おはようございます☺︎

写真を並べていて

思わず題名にしてしまいましたが…

昨日は

まお君が来てくれました♪

一週間ぶりだったので、身体の歪みもひどくなく

軸ピタも織り交ぜての

ケア後

とっても整ってる〜♪

整ってるし、普通に立ってるだけなのに

とってもかっこいい!!!!

意識しなくても、ケア後は

もっと、もっと、かっこよくなります♡

今回も何のストレッチもせず

ただ、緩めただけです♪

今までのまお君の様子

先週の試合では２点決めたそうです♪

さすが!!!!

子供達が大好きな事を

好きなだけやるには

出来る環境を整えてあげる事かな〜???

私が出来ることは

怪我をしない身体作り

病気にならない身体作り

いつまでも好きな事を楽しめる身体作り

の、お手伝いかな〜

そして、そんな子供達を支える

ママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん

の身体も大事ですね♪

まだまだ流行っている

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

２月のご予約承っております

2/1(木)2(金)5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)

2月のキャンペーン準備中です

お楽しみにお待ちくださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

定期的に来ていただいている美容師さん♪

頭皮がやわらかくなり、毎回感動しています。

いつもありがとうございます。

セルフケアでやると、やってもらうより、

なかなか頭皮がやわらかくならないんですけど

今日もう一度やり方聞いたので、

無理せずやってあげようと思います。

子供連れでも快く受け入れてもらって

とっても行きやすいです。

ありがとうございます☺︎

こちらこそ、いつもあがとうございます♪

美容師さんにも感動していただいて

とっても嬉しいっ♡

それに、お子様達、

とってもおしゃれで可愛いんです♡♡♡

さすが美容師さんっ♪

さとう式リンパケアの頭皮ケアは

直接頭皮を緩めていません

大切なのは、全体の循環です♪

全体の循環が良くなれば、局所の循環も改善されます♪

お口から整えましょう♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

一日60人をたった１人で

しかも、１人の診療時間は７分!!!!!という

横井接骨院の横井先生の

「軸ピタ」

を、学びに、名古屋へ行って来ました♪

「軸ピタ」とは

全体的な身体のねじれや

関節軸を調整することにより

自然治癒力をUPし

回復を早め

快適な身体に導くものです

横井先生、凄かったです!!!

手技も、そして、考え方も

とっても勉強になりました!!!

有難うございました♪

「軸ピタ」を学びに来られている

鍼灸整体の先生方とも

実技を一日中、一緒にさせていただきました

手合わせならぬ、指合わせ(^^)

有難うございました♪

お話も、とても楽しく

ご一緒させていただいた皆様

有難うございました♪

最後に、横井先生にたくさんアドバイスしてもらい

粉雪舞い散る中、家路へ…

そうなんです

今日は写真無しなのです

今となっては写真もバンバン載せていますが

実は恥ずかしがり屋なので、

横井先生に「一緒に写真撮ってください!」

と言えない私でした（笑）

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

出会うべくして出会う

人との出会いも

起こる出来事も

と、誰かに出会う度

何かが起こる度に思います

先日、三島からお越しいただいたお客様

静岡県東部地区で、どこかいい所はないか

と、

2年程前からさとう式が気になっていて

【苺いち笑】を見つけて、来てくださいました♪

嬉しい〜〜っ!!!!

ありがとうございます♪

足がちゃんと地面について、立ちやすくなった!

姿勢がよくなった

施術後のメールでは

写真は載せられないのですが

猫背、反り腰、

姿勢が悪いと思って背筋を張ると

反り腰になります

上半身の前側の筋肉　屈筋　が縮んだ状態で

無理矢理後ろ側の筋肉　伸筋　で引っ張って

屈筋と伸筋が引っ張り合い

肩こり、首こり、頭痛、腰痛など

伸筋側に不調が出ます

食いしばり

食いしばりがあると、骨盤が広がります

骨盤が広がると、太ももが太くなります

全部連動しているんですよ〜

毎日の簡単なセルフケアだけでも

身体がラクになることが実感できます♪

もし実感できないのなら

力が入りすぎているのかもしれません

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は久々に長男の身体のケアを…

まな板の恋♡

施術を始めてすぐに寝ちゃったので

テーピングも♡

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

土日は朝から夕方までサッカーの試合

筋肉痛になってしまった長男…

さとう式リンパケア鈴木絵理子の長男が

筋肉痛って（笑）

運動する前に筋肉を緩める

運動した後に筋肉を緩める

ことが大事なのに〜

お恥ずかしいのですが

なかなかケアさせてくれません（涙）

でも、昨日は、本当に疲れていたようで

朝から

「ママ〜身体中痛いからリンパケアして〜」と♡

そして、学校から帰ってきてからも

「ママ〜明日タグラグビーだから

リンパケアして〜」と♡

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり、疲れも溜まりにくくなります♪

いつでも子供のケアが出来るママ

最近の鈴木絵理子の身体♡健康と綺麗はセットです♪

もちろん自分の身体のケアも♡

そして、旦那さんや、家族や、大切な人のケアも♡

機械やオイルなども一切使わず

洋服を着たままで

グリグリ揉んだり押したりもしません♪

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さとう式リンパケアサロンとして開業することができます

サロンメニューに導入することができます

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

有難うございます♪

新年から嬉しい声が聞けて

幸せな私です♪

顔が細くなって、リフトアップがよくわかった

お腹がサイズダウンした

定期的に継続していきたい

とても優しく施術してもらってとても気持ちよかった

筋肉をきたえるのではなく、ゆるめることが大事

(赤ちゃんの様に)という言葉がとても印象的だった

赤ちゃんは

あんなにほっぺたにお肉が付いているのに

全然たるんでいませんよね〜

なんで私達のほっぺた

赤ちゃんほど付いてないのに

お肉がたるんでいるのか…

それは、

筋肉が収縮しているいるからです

疲労すると、筋肉が収縮します

表面の脂肪や皮膚が垂れてしまいます

赤ちゃんの様に

筋肉が柔らかい状態にしてあげれば

たるみません♪

表情筋

鍛えるんじゃなくて、緩めれば良いんです♡

そして…

身体の腔

口腔・胸腔・腹腔

を整えること

口腔が広がることによって

呼吸が楽になり、身体が楽になります♪

リフトアップやウエストダウンはおまけです

腔を整え流れる環境を整えましょう♪

今日からなんだか、寒くなりました???

寒いともっと硬くなる〜

セルフケア毎日やってますか〜???

♡足指ワイワイ♡

2018年

もっともっと繋がって

縁(円)が広がりますように…♡

冬休み最後、鈴木家は旅に出ます♪

ブログの更新ができなかったらごめんなさいっ

Instagramは更新しま〜す♡

では、行って来ます♪

【苺いち笑】では

すぐに誰にでも出来るセルフケアも

お伝えしています

４人以上であれば出張いたします

無料体験会参加者募集♡

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29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

1月のたくさんのお問い合わせ

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

またまた嬉しいLINEをいただきました♪

女性の方は毎月が憂鬱な生理中

さとう式リンパケアをすると

生理痛、生理不順など

生理中の身体の不調が改善されます♪

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頭痛も9割が改善されます♪

さとう先生のブログ

頭痛がたちどころに良くなる

さとう式リンパケアを知らないで

苦しんでいる方がたくさん…

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年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

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おはようございます☺︎

どこかで聞いたことのあるフレーズ（笑）

よく動きよく学びよく遊びよく食べてよく休む

だったかな〜

昨日は私の尊敬する今日子先生の

フローレンスK 練習会でした♪

最も効果的なやり方、手技の確認

さとう式リンパケアは日々進化しています♪

私も、もっと、もっと、

極めていきたいです♪

いつも、学びの時間をありがとうございます♪

そして…

ここは…

健康と綺麗は、らく〜に手に入れる！が正解♡

の、講座の時に私が

「行きた〜い!!!!」

(と言っていたのを覚えてくれていたのかなぁ♡)

ホテルアソシアのアルポルトでのランチ忘年会

美味しかった〜ぁ♡♡♡

Instagramをみてくれている方には

バレバレですが、毎日美味しいものを

食べたいだけ食べています♪

とっても美味しい楽しい時間を

ありがとうございました♡

美味しいものを食べ

無理な運動も筋トレもなし

綺麗＝健康

両方手に入っちゃうさとう式

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

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おはようございます☺︎

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

講座はもちろん

施術をされるお客様に

今からでも出来る、毎日出来る

誰にでも出来る簡単なセルフケア

をお伝えしています♪

こちらは先日来てくださった

美容師さんの感想です♪

また、子供の頭皮が硬かったけど

ぐにゃぐにゃになってびっくりでした

後、私の鼻どおりもスーッと楽になり

通りもよくなりびっくりでした☺︎

又、セルフケアをして、少しずつ子供の頭皮が

やわらかくなる様にやっていきたいと思います

ありがとうございます♪

嬉しいです♡

さとう式リンパケアの頭皮ケア

私の様な

髪の毛、頭皮の専門家ではなくても

さとう式リンパケアでは

頭皮の筋肉もゆるゆるにできます♪

頭が軽くなって、とっても気持ちイイですよ〜♪

頭皮を触ってみてください

どうですか？

硬くなっていませんか？

頭皮が硬い原因としては

* 運動不足
* 長時間の同じ姿勢
* 眼睛疲労
* 食生活の乱れ
* ストレス

などなど

そして、頭皮が硬くなると…

* 抜け毛
* 肩こり、首こり
* 頭痛
* 顔のたるみ

などの身体の不調の原因にも…

そして、寒いこの時期は特に

鼻詰まりで、皆さんお困りの様です

鼻詰まりに効果的なセルフケアは

簡単で、どこでも出来るので

皆さん、とっても喜んでくれます♪

何でもご相談下さい♪

あなたに合ったセルフケアを

お伝えします♪

さとう式リンパケアでは

全身の筋肉を緩める事で

リンパ間質液の流れる環境を整えます

その場しのぎではなく

流れる環境を整えるので

施術を受けた後

セルフケアを続けていただくことで

どんどん、どんどん

流れる環境に整っていきます♪

老廃物、疲労物質など

いらないものを流し

栄養、酸素など

良いものを細胞ひとつひとつに行き渡らせる

流れていれば

悪いものが入ってきたとしても

大丈夫♪

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

無料体験会参加者募集♡

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12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

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22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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家族の為に大切な人の為に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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問い合わせ

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

自分の身体を、姿勢を

見たことがありますか???

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】では

自分自身で確認していただく為に

皆様にビフォアフターの写真を

撮らせていただいています

まっすぐ立っている様で

まっすぐ立てていない

足を開かないとバランスがとれない

施術後は、どこに力を入れる事なく

まっすぐ立てる様になり

足もまっすぐになっています♪

みんな、頑張り過ぎて

力を入れ過ぎているので

身体はどんどん歪んでしまいます

自分の身体を、姿勢を

なかなか見た事がないので

ビフォアフターの写真を見ると

皆さん驚かれます♪

姿勢が悪い、歪み、バランスが悪い

→色々な不調を招きます

身体が整うことで

不調が自然となくなり

楽々に動ける様になります♪

楽々に動ける様になると

家事もお仕事も子育ても

何でも楽々に

楽々になると、心にも余裕が生まれますね♪

あっという間に楽々になれる

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

今ならインソールもプレゼントしています

ゆく年くる年キャンペーン♡

さとう式リンパケアは

誰にでも簡単に出来るセルフケアです♪

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

休日はゆっくりできたでしょうか???

12月なので、大掃除や忘年会

子供の行事などなど

年末はどうしても慌ただしくなりますね〜

さっき、、、気付いてしまったんです!!!!

12月のスケジュールを見ていたら…

クリスマスイブだけが空欄!?!?（笑）

大丈夫!!!!（笑）

イケメン二人が一緒にいてくれるので

寂しくはないんです（涙）

いつもながら私事ですが

長男がキャンプ中、次男と映画デート♡

(仮面ライダーなので私は隣で爆睡でしたが…)

長男が帰ってきてから

仲良く餃子作り♡

それでは今週も楽々に〜

さとう式リンパケアが気になる方

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

無料体験会参加者募集♡

ゆく年くる年キャンペーン♡

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

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1月のご予約も承っております♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子