静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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力を抜くと全てがうまくいく…!?

ichigoichierikosuzuki 2017年11月5日 カテゴリー: 屈筋理論

おはようございます☺︎

 

引き続き昨日も

大事な大事なサッカーの試合

 

 

ハラハラドキドキの試合でしたが

ほんとにみんな頑張りました!!

あと1試合で決まるかな〜?

 

 

うちの少年団のエース君に

試合の前にブラブラしてね♪

 

って伝えてあって

フリーキックの前にブラブラしてくれていたので

私の言葉を思い出してくれたのかは

わからないけど

個人的にとても嬉しかったです♡

 

筋肉を緩めてから力を入れると

とても大きな力が出ます♪

 

そして、試合後も緩めてあげると

疲労の回復が早まります♪

 

 

うちの長男、ほぼベンチを温めていましたが

筋肉を緩めてあげると

すぐ寝ちゃいます(かわいい♪)

 

どれだけ脱力してくれているかで

緩み具合が全然違うんです

 

初めて施術を受けられる方のほとんどは

力入れないでくださいね〜

と言っても力は抜けません

 

筋肉に力を入れる命令系統はありますが

力を抜くという命令系統はないそうです

(だからしょうがないことなんですよ〜)

 

そんな方には一度

グッと力を入れてもらってから

フゥ〜と力を抜いてもらいます

 

どうしても力が入ってしまう方

試してみてください♪

 

ここぞ!!の時

 

リラックス…落ち着いて…

頭で考えても余計出来ない

 

試合前にリラックス

 

…出来ないですよね〜(笑)

 

緊張すると、仕事もスポーツも恋も(♡)

うまくいきません

 

そんな時は一度

グッっと力を入れて

フゥ〜と息を吐くと

力が抜けます♪

 

誰もがみんな

頑張り屋さんです♪

 

力を抜いてもいい時は抜いて

入れる時は入れる

 

大きな力を出したい時は

一度緩める

 

最高のパフォーマンスをするには

力を抜く♡

 

 

試合の帰りに次男が

「マーマー!!見てー!!木が笑ってるー!!」

 

家族をいつも緩ませてくれる次男♡

 

それでは今日も

応援に行ってきます♪

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

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ご希望ありましたら出張いたします♪

 

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硬い私にも出来る!!

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スポーツをやっているお子さんの

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

講座はこちらから

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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悔いのない1日♪

ichigoichierikosuzuki 2017年11月4日 カテゴリー: 屈筋理論

おはようございます☺︎

 

昨日から始まった予選

 

 

すごく熱くなった試合でした♪

 

みんなかっこいい!!

 

 

大事な試合なので

みんなが本気!!

 

でも、今日も

試合で体調が悪くなってしまう子や

身体をいためてしまう子

 

いつもだったら

ケアしてあげたいけど

私がでしゃばってやっていいのか…

って迷ってやらない

 

でも

 

今日はさせてもらいました!!

 

周りの人にどう思われようが

私もみんなに悔いのない試合してもらいたい!!

 

身体をいためやすい子は

体調の悪くなりやすい子は

腔がつぶれています

筋肉も硬く

呼吸も浅い

 

試合前に筋肉をゆるめられたらなぁ…

 

試合前に筋肉に力が入ってしまっていたら

良いパフォーマンスができません

 

力が100出るとして

すでに3oの力が入ってしまっていたら

70しか出ません

 

そこに昨日までの疲れがプラスされたら

もっと力が出ませんね〜

 

さとう式リンパケアで

筋肉をゆるめて

一番良い状態にして試合に臨んだら

 

100の力が出せる

 

ゆるめることによって

可動域も広がり

 

怪我をしにくくなる

 

怪我をしてしまっても

老廃物や乳酸がどんどん流れ

回復の早い身体になる

 

そんな身体作りを子供達全員ができたら…

 

なんて思っている私の長男

最近反抗期の為

ケアさせてもらえてないんです(涙)

 

ずっとさせてもらってなかったのに

なぜか今日は久々にケアしてって(*´꒳`*)

 

昼間私が他の子の

ケアをしていたからかなー??

 

最後にテーピングして終了♪

 

反抗なんかするようになって

足もこんなに大きくなって♡

 

それでは今日もサッカーへ行ってきます♪

今日も悔いのない1日を…♡♡♡

 

 

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パフォーマンスアップにさとう式♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月25日 カテゴリー: 屈筋理論

 

おはようございます☺︎

 

昨日は  FC Fuji  でサッカーをしている

中学生のまお君が来てくれましたぁ♡

 

 

姿勢が良くなっています♪

 

身体の腔が整うと…

 

筋肉をゆるめると…

 

 

可動域が広がります!!

 

曲がっていた足も、伸びましたね〜

 

 

よくみてくださいね〜(笑顔…♡)

 

可動域が広がってます♪

 

 

縮んでいた筋肉がゆるみ(笑顔…♡)

 

胸も開いて首も長くなり

 

開いていた足も整っています♪

 

 

身体も整って、一段とカッコイイ!!

笑顔がカワイイ!!

 

スポーツをやっているお子さんが

おもいっきり

大好きなスポーツができるように!!

 

さとう式では

短時間でも

痛みなく、無理なく

パフォーマンスアップ!

筋肉をゆるめ

怪我のしにくい身体

怪我をしても治りやすい身体

身体作りをお子さん自身が

セルフケアで出来る♪

お母さんもやってあげられる♪

 

興味のある方

お気軽にご相談ください♪

 

 

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

ぜひこの機会に体感してみてください♡

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

子供でも出来るセルフケア☺︎

ichigoichierikosuzuki 2017年10月19日 カテゴリー: 屈筋理論

おはようございます☺︎

 

ただ今、鈴木家では

 

さとう式リンパケアで身体を整え

楽々に動ける
可動域が広がる
疲労物質を溜めない身体作り

 

が、テーマです

 

 

でも、長男

サッカーの練習で疲れてるので

 

ケアし始めると

気持ち良くてすぐ寝ちゃう…

 

親の私がやってあげられる事があるって

すごく幸せな事なんだけど

 

自主自立

 

自分で身体の管理ができるように

なってもらいたいのになぁ〜

 

と、思いながら今日も終了しました(涙)

 

 

怪我なんてしてほしくないし

やりたいだけやらせてあげたいですよね♪

 

さとう式リンパケアは

お子さんでも

簡単なセルフケアで身体の管理が

できるようになります♪

 

 

うちの次男も出来ます♡

 

あによべ体操は

これからの季節

インフルエンザ予防にも♪

無理なく1日30回

 

 

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昨日は長男の学校が午前で終わりだったので

ランチに行ってきました♪

食べ放題(*´꒳`*)

2人とも食べ過ぎで夜ご飯は食べれず…

次男には内緒です♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

才能があるっていうこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月10日 カテゴリー: 屈筋理論

おはようございます☺︎

 

私って酔っ払うと
誰彼構わずしちゃうことが

 

それは…

 

 

腕相撲

 

さとう式で

身体操作を学び

 

こんな私でもできるの♡

パパがいなくても

ママはパパより強いの♡

 

って自慢したくなっちゃうんですね

酔っ払うと(〃ω〃)

 

サッカーの懇親会で

 

子供達とお父さん方と
腕相撲(笑)

 

誰にも負けない自信があったのに

ただひとり勝てなかった…(泣)

 

うちの少年団の
ゴールキーパー君♪

 

 

さとう式を知らないのに
身体の使い方が出来てました‼︎

 

屈筋を使ってました‼︎

 

この前はパントキックでそのまま
点決めちゃったし

 

投げても蹴ってもすごい飛ぶし

 

 

こういう子が

 

《才能がある》

 

って言うんだな〜

 

屈筋が使えると…

 

大きな力を出せるようになります
大きな力を出せるようになり
身体が楽に使えて
怪我が少なくなります

 

その結果

身体が楽に使え、怪我が減るだけでなくて

スタイルアップもしちゃいます♪

 

私と腕相撲してみたい方

いつでも声をかけてくださいね♡笑

 

 

パフォーマンスアップ・スタイルアップ

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

♡セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座♡

 

【苺いち笑】では

さとう式リンパケアの施術はもちろん

さとう式リンパケアを知らない方も知っている方も

ダイエット、綺麗になりたい、

身体、家族のお悩みなど

簡単なセルフケアも覚えながら

気軽に楽しむお茶会も開催します♪

♡お茶会♡

 

 

 

話題の開脚講座も♪

 

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それでは今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月30日 カテゴリー: 屈筋理論

 

さとう式リンパケアの屈筋理論を学びながら、

世界にひとつだけの自分専用インソールを作成、

テーピングの巻き方を覚えます。

 

 

屈筋理論を学ぶと身体が楽に使えるようになり、

怪我の予防

パフォーマンスアップ

 

 

スタイルアップ…

 

 

効果は無限です。

インソール・テーピングは自分自身ももちろん、

ご家族や、運動をやっているお子様などの

パフォーマンスアップの為に

やってあげることができます♪

 

 

 

お申し込みはこちらです

☺︎鈴木絵理子の全ての講座☺︎

 

 

 

上記日程で合わない場合は

リクエストください。

日程調整いたします。

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【苺いち笑】鈴木絵理子

嬉しいこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月29日 カテゴリー: 屈筋理論

先日久しぶりに会った

長男のサッカー少年団の卒団生のお母さんが

 

「◯◯◯◯◯(長男の名前)、

フォーム良くなったよね〜

前屈みだったのが、

立つようになったよね〜」

 

と、褒めてくれました♪

 

嬉し〜い‼︎

 

 

さとう式リンパケアで腔を整える

ちゃーんと身体を筒にして

 

 

立てる、走れる、蹴れる

 

怪我をしにくくなる

可動域が広がる

身体を楽に動かせる

 

 

 

卒団しても見てくれているのが

嬉しかったです(^^)

 

うちの長男、やりたい事がありすぎて

なのに、ダラダラしていて

 

最近サッカーのやる気がないかなー?

と、思っていたんですが

 

そうやって

みていてくれる人がいると

本人も嬉しいようでした♪

 

ありがとうございます(^^)

 

さてさて金曜日♪

今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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♡私の憧れ今野今日子先生♡

 

 

みんなに知って欲しいです♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月18日 カテゴリー: 屈筋理論

ただいまです☺︎

 

今日は長男のサッカーの試合でした。

 

練習前、試合後、

みんなの筋肉をゆるめたい!!

テーピングしたい!!衝動…笑

 

でも、準備体操してるし

ストレッチしてるし

 

私がでしゃばってそんな事できない…(涙)

 

さとう式リンパケアを

みんなが知ってくれたら

もっと良くなるのに‼︎

 

可動域も広がるし

怪我もしにくい身体になるし

怪我しても治りやすい身体になるし

 

 

っていつも思いながら見ています。

 

 

悶々とした

サッカーの試合の後は…

 

 

スパイクだけ買うつもりが

なぜか帽子とすねあてまで…

 

 

そして、早めの夕食です♪

 

 

お菓子を積み上げたり

 

 

ゴロゴロしたり

 

自由な次男♪

 

 

晴れ渡る空の下

長男の活躍はあまりなかったけど

暑くて熱い1日になりました♪

 

一生懸命な姿

かっこ良かった♡

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

大事な身体だから…♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月18日 カテゴリー: 屈筋理論

おはようございます☺︎

 

 

青い空

白い雲

 

台風は行ったようです♪

 

今日は長男の試合

 

怪我をしないように

良く動けるように

サッカーの前後にに

筋肉をゆるめてあげます♪

 

 

筋肉をゆるめてあげると

 

 

筋肉のポンプ機能がアップし
身体の循環機能がアップし

 

怪我しにくい身体

怪我をしても回復が早い身体

を、作る事が出来ます♪

 

さとう式リンパケアで
怪我をしにくい身体
怪我をしても回復が早い身体作りを…♡

 

今日も準備完了♪

 

 

魔法のテーピングで

屈筋を使えるように♪

 

♡鈴木絵理子の講座はこちら♡

 

それでは今日も

元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

屈筋が使えてるかな…?

ichigoichierikosuzuki 2017年09月9日 カテゴリー: 屈筋理論

ただいまです☺︎

 

試合から帰ってきました♪

 

今日もみんなかっこ良かったぁ♡

 

帰ってきてからは身体のケアを…

 

 

左の写真疲れてますね〜笑

 

施術後、テーピングもしました。

 

腔が整い、

ウェストダウンしています♪

足もまっすぐ長くなっています♪

 

 

姿勢が良くなってます♪

 

腕も長くなっています♪

 

さとう式リンパケアでは

筋肉をゆるめ

筋肉のねじれがとれ

 

筋肉の中が体液いっぱいに

 

体液が流れる身体になります♪

 

 

運動をした後は

筋肉をゆるめてあげてください♡

 

 

 

明日の試合も頑張れるように…

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

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