世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
暑い、あつい、アツイ・・・・
まだまだ暑い日が続きますね〜
毎年、どんどん暑くなってますよねー??
さてさて、またまた質問。
あなたは
汗、かきますか???
わ!!!
嬉しい♪
そうなんです。
ポイントテーピングをするだけでもそうだし
さとう式のセルフケアをするだけで
カラダがとっても温まります。
夏だから、エアコンの下にいて、全然涼しいのに
大した運動をしてるわけではないのに
カラダの内側から温まってきて、汗が出始めます。
汗の役割とは、みなさん知っている通り
体温調節をするもの。。。
体温を調節したり、老廃物を排泄したり、皮膚の保湿をするものです。
皮膚の表面を弱酸性に保ち、細菌の繁殖を抑制します。
汗は元々、無臭でサラサラです。
興奮している状態、交感神経優勢だと、汗腺の働きが低下し、ベタベタ汗に。
リラックスしている状態、副交感神経優勢だと、サラサラ汗が出やすいです(^ ^)
ベタベタ汗と言われる汗は
アルカリ性に偏り
細菌が繁殖してしまい、イヤな匂いを放ったりしています。
さて、さて、あなたは、
あなたの周りの方々は、どちらの汗でしょう???
富士山の見える
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
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そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】