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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

良い姿勢が、良いパフォーマンスをつくる☆

ichigoichierikosuzuki　2018年10月24日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

FCFujiジュニアユースでは

筋トレでもない

ストレッチでもない

マッサージでもない方法で

選手達とみんなでやるセルフコンディショニングや

負傷者のケア、

身体のバランスの悪い選手のケアもしたりしています。

良い姿勢が、良いパフォーマンスをつくる事は

皆さん知っているとは思いますが、

そもそも

“良い姿勢”

って何か知っていますか???

昔から

「背筋をピンッとしなさい!!」

って言われていますが

アレって、実はとっても身体に負担がかかっているんです。

背筋はピンとしなくても

縮んだ筋肉がゆるめば

姿勢は勝手に良くなるんです(^ ^)

Beforeの写真を見ると・・・

選手本人は

真っ直ぐ立っているつもりでも

立てていないですね〜

ケア後は真っ直ぐ立てています。

後ろから見ても

バランス良くなっています♪

右肩がすごく巻肩になっていましたが

ケア後は肩の位置が元に戻っています。

こんなに身体って歪んでいるんです。

バランスが悪くなると

バランスを取ろうとして

どんどん身体は歪んで来ます。

Beforeの身体でサッカーをやるのと

afterの身体でサッカーをやるのと

どちらが動きやすそうでしょうか???

どちらがサッカーうまそうでしょうか???

良くなった姿勢は、また、

日常生活などで戻ってしまいます。

良い姿勢になるには

身体を良い状態にする事です☆

ひとりひとりが自分自身で身体のケアが出来るように

これからもサポートしていきます(^ ^)

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

市から講座の依頼を受けました☆

ichigoichierikosuzuki　2018年10月23日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

なんとっ!!!!

富士市から

来年の6月に

講座の依頼を受けました☆

若い女性対象の講座になる様です(^ ^)

まだまだ先ですが、

富士市の女性全員がキラキラ輝けるお手伝いが出来る事が

とっても嬉しくて

今から、とっても楽しみです♪

さとう式リンパケアは、赤ちゃんからお年寄りまで

そして、ペットや動物まで、誰にでも出来るものです。

不調を取り除いたり

元気になれたり

綺麗になれたり

毎日が心地よくなる方法なんです(^ ^)

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

筋トレでもない、ストレッチでもない、マッサージでもない新しいやり方☆

ichigoichierikosuzuki　2018年10月22日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

FCFujiジュニアユースでは

選手達ひとりひとりが、自分で自分の身体をケア出来るように

指導させてもらっているのですが…

サッカー以外の指導って

身体のケアって

必要なの???

という話です。

サッカーが上手くなりたいから

みんな、練習します。

練習して上手くなった☆

もっともっと上手くなりたいから

練習、練習、練習!!!!

でも、自分の身体の声を聞けないで

練習を続けていくと

ケガや故障をしてしまいます。

中学生のユースチームともなると

大人と変わらない

ハードな練習、試合をしています。

もちろん、練習もたくさんする

そして、たくさん身体を使った後は、ケアをする。

なんでもメンテナンスは必要です。

車でも、ガソリンだけ入れてれば良いわけではなく

オイルを交換したり、点検したり、、、

メンテナンスは必要☆

でも、中学生は、

まだまだ身体をメンテナンスすることすら

知らないし、

必要ないとすら思っています。

ケガなど負傷してから気付く。

中にはケガをしても、気付かない選手もいますね。

そんな選手達に

筋トレではない

ストレッチでもない

マッサージでもない

今までにない方法でケアをするのが

すごく簡単で効果的♪

さとう式リンパケアです(^ ^)

これも、ケア中♪

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運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

身体のエネルギーを上げる方法☆

ichigoichierikosuzuki　2018年10月14日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます♪

6月から働き方改革して、

やりたい事をやりたいだけしている

とっても充実した毎日を送っている私ですが、

先日、長男のサッカーの送迎をして

駐車場についた瞬間に充電切れ…

いつもは学校帰りに車中で寝てしまっている長男を起こして

「いってらっしゃい♪」

と、こんな感じで言っていたのに

「ママ、俺、行ってくるね」

と、逆に長男に起こされてしまってびっくり（笑）

そういえば、今月もスケジュール帳はびっしり☆

自分の時間に対して、やりたい事が多すぎなんだな〜

と、先日の断捨離のやましたひでこ先生のお話を

思い出しました(^ ^)

やりたい事がいっぱいありすぎる〜

(やらなきゃいけないことは、１つもやってないはず♡)

周りの人から見たら

とっても忙しい??私ですが

疲れは何もないです♪

あなたは、今、疲れていますか???

自分の身体のエネルギーに対して

やることが多いと、疲れますね〜

やりたくないけど、やらなきゃいけない

やらないと、明日、倍、やらなきゃいけない…

そんな毎日の繰り返しだと思います。

そんな毎日なので、どんどん、どんどん

疲れは溜まっていきますよね…

でも、やる事を減らすのはなかなか難しいですよね。

だったら、身体のエネルギーを上げちゃおう!!

いやいやいや、エネルギーなんて、すぐ上げられないでしょ

と、思いますか???

思いますよね（笑）

でも、さとう式リンパケアは

身体のエネルギーを上げる方法なんです☆

子供の頃は、若い頃は、

何をしても楽しかったですよね♪

若い頃と、今と、何が違うか…

わかりますか???

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断捨離☆

ichigoichierikosuzuki　2018年10月11日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、品川まで

“断捨離”の

やましたひでこ先生と

さとう先生とのコラボセミナーに

参加して来ました♪

“断捨離”とは、みんなが知っている言葉だけど

あなたが理解しているものとは違うかも…

ただ、物を捨てる、収納法、収納術ではなく

空間・時間・人間のエネルギーに対して

過剰にあるから

狭い、忙しい、疲れる…

不必要な物を取り除いて

快適な空間を作る断捨離☆

私達の全てにおいての

問題解決法なんだということを学びました(^ ^)

さとう式も一緒。

人の身体から快適にするさとう式☆

やましたひでこ先生のお話も

さとう先生のお話も

あなたに伝えたい事がたくさんありすぎて

書ききれないので

講座や練習会などで

どんどんシェアしていきます♪

あっ

今日は早速、練習会♡

やましたひでこ先生、さとう先生、

ご一緒してくださった断捨離の方々、さとう式の方々

ありがとうございました(^ ^)

ディナーもとっても美味しかった〜

とっても楽しい1日でした♬

断捨離で、さとう式で、

時空間も身体も快適になって

これからがもっともっと

楽しくなる♡

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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私の記念日♡

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、記念日…

私の独立記念日…

離婚記念日でした☆

母が亡くなった時、元旦那様は出張中。

「今でしょ‼︎」

と、夜逃げの様に

子供達と友人や友人の旦那さんに手伝ってもらっての引っ越し。

お通夜やお葬式をして、

母の遺骨は元旦那様の家には帰ることなく、

私達の新居へ…

お母さんもビックリだったと思います（笑）

あれから3年かぁ～～

今思えば全てが笑い話(^^)

デートで

一緒に富士急ハイランドに行った時に

フジヤマに乗った時も

大っ嫌いなお化け屋敷に入った時も

ぜんっぜん怖くなくて、

きっと、この人と一緒になったら

人生、何も怖い事ないんだろ～～な～～ぁ

と思って結婚して

そんな男らしい旦那様に

私が出来ること全てをやっていたような…

足の爪を切ったり、

靴下を履かせたり、

喘息の旦那様の為に

毎日毎日部屋をピカピカに

毎日お弁当には手紙を入れて

旦那様が帰ってくる5時までには

たくさんのおかずを作って待っていたり、、、と、

今の私からは想像出来ない???出来る???

そんな結婚生活を送っていました(^^)

でも、色々、色々、事件が起こる…

何度も何度も

「離婚しなさい！」

というような出来事が起こる…

友人には

「旦那さんが人殺ししても離婚しないでしょ？」

と言われていたのに

離婚しちゃいましたね～

そんな、私の独立記念日でした☆

こんなに私、頑張ってるのに、

次から次へと、事件が起こる事って、ありませんか？

家庭だったり、家族だったり、お仕事だったり、

身体の不調だったり…

頑張っているのに、うまくいかない、

悪い事ばかり起きる…

そんな毎日からは早く卒業しちゃいましょう♪

今日はこれから品川へ…(^ ^)

私は、今、こんな感じで生きています☆

息子達は寝てる…（笑）

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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横浜まで来てもらえませんか???

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ジュニアユーストレーナー

&

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「横浜まで来てもらえませんか???」

と、嬉しいお声をかけてくれたのは、

横浜のあるチームの方です(^ ^)

ありがとうございます♪

実は、色んな地域の指導者の方から保護者の方から

「痛くないストレッチってなんですか???」

「選手がやれるケアってどんなケアですか???」

「ジュニアユースではどんな事をしているんですか???」

などなど

お問い合わせをいただいています(^ ^)

そうですよね、FC Fujiジュニアユースで

私と選手達がやっているのを見たことのある

保護者の方や指導者さんは

「一体何をしているの…????!?」

と、不思議そうな目をしています（笑）

気になりますよね（笑）

ガチガチに硬くなった筋肉をゆるめ

可動域を広げたり

身体を整え

怪我のない体作り

怪我の治りやすい身体作りをしていますよ〜♪

そんな気になるケアの仕方など

1Dayセミナーを開催させていただいています。

お子さん本人が

お母さん、お父さんが

家族みんなで出来ます(^^)

運動神経抜群の子供を育てる1Dayセミナー☆

でも、なぜか、急に、Gmailが受信できなくなってしまい…

申し訳ありません。

お手数ですが、LINEかメール、お電話での

お問い合わせをいただきたいです(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円〜になります。

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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人生が良くなる人と、良くならない人の違い…

ichigoichierikosuzuki　2018年10月8日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう式リンパケアは、ケアをした瞬間から

変化のわかるケアです。

世の中のケア法は、辛い方法を頑張って、頑張って、

効いてる感じがするもの。的な感じがします。

頑張ってるからこそ、出来てる気がする。的な感じがします。

さとう式リンパケアは

頑張らなくても、出来てしまうから

簡単過ぎて、逆にやらない…

という方も多いんです。

う〜ん…

もったいない(ﾉД`)

簡単な事を、1週間やるだけで

こんなに綺麗になれるし

初日から1週間でこの変貌♡

お医者さんもびっくりする回復力!!!!

子供には、怪我なんてさせたくないし、

怪我してしまったら、早く治ってほしいですよね〜

この二人の様に、良くなる人って、特別な人じゃないんです。

良くなる人と、良くならない人の違いは

やるか、やらないか

だけなんですよ〜

身体の不調やコンプレックスを

ずっと抱えて生きていきたいですか???

ココにはいい方法があります☆

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円〜になります。

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お医者さんもびっくりする回復力!!!!

ichigoichierikosuzuki　2018年10月3日　カテゴリー：日々の事

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「早く怪我が治って復帰したい!!」

どうしたら早く復帰できるのか…

と、もう、どうしたらいいかわからない、と

私の所へ来てくれました(^ ^)

怪我をしているので

身体も傾いています。

怪我したところをかばい

違うところまで痛かったんですが

来てすぐ

痛みが消え

本人も、お母さんもびっくり!!!!!

痛みは我慢しなくていいんですよ〜♪

もし、お子さんが、あなた自身が、ご家族が

痛いところがあるなら…

ぜひ、ご相談に来てください。

すぐに楽になります(^ ^)

ケア後は

バランスも整い、

痛いところも無くなり、

とっても喜んでくれました♪

早く復帰したいので

もちろんセルフケアも指導させていただきました☆

そして、二日経ち、

なんて、嬉しいライン♡

病院の先生も驚く回復力!!!!

早く復帰したい!!という本気が伝わったので

きっと、早くよくなる☆

って思っていました(^ ^)

自分でしっかりとケアをやっていて

よくなっていて

ホント嬉しい〜っ!!!!

お子さんに、ご家族に

もちろん自分に…

あなたの手が魔法の手になっちゃいます♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円〜になります。

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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自分の為の

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もちろんお仕事にも出来ます♪

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企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp