毎日が楽しくなる!!
心と身体の整美師
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
選手本人は
怪我で休みたくない!!
どんどん練習して上手くなりたい!!
そして、私たち親は
子供が大好きなスポーツを
怪我なく思いっきりやらせたい!!
どうしたら、怪我なく思いっきりやらせてあげられるか・・・
それは、硬くなってしまっている筋肉を
ゆるめてあげる事です。
昨日は、新一年生のオスグッドのケアをしました。
「〇〇君の筋肉はとっても硬いから筋肉をゆるめるというケアをするよー」
と説明したら
「調べたことあります」
って☆
えー!!
すごい!!
感激〜!!!!!
オスグッドで練習が出来ない時に
自分で調べたそうです(^ ^)
素敵すぎる!!
嬉しすぎる!!
“ゆるめる”
とオスグッドが良くなるらしいけど
どうしたらいいかわからない・・・
ストレッチの仕方はわかるんだけど
ゆるめるの仕方はわからない・・・
とっても簡単です(^ ^)
サラサラしたり
ゆらゆらしたり
寝る前にできる超簡単ケアを選手に伝授♪
そして、初ゆるめるケアが終わり
「軽くなった!!」
と、動きを確認する新一年生が
とっても新鮮で嬉しい私（笑）
最初、病院のオスグッドのサポーターをしていたんですが
さとう式の膝サポーターをつけてみたら
「こっちの方がいい!!」
と言ってくれたので
ただ今貸出中(^ ^)
どんどん良くなって
どんどん上手くなってね♪
こんな感じなので
してても目立ちません♪
身体は、今よりもっと
楽に動くようになります☆
Zen-Bodyひざ用サポーター
※まだ一般発売されていません。
1枚 : 税込2,160円
富士山の見える
パワースポットサロン【苺いち笑】では、
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
ご相談ください♪
毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩
お申し込みはこちらです。
どの講座から受けたらいいかわからない・・・
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
楽して綺麗になりたい!!
つけるだけで綺麗になれる!!
イヤーフック・イヤーフープがオススメ
(1セット3000円)
女性のお悩み解決!!
幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座
毎日のケアの方法が知りたい!!
セラピストになりたい!!
家族の健康をサポートしたい!!
施術へ取り入れたい!!
誰にでも出来る!!
施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!
スポーツマンや足腰の不調な方へ
インソールが作れる!!
テーピングが巻ける!!
自分自身を整えるプロになれる!!
講師になりたい!!
その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。
まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪
たくさんの人にフォローしてもらったら
嬉しいです♪
富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
企業・施設等
ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】