豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

Gカップの胸が・・

Hカップになった話したけどね

Hカップって、巨乳ってゆーか、爆乳じゃん??

でもね

そんな感じしない ←えw

だってね

洋服のサイズ

Mサイズのままだもん。

たまに第三ボタン外れるけど

Mサイズのまま。

Mサイズの体のサイズでHカップ

って

どういうことかっていうと

背中のお肉とか

ブラのハミ肉が

お腹のお肉も二の腕のお肉もね〜

全部おっぱいになっただけ。

Hカップのおっぱいって

絶対垂れてそうじゃない??

でもさ

大胸筋

ってゆー

おっぱいを支えている筋肉がふわふわで膨らんでるから

鎖骨の下からおっぱいだからさ

全然垂れてない

と

思う。

洋服のサイズ変わらないままで

どんどん胸が大きくなっていく

どんどん腕が細くなっていく・・

私ね

二の腕の太いのがコンプレックスだったんだけど

最近全然出せるようになった〜♪

手と足が小学生

だけどHカップ

しかも

ただ、ただ、セルフケアしてるだけで・・

胸ってさ

チャクラで言うと

ハートチャクラ

愛のチャクラ

愛のチャクラにエネルギーが集まってきてる♡

下半身が太い人、脚の不調がある人は第一チャクラを意識してみて〜

現実と繋がってるかなー??

下っ腹が出てる人は、子宮系に不調がある人は第二チャクラを意識してみて〜

感情と繋がってるかなー??

胃がぽっこり、硬い人、不調がある人は、第三チャクラを意識してみて〜

自分を否定してないかなー??

みたいな感じで

自分のカラダに問いかけながら

カラダからのメッセージを聴いて

セルフケアしてあげられると

もっともっとよくなるよ〜♪

わからなかったら

どんどん聞いてね♪

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苺いち笑

では

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鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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「怖いもの知らず」

この前、私の恩人のひとりにも言われた言葉。

ヤクルトで講座をやった時も(初めての講座)

サッカーチームのコンディショニングアドバイザーになった時も(サッカーのこと何にもくらい知らないのに)

言葉は悪いかもしれないけど

本当に怖いもの知らずだよねって思った。

って言われた。

怖い、か・・

やりたーい!!

ワクワク♪

で、やったらいいんだよ〜

やりたい!!

ワクワク♪

でもこうなったらどうしよう、失敗したらどうしよう、、、

うまくいかせたい

完璧にやらなきゃ

で

怖い

になっちゃうんだね〜

てかね

できないよ

最初から完璧になんてできるわけない。

失敗に失敗を重ねて

どんどん良くなっていくからね〜

てゆーか

失敗でもないけどね♪

今日より、明日、明日より明後日

1回目より2回目、2回目より3回目・・

って

どんどん良くなっていくのが普通の流れだと思う。

だからさ

やりたい!!

ワクワク♪

って思ったものは

やってみたらいい♪

失敗したって

誰も怒らないから♪

赤ちゃんってさ

最初なーんにもできないじゃない??

でもさ

ママの真似して真似して

できたら

「すごーい!!」

って

褒められるでしょ〜♪

失敗しても

一生懸命やってる姿が

ただ、ただ、かわいいだけでしょう〜♪

それと一緒だよ♪

例えば、私のやってること、真似して

真似してくれたら

ママ

嬉しい♪

真似して真似して

できるようになったら

ママ

嬉しい♪

あなたが失敗しても

ママ

あなたのこと可愛い〜♪

みたいな感覚♡w

生命に関わる危険なこと以外

怖いことなんて

なーんにもないんだよ〜

失敗しても全然大丈夫!!

だから

私に

何でも言ってみて〜

やってみないとわからない

わからないから

怖い

大丈夫だよ♪

ママがいるからw

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今朝の送迎の時の長男との会話・・

「俺って、タイミング悪いんだよね」

そうだよ〜

だってさ

いつもさ〜

こうした方がいいかな、ああした方がいいかな、これであってるのかな

って

考えてから行動してるからね〜

考えて行動したらダメ

って言ってるわけじゃないからね〜

即断即決即行動

行動しながら考えながら行動する

それができるようになるように

今

練習中って事なだけなんだよね〜

できないから私はダメ

とかじゃなくって

できる前なだけでさ

スポーツとかでもそうでしょ??

考えてたら

一歩が遅くなるからさ

タイミングがズレるよね

バレーでもテニスでもサッカーでもバスケでも

一歩のタイミングがずれたら

うまくいかないよね〜

ここだ!!

の瞬間で動いてるでしょ〜

だからさ

ここだ!!

の瞬間を

考えなくてもできるようになるまで

とことん練習するでしょ〜

上手にできるようになるまで練習するでしょ〜

スポーツも

お仕事も

恋愛も

人生なーんでもそう〜

うまくいく為には

タイミングが合うよう

考えなくってもできるようになるまで

コツコツ、コツコツと

練習するのみ!!!!!!!!

私も

毎日

コツコツコツコツ

練習してるから〜

て

何してるか

って言ったらさ

毎日とことんセルフケアして

自分の感覚、五感、センスを磨いて

で

あとは

実践!!

ここだ!!

の瞬間が一番エネルギーが高い状態だからね〜♪

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ねぇ

毎日

あなたのしたいこと、してる??

あなたの人生なんだから

あなたがしたいこと、やりたいこと

やっていいんだよ♪

今やってるお仕事

あなたの本当にしたい事??

あなたがお母さんだったら

子供の為にしてること

あなたが本当にしたくて、してる??

私は

してませんw

いや、まじで、送迎とか無理。←

チャリで10分なんだから

自分で行けよ

って思いながらしてるw

お年頃の高校生だから

濡れたくない、汗びしょびしょになりたくない

とか

わかるけども

自分が行きたい高校なんだから

自分で行けよ

って思いながら送迎してるw

高校生なのにこんなに親が送迎してて送迎専用駐車場はいっぱいだし道路も渋滞とかありえない

って思いながら送迎してるw

もう

本当に

こんなお母さん、嫌でしょ〜

でもね

今日もね、長男

「ママ〜、今日、送ってってほしい。帰り、迎えに来て眼科もいって欲しい」

ってお願いしてきてさー

「そーだろーと思ってお風呂も入って準備しときましたー(無表情)」

って

ひたすらセルフケアしてたわw

やりたくないことやる為に

セルフケア〜

セルフケアフルコースしてから送迎してきたよ〜♪

でもね

長男の

「俺ってタイミング悪いんだよね」

って話、聞けてよかった〜♪

その話も

ブログ書くね〜♪

さて

今から

私の大好きな、セルフケアマスター養成講座だわん♡

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いよいよ始まる〜♪

さとう先生は最終日に来てくれるよ〜

わっしー鷲見先生は二日目に来てくれる〜

ストーリーみてくれてる人はわかると思うけど

始まる前から

みんなで爆笑してるから〜♪

さとう式いちゆる〜い、さとう式いち面白いインストラクター養成講座

開催されまーす♪

さとう式を広げられるインストラクターになる為の講座だからね〜

あなたが世界を変えるひとりだし

世界を変えるひとりを生み出してあげることができるようになるよ〜

はぁ〜

どんどん幸せが広がるね〜

私がワクワクすぎる♪

きっと

全国でも

私から受けたい人

いると思うの。

今回は、もう定員になっちゃってるけど

うちのサロンじゃなくって

地方で開催してほしい人とかも

メッセージくださーい♪

いずれなりたいけど・・

みたいな相談でももちろん嬉しいです♪

再受講したいって人ももちろん大歓迎です♪

あっ

お手伝いに来てくれるインストラクターさん

(いるのかな、私、さとう式にお友達少ないw)

我こそは腕回し自信あり!!

の方

よろしくお願いしまーす♡

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いつだったっけ・・

世界一簡単なバストアップ法

40歳から美脚と美乳になる方法

4月にバスト測ってもらったら

Gカップになってて

今日

また下着買いに行ってきたのね。

そしたら

Hカップに上がってたwww

ウソでしょ!!??

やばくない!?!!!????!!

もう、本当に

びっくりするw

どんどんスタイル良くなりすぎて

びっくりしてる

40歳。

あ、あと2ヶ月で41だけどw

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今日は午後から

自律神経とエトセトラの

お話会だった〜

そうなの。

最初ね

真面目に自律神経のお話してたらさ

「女神ーズのライブ感覚でいたら、えりちゃんが真面目にお話しててびっくりした」ってw

zoomはねぇ

けっこー

真面目w

自律神経って

世の中ではこうですよ

って

みんなを

めちゃくちゃ思考で

ギューーーーーッ!!!!!

って緊張させといてからの

解放

だからね♡

それが

一番気持ちがいいよね〜♪

苦しい、苦しい、辛い、辛い

を経験してからの

解放

それが

気付き

なんだよね

わかるー??

下痢ピーとかさ

男性の話とかさ

亡くなる前とかさ

交感神経と副交感神経の

スイッチオンオフのお話

したね〜

講座中も

スイッチオンオフしてたの、気付いた??

交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよ〜

って

自律神経を整えましょう

って

なんで??

整えたら??

だから、なに???

って

スイッチ、パチパチパチパチパチパチしてたら、壊れるよねー??

って(いきなりパチ子思い出しちゃちゃったw)

男性性と女性性のお話とか

ゴール設定と絡めて

お話しました。

私、真面目な時もあるのよ♡

そして

ぜーんぶが

繋がってる♪

私に聞きたい人ってさ

教科書に載ってないこと。

先生が教えてくれないこと。

を聞きたいよね〜

世間一般ではこうだけど、理解できない、とか

さとう先生はこう言ってるけど、理解できない、とか

そういうことを私に聞いてくれてるよね〜??

だからね

どんどん

どんどん

わからないことが出てくると思うから

その都度聞いてね♪

いつも言ってるけど

どんな質問にも答えるし

もちろんタダだしw

リクエストくれたらなんでもやるし(あっ、こっちは有料ですw)

今日のお話会は

愛される女性180日プログラム参加してくれてる方々には

アーカイブ

ありまーす♡

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ゴール設定でさ

なんの夢でも叶うんだけど

一人でコツコツやってるだけだと

叶いにくい場合もあるよね〜

例えば

あなたが一番簡単に

綺麗になるには、綺麗な人と一緒にいる時間を増やしたらいい

お金持ちになるには、お金持ちな人と一緒にいる時間を増やしたらいい

お仕事ができるようになるには、お仕事のできる人と一緒にいる時間を増やしたらいい

とか

よく私が言ってるけど

その人が、自分よりも綺麗すぎる、お金持ちすぎる、お仕事出来すぎる

とさ

自分との差がありすぎて

あなたはなれるけど私はなれない

どうせ私なんかにはなれない

って

なるのわかるー????

せっかくセルフケアしてるのに

また戻っちゃうの。

なれない設定に・・

なれない設定になっちゃうと、それがゴール設定になっちゃってるからさ

なれない。

なれる

イメージできたものにしかなれないからさ

私がよく言う

石原さとみにはなれないけど

って

石原さとみになれてる私

が全くイメージできないからさ

なれないの。私。

でもさ

鈴木絵理子の一番綺麗にはなれる☆

よね〜??

でも、でも

どれが鈴木絵理子の一番綺麗か、わからないじゃない??

それがさ

フィルターを使う

っていうのが

効果的なの〜

石原さとみにはなれないけど

これくらいまでにはなれるよね〜??w

若者のプリクラみたいな

もう誰かわからないレベル

極端に宇宙人みたいな顔になっちゃうフィルターじゃダメだけど

これくらいなら

なれる　←　な、なれるかなあ

(ようにゴール設定してひたすらセルフケア〜)

今の自分より

3割り増しくらい可愛くしてくれるからさ

ちょうどいいのよ〜

使ってみて〜♪

しかもさ

段々綺麗に可愛くなってきても

まだまだフィルターで

また3割り増しくらいの自分をイメージし続けられたら

どんどん綺麗になっていくからね〜♪

これくらいなら、なれる♪

くらいの軽さだと

夢は叶いやすい♪

お金やお仕事の話も一緒〜

ワンオペでもシンママでも

えりちゃんくらいは稼げる♪

くらいの軽さだと

叶いやすい♪

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エネルギーには法則があってね

高い所から低いところに流れる

の。

電気も

電圧の高い所から低い所へ

川のお水も上流から下流へ

風も高気圧から低気圧へ・・

って

私がこのマンションに住んでるのもさ

富士山から

空から

太陽から

お月様から

保育園の園児達の今日いちの元気な声から・・

高いエネルギーから低いエネルギーへと流れるために

私はココに住んだんだと思う。

エネルギーの低い私に流れる為にね♪

高い所から

低い所に流れる

ただ

それだけ。

だから

大丈夫

エネルギーが高い人は

ふくよか

低い人は

スレンダー

さとう式始めて、10kg増えてわかった。

エネルギーが高い人は

ふくよか

低い人は

スレンダー

高いからいい

ってわけじゃなくてね

怒りのエネルギーとかも

高いエネルギーだからね〜

熱量って言った方がわかるかなー

ネガティブな感情でも熱量が多ければ

エネルギー高い。

でさ

エネルギー高い人は、溜め込んじゃうからね〜

だから

ふくよか。

優しいんだよね。

じゃあ

低いからって悪いわけじゃない

低い人は優しくない、わけじゃない。

優しいよ〜♪

低いのに

私は大丈夫

ってゆーのかな・・

自分が気付かないところでってゆーのかな

自らをすり減らしてエネルギーを分け与えてるから

スレンダーなんだよ〜

エネルギーが

溜まってるところ

滞ってるところ

足りないところ・・

カラダの部位によっても違うから♪

ボディリーディング

楽しい〜よ〜♪

まず

自分

カラダの上下左右前後・・

気になる所に

エネルギーが滞ってるか

枯渇してるか☆

あなたはどんな感じ??

あなたが自分の理想のスタイルになってないってことは

あなたのエネルギーが滞ってるか、枯渇してるか

それだけだよ〜

流れるようになったら

大丈夫〜♪

私も

今

実験中にて♡

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見て

これ

（涙）

私の理想のインストラクターさん

って（涙）

ゆかりちゃんは

群馬県のインストラクターさんなんだよ〜♪

もうさ〜

本当に毎日嬉しい〜

毎日、毎日

えりちゃんに出会えてよかった

えりこさんに出会えてよかった

って言われる人生になるなんて

本当に

びっくりしてる・・

しかも

理想のインストラクターさんって・・（涙）

こんなまだまだペーペーなイントラなのに

ありがとう〜

嬉しい〜

さとう式のインストラクターさんマスターさん

さとう式

すごく良いものだ

って学んで

わかってるのに

うまく広がらない

って思ってるインストラクターやマスターばっかりだと思うの。

だって

そのカラクリ

私

知ってるもん。

それを

9/11から始まる

インストラクター養成講座で

伝えるよ〜♪

ワクワク♡

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