運動神経抜群の子供を育てる!!
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
FCFujiジュニアユースでは
選手達ひとりひとりが、自分で自分の身体をケア出来るように
指導させてもらっているのですが…
サッカー以外の指導って
身体のケアって
必要なの???
という話です。
サッカーが上手くなりたいから
みんな、練習します。
練習して上手くなった☆
もっともっと上手くなりたいから
練習、練習、練習!!!!
でも、自分の身体の声を聞けないで
練習を続けていくと
ケガや故障をしてしまいます。
中学生のユースチームともなると
大人と変わらない
ハードな練習、試合をしています。
もちろん、練習もたくさんする
そして、たくさん身体を使った後は、ケアをする。
なんでもメンテナンスは必要です。
車でも、ガソリンだけ入れてれば良いわけではなく
オイルを交換したり、点検したり、、、
メンテナンスは必要☆
でも、中学生は、
まだまだ身体をメンテナンスすることすら
知らないし、
必要ないとすら思っています。
ケガなど負傷してから気付く。
中にはケガをしても、気付かない選手もいますね。
そんな選手達に
筋トレではない
ストレッチでもない
マッサージでもない
今までにない方法でケアをするのが
すごく簡単で効果的♪
さとう式リンパケアです(^ ^)
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元気で綺麗で
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】