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コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

5月の末から、運命が動き始めていて…

色々な別れがあり

別れの分だけ

新たな出会い、再会があり、

今、また、新しい事にも挑戦し始めています。

先週は、初めての練習会も開催しました☆

骨格矯正も、練習会なら体験できちゃう!!

インストラクター仲間のくみちゃんからの感想♪

ハワイ在住のインストラクターちかさんからの感想♪

セルフケアマスター受講中のゆかさんからの感想♪

お子さんの為にさとう式を始めたエイコさんからの感想♪

感想、ありがとうございます♪

私が一番ドキドキしたし、楽しかったです(^^)

また、来月も開催する予定です。

楽しみにしていて下さいね♡

とっても簡単な事で

身体が楽々になる、綺麗になる、

柔軟になる、パフォーマンスアップする…

たくさんの方にさとう式を知って欲しくて…

7/19(木)10:00〜

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

ストレッチしなくても柔軟な身体になるけど、ストレッチしたいなら、してください♡

ichigoichierikosuzuki　2018年07月8日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

いつか遊びがモノをいう♪

FCFujiジュニアユースの選手達と

ストレッチしないで柔軟な身体を作る方法

を、トップチームのみんなでやりましたよ〜♪

さとう式の基本、耳たぶ回し

を、なぜかやり合う仲の良い選手達♡

たったそれだけで

柔軟な身体になっちゃう!!!!

それはなぜか…

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

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ご依頼下されば、

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

なぜ二の腕が太いのか…（泣）

ichigoichierikosuzuki　2018年07月5日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日のブログの写真。

「あの女の子誰??」

「笑顔が硬いね〜」

「今の方がいいよ〜」

「一緒に写ってるの旦那さん??」

「今は丸くなったんだね〜」

って（笑）

人前に私の姿を晒すなんて、滅相も無いと思っていたので

結婚式もしていないですし、写真も撮ってませんし

ほんと、貴重な写真なんですよ〜

いつも、メッセージ嬉しいです♪

ありがとうございます(^^)

さてさて、

何で二の腕が太いのか…

皆さん、わかりましたかー???

昨日の答え合わせ♪

それは、

筋肉がねじれているからです。

ねじれて固まって

肩が巻肩になって

内側に隠れていたはずの

ふりそでと呼ばれる二の腕のお肉が

外側にはみ出ちゃってるからでした〜

じゃ、何で、巻肩になるの???

私の場合は

子供を産んで、毎日、毎日、

子供を抱っこしていたからでした。

太くなった、というよりも

太い部分が見える様になっている状態、なので

今からでも細くなります♪

細く見える様になります♪

セルフケアでもなるし

一番簡単なのが

フレクサーアーム

つけただけでスタイルアップ♡

在庫切れだったフレクサーアーム入荷しましたよ〜

つけるだけでなく

セルフケアで相乗効果!!

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そして、ほうれい線にも♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

アレもしたい!!コレもしたい!!からします♡

ichigoichierikosuzuki　2018年07月2日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

7月の予定は???

と、

水着の写真は???

と（笑）

お客様からメッセージをいただき

嬉しい気持ちでいっぱいです♪

今までブログに空いている日を出していたんですが

FC Fujiジュニアユースでやりたい事がいっぱい♪

それに、

7月からは無料講座も積極的に開催していくので

会場の手配や準備が出来次第

7月の予定を出しますね(^^)

楽しみに待っていてください♡

もちろん、今でもケアも講座も出張も

ご予約受付中です♪

お仕事したい!!

子供達と遊びたい!!

アレもしたい!!

コレもしたい!!

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

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【苺いち笑】

フレクサーアームをつけてサッカーをしてみると…

ichigoichierikosuzuki　2018年06月29日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

何人かの選手に

フレクサーアームを試してもらっていますよ〜

つけていない時と

つけている時の

可動域の確認…

つけた瞬間に感覚が変わるので

ニコニコと

笑っちゃう(^^)

この選手も(^^)

つけた人だけがわかる感覚です♪

さとう式のフレクサーシステムは

機能を補うものではありません!!

つけただけでスタイルアップ♡

また、ご報告しますね〜♪

フレクサーアームは人気商品の為

只今入荷待ちとなっております。

ご予約受付中です(^^)

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

成長期だからこそ歪みやすいし整いやすい(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年06月28日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先週の試合で肘をうってしまった真央君が

ケアに来てくれました♪

右肘が痛い真央君。

３週間ぶりということもあり

身体のバランスが偏っていますね〜

こちら、さとう先生のブログ

さとう式リンパケアの理論

読んでみてください(^^)

真央君からの感想♪

寝ている間にセルフケアをしてもらえて良かったです。

ひじの痛みも取れたので

とてもうれしかったです。

痛くなくなって、良かった(^^)

痛みにはこの講座

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

怪我しない身体作り

回復の早い身体作りが大事!!

痛くない可動域の広げ方

セルフコンディショニングの仕方が知りたいなら…

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)~~

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

一体何をやっているの???

ichigoichierikosuzuki　2018年06月27日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

駐輪場で

一体何をやっているのか気になる…

そうですよね(^^)

暑くなってきたので

試合後のケアは

涼しい駐輪場でやることになりました♪

選手達に、セルフコンディショニングを

指導させていただいていますよ〜

セルフコンディショニングとは…

自分自身で身体を管理し

メンテナンスを行う事です。

一流と言われるトップアスリートは

トレーニングはもちろんの事

ケアをとても大事にしています。

二流アスリートと呼ばれる選手は

調子が良いとそのままトレーニングをし続けます。

トレーニングをしないと不安…

休むのが嫌だ…

今よりも負荷を増やして身体を作る…

ケアをおろそかにしてトレーニングをし続けると

知らぬ間に疲労が蓄積し

徐々にパフォーマンスが低下していきます。

そんな身体で試合に出たら…

怪我をしてしまいますね（泣）

病院や整体など行っていたら

練習も試合もできません。

身体のメンテナンスが自分で出来たら

時間も無駄にならないですよね♪

さとう式リンパケアという

誰にでもできて簡単な

疲労を早く回復するとっても効率的な方法で

ケアに時間をかけたくない!!

ケアするなら練習したい!!

という意識の高い

FC Fujiジュニアユースの選手達に

指導させていただいています(^^)

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

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質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)~~27(水)28(木)~~29(金)~~

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

今日は告知です♡

ichigoichierikosuzuki　2018年06月24日　カテゴリー：お客様の声

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

7月から

無料セミナーを積極的にやっていく予定です!!

まだまだ富士市で

さとう式リンパケア

を知らない人がたくさん…

もっと、もっとたくさんの人に

こんなに元気に健康に

楽々に綺麗になれることを伝えていきますよ〜

たるみ・小じわ・美肌・薄毛

頭痛・肩こり・首こり・四十肩・五十肩・腰痛・ひざ痛・眼精疲労

顎関節症・噛み合わせ・口呼吸・花粉症

体が硬い・だるい・寝ても疲れがとれない・身体の痛み

子供の姿勢が悪い・集中力がない

生理痛・妊活・むくみ・冷え性・ダイエット

ストレス・イライラ・プレッシャー・あがり症

などなど

どんな悩みがありますか???

さとう式リンパケアで

私と一緒に解決しちゃいましょう(^^)

スポーツ少年・少女のお母さん、お父さん

指導者の方々

お仕事、子育て、介護に疲れているママ達パパ達

お孫さんと元気に遊びたいおじいちゃんおばあちゃん

綺麗になりたい!!

健康になりたい!!

幸せになりたい!!

みんなで解決しちゃいましょう(^^)

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

無料セミナーなので

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

富士市以外も大歓迎です♪

出張致します(^^)

もちろん、私の方でも企画中です。

お楽しみにお待ちくださいませ♡

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6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)~~27(水)28(木)~~29(金)~~

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鈴木絵理子

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最近の中学生(^^)

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コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

選手達のパフォーマンスがアップする為に

怪我をしにくい身体作りの為に

たくさん走れる呼吸の仕方、

圧倒的な力の出る身体の使い方、

短時間でリカバリーの出来るケア、

などなど

色々なケアが自分達でできる様に

指導させてもらっています。

ジュニアユースともなると

練習も試合もハードなので

どこかしら、痛みを我慢している選手も

たくさんいます。

先日、足が痛い選手のケアをしている時の事

私「自分でも、ケアしてるー???」

選手「サラサラしてます」

私「湿布とかは貼ったりするー???」

選手「湿布で痛みを麻痺させて治すのは良くないって何かに書いてあったんで貼ってません」

今の中学三年生

しっかりと自分でも、調べてるんですね〜

素晴らしいっ!!!!!

何が良くて、何が悪いか…

どれが効果的なのか…

世の中には、たくさんの情報・方法が溢れています。

ストレッチしなくても

身体は柔軟になるし

筋肉は揉んだら硬くなる…

信じていないのに来てくださった元〇〇選手

疑いに来てくださいね(^^)

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

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無料講座もしていますよ〜

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)~~27(水)28(木)~~29(金)~~

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

1年前と今とどちらがいいですか???

ichigoichierikosuzuki　2018年06月17日　カテゴリー：お客様の声

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

セルフケアが大好きな私♡

1年前と同じ服を着て、写真を撮ってみました♪

左が1年前の6月

右が今

バストが全然違う!!!!

ちゃんと上からバストができているので

寄せて上げてないのがわかりますよね〜♪

垂れてたヒップがちゃんと上がってる!!!!

なだれがおきてるヒップが

キュッ!!!!

ってなってる♡

実は、体重は1年前より

4kgも増えている私ですが…（笑）

1年前と、今と

どちらがいいですか???

どんどんキレイになっていって

10年後には

どんな私になってるんだろ〜

ただ今36歳です（笑）

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7/5(木) 10時〜15時

合宿のシェア&練習会やります(^^)

練習会の内容・お申込みはこちらから

初めての練習会です♡

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それでは、お子さんと一緒に

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/~~1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)~~21(木)~~22(金)~~

25(月)~~26(火)~~27(水)28(木)~~29(金)~~

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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