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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お母さんの笑顔が世界を救う!!

ichigoichierikosuzuki　2019年12月17日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私は、本気で、思っています。

「お母さんの笑顔が世界を救う!!」と。

あなたも、あなたの周りの人も、世の中の人、全員が、お母さんから生まれてきたと思います。

もちろん、お父さんもいないと子供は生まれてこないんですが

旦那さんが家に帰るなり、奥さんが

いきなり怒ってきたり、愚痴を言ってきたり、不満をぶつけてきたり・・・

家族の為に働いてるのに

帰ってもココロが安らぐ場所がない

そんな奥さんの元に帰りたくないですよね。

奥さんが、旦那さんの帰りをウキウキしながら待っていて、笑顔で

「お帰りなさい♡」

って、言ってくれるだけで、旦那さんは

会社で嫌なことがあったとしても

明日も家族の為に頑張ろう、早く帰れる様に仕事頑張ろう

とか思ってくれると思います♪

だから、たった一人、お母さんが笑顔になるだけで、

家族が笑顔になって、子供が笑顔になって、未来が笑顔になると思うんです(^^)

あなたのお母さんは、笑顔ですか???

私の母はもう亡くなっています。

無理して笑っていませんか???

あなたがお母さんなら、気付いてほしいんです。

もっと、もっと、ココロから笑顔になれる方法があるって。

毎日が楽しくなる方法があるって。

あなたのお母さんが、笑顔じゃなかったり、無理して笑顔でいるのなら

教えてあげてほしいんです。

あなたの奥さんが、帰ってくるなり不満をぶつけてくるのは

奥さんの性格が悪いからじゃなくって、

旦那さんが悪いからじゃなくって、

子供が悪いからじゃなくって、

お姑さんが悪いからじゃなくって、

実は、カラダの歪みが原因なんです。

カラダの歪みがなくなることによって、自然に笑顔になれます(^^)

カラダがなんで歪んでしまうのかというと

筋肉が緊張しているからなんです。

その筋肉の緊張を和らげると

カラダが満足の状態になります。

カラダが満足の状態になると、勝手に、ココロも満足の状態になるんです☆

カラダの歪みをとる方法、カラダが満足の状態になる方法は、

世の中にはたくさんあると思いますが

さとう式リンパケアが、一番簡単なんです。

いつでも、どこでも、誰にでも出来て、その場で効果がわかる

世界一簡単なカラダケアだと私は思います。

たった一人のお母さんが笑顔になるだけで、家族が笑顔になります。

子供達が笑顔になったら、未来が笑顔になります!!

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

マラソン大会の記録がこんなに良くなりました☆

ichigoichierikosuzuki　2019年12月11日　カテゴリー：スポーツ少年

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、チャリティー相談会に来てくださった方が

「キラパタ体操を子供に教えてあげたら、マラソン大会の記録が去年の9位から5位になったんです!!もう、早く伝えたくてっ!!」

って、とっても嬉しいご報告が♡

マラソン大会の1ヶ月前くらいから、お子さんとキラパタ体操をやり始めたそうで

家の外周のタイムがグングン速くなり

キラパタ体操をやる前から1分も速くなったそう!!

凄過ぎる!!

お子さんが

「キラパタ体操やると、呼吸が楽になる」

と、自らやってくれたそうです。

嬉し過ぎる（涙）

キラパタ体操をすると、肺や心臓が入っている

胸郭が広がります。

なので、呼吸が楽になります。

胸郭が広がり、姿勢が良くなり、カラダが安定し、ブレずに走ることができます。

誰でも、どこでも、いつでも、出来る

キラパタ体操はこちら

えーっ

こんなことでなるの!?!?

と思ってやらない人は、速くなりません。

まずはやってみること♪

自分のカラダで体感してください(^^)

お母さんと子供が一緒に出来るって素敵ですよね♪

一緒に出来て、一緒によくなってく・・・

富士山の見える

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

MRT基礎講座で筋肉をゆるめると・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年11月28日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「子供のカラダの為に、学びたい!!」

そうなんです☆

さとう式って、普通のママでも出来るんです♪

私が特別すごいから出来るとかじゃなくって

誰にでも出来るのがすごいさとう式!!

先日、スポーツをやっているお子さんの為に、MRT基礎講座を

お友達と一緒に学んだこの方

施術したのは、お友達です♪

マッスルリリーステクニックで

筋肉をゆるめたら

肩が楽になる、カラダが軽くなるのは当たり前。

ベルトがゆるゆるになっちゃうほど

スタイルが良くなってます♪

※施術したのはお友達です(^^)

お子さんの為に学んで

自分まで良くなる♪

お母さんが笑顔だと

子供は幸せです♪

誰にでも出来て

誰にでも安心してやってあげられる

自分の手だけで出来ます。

誰でも魔法の手になれます♪

あ・・・

今日は、月イチのチャリティ練習会だった。

全然告知してないけど（笑）

だから、参加人数少ないですけど

飛び入り参加大歓迎♡

リンパケア初級・MRT基礎どちらか受講している方ならどなた様でも。

10時〜15時

出入り自由

参加費　3,000円

集まったお金は寄付させていただきます。

ランチは重ね煮（笑）

練習会で

カラダも内臓もココロも整っちゃいましょう♪

富士山の見える

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スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

緊張しない方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月27日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

実は、ドキドキする出来事が久しぶりにありまして・・・♡

「えりちゃんて、全然緊張しないよねー」

いやいやいや、

私、小さい頃から緊張しいだったんです（笑）

さとう式を知ってから

緊張しなくなった。

というか

緊張していても、大丈夫になった☆んです(^^)

昨日は、インソールテーピング講座♪

さとう式の３つの理論の

「屈筋理論」

を学べる講座です。

そう、この屈筋理論こそが

緊張しいな私の強い味方!!!!

緊張しいで

高所恐怖症の私が

今ではマンションの最上階に住み

と言っても６階だけど（笑）

緊張はしているだろうけど

落ち着いていられるカラダを手に入れました♪

それは、屈筋を使えるようになったからなんです♪

輪ゴムをわらじのようにつけてみると

下から持ち上げられているように

足が軽くなります♪

輪ゴムだと痛くなってきちゃうんでね、テーピング。

インソール入れて、テーピングしていると

こーんなヒールの高い靴を履いて歩き回っても

全然グラグラしないし

歩けば歩くほど

靴がガバガバに・・・♪

屈筋理論てほんと素敵!!!!

屈筋理論を知ると

カラダを動かすのが

とっても楽になります(^^)

富士山の見える

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自分に向き合うとは、アタマで考えるんじゃなくて感じること☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月23日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今、人生初のプレゼンを作っている私ですが

ひとりでは作っていなくって

協力してくれている方々に自分の事を話したりするワケで・・・

私って、さらけ出し過ぎかってくらいだと自分で思っていたのに

自分が気付かない間に、封印していた自分でも忘れていた自分がいることに気付く・・

面白いですね、自分に向き合うって(^^)

そして、向き合えたときに、すごく楽になる♪

おバカな私は、プレゼン制作をしている間に気付いた!!

プレゼンを作れるなら

今すぐ行動すれば良い

という事を・・・

我ながら、気付くのが遅くって、びっくりする毎日です（笑）

ということで

ボランティア始めます☆

親子の為のコンディショニング教室を開催したいんです。

怪我で夢をあきらめる子供をゼロにしたい!!

子供を応援するお母さんをサポートしたい!!

お母さんや、指導者さん

などなど

ご興味ある方は誰でも

メッセージお待ちしております(^^)

実は、ココロの気づきも、カラダの気づきも

気付くまでは、自分ではわからないんです。

いくら言われたって、

いくら考えたって、

自分で感じないとわからない。

なので、体感してみてください♪

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ichigoichierikosuzuki　2019年11月20日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

そうなんですよね〜

普通、リンパケアって言うと

裸にならなきゃいけない、とか

お化粧とらなきゃいけない、とか

オイルが必要だったり、とかとか・・・

さとう式は、何にもいらないから

いつでも、どこでも、誰でも出来るんですよねーっ

そして、その場で効果がわかる!!

どんどんよくなっていくのがわかる!!

セルフケアマスター養成講座は

さとう式の全てのセルフケアが学べる講座です。

自分のカラダに向き合う3ヶ月間です。

自分のカラダに向き合うということは

自分のココロに向き合うということ・・・

アタマで考えるんじゃなくって

カラダで感じる

自分のカラダの声が聞こえる様になると

とても楽に生きる事ができます(^^)

カラダの声が聞こえる様になる為に

私のセルフケアマスター養成講座では

出ました（笑）

重ね煮（笑）

この日は、トマトベースの重ね煮と、カボチャとさつまいものポタージュと玄米ご飯の焼きおにぎり♪

ランチは、重ね煮です（笑）

めちゃめちゃ簡単なセルフケアでカラダからのアプローチ

めちゃめちゃ簡単な重ね煮で内臓からのアプローチ

相乗効果でカラダがよくなる速度

綺麗になる速度が速いです♡

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【苺いち笑】

冬こそ水分が大事なワケ☆

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日の癒しの聖地プロジェクト夢の様な三日間♡でご一緒させていただいた大先生方。

共通する事が

“自然の摂理”に基づいて生きている事

なんです。

さとう式リンパケアでもそうでなくても

頂上は同じで

方法が違うだけ。

でも、自然の摂理には基づいている、違和感がない・・・

錬堂塾・天城流湯治法　　杉本錬堂先生が

「今年は渋柿が多いんです。ということは、冬が長いという事です。」って教えてくれたんです。

渋柿を、干してあま〜い干し柿にするには、北風の冬の寒さと乾燥がなければ美味しくならないからね。

冬って、寒くて乾燥する季節。

柿が美味しくなるのは嬉しいことだけど

私達のカラダでも、同じ事が起こっています。

冬は、どんどんカラダの水分がなくなっていく・・・

特に、ウォーキングをする方

健康の為にウォーキングをしているつもりが

実は、干し柿や、干物を製造しているそうです。

自分のカラダを干し柿に、干物に・・・

たっぷり水分を摂って、カラダの中のお水を循環させて、干し柿や干物にならない様にしましょうね♪

さとう式リンパケアは、小さいお子さんからお年寄りまで

誰にでも出来る簡単なケア方法です(^^)

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鈴木絵理子

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ボランティア始めます☆

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

癒しの聖地プロジェクトに続き

岡山で行われたさとう式症例発表会から帰ってきて

私のやりたい事がどんどん繋がってきています☆

昨日は

こんな素敵なお月様を眺めながらグランドへ・・・

私、実は・・・

コンディショニングアドバイザーとして活動もさせていただいています(^ ^)

昨日は　FC Fujiジュニアユース　の負傷者のケアを。

あ、昨日の動画はみてくれましたかー???

動画はこちら♪

今日の決勝が楽しみすぎる・・・

さてさて昨日の、足首を捻挫している選手です。

足首だけではなく全体の写真を撮ります。

どの選手の写真も撮っています(^^)

なかなか

自分のカラダ、子供のカラダのどこが歪んでいるのか

どこがバランスが悪いのか、どこに負担がかかっているのか

なんて、みたこともないし、教えてもらうこともあまりないと思います。

写真に並べるとケア後は姿勢がよくなっているのが

一目瞭然ですよね☆

この状態がカラダのどこにも負担なく楽に立っている姿勢です(^^)

こちらは脊椎分離症の選手。

反り腰が改善されているのがわかると思います(^^)

姿勢も良くなっていますね〜♪

選手のケアをしていたら

コーチから

体験で来ている小学生が足首が痛いと言っているので、みてほしい

と頼まれ

FCFujiに入りたいと練習の体験に来ている小学生のケアもさせていただきました。

まさに、私がしようとしていた事が

さあ、どうぞ

と用意され、びっくりしてしまいました。

なんのこっちゃ!?

ですよね（笑）

実は、FCFujiさんで中学生のカラダをずっとみていて

怪我をしやすい選手、しにくい選手

治りやすい選手、治りにくい選手・・・

小学校高学年からグンと成長する時期に

誰にでもできる簡単な

カラダを痛めないケアを伝えられたら・・・と

小学生のセルフコンディショニング指導を

ボランティアでやりたいなー

と思っていたんです。

中学生になって、オスグッドで痛い思いをする選手がたくさんいます。

小学生からケア出来ていれば、痛い思いもせず

思いっきり大好きなサッカーができるよなー、と♪

という事で、小学校高学年にむけて

セルフコンディショニング教室をしたいと思います♪

ボランティアで行きます♪

交通費をいただければ、日本全国、どこにでも行きますので

ご質問等ありましたら

お気軽にお問い合わせください♪

富士市のチームは交通費はいただきません(^^)

もちろん、サッカー以外のチームでも大歓迎です☆

思いっきりサッカーができるカラダにする方法☆

怪我して好きなことができない・・

やりたいことを我慢する子供がゼロになって欲しいです☆

接客中の場合が多い為、

LINE @にご連絡くだされば、こちらから折り返しご連絡いたします。

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

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楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

さとう式リンパケア相談会なのに・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年11月7日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、チャリティ相談会でした。

今回は、トマトベースのハーブの効いた重ね煮

(ボルシチみたいになったよ)と

かぼちゃとさつまいものポタージュとモチモチ玄米♪

お昼で帰っちゃう人にも、お味見してもらったりと

半ば強引にお昼ご飯を振る舞っている私・・・（笑）

なんですが

参加者さんから

こんなにも・・・

枝付きの柿♪

重ね煮用の野菜達♪

名古屋名物♪

手作りのお菓子♪

しかもめっちゃ美味しかったです。

いただき過ぎ・・・

ありがとうございます（涙）

もう、本当に嬉しいです!!

もはや、何の会かわからなくなっていますが

その時、その時で

その人にその時に必要な人との出会いがあるんだなー

と、感じます。

来てくれた人は、今の私にとっても必要な人なんだなー

って。

カラダのケアもしています。

“も”

って・・・（笑）

カラダのケア中って、私が写真撮れないんですよね。

私が、カラダに良い物、あなたに良い物

だと思ったものは、全部伝えていますよー♪

今月は、すでに予約満了なので

12月にもチャリティ相談会、練習会

どんどんと開催したいと思います(^^)

富士山の見える

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

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