富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
鈴木絵理子です♪
いつも、いつも、ブログを読んで下さり
ありがとうございます☺
おはようございます♬
先日…
事故して打撲の所をサラサラしてもらったら
血が流れている感じがした。
体が痛いけどリラックスできた。
さとう式リンパケアは、痛い事はしないので
どなたでも安心してケアをしに来てくださいね(^^)
ずっと前からご予約をしていただいていて
急に事故に遭われたので
無理して来ないでくださいね〜
と伝えたんですが
無理しても、我慢しても、誰にも迷惑かけたくない
自分で何でもやってしまう
という、とっても頑張り屋さんのこの方。
自分でも知らないうちに、
我慢し過ぎている
頑張り過ぎている
と、病気になったり
トラブルが起きたり
事故に遭ったり…
強制終了になります。
何だか、最近、病気ばかりするようになったな
トラブルばかり起こるな
なんか、うまくいかないな〜
なんて思い当たる事があるなら
少し、自分を休ませてあげてください。
でも、頑張り屋さんは、
何にでも、頑張ってしまう傾向にあります。
うまくいかないから、もっと頑張ってしまう。
今日は
そんな頑張り屋さんへのメッセージです♬
私も誰にも甘えたくないひとりでした。
今でもまだ、言われるかな〜
頑張り過ぎって（笑）
でも、昔は、
みんながやりたくない事でも私がやればいいんだ。
みんなの為に、私が頑張ればいいんだ。
周りに迷惑をかけたくない。
誰かに頼むより、自分でやった方がいい。
なんて思って毎日過ごしていました。
夫婦・子供・親のトラブル
人間関係のトラブル
全身蕁麻疹やクインケ浮腫になり
あ、クインケ浮腫って知ってます???
朝起きたらいきなり、下唇だけとか上唇だけ、
アンジェリーナジョリーみたいな唇になったり
(バランス良く上下ならとっても魅力的な唇なのに…)
片方だけ瞼が腫れたりするんですよー。
毎日、身体も心も、辛かった。
トラブルばかりなのは、私の努力が足りないんだ!!
なんて、思って過ごしていましたよー。
ブログを読んで下さっている方はご存知の通り
母が亡くなってから
今、
やりたくない事は、
やらない（笑）もしくは後回しか、楽しめる方法を探す。
やりたい事は、できる限りやりたい時にやる!!
やりたくない事を我慢してまでもやっていると
それだけ、時間・余計な頭や体を使い
自分を割かなければならないですよね〜
一度、やらない!!
を選択してみると…
ガラッと
周りの環境も、自分も、変わると思います。
頑張らない!!という選択肢もあること。
やらない!!と、ヤラナイところに入るヤルコトができますからね〜
あー…うまく説明できない!!（笑）
〇〇しなきゃいけないから
なんてことは１つもなくて
しなきゃいけないと決めているのは
自分(^^)
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
もちろんお仕事にも出来ます♪
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
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5/7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)
14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)
21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
