おはようございます☺︎

出会うべくして出会う

人との出会いも

起こる出来事も

と、誰かに出会う度

何かが起こる度に思います

先日、三島からお越しいただいたお客様

静岡県東部地区で、どこかいい所はないか

と、

2年程前からさとう式が気になっていて

【苺いち笑】を見つけて、来てくださいました♪

嬉しい〜〜っ!!!!

ありがとうございます♪

足がちゃんと地面について、立ちやすくなった!

姿勢がよくなった

施術後のメールでは

写真は載せられないのですが

猫背、反り腰、

姿勢が悪いと思って背筋を張ると

反り腰になります

上半身の前側の筋肉　屈筋　が縮んだ状態で

無理矢理後ろ側の筋肉　伸筋　で引っ張って

屈筋と伸筋が引っ張り合い

肩こり、首こり、頭痛、腰痛など

伸筋側に不調が出ます

食いしばり

食いしばりがあると、骨盤が広がります

骨盤が広がると、太ももが太くなります

全部連動しているんですよ〜

毎日の簡単なセルフケアだけでも

身体がラクになることが実感できます♪

もし実感できないのなら

力が入りすぎているのかもしれません

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

たくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は久々の1日オフ♡

急にしたくなったので朝から断捨離を♪

そして、ついでに断食も♪

断食しながらの断捨離中

そういえば私って

毎日、毎日、

予定を詰め込んで

とっても忙しくしていたなぁ

と

スペースも広がり

身体も広がり

心も広がり

とっても清々しい1日でした♪

今日からまた忙しくなりますが

嬉しい忙しさです♪

ありがとうございます♪

忙しい合間にでも出来るセルフケアで

今日も一日楽しく過ごしましょうね〜

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

今晩は☺︎

昨日、一昨日と、

さとう先生と今野今日子 先生と

たくさんの方々との

楽しい、楽しい、二日間でした♪

たくさんの方に出逢い

たくさんの方々とのお話もできて

たくさんの事を学びました!!!

優しいさとう先生♪

みんなで食べると一段と美味しい♡

美味しすぎる〜♡

皆さん、ありがとうございました♪

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は静岡パルシェで

さとう先生の講座と

吉野信子先生の「カタカムナ」

の、後のお楽しみ♪

楽しい時間はあっという間♡

と、いうことで

詳しい内容はまた今度♡

今日もさとう先生と一緒です♪

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

お出かけ前の身だしなみチェック

皆さんしていますか???

玄関の前シリーズ

まとめてみました（笑）

今のマンションに引っ越してきてからなので

七月からの私です

最初の足…

普通に立っているつもりなのに

かなり開いていて恥ずかしい////

開いているし、足が短い!!!（笑）

段々と真っ直ぐに

長くなりました♪

そして、今は

太ももが太い事がコンプレックスでしたが

今ではそんなに気にならなくなりました♪

健康と綺麗はセットです♪

最近の鈴木絵理子の身体♡

なぜか数値はいい感じだけど

実際はポチャッとしています（笑）

ほぼ毎日

フレクサーソックスを履き

ヒールの時はテーピングをして

屈筋を使えるようになって来て

毎日続けられる簡単なセルフケアで

３つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が整い

筋肉緩み

リンパ間質液の流れる環境が整い

食べても太らない身体に!!!

なりつつあるかなぁ…（笑）

二日続けて新年会♪

もちろん子達も一緒です♪

食べた、食べた、

飲んだ、飲んだ、

食べたい物、飲みたい物は我慢せず

リンパケアで不要な物は流れて〜!!!!（笑）

(撮影者:長男♡)

それでは今日はパルシェでお待ちしております♡

一緒に楽しい時間を過ごしましょう♡

目指せ美脚!!!!

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は久々に長男の身体のケアを…

まな板の恋♡

施術を始めてすぐに寝ちゃったので

テーピングも♡

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

土日は朝から夕方までサッカーの試合

筋肉痛になってしまった長男…

さとう式リンパケア鈴木絵理子の長男が

筋肉痛って（笑）

運動する前に筋肉を緩める

運動した後に筋肉を緩める

ことが大事なのに〜

お恥ずかしいのですが

なかなかケアさせてくれません（涙）

でも、昨日は、本当に疲れていたようで

朝から

「ママ〜身体中痛いからリンパケアして〜」と♡

そして、学校から帰ってきてからも

「ママ〜明日タグラグビーだから

リンパケアして〜」と♡

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり、疲れも溜まりにくくなります♪

いつでも子供のケアが出来るママ

最近の鈴木絵理子の身体♡健康と綺麗はセットです♪

もちろん自分の身体のケアも♡

そして、旦那さんや、家族や、大切な人のケアも♡

機械やオイルなども一切使わず

洋服を着たままで

グリグリ揉んだり押したりもしません♪

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さとう式リンパケアサロンとして開業することができます

サロンメニューに導入することができます

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

FC fuji まお君

お母さんが嬉しい写真を送ってくれました♪

フレクサーソックスを履いて

セルフケアで筋肉を緩めてから

練習試合へ…

スポーツ前のストレッチは

アスリートの中では否定されています

運動の前に筋肉を緩め

運動の後にも筋肉を緩める

大人気のフレクサーソックスは

足の機能を補うものではなく

足から身体全体の機能を高めるものです

補う× 高める◎

まお君の様に、まだ中学生のうちから

身体操作の仕方

ストレッチをしない事

筋肉を緩める事

を知っていたら…♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

頑張るよりも

工夫する♪

集中する♪

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問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

大好きなお風呂♡

実はドクターストップがかかってしまっていて

シャワーしか浴びれませんでした（涙）

でも、でも、今日から

湯船の中に入れるようになった私です♪

新年早々に、病院に行った所、

「すぐ手術したいから」

と、お医者さんに言われ

病院が終わるまで待ってから手術を…

私　「先生、明日、大阪行くんですけど…」

先生「えーっ!!じゃあ、やめる??

いや…もう途中でやめられないけど」

なんて話しながら

ドキドキはしていましたが

笑いながら手術は終了♪

無理はしないと先生に約束して、

次の日処置をしてもらってから

大阪に出掛けた私でした

薬は基本的には飲みたくない派ですが

我慢することは良くないと思っているので

痛み止めは常備していたけど

セルフケアのおかげで

ひとつも飲まずに終わりました♪

それに、抜糸の前だけど

開脚もできた♡→スポーツの前には…???

全然無理はしていないんです♪

もちろんストレッチもしてないです（笑）

やっぱりさとう式ってすごいな〜と

自分の身体で感じます♪

無理を勧めているんじゃなくて

無理しなくても出来た!!ってだけです♡

そして

これは、私の解釈の仕方だから、

先生が伝えたかった事とは違うかもしれないけど

開脚講座の時にさとう先生が

「今っていうのは丁度中間なんだよ」って

お話してくれたのが

とっても心に残っていて

今は、全体から見たら丁度中間

今も、三年前も、三年後も

全体から見たら

丁度中間なんだなぁ

って…

死んだら終わりなのかなって

思うけど、

亡くなった母は、生きている時以上に

私の中で生きています♪

それがきっとベストなタイミング♪

もし、辛い事や苦しい事があっても

これで終わりじゃないし

これからもずっと

楽しい事はたくさんあるし

もちろん辛い事もあると思うし

でも、今が中間地点なら

どうにでもなるじゃん♪

幸せの中間地点ならもっと幸せになれるし♪

と、大好きなお風呂にやっと入れて

幸せだな〜っと感じながらブログを書いています♪

(えっお風呂で…)

さとう先生の講座、いつも楽しいですよ〜♪

1/17(水)

静岡にも来てくれます!!

さとう式を知りたい方

さとう先生のお話を聞くチャンスです♪

今日のブログを読んで、

私の事、心配しないでくださいね♪

きっと皆さん心配してくれるだろうから

ブログに書こうか書くまいか迷ったけど

誰かの希望になれば♪

と、想い、書かせていただきました♪

私は元気です♪

（笑）

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

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子供は風の子、元気な子

昨日のサッカーも、とっても寒い…

「ダンスって何ですか???」

の、お問い合わせをいただきました

さとう式でダンス???

何だろう???

ですよね^^

ママに言われると

素直になれないお年頃の長男に

家に帰ってから

一昨日の開脚講座→スポーツの前には…???

さとう先生に教えてもらったダンス

一緒にやってみました♪

長男は

可動域が広がる

ことにびっくりしていました!!

こんなことで〜!?

それに、このダンス、温まる♪

でも私、まだ、まだ、恥ずかしくて

教えてあげられない…////

教えて欲しいですか???

ど〜しようかな…（笑）

気になる方の為に

少し練習しないとっ

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いつもいつも長男のお話ばかりですが

私がお仕事ばかりで寂しい次男

「今日はママと寝てあげる♪」

と、私のお仕事が終わるまで

一緒に起きていてくれました♪

いつもいつも子供達に支えられている私です♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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昨日は…

開脚♡

※ストレッチは一切してません♪

さとう式リンパケアの開脚講座では

ただ身体が柔らかくなるだけでなく

身体と心を、無理なく整えていきます♪

今まで気付かなかった

筋肉の緊張をとることによって

圧倒的なパフォーマンスが発揮できます♪

スポーツ前のストレッチは

アスリートの中では否定されています

何も準備運動をしないで

いきなり身体を動かせば

怪我をしやすくなります

では、何をやればいいのでしょう???

しなやかな心、しなやかな身体

ストレッチで痛い思いをすることなく

しなやかな心と身体を手に入れたい方

♡さとう式開脚講座♡

開脚の前には銀座へ♪

大好きな小籠包を♪

そして、開脚の後には…

美味しいもの食べ過ぎ♪

そして、さとう先生♡

ほんと、楽しかった〜♪

あのダンス、試合前にやったら、絶対楽しい!!!!

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ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

最近の鈴木絵理子の身体♡

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