つの特徴があります。
今日はその一つ、腔の理論ついて、説明します。

「身体は腔で構成されている」

腔って聞きなれない言葉ですよね〜

空洞のことです。

簡単に言うと
お部屋のことです。

上から口腔、胸腔、腹腔

身体は骨と筋肉で出来ていて、この３つの腔も、
骨と筋肉で出来ています。

その中に大事な内臓などが入っています。

腔が潰れてしまっていると、

それぞれの機能がうまく使えなくなってしまいます。

口腔は…
消化
吸収
筋機能
免疫
言語

胸腔は…
心臓（血液のポンプ）
肺（呼吸）

腹腔は…
消化
免疫
生殖
解毒

という機能があります。

腔が広がると
胸腔では、呼吸がしやすくなり、心臓が鼓動しやすくなります。

さとう式リンパケアでは
筋肉をゆるめて、腔を広げて、整える事で、

３つの腔の機能をアップします。

いつも、
お部屋の中は広く快適に
しておきたいですよね♪

身体も一緒なのです♡

最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

夏休みお疲れ様でしたという事で

ママ友とランチ♡

お店の雰囲気も

お料理も

すごくイイ♡

ワイン飲みた〜い♡

全部美味しかったぁ♡

まだまだお話は弾み

二軒目へ…

食べ過ぎでしょ☺︎

好きなお料理を

好きな人と

好きな時間を過ごすのは

すごく身体にも

• 心にも

良いことですよね♡

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

昨日は楽しいお話と

美味しい料理で

胸もいっぱいお腹もいっぱい♪

今日の始まりもセルフケアから…

セルフケア後に髪型がイイ感じになるのは

循環が良くなって

毛根から立ってるからです♪

さとう式リンパケアは

髪の毛のお悩みにも…♡

バストアップ

ウェストダウン

は、いつもの様に

脚の開きも狭くなっています。

（いつも短パンが下がるので少し上げてみました♪）

横から見たらすごいことになってます…（泣）

ぺったんこのバストが…‼︎

ヒップアップもしてる♪

こちらも

バストアップ

ウェストダウン

ヒップアップ

さとう式リンパケアでは

食事制限なし、筋トレなし、

痛い事、辛い事

一切なしです♪

さてさて

お部屋も身体も整ったところで

いってきます☺︎

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

待ちに待ったさとう先生の講座から帰ってきました♪

ただいまです☺︎

朝から緊張しまくりの私…笑

今日子 先生に助けてもらいながら

さとう先生に施術していただきました♡

さとう先生すごい‼︎

リフトアップもすごいけど

バストアップ…

すごかったぁ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そしてウエストダウンも♪

インストラクターさん達や皆さんと

施術し合いっこしたり

身体操作で爆笑したり

ランチを食べながら情報交換したり

他にもたくさん♪

さとう先生からも

繋がる話がいっぱい聞けて

そして私の悩みもさとう先生が聞いてくれて

幸せな1日でした☺︎

子達は親戚に預けて

静岡での長い1日は

短く終了…

有り難うございました♡

伝えたいことはたくさんあるけど

また、ブログにアップします♪

最後まで読んで下さってありがとうございます♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

明日は…

待ちに待った

佐藤青児先生に会える日♪

さとう式リンパケア

身体の事

身体を通して

色んな事

もっともっと知りたい♪

楽しみすぎて
眠れないかも⁉︎

なんて笑

さとう式リンパケアに恋してます♡

この歳だと
何かに恋する気持ちって
もう、ないと思っていました。

最近、ワクワクドキドキしていますか？

さてさて私は
セルフケアして
深い眠りにつきます

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

いい夢が観れますように…

おやすみなさい☆彡

【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

今日は夏休み最終日。

子達が起きる前に、セルフケアで綺麗なママに…

寝起きです…笑

セルフケア後

バストアップ、ウェストダウン、足のむくみもとれて、

ウェストがゆるくなるので短パンが下がっています。

頭の形も良くなりました。

鎖骨も綺麗に出ています。

バストアップ、ウェストダウンはもちろんの事、

姿勢も良くなっています。

これ、背骨ピーンてしていなくて、どこにも力が入ってない状態です。

次は、セルフケア後にテーピングもしました。

更に、バストアップ、ウェストダウンしています。

背中も真っ直ぐに♪

さとう式リンパケアは、

食事制限なし、筋トレなし、

痛い事、辛い事一切なしで、

セルフケア、テーピングだけでも

こんなに変わります♡

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

身体からあなたを本当の笑顔に…

【苺いち笑】鈴木絵理子

今日は雨ですね…

蛇を捕まえてペットとして飼う夢を見ました（´-`）

ビックリして夢占いをしたら、すごくイイ夢みたいで、ハッピーな朝です♪

よく眠れましたか？

おはようございます☺︎

さてさて、

さとう式リンパケアの特徴

揉まない♡押さない♡引っ張らない♡

え！？
リンパケアって
マッサージみたいに
揉まないの！？
押さないの！？
筋肉を緩めるのに引っ張ったりしないの！？

そうなんです(^^)

揉まない♡
押さない♡
引っ張らない♡
んです。

マッサージで強めに揉まれて、
「イタきもちイイ」
なんてこともあるかと思います。
でも、さとう式リンパケアでは、揉みません‼︎

筋肉が硬くなると、老廃物がたまりパンパンになります。

しかし、パンパンに張った筋繊維は、揉んだり、押したり、叩いたりする事によって断裂されてしまいます。

さとう式でケアするリンパとは、リンパ間質液です。

筋肉の緊張と収縮を緩めることで、
このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、
細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、
また老廃物もスムーズに排泄することができます。

この、リンパが流れるようにするには、
「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません。

さとう式リンパケアでは、
微弱な刺激が脳に届いて触れている部分の筋肉がゆるむので、揉んだり、強く押したりせず、優しく触れる事で、筋肉を緩めます。

痛いところを強く揉んだり押したり引っ張ったりしないで

“優しく触れる”

さとう式リンパケアです。

今日も読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます♪

週の始まり月曜日、夏休みもあと少し…

家事に育児にお仕事に？毎日お疲れ様です(^^)

サロンの名前、なんで【苺いち笑】なのー？

と、聞かれる事が多いので、今日は…

Wikipediaで調べてみました。

一期一会（いちごいちえ）とは、茶道に由来する日本のことわざ・四字熟語。茶会に臨む際には、その機会は二度と繰り返されることのない、一生に一度の出会いであるということを心得て、亭主・客ともに互いに誠意を尽くす心構えを意味する[1]。茶会に限らず、広く「あなたとこうして出会っているこの時間は、二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。だから、この一瞬を大切に思い、今出来る最高のおもてなしをしましょう」という含意で用いられ、さらに「これからも何度でも会うことはあるだろうが、もしかしたら二度とは会えないかもしれないという覚悟で人には接しなさい」と戒める言葉。
一生に一度だけの機会そのものを指す語としても用いられる[2]。

長いですね〜笑

出会い…この歳になってから、出会いってすごいなぁと感じるようになりました。

あなたと出会えた事も、あなたとのこの時間は今しかないから、一瞬一瞬を大事に楽しみたい。

一期一会という言葉、大好きです♡

苺
1番好きな食べ物です。
それに、苺の漢字、みてください。母が入っているので、私の事ですよね〜^^？

笑
私の事を知っている方はわかると思いますが、笑顔だけが取り柄の私です。
辛い事も悲しい事もあるけど、だからこそ笑顔になれる♪

一緒に笑顔になりませんか？

読んで下さって、ありがとうございました♪

みんなが笑顔になれますように…

【苺いち笑】鈴木絵理子

HP完成しましたぁ‼︎

初めまして♪

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】
鈴木絵理子です☺︎

シングルマザーでイケメン2人を育成中です♪

優しい長男は五年生でサッカーをやっていて、将来の夢は宇宙飛行士

破天荒な次男は年中さんで自称天才です笑

家族3人毎日涙あり笑いありの生活を送っています。

好き♡
2人のイケメン、お料理、お酒、ネイル、おしゃれ、綺麗な物、可愛い物、本、温泉、海、プール、神社、気持ちいい事、身体に良い事

苦手(._.)
同じ場所にずっと座っている事
走る事

自己紹介って難しい>_<

笑顔だけが取り柄の私ですが、これから仲良くしてください♪

この写真も長男が撮ってくれました♡