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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

シングルマザーの最大の悩み・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年04月19日　

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

シングルマザーの最大の??

悩みといえば・・・

子育てと仕事と、恋（笑）

今日は、子育てとお仕事の話です(^ ^)

いつもより長いかも・・・

「中学に上がる時ってすごくお金かかるよー!!」

と、前々から言われていたんですが

中学に上がる時に、一緒に小学校にも上がりましたが

息子達、無事入学しています（笑）

先日、友人と居る時に、

入学祝いの話が出て

そうか、大体の人は、誰かから入学のお祝いをもらうのか!!

ということを知り

私達家族は、私と子供達二人だけなので

誰かくれる人もいないんですねー・・・

祝ってくれる人も

いないんですねー・・・

色んな意味で

世間の常識とは離れた生活を送っている私達なんだな

なんて。

お祝いしてもらえる環境がないことは寂しいけど

多分、3人が3人とも楽しく暮らしていると思います♪

(私が勝手に思ってる)

先日、中学生になった長男は

転校してきたので

入学式の日に、長男の周りにだけ人がいなくて

海が出来ていて

「俺、前の方の中学行きたいからパパと暮らしていい??」

と・・・

うわー

久しぶりに胸が締め付けられましたね。

長男にとっては

家族 < 友達

そりゃーそうですよね。

なので、人見知りの私ですが

長男の為に色んな人に話しかけて

長男の友達をゲット（笑）

きっとパパと暮らしたいなんて言わなかったら

そんなことしてないかも（笑）

うちの長男は、入り口さえ作ってあげたら

どんどんイケるタイプなので

友達ができて

楽しい学校生活になったよう♪

「パパと暮らしたい??」

って聞いたら

「もういい」

って（笑）

良かった、良かった♪

(まぁ、本当にパパと暮らしたいなら止めませんが・・・)

そして、その友達と遊ぶのに

遠くの公園まで行くというLINE電話の声がたまたま聞こえ

一人だけ走って行くという長男・・・

そんな長男に

「今からチャリ買い行こーぉ」

と言えるようになった自分にビックリ!!

無事チャリもゲットして

それからの長男は

友達と遊んだり食事に行ったり

スーパー銭湯の約束なんかしたりして

毎日とっても楽しいようです♪

でも、食事に行く時に

「食事代頂戴」

って普通に言ってくるから

それはダメなんです、ウチ。

ウチは、お小遣いはお手伝いして自分で稼ぐので・・・（笑）

長男も次男も一回50円というシビアなアルバイトです(^ ^)

私は、母であり、父でもあり、女性です。

それが、さとう式では、全部出来るんだなー

ってしみじみ思いました。

子供の都合に合わせられる仕事

(毎朝次男と一緒に学校まで行ってます♪)

父のように稼げる仕事

(長男の離婚の条件が”今より貧乏にならないこと”)

どんどん綺麗になれる仕事

(「また綺麗になったね」と言ってもらえます♡)

お客様が喜んでくれる仕事

(結局これが一番嬉しい!!)

自宅サロンなので、いつも自宅が綺麗！

とかとか、たくさんいいことがいっぱい☆

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

一期一会の練習会☆

ichigoichierikosuzuki　2019年04月17日　

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

インストラクターになったけど

セルフケアマスターになったけど

講座をする時に

お客様にどう伝えたらいいかわからない・・・

私の伝え方で、わかるのかな・・・

私自身 “伝える” というスキルが低いので

いつもいつも悩んでいるわけです（笑）

そんな悩みを解決する為に

昨日は、みんなで

いつも私がいつも講座などで使っているアイテムを

一緒に作りました♪

真剣!!!!

作るだけでも

理解が深まりますね〜

一人で作ろうと思うと

作れない、というか

作らない・・・

そんなもんですよね〜

それに、みんなで作ると楽しい♪

説明の仕方のデモをしてみたり(^ ^)

と、

みんな、出来ないんじゃなくて

やらないだけです。

それに

全然私よりお話が上手なんで、大丈夫です（笑）

施術や講座と同じく

練習会でも

参加者の方の悩みが解決できるように

私も一緒に悩みます（笑）

なんでも言ってみてください♪

きっと解決できるはず・・・（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

お子さん、腰が痛いって言っていませんか???

ichigoichierikosuzuki　2019年04月16日　

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

スポーツには怪我はつきものだと言いますが

親としては怪我をして欲しくないし

選手達は、怪我なんてしないで

いっぱい練習して

どんどん上手くなりたい!!

成長期の男子に多いスポーツ障害。

こちらは、腰椎分離症の選手です。

施術後は、身体の歪み

が良くなっています(^ ^)

腰椎分離症も

スポーツをやっている中学生に多くみられる

腰の障害です。

スポーツのし過ぎや

競技レベルが高くなるほど

体幹を反ったり捻ったりという動作が多くなるため

発症しやすいと言われています。

簡単に説明すると、疲労骨折です。

練習をし過ぎるのは良くない

というのはわかっていても

上手くなりたいので

たくさん練習します。

練習し過ぎるのはよくない・・・

でも、練習したい!!

ですよね・・・

練習し過ぎると怪我をする

どうしたらいいか・・・

練習の前に、筋肉をゆるめることが怪我の予防になります。

怪我をしない為には

柔軟な身体が良いことは

みなさん知ってることですが

本当に柔軟な身体

柔軟な筋肉

にする方法を知らないんです。

筋肉がふわふわの状態であれば

骨のクッションになってくれます(^ ^)

柔軟な筋肉になると・・・

痛いストレッチをしないでも

このように

柔軟な身体になります(^ ^)

スポーツのやり過ぎなどで

捻れて硬くなってしまった筋肉が

ゆるめることで

捻れがほどけます。

ゆるめることで

やわらかくなります。

捻れがなくなったというだけでも

とっても動きやすいのが

想像できると思います(^ ^)

なので、身体の歪みが整ったり

姿勢が良くなったり

身体がやわらかくなったり

するんです♪

もう一度、選手の写真を見てみてください。

筋肉のねじれがほどけた様子が

わかると思います(^ ^)

筋肉をゆるめることは

私が手を加えなくても

どの選手もセルフコンディショニングで出来ることです。

短時間で効果的な方法があります☆

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

つけるだけでいい究極のセルフケア☆

ichigoichierikosuzuki　2019年04月15日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

毎日セルフケアが出来ればいいんですけどね、

忙しかったり、疲れすぎちゃったり、

忘れちゃうんですよねーーー

私もありますよ・・・

でも、出かける前に

これだけは!!!!

という感じで、私は

もう、本当に、助かってます（笑）

つけて鏡見たら

「大丈夫じゃん♪」

って（笑）

繋がるヒーリングケアをするようになってから

もっと、もっと、繋がりやすくなるには???

毎日考察しています。

イヤーフックもどんどん改良されています。

従来の物も、効果はとてもありましたが

もっと効果的に

そして、男性の方でも

全然目立たないようになりました♪

女性の方は、

髪の毛に引っかからない形になりました(^ ^)

無料でお直しいたします♪

つけるだけで

身体が楽になる

不調がなくなる

スタイルが良くなる

ウエストまでゆるゆるしてしまって…♡

この頃よりももっと効果的に改良しました(^ ^)

無料でお直しいたしますので

ご連絡ください♪

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あなたは、しっかり眠れていますか???

ichigoichierikosuzuki　2019年04月14日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「アーシングってどれくらいもつもの???」

と、友人から電話がかかってきました。

先日、友人が遊びに来た時に

ほんのちょっとだけアーシングしたんです。

そしたら、

「重たい肩がなんか軽くなった〜♪」

と、言ってくれて

良かった♡

って思ってたら

次の日にTEL・・・

どうしたのか聞いたら

「薬少なくしたのに、よく眠れたんだけど!!」

「スッキリ起きれたんだけど!!」

「もしかしてこれってアーシングのせえ!?!?」

って(^ ^)

嬉しいですよね♪

大切な友人が、身体が軽くなってくれて

しかも、薬を少なくしたのによく眠れたって♪

アーシングしかしてないのに（笑）

アーシング始めました♪

アーシング、楽しんでます♪

私の所にはアーシングマットがありますので

お試しください(^ ^)

施術中、講座中、練習会などでも

使っています。

アーシングは、裸足で大地を歩けば

タダで出来ます(^ ^)

こんなん感じで

アーシングはタダで出来ます(^ ^)

木や葉っぱに触るだけでも出来ます。

出来れば30分くらい・・・

私に関わってくれた人が

全員、元気で健康で

女性は一段と綺麗に、男性は一段とかっこよく♪

子供も大人も、思いっきり好きなことができるように・・・

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ありがとうございました♪

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成長期の男子に多いスポーツ障害。

ichigoichierikosuzuki　2019年04月13日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

選手本人は

怪我で休みたくない!!

どんどん練習して上手くなりたい!!

痛いのに我慢している選手はたくさんいます・・・

そして、私たち親は

子供が大好きなスポーツを

怪我なく思いっきりやらせたい!!

どうしたら、怪我なく思いっきりやらせてあげられるか・・・

それは、硬くなってしまっている筋肉を

ゆるめてあげる事です。

昨日は、新一年生のオスグッドのケアをしました。

「〇〇君の筋肉はとっても硬いから筋肉をゆるめるというケアをするよー」

と説明したら

「調べたことあります」

って☆

えー!!

すごい!!

感激〜!!!!!

オスグッドで練習が出来ない時に

自分で調べたそうです(^ ^)

素敵すぎる!!

嬉しすぎる!!

“ゆるめる”

とオスグッドが良くなるらしいけど

どうしたらいいかわからない・・・

ストレッチの仕方はわかるんだけど

ゆるめるの仕方はわからない・・・

とっても簡単です(^ ^)

サラサラしたり

ゆらゆらしたり

寝る前にできる超簡単ケアを選手に伝授♪

そして、初ゆるめるケアが終わり

「軽くなった!!」

と、動きを確認する新一年生が

とっても新鮮で嬉しい私（笑）

最初、病院のオスグッドのサポーターをしていたんですが

さとう式の膝サポーターをつけてみたら

「こっちの方がいい!!」

と言ってくれたので

ただ今貸出中(^ ^)

どんどん良くなって

どんどん上手くなってね♪

こんな感じなので

してても目立ちません♪

身体は、今よりもっと

楽に動くようになります☆

Zen-Bodyひざ用サポーター

※まだ一般発売されていません。

1枚 : 税込2,160円

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

きっと、私しか出来ないことかもしれない・・・なんて（笑）

ichigoichierikosuzuki　2019年04月12日　

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心と身体の整美師

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日の、セルフケアマスター養成講座の感想が

めっちゃ嬉しいです♪

セルフケアマスターは講師として活動できるので

色々と理解してないと、講師として自信を持ってやれない!!

という受講生さんに

とことん説明した

「屈筋理論」

さとう式の理論って

わかるととっても

シンプルなんですが

なぜか難しく考えてしまう

屈筋理論なんですよね。

しかも、わからないことを、先生に聞けない

って人もいるんです。

先生に聞けないっていうか、

(こんなこと、聞いちゃいけないんじゃないか・・・)

って思うんですよね。

それ、

わかるー

私って、多分、というか、絶対（笑）

聞きやすいんだと思います。

こんな事、絵理子ちゃんだったら聞いても大丈夫そう!!

って、思うみたいです（笑）

わからないことを

わからないままにしておくのは

私も気持ち悪いです。

その気持ち悪いのが嫌なので

なんでも聞いてください♡

私のセルフケアマスター養成講座は

受講生さんがしっかりと講師として自信が持てるようになるまで

フォローします(^ ^)

もちろん、講師として活動しなくても

自分の身体に向き合い

自分の身体をケアする

自分を大切にする3ヶ月間を全力でサポートします(^ ^)

さとう式の全てのセルフケアが学べるので

覚えてしまえば

一生ケア出来ます♪

アーシングマットの上で

セルフケアすると

気持ちいいですよ〜

疑問に思うポイントも

興味が湧くポイントも

十人十色・・・

さとう式のインストラクターの中で一番言いやすい私に

なんでも言ってみてください（笑）

セルフケアマスター養成講座の見学も出来ます(^ ^)

お気軽にお問い合わせください。

富士山の見える

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セルフケア・施術・講座

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(1セット3000円)

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毎日のケアの方法が知りたい!!

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ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

〇〇 × さとう式 = ∞

ichigoichierikosuzuki　2019年04月11日　

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

24時間ずーっと考えていても

楽しい!!

と思えるような

好きなことってありますか???

私はあります♪

寝ても覚めてもさとう式・・・

多分、ずーっと、頭の中がさとう式でいっぱい☆

子育て中の母なので、子供のことももちろん考えていますが

子供 × さとう式 = ∞

例えば、素敵な男性に出会っても

男性 × さとう式 = ∞

みたいな感じなんで、この先一生彼氏はできないんじゃないかなーと（笑）

そんな掛け算が好きな私ですが

実は、今、

静岡県のインストラクターやセルフケアマスターが

自信を持ってさとう式を広げられるように

計画中です☆

Aさん×さとう式

Bさん×さとう式

Cさん×さとう式・・・

という妄想をしては、楽しんでいます♡

こんなに素晴らしいさとう式を学んで

自分自身もとってもいい!!

あの人に教えてあげたら

絶対良くなるのに!!

って思っているのに

なぜか伝えられない・・・

そんな方がたくさん。

それはなぜかというと

全て一人でやろうとするからだと思うんです。

人それぞれ、不安に思う所も違うし

自信のあるところも苦手なところも違います。

私だって、あります。

やっぱり私なんかには、無理だー

なんて思うこともしょっちゅうある!!

仕方のないこと（笑）

なので、みんなで補いながら

みんなで支え合いながら

やればいいじゃん♪

Aさん × さとう式 × Bさん × 鈴木絵理子 = ∞∞∞

みたいな♡

そんなシステムを計画中です☆

がっつりと本業でやりたい方から

スキマ時間や好きな時間だけやりたい方までが

みんなが自由で楽しくできるように

色々な事をやりながら、どんどん良いものを作って行きたいなー

と思っているので

皆様の色々な意見、アイディアを出し合って欲しいです☆

そんな私の計画に賛同してくださる方がいたら

嬉しいなー

と、

日々の悩みや言いたい事、言えない事

言ったり聞いたり

心も身体もゆるめ合いましょう♪

月一回開催しているチャリティー練習会

四月は、二回開催しまーす♪

4/16(火)10:00〜15:00

4/28(日)10:00〜15:00

参加費¥3,000

(参加費は寄付させていただきます)

初級またはMRT基礎またはセルフケアマスターを

受講された方ならどなたでも参加できます(^ ^)

練習会は出入り自由です。

富士山の見えるパワースポットサロン

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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自分自身を整えるプロになれる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

最高のお母さんになる方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年04月10日　

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

お母さんになると

どうしても、自分のことは

後回し・・・

子供の為に

旦那様の為に

家族の為に・・・

昨日、自分の為にしたことってありましたか???

実は、私も、結婚しているときは

優先順位が

1.旦那様

2.子供達

3.私

だったんです。

よく友達に

「なんで子供が一番じゃないのー??」

って言われたなー（笑）

そこは置いといて

シングルマザーになったばかりの時は

長男の離婚の条件が

「今より貧乏にならないこと」

だったので

男の人以上に稼がなきゃ!!

と、仕事を一番に考えていました。

子育てと仕事の狭間

でも、今は、

仕事だったり、子供だったり、私だったり・・・

その時々で

順位は変わっています(^ ^)

これは、

お客様のお子さんが書いた日記です。

私もお母さんを見習って、友達に優しくなれたらいいと思います。お母さんは、とっても優しいです。

でも、１つお母さんに、やってもらいたいことがあります。

お母さんは、私たちを気にしていつも、自分のことを後回しにするので

自分も大切にしてくれれば、とっても最高のお母さんになれると思います。”

読んで、涙が出ました・・・

自分を大切にしていますか???

子供は、お母さんのこと

すごく良く見ているんですよね(^ ^)

富士山の見える

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ありがとうございました♪

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