静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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ダンスって〜???

ichigoichierikosuzuki 2018年01月13日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

子供は風の子、元気な子

 

 

昨日のサッカーも、とっても寒い…

 

「ダンスって何ですか???」

の、お問い合わせをいただきました

 

さとう式でダンス???

 

何だろう???

 

ですよね^^

 

 

ママに言われると

素直になれないお年頃の長男に

 

家に帰ってから

一昨日の開脚講座→スポーツの前には…???

さとう先生に教えてもらったダンス

一緒にやってみました♪

 

長男は

可動域が広がる

ことにびっくりしていました!!

 

こんなことで〜!?

 

それに、このダンス、温まる♪

 

でも私、まだ、まだ、恥ずかしくて

教えてあげられない…////

 

教えて欲しいですか???

 

ど〜しようかな…(笑)

 

気になる方の為に

少し練習しないとっ

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

 

やるだけで暖かくなりますよ〜

♡足指ワイワイ♡

 

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

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開講いたします♪

 

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

 

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1/15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

たくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

 

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

いつもいつも長男のお話ばかりですが

私がお仕事ばかりで寂しい次男

 

 

「今日はママと寝てあげる♪」

と、私のお仕事が終わるまで

一緒に起きていてくれました♪

 

いつもいつも子供達に支えられている私です♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

スポーツの前には…???

ichigoichierikosuzuki 2018年01月12日 カテゴリー: 筋ゆる

  • おはようございます☺︎

 

昨日は…

開脚♡

※ストレッチは一切してません♪

 

さとう式リンパケアの開脚講座では

ただ身体が柔らかくなるだけでなく

身体と心を、無理なく整えていきます♪

 

今まで気付かなかった

筋肉の緊張をとることによって

圧倒的なパフォーマンスが発揮できます♪

 

 

スポーツ前のストレッチは

アスリートの中では否定されています

 

何も準備運動をしないで

いきなり身体を動かせば

怪我をしやすくなります

 

では、何をやればいいのでしょう???

 

しなやかな心、しなやかな身体

 

ストレッチで痛い思いをすることなく

しなやかな心と身体を手に入れたい方

♡さとう式開脚講座♡

 

 

開脚の前には銀座へ♪

 

 

 

 

大好きな小籠包を♪

そして、開脚の後には…

 

 

 

 

美味しいもの食べ過ぎ♪

 

 

 

そして、さとう先生♡

 

 

ほんと、楽しかった〜♪

あのダンス、試合前にやったら、絶対楽しい!!!!

 

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寒いからこそ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月10日 カテゴリー: 筋ゆる

こんばんは☺︎

 

今日は今シーズン初めて車の窓が凍っていました!!

真っ白な富士山!!

あまねく照らす太陽!!

こちら富士市は、昨日の夜からとても寒いです

 

昨日のサッカー

少ししかみていられなかった

寒過ぎて…

 

そして、今日は少年団のお当番

 

寒い〜!!!!!

 

 

子供達はすごいですね〜

 

寒いとどうしても

前傾姿勢で、肩に、身体に力が入ってしまいますね

寒いっていうだけで疲れてしまいます

 

上半身の前側の筋肉(屈筋)がどんどん縮みます

 

寒いともっと硬くなる〜

 

運動する前には

筋肉を緩める

運動後にも

筋肉を緩める

筋肉を緩めると

可動域がひろがり

パフォーマンスが上がります♪

 

筋肉がクッションとなり

怪我をしにくい身体になります

 

もし、怪我をしてしまっても

リンパ間質液の流れる身体であれば

回復も早い♡

 

筋肉のポンプ運動が活発であれば

酸素や栄養素がどんどん隅々にまで行き渡り

二酸化炭素や老廃物などの身体のいらないものが

滞るなくどんどん流れます♪

 

さとう式リンパケアで

 

身体の3つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が広がり

身体の歪みが整い

軸ではなく筒になる事で

身体に無駄な負担のかからない

バランスの良い身体操作ができる様になります♪

 

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり

疲れも溜まりにくくなります♪

 

筋肉がしなやかになり

怪我のしにくい身体になります♪

怪我をしてしまっても、筋肉が柔らかいと

筋肉がクッションとなり

怪我が最小限に抑えられます♪

 

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

 

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

一家に1人さとう式♪

ichigoichierikosuzuki 2018年01月9日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

大阪の友人に

「絵理子が近くにいてほし〜い!!!」

と言われ、嬉しい私です♡

 

それは…

 

さとう式リンパケアができるから!!!(笑)

 

旅行中ずっと赤ちゃんを抱っこする友人には

テーピングとインソールと耳紐♡

子達も私も友人も疲れ知らずです♪

 

 

でも、さとう式リンパケアって、

誰でも出来るんです♪

 

でも、でも、さとう式って何???

揉まない、押さない、で、どうするの???

ストレッチしないでなぜ柔らかくなるの???

ぜひぜひ無料体験会で

さとう式リンパケアを体験してみてください♪

 

【苺いち笑】では

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

有難う♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月30日 カテゴリー: 筋ゆる

2017年は私にとって

たくさんの出会いの年となりました

私と出会ってくれて、ありがとうございました♪

 

 

FC fuji  まお君♪

いつもは練習後にしているセルフケアを

練習前にもしてくれている様子を

お母さんが送ってくださいました

 

ゆるめてからサッカー

サッカーしてゆるめる

 

まお君さすがです!!!!

最初に来てくれた時のまお君

パフォーマンスアップにさとう式♡

痛い事、無理な事、一切無しで簡単に

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

まお君本人も、お母さんもびっくり

希望は叶う♡

パフォーマンスを上げる為に

まお君は毎日セルケアをしています♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

サッカー選手の選手寿命は短い様で

まだまだ若いJリーガー選手が毎年100人以上

引退していると聞きました

引退後、サッカー関係で働いている選手も

とても少ない様です

ながらリンパケア♡

自分で自分の身体のケアできる選手は一流

○○できると緩む〜♪緩むと○○できる♪

そう…昨日は♡

年末の遠征にも

大人気のフレクサーソックス

を持って行ってくれました♪

履いただけで、パフォーマンスアップします

嬉しい声続々♡他のお子さんからも嬉しい声が♪

 

 

 

子供が大きくなって来ると

どうしても親子のスキンシップが

少なくなってきます

 

子供がそれだけ成長したって事なんだけど

やっぱり母としては少し寂しい…

 

子供が、思いっきり

好きな事が出来るように…

 

自分達で歩けるように…

 

さとう式リンパケアの知識を

お母さんが、お父さんが

指導者さんが、子供達が

 

知っていたら…

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

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一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

 

 

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合間にちょっとだけでも…

ichigoichierikosuzuki 2017年12月21日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

またまた嬉しいお声が…♡

外反母趾が痛いというので

ほんのちょっとだけ

緩めただけなんです♪

 

押さない

揉まない

引っ張らない

無理なことはしない

 

筋肉を緩めてあげると

骨が動きます♪

 

ちょっとだけでも

こんなに効果が現れてくれて

とっても嬉しいです♪

 

外反母趾など、足のお悩みに…

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

ご家族や大切な方へ施術したい方

肩凝り、腰痛のひどい方

鍼灸師、整体師さんなどで、サロンメニューに

導入したい方…

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

 

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

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そう…昨日は♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月20日 カテゴリー: 筋ゆる

おはようございます☺︎

 

昨日は

FC fuji まお君が来る日でした♪

毎日練習に明け暮れているので

普通の人よりも、筋肉をたくさん使っています

かかとの位置が違うのがわかりますか???

右足をたくさん使っているので

どうしても筋肉が硬く縮んでしまいます

足の長さも変わってきます

足の長さが変わると

バランスを取ろうとして

身体がどんどん歪んできます

 

でも、でも

筋肉を優しく緩めてあげたら

ほぼほぼ、揃いましたね〜♪

ねじれて硬くなった筋肉は

うまく収縮できません

筋肉を緩めてあげる事で

たくさん伸縮できる様になります♪

と、いうことは…

パフォーマンスが上がる

と、いうことですね〜♪

 

「今、色んなチームがいるよね〜

芝生の上で呼吸してから試合したり

ゆるダンスしてから試合したり…」

と、先日

打ち合わせ中に指導者さんが

お話してくれました♪

 

そして、ハーフタイムの時は

揺らす

そうです♪

 

嬉しいっ!!!!

 

さとう式では

あんなことや

こんなこと

痛いストレッチをしなくても

楽々に可動域が広がり

 

疲れにくい身体、疲れても回復の早い身体

怪我のしにくい身体、怪我しても回復の早い身体

↓↓↓↓↓

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

 

まお君、昨日は…

緩め始めて間もなく

スヤスヤ☆

お母さんがお迎えに来るまで

スヤスヤしていました♪

「保育園の頃から寝ない子だったのに

まおが寝るなんて〜!!」

と、びっくりのお母さん(笑)

 

身体も、も、

ちゃ〜んと緩んでくれて嬉しいっ♪

 

いつもは、まお君のやりたい

可動域を広げるさとう式柔軟

を、一緒にやるんですが

昨日は緩めるだけ

そんな日があってもいいですよね〜♪

 

筋肉が緩むと、心も緩みます

 

緩んだら、緩んだ分だけ

余計に頑張れる

力が入ったままじゃ、頑張りきれません

 

さとう式リンパケアで、流れる身体に整うと

とってもよく眠れます♪

流れる身体とは???

↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

 

スポーツをやっているお子さんはもちろん♪

指導者さんや

お母さん、お父さんにも知ってほしい♪

 

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それがきっとベストなタイミング♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月18日 カテゴリー: 筋ゆる

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あなたが、私が、大切な人みんなが

身体から本当の笑顔になれる為に

さとう式リンパケアを極めたい!!

そんな思いで、日々、楽しく学んでいます♪

えっ!?

ほとんどが食べ物の写真(笑)

楽しく♡美味しく♡お楽しみたくさん♡

先日も学んで来ましたよ〜♪

 

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私が、何でこんなことを強く言うのかというと

 

母が生きている時に

さとう式に出会っていれば…

と、悔しい想いがあるからです

 

毎日母の苦しむ姿を目の当たりにし

母を病院に連れて行く事しかできない私

まだ産まれたばかりの次男がいる私に

気を使う母…

 

もっと、もっと、楽にしてあげたかったなぁ

身体も、心も、楽にしてあげたかったなぁ

と…

 

でも、もしも

母が亡くなる前にさとう式に出会っていたとしても

私が子供を置いて、学びに行けたんだろうか???

旦那さんの事もすごく大事で、

母も大事で、子供も大事で、

結局何なの〜???

今思えば、

やらなきゃいけない事いっぱいの

いっぱいいっぱいの生活だったんですね(笑)

 

で、その気持ちがいつの間にか爆発して

今の生活(シングルマザー)になり

さとう式を思いっきり学べる様になり

 

結婚している時の私を知っている友人には

「離婚して良かったね〜♪」

「幸せそうで良かった♪」

と、言われる様になりました(笑)

 

身体が整うと、心が整う

 

身をもって感じています♪

 

そんな私なので

学びたい人が、出来るだけ

らく〜

学べる環境を作れたらなぁ

と、いつも考えています♪

 

だから、わがままも言ってくださいね♡

 

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♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月15日 カテゴリー: 筋ゆる

筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座

 

優しく触れて、揺らすだけで全身の筋肉が

緩むテクニックです。

筋肉にダメージを与えることなく、

痛みやこりの改善ができます。

 

 

筋肉を緩める8つの条件を学び

筋肉を緩めるテクニックを学びます。

 

 

⚫︎ご家族や大切な方へ施術したい方

⚫︎肩凝り、腰痛のひどい方

⚫︎鍼灸師、整体師さんなどで、サロンメニューに

導入したい方

 

 

筋ゆる(MRT)基礎講座

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◾受講料

15000円 (公式テキスト・ディプロマ代含)

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無料体験会参加者募集♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月2日 カテゴリー: 筋ゆる

さとう式リンパケアに興味のある方

興味はあるけど、、、

 

本当に押さないの???

揉まないで効果あるの???

ストレッチしないで柔らかくなるの???

(FC fuji まお君)

 

 

4名以上でご依頼があれば

出張も致します♪

(美容室COLOR’S Hair Resortさんでの講座の様子)

(ヤクルト富士センターさんでの講座の様子)

 

時間は一時間程度です

人数、日時、場所等、ご希望をお伝え下さい

 

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ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

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