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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私、めちゃめちゃゆるいんです・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年08月17日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ダイエットも、筋トレも、ストレッチも、マッサージも・・・

やり続ければ、やり続けることができるのなら

いいものだと思います。

でも、私、続かないんです。

自分に厳しくないんです。

だって、母が亡くなったら、自分の好きなことして生きてこう!!

って、思ったし♪

辛い、頑張らなきゃいけない、めんどくさい、頑張っているのに効果がすぐわからない・・・

プラスにお金のかかることだと、なおさら・・・

先日、吉原商店街のカラダケアスペースに来てくださった方から♪

さとう式リンパケアとは、

超簡単!!

世界一簡単なカラダケアだと思います。

それに、効果がすぐわかる!!

昨日のサッカー選手の写真を見た方もわかる通り

マジックのようです（笑）

昨日のブログはこちら

↓↓↓↓

痛いのを我慢して頑張っている選手達へ・・・

痛みもないし、辛いもない、

筋肉がゆるむって、すごく気持ちいいんです♪

「その場しのぎじゃないんですかー???」

と言われることもあります。

その場しのぎができるってことは、素晴らしいと思いませんか???

継続すれば、その場しのぎがずっと保たれているから

結局は、カラダ、よくなってますよね♪

それに、簡単だから、

その場しのぎを、毎日続ければいいんです。

効果のよくわからない辛い方法にお金を出してまで頑張り続けているよりは

簡単で、楽で、自分で出来て

道具も何もいらないで

その場でよくなって

やる度にどんどんよくなっていくって

すごく楽しいですよ♪

私はセルフケアが大好きです♡

それに、セルフケアを教えてあげて

喜んでいる人を見るのも好きで

その人がお家に帰ってからもやり続けてくれて

どんどんよくなっていくのを見るのが

とっても好きー!!!!

セルフケアを全部学べるのは

セルフケアマスター養成講座☆

詳細はこちら

自分を整えるプロになれます(^ ^)

講師としても活躍することもできます。

3ヶ月も・・・課題もあるみたいだし・・・

と不安な方、

世界一簡単なカラダケアを

多分、さとう式一ゆるい私、鈴木絵理子がお伝えするので

大丈夫です（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

痛いのを我慢して頑張っている選手達へ・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年08月16日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私、実は・・・

コンディショニングアドバイザーとして活動もさせていただいています(^ ^)

昨日は　FC Fujiジュニアユース　の選手達と

昨日のFCFujiの様子

↑↑↑↑↑

Instagramをやっている方しか見れないでしょうか???

股関節が硬いからって

痛みを我慢して頑張ってストレッチしている選手、いますよね。

あなたのお子さんは、あなたのチームの選手達は

ストレッチしていますか???

30秒後には

世の中には色々なカラダのケア方法があると思いますが

私が伝えているさとう式リンパケアは

世界一簡単で、すぐ効果のわかるケア方法なんです☆

サッカー選手達は、

サッカーがしたいです。

サッカーをたくさんやる為には

怪我をしないカラダでありたい。

怪我をしないように、ストレッチを頑張っている選手に限って

怪我が多かったりしていませんか???

頑張っているのに、全然やわらかくならなかったり・・・

30秒で、痛みなく、こんなに柔軟なカラダになれます(^ ^)

私が施術したわけではなく

選手本人の、セルフケアの結果です。

しかも、30秒!!!!

ストレッチで、筋肉を伸ばすのではなくて

縮んでいる筋肉をゆるめることで、可動域を広げています。

世の中の、痛いのを我慢して頑張っている選手達全員に

伝えたい!!

気になる方は、ご連絡ください♪

富士山の見える

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

来るだけで気軽に悩みが解決できるスペース♪

ichigoichierikosuzuki　2019年08月15日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

吉原商店街のカラダケアスペースからも・・・

なんと

虹まで・・・♡

皆さんの悩みから

セルフケアをしたり

内科の先生やまちゃんが

アドバイスをしてくれたり

テーピングしたり

(手みたいな素晴らしい足!!)

色だけに色々(^ ^)

カラダスペースには

とっても

個性的な方々が集まっていると思います♪

来るだけでも

おもしろい♪

色んな方向から

来た人みんなの悩みが解決できるスペース♪

次回の開催は

8/21(木)10:00〜17:30

お楽しみに♡

富士山の見える

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【苺いち笑】

今日はカラダケアの日♪

ichigoichierikosuzuki　2019年08月13日　

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日、というか、今朝はいつもより増して早起きして・・・

夜空を眺めていました☆

肉眼では富士山がみえるんですが

写真だと写らない・・・

流れ星、３つ、みれましたよ〜♪

やっぱり流れ星がみれると嬉しいです。

ペルセウス流星群??でしたっけ(^ ^)

だんだんと雲がかかってきちゃって

涼しくって、気持ちよくって

そのままテラスで寝ました（笑）

やっと、富士山が写真に写る時間になったので

ちょっとだけお散歩に行ってきました。

素敵な夜だった〜♡

さてさて、今日は吉原商店街で

世界一簡単なカラダケアスペース開催しまーす♪

詳細はこちら

↓↓↓↓↓

繋がるカラダケア♪

お盆真っ只中ですが

ちょっと来ただけでもカラダがラク〜になりますよ(^ ^)

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

五十肩で辛い方へ・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年08月11日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

動かしても、動かさなくても痛い

肩が上がらない

四十肩、五十肩で痛みを我慢して生活している方は

たくさんいます。

整骨院などで

針、お灸、マッサージなどを10回位やってもらったが

よくならない・・・

(そんなにやってて、なんでよくならないんだろう・・・不思議です・・・)

そんな方が私のところへ来てくれました。

肩です(^ ^)

これは、カラダが整っている人の肩の筋肉。

こんなにカラダが整っている人はまずいません。

ほとんどの人は、日々の生活で、筋肉が捻れてしまっています。

肩の周辺の筋肉が捻れると

見た目では

巻肩になったり猫背になったり

腕がまっすぐ伸びなかったり

なんて事になっているんです。

頭痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩・・・

などなど、カラダの不調も起こってきます。

知ってましたか???

肩って、こんなに神経がたっくさん通ってるんです。

肩周辺の筋肉が捻れてしまうと

たくさん通っている神経なんかも圧迫してしまうので

動かさなくても動かしても痛い状態

筋肉が捻れているので

肩が上がらない状態になってしまうんです。

私のサロンでは、筋肉の捻れを元に戻してあげる

という事をしています(^ ^)

五十肩で来た時すでに

チリチリとした痛みがあったんですが

その痛みも消え

夜もぐっすり眠れたようで

とっても嬉しい♪

朝が一番辛い

と、朝起きた時が一番疲れている

という方もたくさんいると思います。

本来、寝るという事は

カラダを休める事なのに

なぜか朝起きた時が一番疲れている

寝ても寝ても全然疲れが取れない・・・

歳だから・・・

と諦めなくて大丈夫です(^ ^)

筋肉の捻れが取れると不調がなくなります。

筋肉の捻れが取れるとカラダが軽くなります。動かしやすくなります。

筋肉の捻れが取れると、循環がよくなります。

動いても疲れにくい、動かしやすい

寝たら疲れがとれるカラダになります☆

病院や接骨院、整体などに通ってもなかなかよくならない

そんな方は、一度ご相談ください(^ ^)

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【苺いち笑】

ヒールの高い靴は、脚が綺麗じゃないと似合わない!!

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

これは、昨日デートで買ってきた靴♡

あ、はい、次男とです（笑）

私はヒールの高い靴が好きです(^ ^)

先日、とても素敵な女性に出会いました。

その方は、すごく高齢なのに

高いヒールの靴を履き、とても素敵な洋服を着ていて、

靴や服に全然負けない綺麗な方でした。

その方が

「私は、7cm以下のヒールは履きません」

「無難な人生はおくりません」

「おばぁちゃんなんか言わせません」

と言っていて

とってもかっこよかったんです!!

全くおばあちゃんなんて呼べるような方ではありませんでした。

膝が曲がっていたら

ヒールの高い靴は履けません。

骨密度が低かったら

ヒールの高い靴は履けません。

あなたは、ヒールの高い靴が履けますか??

ぺッタンコの靴も可愛いですが

私はやっぱり、ヒールの高い靴が好きです(^ ^)

歳だから、と諦めるんじゃなくて

とりあえず、足指ワイワイをやってみよう♪

片足やってみると、違いがわかりますよ〜♪

私は一体どうしたらいいの???

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運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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8/13(水)になります☆

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なりたい自分になる♡

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

みなさん、暑さにバテてしまっていませんか???

夏休みになると、どうしてもブログやSNSの投稿が少なくなります・・・

そうなんです・・私も、一応、お母さん業しています（笑）

子育て、家事、仕事・・・

いつもより増して仕事の多いお母さん

夏休みは、お母さんが一番大変ですよね〜

そんな、毎日、毎日頑張っている方のカラダをラクにする方法を

富士市吉原商店街でお伝えしています(^ ^)

「うちがみえるー!!」

ってめっちゃ可愛い子供達♡

雲で隠れていなければ富士山も見えますよー♪

お子さんが大丈夫なら、一緒に連れてきてもらってもOKです。

セルフケアをしたり

イヤーフックを作ったり

龗カードを引いたり

2Fのピザ屋さんのランチを食べたり♡

遊びに来てくださーい♪

明日8月10日(土)も開催の予定だったんですが

次回は8月13日(火)になります。

8月13(火)21(水)29(木)

10:00〜17:30

わかりにくいので

見つけられた人だけが来れます（笑）

階段を登っていると、なぜかドキドキする・・・♡

そんな場所です(^ ^)

繋がるカラダケア♪

私はよく、子供がいない人に思われるんですが

それは私が若くて綺麗だから（笑）

というわけでは全くなくて

子供達も私も自立しているからなんです。

子供を理由にやりたいお仕事に対して諦めることはしない

かと言って、子供の大事な日、例えば誕生日にお仕事をいれない

子供達も、私も、やりたいことは、やる

みんなで、やれる方法を考える

最初からそういう子育てをしているわけではなくて

母の闘病生活を経験した結果、離婚した結果、こうなったものです。

私も、昔は、

母が病気だから、母の介護をしなければならないから

子供が小さいから、旦那さんがいるから・・・

と、色々と理由をつけて、やれない

たくさんのやらない選択をしてきました。

やらない理由をみつけるんじゃなくて

やれる方法を考える方が楽しい事に気付いたんです♪

そんな感じで家族3人みんなが自由に暮らしているし

子供達を変に心配することなくお仕事をしているので

全く子供がいるように思われないみたいです。

と言っても、夏休み・・・

仕事、家事、子育て、の狭間でなんとかやっています(^ ^)

なりたい自分になれる!!

今からでも遅くない!!

私は一体どうしたらいいの???

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誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

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嬉しいです♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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まずは、やってみよう♪

ichigoichierikosuzuki　2019年08月7日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたは、デキる人ですか???

それとも、デキない人ですか???

子育てをして今、13年くらいなんですが

ほんと、子育てって、すごく勉強になるんです。

産まれてから、子供本人は、デキないことはない

と思って生活していると思います。

産まれた時から全てのことが初めての経験だと思いますが

多分、全部デキる!!と思っていると思います。

というか、デキるとかデキないとかの概念がそもそもないんだと思いますが・・

例えば、歩き始めの頃なんか

(一歩踏み出したら転んじゃうかな・・・)

(転びそうだからやめとこうかな・・・)

なんて思っている子供はいないと思います。

転んでは、また立って、転んでは、また立って、の繰り返しで

いつの間にか歩けるようになっています。

そうやって、ただ、ただ、やってるんだと思います。

段々と大きくなるにつれて

色々考えながらやり始めるんだと思います。

ウチの子達は、中一と小一です。

シングルで、親もいない私達なので

多分、他の子達より、生活することに関しての色んなことがデキると思います。

誰もやってくれる人もいないし、「デキない」と思っていて

待ってても一生デキないからです。

例えば、小さい頃なんかは

「包丁なんか使ったら危ない!!手を切るよ!!」

って言われて、包丁を使わせないということはよくあると思います。

ウチの長男は、すごく小さい頃から包丁を使っています。

よく、「そんなことさせて怖くないの??」

と言われていましたが

私は怖くないですよね。

手を切るのは長男。

怖いのは長男（笑）

包丁で手を切ったくらいでは、死にません。よね??

でも、一応、使い方は教えます(^ ^)

内心、ドキドキすることはありましたが

出来るだけ見ないようにしていました（笑）

ただ、やりたいことをやらせてただけで、長男は、今、すごく料理上手です(^ ^)

子供は、なんでもデキます。

すごいですよね〜

その子供が大人になった私達も

なんでもデキるはずなんです。

いつの間にか失敗を恐れて

色々なことができなくなってる・・・

デキる人とデキない人の違いは

実行するか、しないか

失敗したら、途中でやめるか、やめないか

なんじゃないかなー

生死をかけるようなことではないのなら

まずは、やってみよう!!

ってことで

一緒にやりましょう♪

今日は吉原商店街マルイチビルでカラダケア♪

多分、日本一わかりにくいので

辿り着けないかもしれませんが（笑）

入り口はこんな感じ(^ ^)

私は一体どうしたらいいの???

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

無難な服を着ていませんか???

ichigoichierikosuzuki　2019年08月6日　

世界一簡単なカラダケアで

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ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私はどうせ

太っているから、お腹が出ているから、二の腕が太いから、下半身デブだから、Ｏ脚だから

スタイルが悪いから・・・

歳だから、お母さんだから、もう、おしゃれなんかに

自分なんかにお金をかけたら

家計の負担になるし・・・

と、

諦めていませんか???

私も結婚している時は、諦めていました。

そして、無難な服を着ていました。

画像はネットからお借りしました。

今、こんな形のパンツスタイルの女性が多いですよね。

先日来た若くて綺麗でとってもスタイルの良い女性も

こんなパンツを履いていました。

でも、その女性

「私、脚出せないんです。」と

Ｏ脚を隠す為に履いていたんです。

脚が太いとか、脚の形が悪いから、このパンツなら隠せるので

スタイルが良く見えるんですね♪

昔の私の脚（笑）

いやー、ほんと、形悪かったですよね〜

ガチャガチャですよね（笑）

そして、

昨日Instagramに載せた写真・・・

最近ずっとパンツスタイルだったんですが

昨日は久しぶりにスカートを履きました。

わらじテーピングをしています。

今では、こんなに真っ直ぐな脚になりました(^ ^)

私は、ほぼ毎日セルフケアをしています。

脚が真っ直ぐになったのは、セルフケアのおかげですが

さとう式リンパケアは

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世界一頑張らないケア

超簡単で、面白いほどすぐ結果が出るものなんです。

忙しいから、続かない

三日坊主だから、続かない

そんな人も、例えば

フレクサーソックスを履けばいいし

ポイントテーピングを貼ればいいし

ポイントテーピングだけでこんなに脚の形が良くなっています。

どんな人でも、今より絶対スタイルは良くなるし

カラダの不調もよくなります。

あなたにはコンプレックスはありますか???

カラダの不調なところはありますか???

さとう式リンパケアを知ってしまえば

私は、きっと一生困らないと思っています。

やれる自信がない・・・

そんなあなたでも

できる方法を一緒に考えましょう(^ ^)

私も、実際、ムチムチしてます（笑）

ムチムチしてるけど、バランスはとれている方だと思っています（笑）

一緒に綺麗になりましょう♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp