世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日の題名とはうってかわり（笑）
尽くしても、尽くしても、報われない・・・
こんなに頑張っているのに、認められない・・・
あなたの為に尽くしているのに、愛されない・・・
あー、私も、昔は男性に尽くすのが好きだったなー（笑）
さてさて、話は変わりますが
食いしばりが、カラダを悪くする原因
という話を聞いたことはありますか???
だから、食いしばりをしなければ良いんですが
食いしばりや噛みしめって、無意識にやっています。
どんな時に食いしばるんでしょう・・・
力を入れる時
スポーツをしている時
頑張る時
ここぞっ!!!!
って時ですね。
でも、食いしばりって、寝ている時でも無意識でしているんです。
全然、ここぞっ!!って時じゃないのに・・・（笑）
なんでなのかなー???
って、ずっと、ずっと考えていたら
「奥歯の奥に、ストレスを解消するセンサーがあると言われていて、そのセンサーを押してストレスを無くしたいがゆえの無意識の行動なんだよ」
ということを聞きました。
奥歯の奥のセンサー???
奥歯の奥にあるものは・・・
エラ・・・
エラの先には・・・
あっ!!!!!
咀嚼筋ですね。
奥歯を突き抜けると、咀嚼筋に当たる♪
さとう式でゆるめている筋肉です。
人は、無意識のうちに、咀嚼筋をゆるめようと頑張るんだけど
咀嚼筋って、一番強い筋肉なので
力が強過ぎて、逆に、縮んで固くしてしまうんですね・・・
なんだか、切ない・・・
自分のカラダを守ろうとして頑張った結果
逆にカラダを悪くしている・・・
頑張っているのに報われない
奥歯の奥にあることはわかってるんだけど
やり方が違う・・・
そう、優しくゆるめてあげたら良いんですね(^^)
ゆるめ方を知りたい方は、初級講座が一番だと思います。
尽くしても、尽くしても、報われない・・・
こんなに頑張っているのに、認められない・・・
あなたの為に尽くしているのに、愛されない・・・
そんな報われない自分のカラダ
もっと、大事にしてあげたい♡
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
