世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日からお休みをいただいていて
こんなにゆっくりしているのは
どれくらいぶりだろう？？？
と、感じています。
子供達と
美味しいものを食べて
思いっきり笑って過ごしています。
こんな時に
子供達と遊んでるなんて
批判されるのかなぁ…
いろんな事が
何もできなくなりつつある今
何ができるんだろう…⁇
コロナウイルスが不安
毎日、毎日、増える感染者
いつ、どこで、自分が感染するのか
家族が感染したら…
不安でいっぱいになって
どんどん
どんどん
筋肉が緊張して
免疫力がどんどん下がる…
美味しいものを食べて
家族や大切な人と
笑って過ごしていたら
元気でいられる♬
あなたの免疫力を上げてくれるものは
なんですか？
あなたの免疫力を上げてくれる人は
誰ですか？
不安でいっぱいで
筋肉が緊張していると
美味しいものも
美味しく感じられないし
子供達がおもしろいことしてくれてても
旦那さんや、好きな人が、おもしろいこといってくれても
笑えないと思うから
そんな時は
3分ケアを〜〜〜
富士山の見える
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
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そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】