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ご依頼下されば、

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)~~21(木)22(金)

25(月)~~26(火)~~27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

1年前と今とどちらがいいですか???

ichigoichierikosuzuki　2018年06月17日　カテゴリー：日々の事

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

セルフケアが大好きな私♡

1年前と同じ服を着て、写真を撮ってみました♪

左が1年前の6月

右が今

バストが全然違う!!!!

ちゃんと上からバストができているので

寄せて上げてないのがわかりますよね〜♪

垂れてたヒップがちゃんと上がってる!!!!

なだれがおきてるヒップが

キュッ!!!!

ってなってる♡

実は、体重は1年前より

4kgも増えている私ですが…（笑）

1年前と、今と

どちらがいいですか???

どんどんキレイになっていって

10年後には

どんな私になってるんだろ〜

ただ今36歳です（笑）

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

7/5(木) 10時〜15時

合宿のシェア&練習会やります(^^)

練習会の内容・お申込みはこちらから

初めての練習会です♡

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

合宿でレベルアップしてきましたよ〜っ♪

ichigoichierikosuzuki　2018年06月16日　カテゴリー：日々の事

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日、一昨日、

静岡インストラクター合宿でした。

合宿の内容はとっても濃いもの♡

心理学や物理学やスピリチュアル

ホルモンのお話や食事のお話

身体操作の、介護の仕方

キック、パンチ

お金のお話、経営のお話

などなど

まだまだ

たくさん(^^)

盛りだくさんなので

合宿の内容のシェア&練習会

を開催します(^^)

初級・基礎の講座を受けたけど

全然自信がない…

忘れちゃった…

これであってるのかな…

一緒に確認しながら練習しましょう♪

ケアをしたりしてあげたり

腕も上がるし

どんどんキレイになっちゃいますよ〜♡

一度覚えたら

一生できます♪

実は、苺いち笑での練習会は初!!!!!

一緒にレベルアップ

キレイになっちゃいましょうね〜♪

練習会の内容・お申込みはこちらから

静岡には今日子先生を始め、

たくさんのインストラクターがいますよ〜♪

楽しくて、とっても勉強になる

こんな場を作ってくれて、

今日子先生、ありがとうございました♪

さとう先生、

いつも、いつも、とっても興味のあるお話を

ありがとうございます(^^)

そして、いつもの様に

みんなのグレープフルーツを絞ってくれる

優しい先生(^^)

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【苺いち笑】

エスパルスサッカー教室♪

ichigoichierikosuzuki　2018年06月15日　カテゴリー：日々の事

富士市のスポーツ少年・少女が

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FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、次男の保育参加(全力♡思いっきり♡)

に行って来た私ですが

なんとっ!!

偶然なのか、必然なのか

エスパルスサッカー教室の日

だったんです♪

うちの6年生の長男

保育園の時に

この、エスパルスサッカー教室で教えていただいてから

「サッカーやりたい!!!!!」

と言うようになり、言い続け、

家庭の事情もあり、ずっと我慢させ（笑）

小学校二年生からサッカーを習い始めたんですよ〜

そんなサッカー教室に参加できるなんて

そして、コンディショニングアドバイザーとしても

嬉しくて、嬉しくて、

次男以上に楽しみにしていた私♡

教えてくださったのは

富士市のエスパルススクールで

幼稚園〜中学生までを教えている

すずコーチ♪

なりコーチ♪

みんな真剣にやってます(^^)

すごーい!!!!

すずコーチ、身長高〜い!!

子供達も挑戦!!

カワイイ♡

うちの次男も直々に♪

「出来た〜!!!!」

って喜んでいましたよ〜(^^)

ミニゲームでは

たくさんの子達がゴールして

コーチにハイタッチ(^^)

みんなとっても楽しそ〜♪

雨の日で室内だったけど

とっても楽しいサッカー教室でした(^^)

がんばり賞もいただいて

嬉しい次男(^^)

すずコーチ、なりコーチ

ありがとうございました♪

コンディショニングアドバイザーとして

すずコーチに、色々質問させていただきました。

そして、未来のトップアスリートへ向けて

メッセージをいただきました。

夢を忘れないで、楽しんでください(^^)

すずコーチ、ありがとうございました♪

楽しくプレーする為には

怪我のない身体作りを…

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

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【苺いち笑】

美女三人が会いに行ったのは…♡

ichigoichierikosuzuki　2018年06月14日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は美女三人で

箱根の芦ノ湖湖畔にある

九頭龍神社へ…

曇っていて寒いくらい!!

九頭龍神社が近づいてくると

お日様が見えてきました♪

昨日の6月13日は例大祭だったので

人、ひと、ヒト…

こんな大勢の人が同じ事をしている

この空間が

すごくて

気持ち良くて

心臓がバクバクしてしまいました♡

私には九頭龍さんが見えなかったけれど

ご神事での私の名前は聞こえましたよ〜(^^)

嬉しい♡

とっても綺麗な芦ノ湖

ブログにたくさん書きたいことがあるのに

なぜか書けない…

何で〜（笑）

こんな素敵なご神事に一緒に行こう♪

と誘ってくれた今日子先生♡

インストラクター同期のくみちゃん♡

フレクサーアームは必需品!!!!

(※完売しておりますが、ご予約受け付けております。)

とっても楽しかった☺

そして、、、

今日も♡

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全力♡思いっきり♡

ichigoichierikosuzuki　2018年06月12日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日はずっと楽しみにしていた

次男の保育参加の日♡

夏祭りに披露する “おだっくい”

みんなとっても上手!!

椅子取りゲームでは

悔しくて泣いちゃう子続出で

私まで涙が…（笑）

遊びも全力でカワイイ〜

そして、美味しい給食もてんこ盛り〜

美味しかった〜♪

一緒に遊んで

一緒に笑って

子供はステキ♡

とっても楽しい保育参加でした♪

たった1日だけじゃ物足りない♪

その後は

次男とデート♡

ほんと、あっという間に1日が過ぎてしまいました(^^)

実は…

こんな事もやったんだけど

ブログに載せていいのかまだ連絡が来ませ〜ん。

載せたい♡

私にとっても

とっても刺激的な1日でした(^^)

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終わりはいつも、始まりだから♡

ichigoichierikosuzuki　2018年06月11日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は1日、静岡へ

インストラクター養成講座のお手伝いに行って来ました。

静岡県に、また新たなインストラクターが誕生しました(^^)

合格された皆さん、おめでとうございます!!!!!

5ヶ月間という長いようで短い時間で

皆さんのどんどん変わっていく姿に

私もたくさんの刺激を受けました♪

こんなに腕回しをしていただいたのは

初めてです♡

新しいインストラクターの皆さん

先輩、同期のインストラクター

いつも、優しく、楽しく、楽しく、丁寧に教えてくれる

今野今日子先生ありがとうございました!!!!

終わりのようで、始まり♪

終わりはいつも、始まり♪

とっても楽しい未来が待っていますね〜♡

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ichigoichierikosuzuki　2018年06月10日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日

富士市で一番お客様に寄り添う事ができるお店♡

のオーナーさんが来てくださいました♪

いつもは全然不調も無いのに

リニューアルオープンしてから

頭痛・めまい・首の痛み

が出て来て、首も回せない状態のオーナーさん…

美容師さんはずっと前傾姿勢

立ちっぱなしのお仕事。

頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足のむくみ

などなど

不調を抱えながらお仕事をしている方が多くいます。

ケア後は、スッと立てていますね〜

前側に落ちていた頭も元の位置に戻り

首への負担も少なくなってると思います。

肩の位置も整い

Ｏ脚も改善されています。

お肌にもツヤが出て、何だか白くなったようです(^^)

一段とカッコ良くなりましたね〜♪

スッキリしました。

首の痛みもかなり良くなりました。

ありがとうございます。

オーナーさん、ありがとうございます(^^)

大人も子供も

好きな事を思いっきりするには

元気な身体が必要ですよね〜

無理せず、今日も、たくさんの方々を

髪の毛から幸せにしてくださいね〜♪

私もその中の１人です(^^)

お客様の事を一番考えてくれる美容室

カラーズヘアリゾートさん。

色々なお話を聞けて、私自身も刺激されました。

オーナーさんとのお話はまた、今度…

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ichigoichierikosuzuki　2018年06月9日　カテゴリー：日々の事

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日リニューアルオープンした美容室

カラーズヘアリゾートさんに行ってきました♪

(うちの長男♡)

全室個室になって、とってもくつろげる空間♡

空間ってほんと大事だな〜

と、思います。

周りの人を気にする事なく

今まで以上に

リラックスできます♪

それに、働いているスタッフ全員が全員とも

ひとりひとりのお客様に寄り添ってる!!

富士市で一番お客様の事を考えている美容室だと思います(^^)

行く度に、刺激をいただいています♪

至福ですよね〜

私も長男も、とっても素敵にしていただきました(^^)

大満足の私達とは裏腹に、

リニューアルオープンで忙しいせいか

首が痛くて動かせない状態のオーナーさん。

知らない間に痛くなっていたみたいで、

動かせない…

きっと、頑張って、無理していたんですね〜

接客の合間に、時間をとってもらって

少しだけケアをさせていただきました。

さとう式リンパケアは、どこでも、誰にでも

自分の手さえあればできます(^^)

ほんの少しだけだったので、

次の日にケアに来てくださいましたよ〜

そのケアの様子はまた明日…

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昨日は

♡セルフケアマスター養成講座♡でした。

可愛い受講生さんのシェー体操姿を隠し撮り♡

シェー体操は、YouTubeでみてやるのと

実際に習ってやるのでは

全然違う!!!!!

ありとあらゆる悩みも解決しちゃう

シェー体操なので

皆さんにもちゃんと覚えてもらいたいです♡

自分の身体の悩みには

このセルフケア

産後の妹の身体の悩みには

このセルフケア

身体の悪いおじいちゃんにはコレ!!

って、とっても優しい、勉強熱心な受講生さん(^^)

お昼は

近くのキチトナルキッチンさんへ〜

女子トーク楽しかった♡

ボリュームあり過ぎてデザートまでいけませんでしたが

食べたいものを食べても

綺麗な自分でいれるのは

毎日続けられる簡単なセルフケアのおかげ(^^)

こんな歳だけど今年の夏も

まだまだ短パンでいきますよ〜（笑）

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