世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日は、セルフケアマスター養成講座1日目♪
セルフケアマスター養成講座とは
3ヶ月間で、さとう式リンパケアのセルフケアを全部学ぶ
自分のカラダを整えるプロになる講座です。
スポーツをしている子供達、お母さん、お父さん達に伝えたい!!
という方と
セルフケアをしっかり学びたい!!
どうなると、どうなるかがわからない、さとう式の理解を深めたい!!
さとう式を極めたい!!
というDoctor
二人の参加者のもと
始まりました(^^)
さとう式リンパケアの３つの理論
筋肉をゆるめる８つの方法をしっかりと自分に落とし込みながら
このセルフケアは、どんなことに良いのか
なんでこのセルフケアで、ココが良くなるのか
そもそも、なんでこんな動作をする意味は???
などなど
疑問がいっぱい出てくる・・・
スポーツ界に広めていきたい方には
私以上に伝えていってもらいたいという思いと
Doctorの左脳的質問に
私も全力で答えていたので
すっかりセルフケアをしている写真を撮るのを忘れてしまっていました（笑）
そして
カラダを整えるプロになる方達なので
内臓からのアプローチも♪
重ね煮の作り方も、お伝えして
お昼は出来立ての
スペアリブの重ね煮を
モチモチの玄米といただきました♪
こちらに、重ね煮のことが書いてありますよー
↓↓↓↓
食べた後にお昼寝してる（笑）
そして、思考の見える化が出来るようになる
ノート術も学びます☆
思考って、1日に何回しているか知っていますか???
1日に8万回ですって!!
心臓の鼓動が1日に8〜10万回なので
鼓動と同じくらい、私達は思考しているんです。
そんな思考してたら、ぐっちゃぐちゃになりますよね〜
渋滞が起きないように
見える化して、整理していきます。
思考の整理が出来ると、感情にも余裕ができます☆
私のセルフケアマスター養成講座は
毎日簡単に続けられて
効果がちゃーんと出るように
セルフケアで、カラダへのアプローチ
重ね煮で、内臓へのアプローチ
ノート術で、感情へのアプローチ
の、三本柱で行います。
しかも、その全てが簡単!!
3ヶ月後には
カラダも内臓も感情も
全てがスッキリ♪
今月は台風の為延期となったので、あと二日間、1日目が開催されます。
19日(土) 13:00〜20:00
20日(日) 10:00〜17:00
受講したいか迷っている方は
ギリギリ参加でも大丈夫です☆
参加希望の方は、メッセージください。
セルフケアマスターの方の再受講もOKです。
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パワースポットサロン【苺いち笑】では、
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
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まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪
たくさんの人にフォローしてもらったら
嬉しいです♪
富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
企業・施設等
ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】