静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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乳首のお話

ichigoichierikosuzuki 2022年08月15日 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

この前のインスタライブの時にさ

さとう式女神ーズの

熊本のたかちゃんがもうすぐ赤ちゃん産まれるからさ

乳首マッサージの話になったの。

 

赤ちゃんがおっぱい飲む準備

乳首を柔らかくしておきましょう〜

みたいな感じで

乳首を引っ張ったり、グリグリしたりするって

 

www

 

不自然でしょー

 

って

思うのは

 

私だけ??

 

しかもさ

乳首刺激すると

子宮が収縮するから

お腹に赤ちゃんいる時は

やらなくていいと思うんだよな〜

(営みの時に刺激するのもそーゆー意味ね♡)

 

でも

赤ちゃんの為に

乳首を柔らかくしておきたい

なら

 

セルフケアしたらいいと思う〜

セルフケアしてたら

赤ちゃんのお部屋、子宮のスペースも広くなって

あたたかくなって、ふわふわになって

カラダのお肉、ぜーんぶ繋がってるから

全てのお肉がふわふわになるよ〜

 

もし、あなたの乳首が硬いなら

多分

おっぱいも硬いし

どこそこのお肉も硬いと思うー

 

乳首だけ

柔らかくなんて、ならないよー

 

先端にいけば行くほど

硬くなりやすいからね〜

 

頭 とかさ

かかと とかさ

指の先 とかさ

 

硬くなりやすいでしょ〜

 

乳首も先端の仲間ね♪

 

でね

自分の乳首が硬いか柔らかいかは

旦那さんとかパートナーに聞くのが一番あってると思うよ〜

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

 

 

本当に愛される女性

ichigoichierikosuzuki 2022年08月15日 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日はね

大阪から、あけみちゃんが来てくれたの〜♪

 

あけみちゃんは本当に可愛くて

私の中で

一番

愛される女性だな〜

って思う人〜♪

 

サロンをやり始めた当時は

サロンの床で寝てさ

百均のカップラーメンとでっかいお茶飲んで

えっ 乾燥わかめ入れてかさ増ししてたんだったけ??

そんな生活を毎日頑張ってしてたらさ

旦那さんに出会って、今、毎日、フカフカのベッドに寝かせてくれてる♡

 

ってゆー

 

お手伝いさんもいてね

買い物もお掃除も洗濯も

お手伝いさんがやってくれてるんだよ〜!!

 

すごいよね〜✨

 

それにね

毎日旦那さんと外食してて、

その外食のレベルが高くて、いつもびっくりしてる〜

めちゃめちゃ美味しそう〜♪

 

可愛い服着ててね

旦那さんが好きな洋服のブランドがあって

そこのお洋服

旦那さんと一緒に選んでるんだって〜♡

 

私もさ

私が男だったら

あけみちゃんと一緒にいられたら幸せだな〜

って

思うもんな〜

 

私が男だったら・・

 

どんな女性がいいか

 

もう一度考えてみる〜

 

本当の愛される女性になるからなー

10月にw

 

 

 

グリーンカレー食べたいってゆーから

作ったよ〜♪

 

集まってくれたメンバーさ

あけみちゃん始め、

9月から始まる

インストラクター養成講座のメンバーだったよね〜

それにもびっくりした〜

 

 

本当

みんながみんな

めちゃめちゃ面白かったね〜

そういえばさ

20代、30代、40代、50代

だったね〜

あーもー

色々楽しすぎたー♪

 

そうそう

あけみちゃん

お料理しないのにね

私のレシピ見て

これだったら作れる〜♪

って作ってくれたらめちゃくちゃ美味しかったって

 

 

「トマトが嫌いな主人も美味しいって食べた〜♪」って

 

えっ

 

トマトが嫌いな旦那さんに、わざわざ、これ、作る???!??

 

しかも

お料理しない、あけみちゃんが!!!!

 

 

私だったら

セロリが嫌いな彼に

無限セロリ

作らないなーwww

 

んも〜

本当に

可愛いんだからw

 

そんなあけみちゃんが

YouTubeの切り抜き動画作ってくれてるんだよ〜♪

 

さとう式ファンのクラブ活動

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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羨ましい人になる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年08月14日 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今日

みんなでいてね

 

「羨ましがっちゃいけない」

みたいな話になって

 

私が

 

毎日

毎回

毎瞬

 

「いいな〜ぁ」

って

言ってるのに

びっくりするみたい・・

 

えっ

 

私がビックリ!!!!笑

 

いいな〜

羨ましいな〜

 

って

思っちゃいけないって

 

何???!!!??

 

羨ましい

いいな〜って

思うことって

私は

尊敬だと思ってる。

 

私は

いいなぁ〜

羨ましいな〜

って思ったら

 

どうしてそうなれるのか聞くよ〜

観察するよ〜

 

だって

私も

そうなりたいもん♪

 

昨日の21日の話と一緒ね〜♪

 

だって

 

なりたいもん♪

 

あなたみたいに♡

 

 

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寂しい私

ichigoichierikosuzuki 2022年08月13日 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

お盆って時期的に

亡くなったお母さんのことを思い出すし

お父さんいないし

ママ友もいないし

 

うちの子達のこと

話せる相手いないのが

 

やっぱり寂しいなー

思う。

 

こんなに面白くて良い子達なのにさ

 

誰も聞いてくれる人がいないところ。

 

旦那さんがいたり

おじいちゃんおばあちゃんがいたり友達がいたり・・

 

誰もいないんだよなー私w

 

しょーがないよね

私だもんw

 

 

おやすみなさい。

 

 

 

 

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あなたがなりたいものってなーにー??

ichigoichierikosuzuki 2022年08月13日 

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おはようございます☺︎

 

今朝のブログの続きなんだけどね

 

簡単には幸せになれないわけ

 

なりたいものがあるとするじゃん??

 

例えば

お仕事ができる人になりたい!!

 

だったらね

あなたが、この人、仕事できる!!

って人がやってることを真似したらいい、21日間。

その人が

“返信が早い”

だったら、それを真似して、あなたも返信を早くしてみる、21日間。

 

お肌艶々綺麗になりたい!!

 

だったらね

あなたが、この人、お肌艶々で綺麗!!

って人がやってることを真似したらいい、21日間。

使ってるスキンケアとかさ。

 

21日間続けられなかった。

なら

あなたの身の丈にあってないってこと。

 

ハードルを下げて

もっと簡単なことを真似したらいい♪

 

お仕事ができる人の真似

返信、すぐできない、考えちゃって、できない

だったら

その人がやってる他のこと、自分にもできそうなことを真似すればいい♪

“挨拶が爽やか”

とかね♡

それを21日間続ける。

 

お肌艶々綺麗な人が使ってるスキンケア商品

高くって21日も続けられない・・

 

なら

その人がやってる他のこと

“毎日水回りをピカピカにしてる”

を真似すればいい、21日間。

 

できるでしょ??

 

できなかったら

どんどんハードル下げればいいし

21日出来たなら、そのまま続けて

で、次、また出来そうなこと真似したらいい♪21日間

 

簡単にできるようになるには

ゴール設定して

ひたすらセルフケアしたら

どんな苦手なこともできるようになってくるよ〜♪

私が

電話できるようになったのもそう〜

 

今だったら

どんなことでも

できそうな気がする♪

 

だって

ただ、ただ、ひたすらにゴール設定したらいいんだもん♪

 

マインドは

後からついてくるから。

 

私にはできない

って思っちゃったとしても

できる現実が、できるマインドを作っていくから♪

 

ホントね

全て

ゴール設定なんだよな〜

 

巷のゴール設定じゃなくってね。

 

全ての人が

てゆーか、全ての女性が

 

さとう式と

ゴール設定と

ファシアリーディングがあれば

全部思い通りなんだけどなーーー

 

男性はね、一緒にいる女性にかかってるから大丈夫♡

 

 

 

 

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知ったあなたはできるようになるよ〜

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたがわからないことは

絶対起こらない

 

さっきね

骨盤底筋・膣ケア講座だったんだけど

 

膣から生理の血を出す時ってどうするの??

って質問で

 

おしっこ出すみたいに

うんちするみたいに

するよ〜

 

おしっこしながら生理の血出さないし

うんちしながらも出さない。

おならしながらも出さないw

 

こんなにうんちおしっこおならって書いてる40歳いる??w

 

生理の血だけを出すことができる

 

ってみんな知らないんだよね〜

 

だって

小学校三、四年生くらい??に学校で生理のこと習ってさ

ナプキンに出しましょう

って教えられてさ

ずーーーーっと

生理の血は垂れ流していい、お漏らししていいって習ってきたんだもん。

 

おしっこみたいに出すことができるんだ☆

って知ったから

できるよ〜

 

私ができるようになったのは

毎日セルフケアフルコースやって三年

その後、骨盤底筋ケアを知って3ヶ月

で、できるようになってた♪

 

講座中にも話したんだけど

 

生理中、お家にいる時は

パンツ履かないで

生理の血が漏れないように、意識してる。

 

子供のトイレトレーニングと一緒で

ただ

ただ

おトイレで出す

ってだけ。

 

でもね

いきなりやろうとしても無理だからね〜

 

筋肉は、使いすぎと使わなすぎで硬くなって、使えなくなるから

子供の頃から使わなくていいよって言われて使わなすぎてきた筋肉

硬くなってるのに、鍛えましょう

って

硬くなってる筋肉の上にまた硬くしようとしてるからね。

 

まずは

使わなすぎて硬くなった筋肉を柔らかくしてあげること♪

そして

使えるようになったら

使う。

それだけ。

 

不自然なことしなくていいからね〜

 

月経血コントロールって

生理の血を、おトイレで出す

って行為。

 

なのに

太ももの内側になんか挟んで鍛える

 

子供のトイレトレーニングって

おしっことうんちを、おトイレで出す

って行為。

 

子供の太ももの内側になんか挟んで鍛えさせないよね??

 

本当に

世の中は

不自然なことで溢れてる・・

 

子宮も膣も

カチカチじゃ

赤ちゃんも男性も

嫌だよね??

 

カチカチのがいい??

 

あったかくてやわらかくてふわふわがいいよね〜

 

 

 

 

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簡単には幸せになれないわけ

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鈴木絵理子です♪

 

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なんでみんな

思考から、マインドから

やろうとするんだろーーー

 

行動は21日で習慣化される

マインドは180日

ってマインドの方が8.6倍くらい難しいんだよ!!

しかも

続けなきゃ意味がないんだからさ

行動は

ただ

やるだけ

マインドは、いつもいいことばかり考えてられないでしょ??

だから

苦しいんでしょ??

 

って

 

ただ

朝から叫びたかっただけ〜

 

みんな、幸せになりたいから色々やってるでしょ??

 

幸せになりたいなら

自分が幸せだなって思う行動を21日間やり続けたら習慣化されて

これからの人生がずっと幸せになるんだよ

180日後にはマインドも変わってるんだよ

 

幸せになる為に

感情の解放をマインドからするとするとさ

まず

180日ではできない。

ゴール設定で言ったら

右と左を行ったり来たりするから

幸せマインドを続けることができなくって

ずーーーーっと

感情の解放をし続ける人生なんだよね〜

 

うまくいってる人ってさ

ちゃんと行動してる。

 

 

なんでみんな

難しい方

大変な方

を選ぶんだろ??

 

って

 

それのが人生

面白いからだよね〜

 

簡単にクリアできるゲームなんてつまんないもんね〜

 

 

 

 

 

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ママって男だよね

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次男との会話は

本当に面白いの。

 

「ママって男だよね」

って

次男に言われてさ

 

その通りだと思う。

 

だって

世の中の女性全員が幸せになってほしいと思ってるのね

 

女性が幸せなことが心から幸せな人って

誰か、わかる??

 

って

わかる??

 

好きな女性を幸せにできた時の男性の気持ち

多分、一緒。

 

違うかなー??

 

見た目は女だけど、中身は男だと思う。

 

生徒さん達にも

男前、男の中の男

えりちゃんみたいな男の人がいい

って言われるしねw

 

子供に対しても

お父さん的存在だと思うし。

 

なんで私男なんだろう〜

 

愛される女性になりたいのに〜

 

って

考えてたらさ

 

そうじゃん、私

彼をすごく尊敬してて

彼みたいな人になりたいから

どうしたら彼みたいな人になれるかな・・って

 

目指してる人が

男の中の男だった♡

 

人ってさ無意識に

バランスをとっててね

 

見た目が例えばキツそうな人

中身は繊細で優しい

逆に

見た目が柔らかい女性らしい感じの人

中身は強い、男みたい、な←こっち、私

 

怖い、険しい顔してる人

本当は、繊細で優しい人なんだよ〜

 

ニコニコいつも笑ってる人

今までいっぱい辛いことあったんだよ〜

 

怖い、険しい顔してる人がいたら

この人、本当は優しい人なんだな

って

わかってあげてね♡

 

見た目強そうな人

本当は弱いんだな

それなのに、めちゃくちゃ頑張ってんだな

って

わかってあげてね♡

 

赤ちゃんってさ

笑ってるじゃん♪

お腹が空いた時とうんちとおしっことか、不快じゃない時以外ね

 

生まれてくる時が一番苦しいからね

今まであったかくて気持ちいい

ママのお腹の中の子宮というベッドで

酸素も栄養もちゃんと届けてもらってたのにさ

超狭い参道を通って

命がけで生まれてくるんだからね

 

それを

長男が難産で生まれてきた時に

産婦人科の先生に

「昔は一人目って、みんな死んでたから〜」

って言われて

お産って

ママも赤ちゃんも命がけなんだな

って知った。

 

それをさ

忘れちゃうんだって

ママも赤ちゃんも

 

生まれる時が一番苦しくて

死ぬ時が一番気持ちいい

死の話

↑↑

わからない人は読んでから〜

 

って

 

それがわかったら

 

自分の人生

これから

もっと楽しくならない??

 

産んでくれてありがとう

生まれてくれてありがとう

 

ただそれだけで

この世の全てが

あなたが苦しい辛い思いなんてしてもらいたくないと思ってるし

自分が幸せだと思える人生を歩んでほしいと思ってる

 

みんな

忘れちゃうの

 

ただ

それだけ

 

 

 

 

 

 

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死の話

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昨日ね

次男と

死ぬ、の話になって

 

そっか〜

お盆か〜

って

 

うちの次男は

マヤ暦の、白い世界の橋渡し×白い世界の橋渡し

だから、マヤ暦知ってる人はわかると思う〜

ちなみに私は、黄色い太陽×黄色い太陽

長男は、青い嵐×青い鷲

なので、赤の方、お父さんになってくれたら最高w

 

前に書いたかな〜

4回くらい

あ、死んだな

って思ったんだけど

目覚めたら生きてた。

 

なかなか人って

死なないんだな

って

思った。

 

死ぬほど辛いことって

ないってことも、わかった。

って次男に言ったら、次男

 

「死ぬ時ってめちゃめちゃドーパミンとエンドルフィン出て、すごい気持ちいいらしいよ」

って。

 

そーだよね〜

って思った。

 

私が死にそうだった時

めちゃくちゃ苦しかったもん。

だから

死ねなかったんだな〜

 

小さい頃からさ

人はどうして生まれるんだろう

ってなんで命って生まれるんだろう

って思ってて

思春期の時には

私って必要ない人間だ

なんで私は生まれてきたんだろう

って

だから私なんてどうなってもいい

と思って生きてきて

早く死にたい

っていつも思ってた。

 

それがさ

子供ができて

私が必要な存在ができてくれて

早く死にたい、から

この子の為ならなんでもできる

に変わったんだよね

 

でさ

母の死から離婚

さとう式に出会って

家族3人、自由で幸せで

あ〜もう、いつ死んでもいい

って思えるようになって

 

えりこさんに出会えてよかった

えりちゃんのおかげでこんなに幸せ

えりちゃんに出会えてなかったら今頃どうなってたんだろう

って

毎日、毎日言ってもらえて

 

なんの価値もない早く死にたかった私が

こんな私でも

誰かの為になってるなら

死ぬまで役に立ちたいなー

って

死ぬまでに出会う人達のこと

全力で幸せに導いていきたい

って

この先、どれくらい生きて

どれくらいの人を幸せに導いていけるんだろう・・

って思って生きてる自分にびっくりしてる。

 

私のこと

圧がすごい

って感じる人、感じる時

あると思うけど

死ぬくらいの全力だからさ

この人は

どれくらい幸せになる覚悟があるかな??

ってなる時に

圧がすごくなると思うー

ま、圧のことは置いといて

 

次男と死の話してたら

ちょーど

たかちゃんがブログ書いてて

★今、生きてるじゃん♡

 

本当に私

生きててよかった〜

って心の底から思う。

 

そして

たかちゃん始め

みんなに出会えて

本当によかった

って心の底から思う。

 

出会ってくれて

ありがとう〜

 

 

 

 

 

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プールで私が考えてること〜

ichigoichierikosuzuki 2022年08月11日 

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山の日の今日〜

また次男とプール行ってきたよん♪

ただいま〜

 

 

開園40分前に着いたのに、この前より全然混んでて

ちょっと不機嫌な次男w

並んでるところが日向だからさ

「ママが並んでるから、匠は日陰にいな〜」って言ったら

「いや、俺が並んでるから、ママが日陰にいなよ」

ってゆーから、結局一緒に並んでるw

(絶対モテるよね、次男)もう〜本当にかわいいんだから♡

 

 

みて〜

こんなに並んでるの〜

 

チケットネット販売で入場制限してるのに

すごーい!!

 

でさ

うちの次男全然泳げないから

面白いほど運動神経悪いから

今日はね〜

ビーチボールしてたの〜

50分間ずっと・・

50分で10分プールから上がって休憩するまでずっとね。

 

次の時間もやってたらね

知らない男の子が

「僕も一緒にお願いします!!」

って

一緒にやり始めてさ

遊びじゃなくって

本気のバレーが始まったんだよねw

私がサーブした玉、アンダーとかオーバーとかでちゃんと返してきてw

その子、バレーやってる子だったんだよ〜

私、小学生の時、バレー少年団??習っててよかった

って初めて思ったw

小学生レベルじゃ

全然いけるわ♪

 

なんかよくわかんないうちに

私が二人を特訓してるー

みたいな

次男とその子と本気でバレーしてたw

 

いや〜

今日も楽しかったな〜♪

 

プールでさ

やっぱり

ほとんどがファミリーなの〜

 

お母さんの方は

カラダの歪みとか顔の歪みとかスタイルとか気になっちゃって見てて

(さとう式やればいいのにー!!もったいないー!!って)

細いだけか

太くて醜いか

普通な感じでも

結局下半身デブが多いし骨盤開いてるし姿勢悪いし

 

お父さんの方は

カラダの歪みも見てたけど

子供にどんな対応してるのかな〜

って見てた。

 

やっぱさ

お父さんがいない環境で育ったから

お父さんに興味あるんだよね、私が・・

てゆーか

流れるプールも何周も何周もしててさ

 

お父さんがいていいな〜

って

ずっと思ってみてた。

 

お父さんって

一番自分を愛してくれる男性でしょ??

一番自分を大切にしてくれる男性でしょ??

一番最初に自分を愛してくれる、大切にしてくれる男性

なのかなー??

 

私にはいないから

わからないけどw

 

はぁ〜

 

結局そこに戻ってくるんだよな〜

 

って・・

 

 

なんて思って

流れるプールで流れながら男の人のこと見てる人

いないよねw

 

本当に愛される女性になるまで

あと2ヶ月??

愛される女性180日プログラムね〜

10月

なれてるはずだから。本当に、愛される女性に。

 

愛されてないわけじゃないの。

愛されてるとは、思う。

すごく大切にしてもらってると、思う。

 

なんだろうね

まだわからない、この、感じ・・

 

わかったようで

またわからなくなる

この感じ。

 

それを繰り返して

どんどん腑に落ちていくんだと思うんだけどね♪

 

なんの話かわからなくなっちゃったけど

プールで私があなたの旦那さんを見てたら

お父さんがいていいな〜

って

あなたの旦那さんのこと

素晴らしいお父さんだな〜

って思ってるんだな

って

安心してくださいw

 

次男に言われたのー

 

「ママ、プールでモテたいの??」

ってw

多分、いつも通り

じーっと

見ちゃうんだよね、男女関係なく〜

「〇〇〇さん以外全く興味ないわ」(あっ、彼ね)

ってビシッ!!と言っといた〜

 

次男さ

本当に私のことずっと見てるから面白いよ〜

 

今日もね

匠語録に載せたい言葉いっぱいある〜w

 

次、いつ行こっかなー♡

 

#いいお母さん風

 

あっ!!

そーだ!!

みんなにリクエストされてた

水着の写真w

見たいって

こんな私の水着の写真

見たいよね

ふつーの40歳のお母さんがどんな感じか〜

40歳の、水着ってどんなん??

みたいなw

 

初公開

 

もちろんプールでは上着ちゃってるけど

こんなんだよ〜

 

 

胸のサイズに合わせて水着買ったら

スカートが大きくてゆるゆるすぎて落ちてくるのにも関わらず

(本気泳ぎも本気バレーの時も気になり過ぎる)

胸の方も小さくておさまってなくてはみ出てる。(自慢)

ポチャ子ですよ。

ぱち子じゃなく、スロ子じゃなくポチャ子。

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

 

 

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