豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
あなたがわからないことは
絶対起こらない
さっきね
骨盤底筋・膣ケア講座だったんだけど
膣から生理の血を出す時ってどうするの??
って質問で
おしっこ出すみたいに
うんちするみたいに
するよ〜
おしっこしながら生理の血出さないし
うんちしながらも出さない。
おならしながらも出さないw
こんなにうんちおしっこおならって書いてる40歳いる??w
生理の血だけを出すことができる
ってみんな知らないんだよね〜
だって
小学校三、四年生くらい??に学校で生理のこと習ってさ
ナプキンに出しましょう
って教えられてさ
ずーーーーっと
生理の血は垂れ流していい、お漏らししていいって習ってきたんだもん。
今
おしっこみたいに出すことができるんだ☆
って知ったから
できるよ〜
私ができるようになったのは
毎日セルフケアフルコースやって三年
その後、骨盤底筋ケアを知って3ヶ月
で、できるようになってた♪
講座中にも話したんだけど
生理中、お家にいる時は
パンツ履かないで
生理の血が漏れないように、意識してる。
子供のトイレトレーニングと一緒で
ただ
ただ
おトイレで出す
ってだけ。
でもね
いきなりやろうとしても無理だからね〜
筋肉は、使いすぎと使わなすぎで硬くなって、使えなくなるから
今
子供の頃から使わなくていいよって言われて使わなすぎてきた筋肉
硬くなってるのに、鍛えましょう
って
硬くなってる筋肉の上にまた硬くしようとしてるからね。
まずは
使わなすぎて硬くなった筋肉を柔らかくしてあげること♪
そして
使えるようになったら
使う。
それだけ。
不自然なことしなくていいからね〜
月経血コントロールって
生理の血を、おトイレで出す
って行為。
なのに
太ももの内側になんか挟んで鍛える
子供のトイレトレーニングって
おしっことうんちを、おトイレで出す
って行為。
子供の太ももの内側になんか挟んで鍛えさせないよね??
本当に
世の中は
不自然なことで溢れてる・・
子宮も膣も
カチカチじゃ
赤ちゃんも男性も
嫌だよね??
カチカチのがいい??
あったかくてやわらかくてふわふわがいいよね〜
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
