静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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三十五にして…

ichigoichierikosuzuki 2017年11月18日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

嬉しい事がある毎日

 

サッカーをやっている高校生のお子さんに

フレクサーソックスを履いてもらったところ…

 

フレクサーソックス毎日履いて練習したい !!

って

早く欲しい !!

って

嬉しいお電話が♡

 

 

朝一で送りました♡

 

やっぱり、スポーツしている子

わかるんですね〜

 

屈筋を使えるようになると

パフォーマンスアップ

怪我も少なく

疲れにくく

身体も整っていき

 

履いたら

わかります♪

 

大人気のフレクサーソックス

ハイヒールの時はテーピング

靴にはさとう式インソールで

 

私は…

 

 

三十五にして(ギリギリ)

初ゴルフ

 

 

楽し〜い !!!!

 

全くの初心者でしたが

 

「素質がある♪」

 

とのお褒めの言葉をいただいて

嬉しい限りです♪

 

フレクサーソックスとインソールの

おかけがな♡

 

やらないは0

やるは1〜無限大

やった気になって

やらないなんてもったいない!!!!

 

が、実感できた1日でした♪

 

そして、今日は35歳最後の日(笑)

 

ひとり旅に出かけるので

ブログが更新できないかもですが

 

インスタは更新します

良かったら覗いてみてください♡

 

鈴木絵理子のInstagramはこちらから♡

 

 

さとう式リンパケアを知らない方が

まだまだたくさん…

こんなに簡単な事で身体が整う事を

楽になることを

伝えていきたいです

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は

お子様と一緒の講座や施術も承っております

お気軽にご相談ください♪

 

受けたい方が受けたい時に

無理なく講座が受けられますように

 

 

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

企業・施設等

ご希望ありましたら出張いたします♪

 

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

♡11月のキャンペーン♡

 

11/13 (月)14(火)15(水)16(木)17(金)

20(月)21(火)22(水)24(金)

27(月)28(火)29(水)30(木)

 

今月の空き時間、残りわずかですが

お気軽に

お問い合わせくださいませ♪

12月のご予約も承っております♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

講座はこちらから

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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身体の事、気になる事なんでも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

今日からまた一週間の始まり♡

ichigoichierikosuzuki 2017年11月6日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

 

昨日は負けてしまったけど

まだ次がある!!

 

みんな頑張ったから

来週までに体調万全にしとかないと♪

 

 

みんな楽しそう♪

 

昨日は早く終わったので

私は何年ぶり??

お昼寝をさせてもらいました♪

元気チャージ満タンの夜は

 

 

FC fuji の練習へ…

 

練習している長男を背に

 

 

次男とサッカーしたり

 

 

キックターゲット・ドッチボール

開脚もしたり(笑)

 

ずっとずっとにいにのサッカーだったから

ママも久々に次男と遊べて楽しかったぁ♡

 

長男も色んな事が勉強になった三日間であり

楽しい日々だったようです♪

 

今日からまた一週間

元気に楽しく過ごせるように

毎日の習慣に

あによべ体操を♪

テレビで観たよ〜と教えてくださる方達がいて

嬉しいです♪

 

 

1日無理なく30回

鼻呼吸でインフルエンザ予防

免疫力アップ

歯並びや小顔効果も♪

 

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

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力を抜くと全てがうまくいく…!?

ichigoichierikosuzuki 2017年11月5日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

引き続き昨日も

大事な大事なサッカーの試合

 

 

ハラハラドキドキの試合でしたが

ほんとにみんな頑張りました!!

あと1試合で決まるかな〜?

 

 

うちの少年団のエース君に

試合の前にブラブラしてね♪

 

って伝えてあって

フリーキックの前にブラブラしてくれていたので

私の言葉を思い出してくれたのかは

わからないけど

個人的にとても嬉しかったです♡

 

筋肉を緩めてから力を入れると

とても大きな力が出ます♪

 

そして、試合後も緩めてあげると

疲労の回復が早まります♪

 

 

うちの長男、ほぼベンチを温めていましたが

筋肉を緩めてあげると

すぐ寝ちゃいます(かわいい♪)

 

どれだけ脱力してくれているかで

緩み具合が全然違うんです

 

初めて施術を受けられる方のほとんどは

力入れないでくださいね〜

と言っても力は抜けません

 

筋肉に力を入れる命令系統はありますが

力を抜くという命令系統はないそうです

(だからしょうがないことなんですよ〜)

 

そんな方には一度

グッと力を入れてもらってから

フゥ〜と力を抜いてもらいます

 

どうしても力が入ってしまう方

試してみてください♪

 

ここぞ!!の時

 

リラックス…落ち着いて…

頭で考えても余計出来ない

 

試合前にリラックス

 

…出来ないですよね〜(笑)

 

緊張すると、仕事もスポーツも恋も(♡)

うまくいきません

 

そんな時は一度

グッっと力を入れて

フゥ〜と息を吐くと

力が抜けます♪

 

誰もがみんな

頑張り屋さんです♪

 

力を抜いてもいい時は抜いて

入れる時は入れる

 

大きな力を出したい時は

一度緩める

 

最高のパフォーマンスをするには

力を抜く♡

 

 

試合の帰りに次男が

「マーマー!!見てー!!木が笑ってるー!!」

 

家族をいつも緩ませてくれる次男♡

 

それでは今日も

応援に行ってきます♪

 

 

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悔いのない1日♪

ichigoichierikosuzuki 2017年11月4日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

昨日から始まった予選

 

 

すごく熱くなった試合でした♪

 

みんなかっこいい!!

 

 

大事な試合なので

みんなが本気!!

 

でも、今日も

試合で体調が悪くなってしまう子や

身体をいためてしまう子

 

いつもだったら

ケアしてあげたいけど

私がでしゃばってやっていいのか…

って迷ってやらない

 

でも

 

今日はさせてもらいました!!

 

周りの人にどう思われようが

私もみんなに悔いのない試合してもらいたい!!

 

身体をいためやすい子は

体調の悪くなりやすい子は

腔がつぶれています

筋肉も硬く

呼吸も浅い

 

試合前に筋肉をゆるめられたらなぁ…

 

試合前に筋肉に力が入ってしまっていたら

良いパフォーマンスができません

 

力が100出るとして

すでに3oの力が入ってしまっていたら

70しか出ません

 

そこに昨日までの疲れがプラスされたら

もっと力が出ませんね〜

 

さとう式リンパケアで

筋肉をゆるめて

一番良い状態にして試合に臨んだら

 

100の力が出せる

 

ゆるめることによって

可動域も広がり

 

怪我をしにくくなる

 

怪我をしてしまっても

老廃物や乳酸がどんどん流れ

回復の早い身体になる

 

そんな身体作りを子供達全員ができたら…

 

なんて思っている私の長男

最近反抗期の為

ケアさせてもらえてないんです(涙)

 

ずっとさせてもらってなかったのに

なぜか今日は久々にケアしてって(*´꒳`*)

 

昼間私が他の子の

ケアをしていたからかなー??

 

最後にテーピングして終了♪

 

反抗なんかするようになって

足もこんなに大きくなって♡

 

それでは今日もサッカーへ行ってきます♪

今日も悔いのない1日を…♡♡♡

 

 

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パフォーマンスアップにさとう式♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月25日 カテゴリー: 筋ゆる

 

おはようございます☺︎

 

昨日は  FC Fuji  でサッカーをしている

中学生のまお君が来てくれましたぁ♡

 

 

姿勢が良くなっています♪

 

身体の腔が整うと…

 

筋肉をゆるめると…

 

 

可動域が広がります!!

 

曲がっていた足も、伸びましたね〜

 

 

よくみてくださいね〜(笑顔…♡)

 

可動域が広がってます♪

 

 

縮んでいた筋肉がゆるみ(笑顔…♡)

 

胸も開いて首も長くなり

 

開いていた足も整っています♪

 

 

身体も整って、一段とカッコイイ!!

笑顔がカワイイ!!

 

スポーツをやっているお子さんが

おもいっきり

大好きなスポーツができるように!!

 

さとう式では

短時間でも

痛みなく、無理なく

パフォーマンスアップ!

筋肉をゆるめ

怪我のしにくい身体

怪我をしても治りやすい身体

身体作りをお子さん自身が

セルフケアで出来る♪

お母さんもやってあげられる♪

 

興味のある方

お気軽にご相談ください♪

 

 

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

ぜひこの機会に体感してみてください♡

 

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子供でも出来るセルフケア☺︎

ichigoichierikosuzuki 2017年10月19日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

ただ今、鈴木家では

 

さとう式リンパケアで身体を整え

楽々に動ける
可動域が広がる
疲労物質を溜めない身体作り

 

が、テーマです

 

 

でも、長男

サッカーの練習で疲れてるので

 

ケアし始めると

気持ち良くてすぐ寝ちゃう…

 

親の私がやってあげられる事があるって

すごく幸せな事なんだけど

 

自主自立

 

自分で身体の管理ができるように

なってもらいたいのになぁ〜

 

と、思いながら今日も終了しました(涙)

 

 

怪我なんてしてほしくないし

やりたいだけやらせてあげたいですよね♪

 

さとう式リンパケアは

お子さんでも

簡単なセルフケアで身体の管理が

できるようになります♪

 

 

うちの次男も出来ます♡

 

あによべ体操は

これからの季節

インフルエンザ予防にも♪

無理なく1日30回

 

 

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昨日は長男の学校が午前で終わりだったので

ランチに行ってきました♪

食べ放題(*´꒳`*)

2人とも食べ過ぎで夜ご飯は食べれず…

次男には内緒です♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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才能があるっていうこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月10日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

私って酔っ払うと
誰彼構わずしちゃうことが

 

それは…

 

 

腕相撲

 

さとう式で

身体操作を学び

 

こんな私でもできるの♡

パパがいなくても

ママはパパより強いの♡

 

って自慢したくなっちゃうんですね

酔っ払うと(〃ω〃)

 

サッカーの懇親会で

 

子供達とお父さん方と
腕相撲(笑)

 

誰にも負けない自信があったのに

ただひとり勝てなかった…(泣)

 

うちの少年団の
ゴールキーパー君♪

 

 

さとう式を知らないのに
身体の使い方が出来てました‼︎

 

屈筋を使ってました‼︎

 

この前はパントキックでそのまま
点決めちゃったし

 

投げても蹴ってもすごい飛ぶし

 

 

こういう子が

 

《才能がある》

 

って言うんだな〜

 

屈筋が使えると…

 

大きな力を出せるようになります
大きな力を出せるようになり
身体が楽に使えて
怪我が少なくなります

 

その結果

身体が楽に使え、怪我が減るだけでなくて

スタイルアップもしちゃいます♪

 

私と腕相撲してみたい方

いつでも声をかけてくださいね♡笑

 

 

パフォーマンスアップ・スタイルアップ

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

♡セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座♡

 

【苺いち笑】では

さとう式リンパケアの施術はもちろん

さとう式リンパケアを知らない方も知っている方も

ダイエット、綺麗になりたい、

身体、家族のお悩みなど

簡単なセルフケアも覚えながら

気軽に楽しむお茶会も開催します♪

♡お茶会♡

 

 

 

話題の開脚講座も♪

 

♡講座はこちらから♡

 

♡10月のキャンペーンはこちらから♡

 

それでは今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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朝から話題の開脚講座!?

ichigoichierikosuzuki 2017年10月1日 カテゴリー: 筋ゆる

実は長男

お昼休みに友達と遊んでたら

挟み撃ちにされたらしく(笑)

腰を痛めてしまって

今日はサッカーお休み…

 

なのに、

 

俺も開脚したい‼︎

って言うから

(さとう式で痛みも消えてるし

痛い事、無理な事しないし大丈夫かな♪)

 

と、朝から

 

 

長男「ここで無理!」

って、うそでしょ!?

(腔潰れてるし〜)

 

それだけで痛いの!?(笑)

 

 

でも

さとう式開脚でやったら…

 

 

なかなか♡

(まだまだ腔が整ってないなぁ)

 

朝起きて

耳に輪ゴムかけて

フレクサーソックスはいて

片手バンザイ

耳たぶまわし

 

筋肉をゆるめながら

 

30分くらいで

次男が

『イオン行きたーい!!』

と騒ぎ始めたので

中断(笑)

 

辛そうな顔と楽そうな顔(笑)

 

それだけでも

できるようになってきたね〜♪

 

もちろん、ストレッチ、痛い事は

させてません(^ ^)

 

 

辛そうな顔と楽そうな顔(笑)

 

 

 

筋肉をゆるめて

身体を筒に整えながら

少しずつやったら

(次男が邪魔しなきゃ)

 

できるね〜♪

 

そして

次男のご要望通りイオンへ…

車を取りに行ってたら

 

 

次男がいな〜い(笑)

 

 

バレバレだけどね(^ ^)

 

私はゆっくり

 

 

アイスを食べながらブログ更新中♡

 

今日は親子DAYです

 

それでは元気に楽しい1日を…✴︎

 

 

もちろん

開脚講座やります♪

↓↓↓

♡講座はこちらから♡

 

♡10月のキャンペーンはこちら♡

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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♡さとう式開脚講座♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月30日 カテゴリー: 筋ゆる

こんなに硬かった私☺︎

 

 

さとう式開脚は

ストレッチなしで

筋肉をゆるゆるにします♪

痛いこと、無理はしません!!

 

(手品みた〜い!!!)

今まで身体が硬くて絶対無理!!

という方でも

身体がどんどんやわらかくなっていくのが

実感できます♪

 

 

開脚講座

ではありますが、

 

目的は開脚することではなく

筋肉をゆるめることによって

“開脚もできる身体”

になれるレッスンです♪

 

 

開脚で

身体も心も

スタイルアップしましょう♡

こちらの開脚講座はディプロマ(認定証)が出ます

 

 

どなたでも受講可能ですが

リンパケア初級・MRT筋ゆる・セルフケア講座

を受講している事をオススメします

 

 

一対一がいい♪

子供と一緒にやりたい♪

など、ご希望の方も大歓迎です♪

 

お申し込みはこちらから

 

リクエストください。

調整いたします。

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

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ichigoichierikosuzuki 2017年09月29日 カテゴリー: 筋ゆる

先日久しぶりに会った

長男のサッカー少年団の卒団生のお母さんが

 

「◯◯◯◯◯(長男の名前)、

フォーム良くなったよね〜

前屈みだったのが、

立つようになったよね〜」

 

と、褒めてくれました♪

 

嬉し〜い‼︎

 

 

さとう式リンパケアで腔を整える

ちゃーんと身体を筒にして

 

 

立てる、走れる、蹴れる

 

怪我をしにくくなる

可動域が広がる

身体を楽に動かせる

 

 

 

卒団しても見てくれているのが

嬉しかったです(^^)

 

うちの長男、やりたい事がありすぎて

なのに、ダラダラしていて

 

最近サッカーのやる気がないかなー?

と、思っていたんですが

 

そうやって

みていてくれる人がいると

本人も嬉しいようでした♪

 

ありがとうございます(^^)

 

さてさて金曜日♪

今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

♡鈴木絵理子の講座はこちら♡

 

 

♡私の憧れ今野今日子先生♡

 

 

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