世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
3分ケアをみてくれるとわかるように
私は、長い説明が苦手・・・
なのに
うちのサロンでは
1時間の施術の方でも
だいたい3時間は、居ます（笑）
矛盾してるじゃん（笑）
どうしてそうなるのか
って、理解することも大事。
不調になるのはなんで??
快調になるのはなんで??
理解すればするほど、効果も上がる♪
理解する＝思考＝脳
脳は、カラダのたった5%
その他のカラダの部分95%で感じたものを
脳が情報処理しているだけです。
だから
とりあえずカラダで感じてみよう
昨日は、チャクラケア講座だったんです。
良かれと思ってやることが
裏目に出でしまう・・・
人の為とやることが
お節介になってしまう・・・
自分の思い通りにならない・・・
そうなんです。
思い通りになんてならない。
だって、たった5%の脳で
思い、考えているから。
95%のカラダの方を
無視してしまっているから。
95%のカラダの方を大事にしてあげると
思い通りになります♪
息が詰まる
胸がつかえる
胸が苦しい
胸糞が悪い
頭にくる
腹が立つ
断腸の思い
腰が重い
耳が痛い
歯を食いしばる
首が回らない
体をはる
骨抜きにされる
筋を通す
一皮剝く
鳥肌が立つ
肌が合う
血が騒ぐ
頭が上がらない
後ろ髪を引かれる
鼻が高い
開いた口が塞がらない
首を突っ込む
手が付けられない
指をくわえる
肝が据わる
自腹を切る
背筋がゾッとする
腰が据わる
肌を許す
身の毛がよだつ
息が合う
ゼエゼエ・・・（笑）
私の語力では、ここまでが限界ですが
カラダでこんな風に感じていることを
アタマ(脳)が処理しているだけだから
95%のカラダの方にも
目を向けてあげよう♪
あっ
目を向ける、もあった(^^)
チャクラケア講座は、もちろんオンラインで受講できます。
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でも、とりあえず
下の3分ケアをやってみよう♪
カラダがどう感じるか
アタマで処理してみよう♪
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】