豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今朝の空、も〜ほんと〜

すごかった〜

ピンク色の龍がいっぱ〜い

Instagramに動画載せてあるから見てみてね〜♪

この空さ、この雲さ

数十秒後には

普通の色になる。

一瞬なんだよね。

チャンスって

一瞬なんだよね

スポーツとかやってる人は

わかるよね

チャンスって

一瞬。

その一瞬が掴めるか掴めないか

だよね。

お仕事や恋愛、子育てもそう。

一瞬の心の動きが

掴めるか掴めないか。

チャンスを掴めるようになるのが

ゴール設定なんだよね〜

ゴール設定でやってることって

五感を磨くことだから。

何時から空が明るくなるかとか

空の色がピンクなの

知らないで、寝ちゃってるでしょ??

ピンクの空、ピンクの龍をみましょう

って話じゃなくってね

あなたも

このピンクの龍から

メッセージ

受け取れた??

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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ゴール設定ワーク、始めます♪

講座の為の講座教室♪

LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

3分ケアはこちらから

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

(私が)(みんなと一緒に♡)

本当に愛される女性になるべく

#愛される女性180日プログラム

行動は21日で習慣化

マインドは180日で習慣化

10月4日(母の命日)で習慣化されてるはず〜!!!!♡

ということで

朝ブログにも書いたけど

愛される女性のあけみちゃん

えっ!!!!???!!

旦那さんに

私のブログをーーーっ?????

さすが

愛される女性だぁ〜

ありがと〜

あけみちゃん♪

私も

本当に愛される女性になるーっ!!!!

って

私が

男性だったら

どんな女性がいいか

ストーリーに載せてみた。

バーッ

って書いたから

もっといっぱい出てくるな〜

と思いながらも

とりあえず載せたらね

なんか

みんなが

スクショしてくれてて・・

驚!!!!!

ありがとうございます・・（涙）

私

こんな女性になるから☆

ゴール設定したよ〜

理想のパートナー100

前に書いたけどさ

理想のパートナー100

パートナーに求めるんじゃなくって

まず自分が

求められる自分になってないとね〜w

なります♡

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この前のインスタライブの時にさ

さとう式女神ーズの

熊本のたかちゃんがもうすぐ赤ちゃん産まれるからさ

乳首マッサージの話になったの。

赤ちゃんがおっぱい飲む準備

乳首を柔らかくしておきましょう〜

みたいな感じで

乳首を引っ張ったり、グリグリしたりするって

www

不自然でしょー

って

思うのは

私だけ??

しかもさ

乳首刺激すると

子宮が収縮するから

お腹に赤ちゃんいる時は

やらなくていいと思うんだよな〜

(営みの時に刺激するのもそーゆー意味ね♡)

でも

赤ちゃんの為に

乳首を柔らかくしておきたい

なら

セルフケアしたらいいと思う〜

セルフケアしてたら

赤ちゃんのお部屋、子宮のスペースも広くなって

あたたかくなって、ふわふわになって

カラダのお肉、ぜーんぶ繋がってるから

全てのお肉がふわふわになるよ〜

もし、あなたの乳首が硬いなら

多分

おっぱいも硬いし

どこそこのお肉も硬いと思うー

乳首だけ

柔らかくなんて、ならないよー

先端にいけば行くほど

硬くなりやすいからね〜

頭　とかさ

かかと　とかさ

指の先　とかさ

硬くなりやすいでしょ〜

乳首も先端の仲間ね♪

でね

自分の乳首が硬いか柔らかいかは

旦那さんとかパートナーに聞くのが一番あってると思うよ〜

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昨日はね

大阪から、あけみちゃんが来てくれたの〜♪

あけみちゃんは本当に可愛くて

私の中で

一番

愛される女性だな〜

って思う人〜♪

サロンをやり始めた当時は

サロンの床で寝てさ

百均のカップラーメンとでっかいお茶飲んで

えっ　乾燥わかめ入れてかさ増ししてたんだったけ??

そんな生活を毎日頑張ってしてたらさ

旦那さんに出会って、今、毎日、フカフカのベッドに寝かせてくれてる♡

ってゆー

お手伝いさんもいてね

買い物もお掃除も洗濯も

お手伝いさんがやってくれてるんだよ〜!!

すごいよね〜✨

それにね

毎日旦那さんと外食してて、

その外食のレベルが高くて、いつもびっくりしてる〜

めちゃめちゃ美味しそう〜♪

可愛い服着ててね

旦那さんが好きな洋服のブランドがあって

そこのお洋服

旦那さんと一緒に選んでるんだって〜♡

私もさ

私が男だったら

あけみちゃんと一緒にいられたら幸せだな〜

って

思うもんな〜

私が男だったら・・

どんな女性がいいか

もう一度考えてみる〜

本当の愛される女性になるからなー

10月にw

グリーンカレー食べたいってゆーから

作ったよ〜♪

集まってくれたメンバーさ

あけみちゃん始め、

9月から始まる

インストラクター養成講座のメンバーだったよね〜

それにもびっくりした〜

本当

みんながみんな

めちゃめちゃ面白かったね〜

そういえばさ

20代、30代、40代、50代

だったね〜

あーもー

色々楽しすぎたー♪

そうそう

あけみちゃん

お料理しないのにね

私のレシピ見て

これだったら作れる〜♪

って作ってくれたらめちゃくちゃ美味しかったって

「トマトが嫌いな主人も美味しいって食べた〜♪」って

えっ

トマトが嫌いな旦那さんに、わざわざ、これ、作る???!??

しかも

お料理しない、あけみちゃんが!!!!

私だったら

セロリが嫌いな彼に

無限セロリ

作らないなーwww

んも〜

本当に

可愛いんだからw

そんなあけみちゃんが

YouTubeの切り抜き動画作ってくれてるんだよ〜♪

さとう式ファンのクラブ活動

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今日

みんなでいてね

「羨ましがっちゃいけない」

みたいな話になって

私が

毎日

毎回

毎瞬

「いいな〜ぁ」

って

言ってるのに

びっくりするみたい・・

えっ

私がビックリ!!!!笑

いいな〜

羨ましいな〜

って

思っちゃいけないって

何???!!!??

羨ましい

いいな〜って

思うことって

私は

尊敬だと思ってる。

私は

いいなぁ〜

羨ましいな〜

って思ったら

どうしてそうなれるのか聞くよ〜

観察するよ〜

だって

私も

そうなりたいもん♪

昨日の21日の話と一緒ね〜♪

だって

なりたいもん♪

あなたみたいに♡

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今朝のブログの続きなんだけどね

簡単には幸せになれないわけ

なりたいものがあるとするじゃん??

例えば

お仕事ができる人になりたい!!

だったらね

あなたが、この人、仕事できる!!

って人がやってることを真似したらいい、21日間。

その人が

“返信が早い”

だったら、それを真似して、あなたも返信を早くしてみる、21日間。

お肌艶々綺麗になりたい!!

だったらね

あなたが、この人、お肌艶々で綺麗!!

って人がやってることを真似したらいい、21日間。

使ってるスキンケアとかさ。

21日間続けられなかった。

なら

あなたの身の丈にあってないってこと。

ハードルを下げて

もっと簡単なことを真似したらいい♪

お仕事ができる人の真似

返信、すぐできない、考えちゃって、できない

だったら

その人がやってる他のこと、自分にもできそうなことを真似すればいい♪

“挨拶が爽やか”

とかね♡

それを21日間続ける。

お肌艶々綺麗な人が使ってるスキンケア商品

高くって21日も続けられない・・

なら

その人がやってる他のこと

“毎日水回りをピカピカにしてる”

を真似すればいい、21日間。

できるでしょ??

できなかったら

どんどんハードル下げればいいし

21日出来たなら、そのまま続けて

で、次、また出来そうなこと真似したらいい♪21日間

簡単にできるようになるには

ゴール設定して

ひたすらセルフケアしたら

どんな苦手なこともできるようになってくるよ〜♪

私が

電話できるようになったのもそう〜

今だったら

どんなことでも

できそうな気がする♪

だって

ただ、ただ、ひたすらにゴール設定したらいいんだもん♪

マインドは

後からついてくるから。

私にはできない

って思っちゃったとしても

できる現実が、できるマインドを作っていくから♪

ホントね

全て

ゴール設定なんだよな〜

巷のゴール設定じゃなくってね。

全ての人が

てゆーか、全ての女性が

さとう式と

ゴール設定と

ファシアリーディングがあれば

全部思い通りなんだけどなーーー

男性はね、一緒にいる女性にかかってるから大丈夫♡

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あなたがわからないことは

絶対起こらない

さっきね

骨盤底筋・膣ケア講座だったんだけど

膣から生理の血を出す時ってどうするの??

って質問で

おしっこ出すみたいに

うんちするみたいに

するよ〜

おしっこしながら生理の血出さないし

うんちしながらも出さない。

おならしながらも出さないw

こんなにうんちおしっこおならって書いてる40歳いる??w

生理の血だけを出すことができる

ってみんな知らないんだよね〜

だって

小学校三、四年生くらい??に学校で生理のこと習ってさ

ナプキンに出しましょう

って教えられてさ

ずーーーーっと

生理の血は垂れ流していい、お漏らししていいって習ってきたんだもん。

今

おしっこみたいに出すことができるんだ☆

って知ったから

できるよ〜

私ができるようになったのは

毎日セルフケアフルコースやって三年

その後、骨盤底筋ケアを知って3ヶ月

で、できるようになってた♪

講座中にも話したんだけど

生理中、お家にいる時は

パンツ履かないで

生理の血が漏れないように、意識してる。

子供のトイレトレーニングと一緒で

ただ

ただ

おトイレで出す

ってだけ。

でもね

いきなりやろうとしても無理だからね〜

筋肉は、使いすぎと使わなすぎで硬くなって、使えなくなるから

今

子供の頃から使わなくていいよって言われて使わなすぎてきた筋肉

硬くなってるのに、鍛えましょう

って

硬くなってる筋肉の上にまた硬くしようとしてるからね。

まずは

使わなすぎて硬くなった筋肉を柔らかくしてあげること♪

そして

使えるようになったら

使う。

それだけ。

不自然なことしなくていいからね〜

月経血コントロールって

生理の血を、おトイレで出す

って行為。

なのに

太ももの内側になんか挟んで鍛える

子供のトイレトレーニングって

おしっことうんちを、おトイレで出す

って行為。

子供の太ももの内側になんか挟んで鍛えさせないよね??

本当に

世の中は

不自然なことで溢れてる・・

子宮も膣も

カチカチじゃ

赤ちゃんも男性も

嫌だよね??

カチカチのがいい??

あったかくてやわらかくてふわふわがいいよね〜

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山の日の今日〜

また次男とプール行ってきたよん♪

ただいま〜

開園40分前に着いたのに、この前より全然混んでて

ちょっと不機嫌な次男w

並んでるところが日向だからさ

「ママが並んでるから、匠は日陰にいな〜」って言ったら

「いや、俺が並んでるから、ママが日陰にいなよ」

ってゆーから、結局一緒に並んでるw

(絶対モテるよね、次男)もう〜本当にかわいいんだから♡

みて〜

こんなに並んでるの〜

チケットネット販売で入場制限してるのに

すごーい!!

でさ

うちの次男全然泳げないから

面白いほど運動神経悪いから

今日はね〜

ビーチボールしてたの〜

50分間ずっと・・

50分で10分プールから上がって休憩するまでずっとね。

次の時間もやってたらね

知らない男の子が

「僕も一緒にお願いします!!」

って

一緒にやり始めてさ

遊びじゃなくって

本気のバレーが始まったんだよねw

私がサーブした玉、アンダーとかオーバーとかでちゃんと返してきてw

その子、バレーやってる子だったんだよ〜

私、小学生の時、バレー少年団??習っててよかった

って初めて思ったw

小学生レベルじゃ

全然いけるわ♪

なんかよくわかんないうちに

私が二人を特訓してるー

みたいな

次男とその子と本気でバレーしてたw

いや〜

今日も楽しかったな〜♪

プールでさ

やっぱり

ほとんどがファミリーなの〜

お母さんの方は

カラダの歪みとか顔の歪みとかスタイルとか気になっちゃって見てて

(さとう式やればいいのにー!!もったいないー!!って)

細いだけか

太くて醜いか

普通な感じでも

結局下半身デブが多いし骨盤開いてるし姿勢悪いし

お父さんの方は

カラダの歪みも見てたけど

子供にどんな対応してるのかな〜

って見てた。

やっぱさ

お父さんがいない環境で育ったから

お父さんに興味あるんだよね、私が・・

てゆーか

流れるプールも何周も何周もしててさ

お父さんがいていいな〜

って

ずっと思ってみてた。

お父さんって

一番自分を愛してくれる男性でしょ??

一番自分を大切にしてくれる男性でしょ??

一番最初に自分を愛してくれる、大切にしてくれる男性

なのかなー??

私にはいないから

わからないけどw

はぁ〜

結局そこに戻ってくるんだよな〜

って・・

なんて思って

流れるプールで流れながら男の人のこと見てる人

いないよねw

本当に愛される女性になるまで

あと2ヶ月??

愛される女性180日プログラムね〜

10月

なれてるはずだから。本当に、愛される女性に。

愛されてないわけじゃないの。

愛されてるとは、思う。

すごく大切にしてもらってると、思う。

なんだろうね

まだわからない、この、感じ・・

わかったようで

またわからなくなる

この感じ。

それを繰り返して

どんどん腑に落ちていくんだと思うんだけどね♪

なんの話かわからなくなっちゃったけど

プールで私があなたの旦那さんを見てたら

お父さんがいていいな〜

って

あなたの旦那さんのこと

素晴らしいお父さんだな〜

って思ってるんだな

って

安心してくださいw

次男に言われたのー

「ママ、プールでモテたいの??」

ってw

多分、いつも通り

じーっと

見ちゃうんだよね、男女関係なく〜

「〇〇〇さん以外全く興味ないわ」(あっ、彼ね)

ってビシッ!!と言っといた〜

次男さ

本当に私のことずっと見てるから面白いよ〜

今日もね

匠語録に載せたい言葉いっぱいある〜w

次、いつ行こっかなー♡

#いいお母さん風

あっ!!

そーだ!!

みんなにリクエストされてた

水着の写真w

見たいって

こんな私の水着の写真

見たいよね

ふつーの40歳のお母さんがどんな感じか〜

40歳の、水着ってどんなん??

みたいなw

初公開

もちろんプールでは上着ちゃってるけど

こんなんだよ〜

胸のサイズに合わせて水着買ったら

スカートが大きくてゆるゆるすぎて落ちてくるのにも関わらず

(本気泳ぎも本気バレーの時も気になり過ぎる)

胸の方も小さくておさまってなくてはみ出てる。(自慢)

ポチャ子ですよ。

ぱち子じゃなく、スロ子じゃなくポチャ子。

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今日もさ

ピンクの空で目覚めて

空が綺麗だな〜

って

今日はこんな1日になったら嬉しいな〜

ってゴール設定しててさ

すごい幸せだな〜

って

しみじみ思った〜

昔の私は

明日５時に起きなきゃ!!!!

とかいって目覚ましセットしてさ

寝坊とかしないようにって早く寝なきゃっ!!てさ

昨日なんて２時に寝て

(その前にちょっと寝たけど♡)

空がピンクで４時半に起きてる

って

すごくない??

これでも言ってるけど

私の屈筋理論

昔の私は、6倍がんばって

朝から起きてたよね〜

屈筋理論でも言えるしさ

これでも言える〜

交感神経の方

で行動すると

うまくいきにくいんだよね〜

早起きで例えると

明日、５時に起きなきゃー!!!

早く寝なきゃー!!

お酒なんて飲んじゃだめー!!

の交感神経より

今日も彼と会えて幸せだったな〜

美味しかった〜

面白かった〜

かっこよかったな〜

おやすみ〜

って

お酒飲んでても、夜遅く寝ても

副交感神経だと

起きれるんだよね〜♪

そんなこと

昔の私なら

信じられなかったけどね〜

ほーんと

よかった〜♪

でもさ

最初は不安だと思う。

えりちゃんだからできるんでしょ

って思うと思う。

昔の私が、今の私の言ってること

(この人、何言ってんの??)

ってなるもんw

えー

嘘でしょー

とか思いながらでいいから

ゴール設定して

セルフケアしてくれたら

絶対わかる時が来るから♪

早起きでも

ダイエットでも

子育てでもお仕事でもパートナーシップでも

なーんでも

そうだよ〜

設定の仕方

叶いやすくなるコツもあるから

どんどん聞いてね〜

ということで

今日も

ゴール設定して

セルフケアしてこーねー♪

YouTubeも見てね〜

さとう式ファンのクラブ活動

このチャンネルね

見るだけでゆるむんだけど

カチカチで余裕がない人は

見れないらしいよw

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先日のインスタライブ

私達

さとう式女神ーズのライブ

↑↑

命名やすちゃん

やすちゃんのインスタ最高でしょw

みてくれて、ありがとう〜♪

素敵な写真にまとめ作ってくれて

めっちゃ笑った〜

めっちゃセンスいい〜

そして

女神ーズのあけみちゃんが作った切り抜き動画も最高〜

もう、みんな、みてくれた〜??

全ライブは消しちゃったんだけど

もしみてない人は

ゆきちゃんのブログ掘ってくれると読めるよん♪

ゆきちゃんのブログって

本当にわかりやすいの〜

二、三個前から読んでみて〜

ゆきちゃんのブログ

どういう人相手にお仕事したい?

あけみちゃんのブログも読んでみて〜

あけみちゃんのブログ

旦那さんが自分の奥さんが出てるユーチューブ見ての感想と

商いは、飽きない

のお話とか

めっちゃそうだと思う〜

みんな

本当にすごいな〜

表現力。

女神ーズのたかちゃんはさ

トークが素晴らしくてさ

あけみちゃんは広い方とまとめ方が素晴らしくてさ〜

みーんな

本当にすごいんだよ〜

やすちゃんとゆきちゃんとあけみちゃんとたかちゃんの事しか書かなかったけど

私の周りって

本当にみんな

すごいんだよ〜♪

みんなセンスいいんだよ〜♪

みんな面白いんだよ〜♪

段々

自分がどうしたらいいか

が

わかり始めてきてくれてる♪

そして

動き始めてくれてるし

うまくいき始めてくれてる♪

私、こんなに楽しいみんなに囲まれてて

めっちゃ楽しい〜♪

みんな、ありがとう〜

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