静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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♡MAHALO♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月28日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

 

来日した時に【苺いち笑】に来てくださった

ハワイから♡♡♡

今、この一瞬で…✴︎✴︎✴︎

楽しい時間はあっという間に…

ハワイのお客様から

♡ALOHA♡

またまた嬉しいメールが…♪

 

今回生理がずれてしまい…。

実は帰る日に、生理二日目でどうなってしまうか

と、ビクビクしていたんです。

今回は一日目が一番ヒドくて、下腹部の痛み止めに、

鎮痛剤を飲みましたが、でも、

外出できるくらいの出血量でした。

いつもは三日間くらい家から一歩も出られず、

出血がひどい時は

意識無くなって気付いたら床で寝ていたり、

目がよく見えなくなったり、

立ち上がる事もできず、ずっとベッドの中、

というのも良くある事で…。

(病院で調べても、幸い何も問題はないので

病気が原因ではありません。)

 

二日目なのに、飛行機の中でトイレに行ったのは

一回だけでした。(驚!!)

(富士から成田までもラクでしたよ。)

腰の弱い私が、長時間移動や重い荷物でも、

フラフラせず、腰やお尻に痛みがなかったのは

信じられません。

今回、いつもと違う漢方を試したのもあるかもしれませんが

それだけでこんな変化はあり得ないので、

やはりリンパケアのおかげかな、と思います。

 

生理中でも普通の生活ができるようになる。

と希望が持て、生理が怖くなくなりました。

すぐに緊張してしまう事も、

それに対してできることがある、

というのも心強いし、

緊張しない体になって行くような気がします。

日本に行って、さとう式を知って、

絵理子ちゃんに出会えて、

本当に良かったです!!

 

嬉しいっ♡♡♡

 

さとう先生のブログ

生理痛 月経不順が 途端によくなる方法

腹腔を整えると、生殖機能が高くなり

生理痛や生理不順が改善されます♪

 

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

 

無料体験会参加者募集♡

 

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

 

【苺いち笑】でも1月から

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

 

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

問い合わせ

 

 

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

ichigoichierikosuzuki 2017年11月29日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

今日は11/29

イイ筋ニクの日ですか(笑)

 

まお君ファン必見♡

 

FC fuji のまお君が来てくれました♪

 

ストレッチする事なく、痛い事もする事なく

股関節の可動域の広がったまお君でしたが

今回からは

長座前屈ができる様になりたい!!

の、希望通り…

初めて【苺いち笑】に来てくれた日は

こんなに硬かったの〜!?!?!?

と、びっくりしている私です!!

 

股関節の可動域を広げる為に

身体の腔を整え

筋肉を緩め

屈筋を使う

事をしていただけで

こんなにも柔らかくなっていました♪

 

前回気になっていた左肩の上がりも

呼吸だけで整いました♪

 

毎日サッカーの練習を一生懸命しているので

身体の動かし方、筋肉の使い方などで

どうしても歪んできてしまいます…

歪んだ身体のままのスポーツは

怪我を招きます…

 

いつまでもトップアスリートで活躍する為には…???

(元Jリーガーに聞いてみました♡)

 

親切に答えて下さいました

ありがとうございます♪

 

しなやかで強靭な身体

怪我をしない身体

常にベストパフォーマンスを発揮できる力

 

良いものがあるのに活躍できない選手にならない様に

 

自分で自分の身体をケアできる選手

 

毎日ベストな状態を維持できる様に

さとう式リンパケア

  =自分で自分の身体のケア

 

さとう式では

無理なく柔軟な身体を作ります

痛い事、無理な事、一切なし

 

可動域を広げ

疲労物質を溜めない身体作り

 

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたい

でも怪我して休みたくない

筋肉疲労をさせない

溜めない

いつでも身体を良い状態に!!

 

 

頑張る!!!!

よりも

身体の仕組みを知る事で

工夫してパフォーマンスアップができる

 

 

少人数〜団体様向けの

無料講座も承っております♪

ご興味のある方

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に…

 

 

 

 

さとう式リンパケアを知らない方が

まだまだたくさん…

こんなに簡単な事で身体が整う事を

楽になることを

伝えていきたいです

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は

お子様と一緒の講座や施術も承っております

お気軽にご相談ください♪

受けたい方が受けたい時に

無理なく講座が受けられますように

 

 

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

企業・施設等

ご希望ありましたら出張いたします♪

 

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

11/28(火)29(水)30(木)

 

今月は予約満了となりました

ありがとうございます♪

 

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

12月のご予約承っております

お気軽に

お問い合わせくださいませ♪

 

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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身体の事、気になる事なんでも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

今日からまた一週間の始まり♡

ichigoichierikosuzuki 2017年11月6日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

 

 

昨日は負けてしまったけど

まだ次がある!!

 

みんな頑張ったから

来週までに体調万全にしとかないと♪

 

 

みんな楽しそう♪

 

昨日は早く終わったので

私は何年ぶり??

お昼寝をさせてもらいました♪

元気チャージ満タンの夜は

 

 

FC fuji の練習へ…

 

練習している長男を背に

 

 

次男とサッカーしたり

 

 

キックターゲット・ドッチボール

開脚もしたり(笑)

 

ずっとずっとにいにのサッカーだったから

ママも久々に次男と遊べて楽しかったぁ♡

 

長男も色んな事が勉強になった三日間であり

楽しい日々だったようです♪

 

今日からまた一週間

元気に楽しく過ごせるように

毎日の習慣に

あによべ体操を♪

テレビで観たよ〜と教えてくださる方達がいて

嬉しいです♪

 

 

1日無理なく30回

鼻呼吸でインフルエンザ予防

免疫力アップ

歯並びや小顔効果も♪

 

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

出張講座・施術もいたします♪

 

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

♡11月のキャンペーン♡

 

11/13 (月)14(火)15(水)21(火)24(金)28(火)29(水)

まだ空き時間ございます

お問い合わせくださいませ♪

 

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

力を抜くと全てがうまくいく…!?

ichigoichierikosuzuki 2017年11月5日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

 

引き続き昨日も

大事な大事なサッカーの試合

 

 

ハラハラドキドキの試合でしたが

ほんとにみんな頑張りました!!

あと1試合で決まるかな〜?

 

 

うちの少年団のエース君に

試合の前にブラブラしてね♪

 

って伝えてあって

フリーキックの前にブラブラしてくれていたので

私の言葉を思い出してくれたのかは

わからないけど

個人的にとても嬉しかったです♡

 

筋肉を緩めてから力を入れると

とても大きな力が出ます♪

 

そして、試合後も緩めてあげると

疲労の回復が早まります♪

 

 

うちの長男、ほぼベンチを温めていましたが

筋肉を緩めてあげると

すぐ寝ちゃいます(かわいい♪)

 

どれだけ脱力してくれているかで

緩み具合が全然違うんです

 

初めて施術を受けられる方のほとんどは

力入れないでくださいね〜

と言っても力は抜けません

 

筋肉に力を入れる命令系統はありますが

力を抜くという命令系統はないそうです

(だからしょうがないことなんですよ〜)

 

そんな方には一度

グッと力を入れてもらってから

フゥ〜と力を抜いてもらいます

 

どうしても力が入ってしまう方

試してみてください♪

 

ここぞ!!の時

 

リラックス…落ち着いて…

頭で考えても余計出来ない

 

試合前にリラックス

 

…出来ないですよね〜(笑)

 

緊張すると、仕事もスポーツも恋も(♡)

うまくいきません

 

そんな時は一度

グッっと力を入れて

フゥ〜と息を吐くと

力が抜けます♪

 

誰もがみんな

頑張り屋さんです♪

 

力を抜いてもいい時は抜いて

入れる時は入れる

 

大きな力を出したい時は

一度緩める

 

最高のパフォーマンスをするには

力を抜く♡

 

 

試合の帰りに次男が

「マーマー!!見てー!!木が笑ってるー!!」

 

家族をいつも緩ませてくれる次男♡

 

それでは今日も

応援に行ってきます♪

 

 

さとう式リンパケアサロン

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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パフォーマンスアップにさとう式♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月25日 カテゴリー: セルフケア

 

おはようございます☺︎

 

昨日は  FC Fuji  でサッカーをしている

中学生のまお君が来てくれましたぁ♡

 

 

姿勢が良くなっています♪

 

身体の腔が整うと…

 

筋肉をゆるめると…

 

 

可動域が広がります!!

 

曲がっていた足も、伸びましたね〜

 

 

よくみてくださいね〜(笑顔…♡)

 

可動域が広がってます♪

 

 

縮んでいた筋肉がゆるみ(笑顔…♡)

 

胸も開いて首も長くなり

 

開いていた足も整っています♪

 

 

身体も整って、一段とカッコイイ!!

笑顔がカワイイ!!

 

スポーツをやっているお子さんが

おもいっきり

大好きなスポーツができるように!!

 

さとう式では

短時間でも

痛みなく、無理なく

パフォーマンスアップ!

筋肉をゆるめ

怪我のしにくい身体

怪我をしても治りやすい身体

身体作りをお子さん自身が

セルフケアで出来る♪

お母さんもやってあげられる♪

 

興味のある方

お気軽にご相談ください♪

 

 

さとう式リンパケアは

不思議やびっくりがいっぱいです♪

まだまだモニターキャンペーン募集中です

ぜひこの機会に体感してみてください♡

 

10月のキャンペーンはこちらから

 

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ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

子供でも出来るセルフケア☺︎

ichigoichierikosuzuki 2017年10月19日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

 

ただ今、鈴木家では

 

さとう式リンパケアで身体を整え

楽々に動ける
可動域が広がる
疲労物質を溜めない身体作り

 

が、テーマです

 

 

でも、長男

サッカーの練習で疲れてるので

 

ケアし始めると

気持ち良くてすぐ寝ちゃう…

 

親の私がやってあげられる事があるって

すごく幸せな事なんだけど

 

自主自立

 

自分で身体の管理ができるように

なってもらいたいのになぁ〜

 

と、思いながら今日も終了しました(涙)

 

 

怪我なんてしてほしくないし

やりたいだけやらせてあげたいですよね♪

 

さとう式リンパケアは

お子さんでも

簡単なセルフケアで身体の管理が

できるようになります♪

 

 

うちの次男も出来ます♡

 

あによべ体操は

これからの季節

インフルエンザ予防にも♪

無理なく1日30回

 

 

さとう式リンパケアは

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昨日は長男の学校が午前で終わりだったので

ランチに行ってきました♪

食べ放題(*´꒳`*)

2人とも食べ過ぎで夜ご飯は食べれず…

次男には内緒です♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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才能があるっていうこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月10日 カテゴリー: セルフケア

おはようございます☺︎

 

私って酔っ払うと
誰彼構わずしちゃうことが

 

それは…

 

 

腕相撲

 

さとう式で

身体操作を学び

 

こんな私でもできるの♡

パパがいなくても

ママはパパより強いの♡

 

って自慢したくなっちゃうんですね

酔っ払うと(〃ω〃)

 

サッカーの懇親会で

 

子供達とお父さん方と
腕相撲(笑)

 

誰にも負けない自信があったのに

ただひとり勝てなかった…(泣)

 

うちの少年団の
ゴールキーパー君♪

 

 

さとう式を知らないのに
身体の使い方が出来てました‼︎

 

屈筋を使ってました‼︎

 

この前はパントキックでそのまま
点決めちゃったし

 

投げても蹴ってもすごい飛ぶし

 

 

こういう子が

 

《才能がある》

 

って言うんだな〜

 

屈筋が使えると…

 

大きな力を出せるようになります
大きな力を出せるようになり
身体が楽に使えて
怪我が少なくなります

 

その結果

身体が楽に使え、怪我が減るだけでなくて

スタイルアップもしちゃいます♪

 

私と腕相撲してみたい方

いつでも声をかけてくださいね♡笑

 

 

パフォーマンスアップ・スタイルアップ

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

♡セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座♡

 

【苺いち笑】では

さとう式リンパケアの施術はもちろん

さとう式リンパケアを知らない方も知っている方も

ダイエット、綺麗になりたい、

身体、家族のお悩みなど

簡単なセルフケアも覚えながら

気軽に楽しむお茶会も開催します♪

♡お茶会♡

 

 

 

話題の開脚講座も♪

 

♡講座はこちらから♡

 

♡10月のキャンペーンはこちらから♡

 

それでは今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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朝から話題の開脚講座!?

ichigoichierikosuzuki 2017年10月1日 カテゴリー: セルフケア

実は長男

お昼休みに友達と遊んでたら

挟み撃ちにされたらしく(笑)

腰を痛めてしまって

今日はサッカーお休み…

 

なのに、

 

俺も開脚したい‼︎

って言うから

(さとう式で痛みも消えてるし

痛い事、無理な事しないし大丈夫かな♪)

 

と、朝から

 

 

長男「ここで無理!」

って、うそでしょ!?

(腔潰れてるし〜)

 

それだけで痛いの!?(笑)

 

 

でも

さとう式開脚でやったら…

 

 

なかなか♡

(まだまだ腔が整ってないなぁ)

 

朝起きて

耳に輪ゴムかけて

フレクサーソックスはいて

片手バンザイ

耳たぶまわし

 

筋肉をゆるめながら

 

30分くらいで

次男が

『イオン行きたーい!!』

と騒ぎ始めたので

中断(笑)

 

辛そうな顔と楽そうな顔(笑)

 

それだけでも

できるようになってきたね〜♪

 

もちろん、ストレッチ、痛い事は

させてません(^ ^)

 

 

辛そうな顔と楽そうな顔(笑)

 

 

 

筋肉をゆるめて

身体を筒に整えながら

少しずつやったら

(次男が邪魔しなきゃ)

 

できるね〜♪

 

そして

次男のご要望通りイオンへ…

車を取りに行ってたら

 

 

次男がいな〜い(笑)

 

 

バレバレだけどね(^ ^)

 

私はゆっくり

 

 

アイスを食べながらブログ更新中♡

 

今日は親子DAYです

 

それでは元気に楽しい1日を…✴︎

 

 

もちろん

開脚講座やります♪

↓↓↓

♡講座はこちらから♡

 

♡10月のキャンペーンはこちら♡

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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嬉しいこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月29日 カテゴリー: セルフケア

先日久しぶりに会った

長男のサッカー少年団の卒団生のお母さんが

 

「◯◯◯◯◯(長男の名前)、

フォーム良くなったよね〜

前屈みだったのが、

立つようになったよね〜」

 

と、褒めてくれました♪

 

嬉し〜い‼︎

 

 

さとう式リンパケアで腔を整える

ちゃーんと身体を筒にして

 

 

立てる、走れる、蹴れる

 

怪我をしにくくなる

可動域が広がる

身体を楽に動かせる

 

 

 

卒団しても見てくれているのが

嬉しかったです(^^)

 

うちの長男、やりたい事がありすぎて

なのに、ダラダラしていて

 

最近サッカーのやる気がないかなー?

と、思っていたんですが

 

そうやって

みていてくれる人がいると

本人も嬉しいようでした♪

 

ありがとうございます(^^)

 

さてさて金曜日♪

今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

♡鈴木絵理子の講座はこちら♡

 

 

♡私の憧れ今野今日子先生♡

 

 

みんなに知って欲しいです♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月18日 カテゴリー: セルフケア

ただいまです☺︎

 

今日は長男のサッカーの試合でした。

 

練習前、試合後、

みんなの筋肉をゆるめたい!!

テーピングしたい!!衝動…笑

 

でも、準備体操してるし

ストレッチしてるし

 

私がでしゃばってそんな事できない…(涙)

 

さとう式リンパケアを

みんなが知ってくれたら

もっと良くなるのに‼︎

 

可動域も広がるし

怪我もしにくい身体になるし

怪我しても治りやすい身体になるし

 

 

っていつも思いながら見ています。

 

 

悶々とした

サッカーの試合の後は…

 

 

スパイクだけ買うつもりが

なぜか帽子とすねあてまで…

 

 

そして、早めの夕食です♪

 

 

お菓子を積み上げたり

 

 

ゴロゴロしたり

 

自由な次男♪

 

 

晴れ渡る空の下

長男の活躍はあまりなかったけど

暑くて熱い1日になりました♪

 

一生懸命な姿

かっこ良かった♡

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

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