静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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絶好調♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月14日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

先日、さとう先生にお会いした時に

「絶好調だね♪」

と、声をかけていただきました

嬉しいっ♡

見ていてくれる誰かがいるだけで

嬉しいです

ありがとうございます♪

 

お仕事はもちろんのこと

プライベートも絶好調!?!?

先週、お仕事の合間に

デートに行ってきました♡

青い空、白い雲、そよぐ風、揺れる橋…(涙)

高所恐怖症の私(>_<)

今まで、スカイウォークに誘われても断り続け

でも、さとう式リンパケアを始めてから

きっと恐怖がなくなっているから

きっと、きっと、大丈夫♪

そんなノリで(笑)

 

さとう式ってやっぱりすごいです!!

この私がスカイウォークを渡れるなんて♪

恐怖を感じなくなるには

屈筋を使う事♪

↓↓↓↓↓

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

緊張しいの私がさとう式を始めてから

全然緊張しなくなったのも

屈筋が使える様になったからです♪

 

デートの相手は…

じゃじゃ〜ん

吊り橋効果で、恋に落ちた二人でした(笑)

ソフトクリーム美味しかったぁ

沼津港でランチ♡

 

苦手なことも

さとう式で楽々克服できて

色んなことが楽しめる毎日♪

 

 

あなたはきっと、今、

家事に、仕事に、子育てに

毎日、毎日、頑張っていると思います

 

私も数年前までは、とっても頑張っていました

頑張って、頑張って、上手くいかなかった

頑張って、頑張って

上手くいく人は一握りでしょうか…

 

頑張るより、工夫する

さとう式では色々なことが

楽々になります♪

 

頑張るシリーズ♡

↓↓↓↓↓

頑張る為に必要な事とは…???

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

繋がってるよ♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

無料体験会参加者募集♡

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

1/5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

問い合わせ

 

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好き♡っていう気持ち

ichigoichierikosuzuki 2017年12月13日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

突然ですが趣味ってありますか???

好きなこと、没頭出来ること

 

私が結婚している時は

毎日、毎日、

子育て、家事、母の闘病生活

旦那さんのお仕事の手伝いで

自分の好きな事がなんなのかさえも

わからない生活でした

心の余裕がなかったようです

 

でも、今は、シングルマザーで

結婚している時よりも忙しいはずなのに

心の余裕が出来たのか

自分の好きな事、本当にしたい事

が、わかるようになってきました♪

 

あなたは、好きなこと、出来ていますか???

 

 

私の好きなことは

読書です♪

最近、読書熱がひどくて

何冊読んだんだろう…

私にとっての読書とは

恋愛です(笑)

 

本屋さんで一目惚れして読む本

好きな人に勧められて読む本

ただ、単純に、好きな人が書いている本

 

一目惚れ、紹介、本命…的な感じでしょうか(笑)

色んな人に惹かれる気持ち

好きな人のことが読めばわかるなんて

幸せっ♡

 

好きな人がどんな言葉を使うのか

好きな人がどんな表現をするのか

好きな人がどんな本を読んでいるのか

 

結婚している時にはあんなに観ていたテレビ

今では一切観ません

恋してご飯も喉を通らない

そんな気持ち???(笑)

 

一人になれる時間

集中できる時間

とっても楽しいです♪

 

【苺いち笑】文庫にある本

読みたい方がいたら

気軽に借りて行ってくださいね〜♪

 

 

周りの方に

「え!?今日学校行かせたの!?!?」

と、言われてしまいましたが

長男の体調、セルフケアのお陰で

昔だったら考えられないくらい

あり得ないくらい、よくなっているんです♪

 

昨日の

さとう先生のブログ「胃腸障害が劇的に良くなる方法」

にも書かれていた

あによべ体操

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

 

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

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この時期…

ichigoichierikosuzuki 2017年12月12日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

 

昨日は長男が、キャンプの疲れなのか

朝から嘔吐下痢…

かわいそうだけど、長男を家に一人残し

私はお仕事へ…

本当は一緒にいたいし看病したいし

病院に連れて行ってあげたい

後ろ髪を引かれながらも

 

長男には水分と

寝ながら出来る

“キラキラグーパー”

セルフケアを伝授し

 

お仕事へ出かけました

 

お仕事から帰って来たら

「リンパケアやったよ」って

まだたまにお腹は痛い様だけど

大丈夫そうなので病院には行かず

 

夜ご飯なんて二杯も食べられました♪

 

さすがさとう式リンパケア♡

 

流れる身体に整うって

回復力が早い♪

 

循環のお話

↓↓↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

 

あなたの身体は

流れる小川ですか???

それとも、ドブ川ですか???

 

さとう式リンパケアでは

身体の腔を広げ

流れる身体に整える為に

筋肉を緩めます

強い風が吹いた時

堅い木なら折れやすいけど

しなやかに曲がる木ほどよく耐え

長生きします♪

 

スポーツを一生懸命やっているお子さん

試合の度に、怪我をしていませんか???

 

屈筋を使う事によって

圧倒的な力を出すことができます

可動域が広がります

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

怪我をしにくく、回復の早い身体に

循環する身体に整っていきます♪

 

昨日、長男が寝ながらやったセルフケアの様に

誰にでも無理なく出来るさとう式です♡

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

 

さとう式リンパケアが気になる方

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整いました♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月11日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

自分の身体を、姿勢を

見たことがありますか???

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】では

自分自身で確認していただく為に

皆様にビフォアフターの写真を

撮らせていただいています

まっすぐ立っている様で

まっすぐ立てていない

足を開かないとバランスがとれない

 

施術後は、どこに力を入れる事なく

まっすぐ立てる様になり

足もまっすぐになっています♪

 

みんな、頑張り過ぎて

力を入れ過ぎているので

身体はどんどん歪んでしまいます

 

自分の身体を、姿勢を

なかなか見た事がないので

ビフォアフターの写真を見ると

皆さん驚かれます♪

 

姿勢が悪い、歪み、バランスが悪い

→色々な不調を招きます

 

身体が整うことで

不調が自然となくなり

楽々に動ける様になります♪

 

楽々に動ける様になると

家事もお仕事も子育ても

何でも楽々に

楽々になると、心にも余裕が生まれますね♪

あっという間に楽々になれる

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

今ならインソールもプレゼントしています

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さとう式リンパケアは

誰にでも簡単に出来るセルフケアです♪

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

 

 

休日はゆっくりできたでしょうか???

12月なので、大掃除や忘年会

子供の行事などなど

年末はどうしても慌ただしくなりますね〜

 

さっき、、、気付いてしまったんです!!!!

12月のスケジュールを見ていたら…

クリスマスイブだけが空欄!?!?(笑)

大丈夫!!!!(笑)

イケメン二人が一緒にいてくれるので

寂しくはないんです(涙)

 

いつもながら私事ですが

長男がキャンプ中、次男と映画デート♡

(仮面ライダーなので私は隣で爆睡でしたが…)

長男が帰ってきてから

仲良く餃子作り♡

 

それでは今週も楽々に〜

 

さとう式リンパケアが気になる方

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やらなきゃいけないってなに???

ichigoichierikosuzuki 2017年12月10日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます♪

 

いきなりですが

やらきゃいけない事

ってありますか???

 

やらなきゃいけない!!!

と思うと

できない

やる気でなーい

 

しかも、やらない

なんて私にはできない…

じゃ、ないですか〜???

 

今、まさに、私がその状態です(笑)

その状態から抜け出す為に

集中力カードを使ってみました♪

やっぱりすごーい!!!!

何がすごいって

さっきまで

やらなきゃいけない

と、思っていたことが

 

やりたい事が多過ぎて

今日という日だけで出来るかな

に、変わったんです♪

わかるかな〜???

 

やらなきゃいけない事

じゃなくて

やりたい事が多過ぎる

に、変わったんです♪

 

やらなきゃいけない事なんて

誰が決めたの???

そう、私です(笑)

やらなきゃいけない事なんて

そもそも本当はないのにね〜

 

こうじゃなきゃいけない

じゃなくて

こうしたい♡

ですよね〜

 

なら、集中力高めて

するしかない♡

って事で

今日という1日を大事に

今から

やりたいことやりま〜す♪

 

下弦の月がとっても綺麗な朝です♪

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

 

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長男を探せ!!!!

ichigoichierikosuzuki 2017年12月9日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

昨日は長男の持久走大会でした

なぜか反抗期気味の長男なので

毎日リンパケアしたいのを我慢し続けた私…

それでも朝は

「テーピングして」

と言うので♡

準備完了♪

「ゆっくり走りな〜」

って言ったら

「えっ!!!!」

って言ってましたが(笑)

 

本番

(笑)

さとう式リンパケアを知っている人なら

うちの長男がどれかわかるはず…(笑)

 

結果は、本人は残念だったみたいですが

 

さとう式リンパケア鈴木絵理子的には

長男のサラサラが見れて

とっても嬉しい♪楽しい♪

持久走大会でした♪

大好きだよ♡ありがとう

 

知っているだけでとっても身体が楽々に

身体が楽々だと

身体はもちろん

心にも余裕が生まれます♪

 

スポーツ少年少女のパフォーマンスアップに

魔法のインソール&テーピング講座

ママ綺麗、パパのメタボ腹もスマートに

おじいちゃんおばあちゃんの痛みにも…

 

 

 

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週末は次男と♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月4日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

週末はゆっくりできたでしょうか???

 

私は次男の発表会

小太鼓をリズム感バッチリで

とっても上手に叩く姿に感動♡

劇では大きな声で堂々たる姿に感動♡

“めっきらもっきらどおんどん”

で、楽しく不思議な世界の住人と遊んでいた主人公が

寂しくなって

「おかあさーん!!」

と叫ぶと、夢から覚めてしまう…

そんな物語に

号泣してしまいました(笑)

朝目覚めた時に、今見ていた夢…

今までが現実で

目覚めた時からが夢なのか

今を生きている事自体が夢なんじゃないのかな

な〜んて

考えてしまう時はありませんか???

 

夢も現実も夢の様な毎日の私です♪

の、後は恒例、ばあばに報告

次男がどうしても行きたい!!くら寿司へ

久々に行った長男のFC fujiの練習中に

次男と本気で遊びまくっていた私は

爪を折ってしまいました(笑)

なんだかとっても次男三昧の週末でした♡

 

歳だからと言い訳して

子達と遊べないなんてもったいない!!

 

一緒に遊べるうちに遊びたい!!

 

さとう式リンパケアで楽々に

思いっきり遊びましょう♪

 

大人気♡フレクサーソックス

今、この一瞬で…✴︎✴︎✴︎ 変わる

インソール

で、子育ても楽々♪

これだけで、身体の使い方が変わります!!

 

 

誰でも一瞬で

疲れない身体

楽々な身体

力が出る身体

を手に入れる事ができる

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さとう式リンパケアは

外側から圧力をかける様な事はしないで

呼吸や、優しく触れる事で

筋肉を緩め

ただ、ただ、

リンパ間質液の流れる身体に…

 

寒くなると身体はどんどん

縮こまり…

寒いともっと硬くなる〜

 

さとう式リンパケアを知らない方が

まだまだたくさん…

こんなに簡単な事で身体が整う事を

楽になることを

伝えていきたいです

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は

お子様と一緒の講座や施術も承っております

お気軽にご相談ください♪

受けたい方が受けたい時に

無理なく講座が受けられますように

 

 

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

企業・施設等

ご希望ありましたら出張いたします♪

 

少人数〜団体様向けの

無料講座も承っております♪

無料体験会参加者募集♡

ご興味のある方

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

 

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

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1月のご予約も承っております♪

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今日からまた一週間の始まり♡

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昨日は負けてしまったけど

まだ次がある!!

 

みんな頑張ったから

来週までに体調万全にしとかないと♪

 

 

みんな楽しそう♪

 

昨日は早く終わったので

私は何年ぶり??

お昼寝をさせてもらいました♪

元気チャージ満タンの夜は

 

 

FC fuji の練習へ…

 

練習している長男を背に

 

 

次男とサッカーしたり

 

 

キックターゲット・ドッチボール

開脚もしたり(笑)

 

ずっとずっとにいにのサッカーだったから

ママも久々に次男と遊べて楽しかったぁ♡

 

長男も色んな事が勉強になった三日間であり

楽しい日々だったようです♪

 

今日からまた一週間

元気に楽しく過ごせるように

毎日の習慣に

あによべ体操を♪

テレビで観たよ〜と教えてくださる方達がいて

嬉しいです♪

 

 

1日無理なく30回

鼻呼吸でインフルエンザ予防

免疫力アップ

歯並びや小顔効果も♪

 

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

企業・施設等

ご希望ありましたら出張いたします♪

 

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まだ空き時間ございます

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スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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私の尊敬できる♡今野今日子先生はこちらから…

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力を抜くと全てがうまくいく…!?

ichigoichierikosuzuki 2017年11月5日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

引き続き昨日も

大事な大事なサッカーの試合

 

 

ハラハラドキドキの試合でしたが

ほんとにみんな頑張りました!!

あと1試合で決まるかな〜?

 

 

うちの少年団のエース君に

試合の前にブラブラしてね♪

 

って伝えてあって

フリーキックの前にブラブラしてくれていたので

私の言葉を思い出してくれたのかは

わからないけど

個人的にとても嬉しかったです♡

 

筋肉を緩めてから力を入れると

とても大きな力が出ます♪

 

そして、試合後も緩めてあげると

疲労の回復が早まります♪

 

 

うちの長男、ほぼベンチを温めていましたが

筋肉を緩めてあげると

すぐ寝ちゃいます(かわいい♪)

 

どれだけ脱力してくれているかで

緩み具合が全然違うんです

 

初めて施術を受けられる方のほとんどは

力入れないでくださいね〜

と言っても力は抜けません

 

筋肉に力を入れる命令系統はありますが

力を抜くという命令系統はないそうです

(だからしょうがないことなんですよ〜)

 

そんな方には一度

グッと力を入れてもらってから

フゥ〜と力を抜いてもらいます

 

どうしても力が入ってしまう方

試してみてください♪

 

ここぞ!!の時

 

リラックス…落ち着いて…

頭で考えても余計出来ない

 

試合前にリラックス

 

…出来ないですよね〜(笑)

 

緊張すると、仕事もスポーツも恋も(♡)

うまくいきません

 

そんな時は一度

グッっと力を入れて

フゥ〜と息を吐くと

力が抜けます♪

 

誰もがみんな

頑張り屋さんです♪

 

力を抜いてもいい時は抜いて

入れる時は入れる

 

大きな力を出したい時は

一度緩める

 

最高のパフォーマンスをするには

力を抜く♡

 

 

試合の帰りに次男が

「マーマー!!見てー!!木が笑ってるー!!」

 

家族をいつも緩ませてくれる次男♡

 

それでは今日も

応援に行ってきます♪

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

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ご希望ありましたら出張いたします♪

 

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

講座はこちらから

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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悔いのない1日♪

ichigoichierikosuzuki 2017年11月4日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

昨日から始まった予選

 

 

すごく熱くなった試合でした♪

 

みんなかっこいい!!

 

 

大事な試合なので

みんなが本気!!

 

でも、今日も

試合で体調が悪くなってしまう子や

身体をいためてしまう子

 

いつもだったら

ケアしてあげたいけど

私がでしゃばってやっていいのか…

って迷ってやらない

 

でも

 

今日はさせてもらいました!!

 

周りの人にどう思われようが

私もみんなに悔いのない試合してもらいたい!!

 

身体をいためやすい子は

体調の悪くなりやすい子は

腔がつぶれています

筋肉も硬く

呼吸も浅い

 

試合前に筋肉をゆるめられたらなぁ…

 

試合前に筋肉に力が入ってしまっていたら

良いパフォーマンスができません

 

力が100出るとして

すでに3oの力が入ってしまっていたら

70しか出ません

 

そこに昨日までの疲れがプラスされたら

もっと力が出ませんね〜

 

さとう式リンパケアで

筋肉をゆるめて

一番良い状態にして試合に臨んだら

 

100の力が出せる

 

ゆるめることによって

可動域も広がり

 

怪我をしにくくなる

 

怪我をしてしまっても

老廃物や乳酸がどんどん流れ

回復の早い身体になる

 

そんな身体作りを子供達全員ができたら…

 

なんて思っている私の長男

最近反抗期の為

ケアさせてもらえてないんです(涙)

 

ずっとさせてもらってなかったのに

なぜか今日は久々にケアしてって(*´꒳`*)

 

昼間私が他の子の

ケアをしていたからかなー??

 

最後にテーピングして終了♪

 

反抗なんかするようになって

足もこんなに大きくなって♡

 

それでは今日もサッカーへ行ってきます♪

今日も悔いのない1日を…♡♡♡

 

 

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