世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
さとう式で、ただ、ただ、自分のカラダを大切にしているだけで
カラダが軽くなるとか、肩こりがなくなるとか、痛みがなくなるとか
そんなのは普通で
骨盤底筋ケア、膣ケアを始めてからは
やりたいと思っていなかったのに
月経血コントロールができるようになり、ナフキンがいらなくなり
満月にぴったり生理が来るようになり、月を見てればリズムがわかるようになったり
私が生活しやすいように、カラダの方が合わせてくれるんだなー
と思います(^^)
あなたのカラダは
あなたが生活しやすいカラダですか???
そんな昨日は、骨盤底筋ケア講座でした。
骨盤底筋って、一体どこ???
ということで
実際の大きさの骨盤の模型を使ってお伝えしてします。
昨日、Instagramのストーリーズに載せてみました(^^)
見てくれた方、いますか???
見える部分、実際に触れることが出来る部分は
いわゆるオマタのところです。
こんなリアルな模型、講座を受けられた方は、皆さん、ビックリします!!
私も同じ・・・
大人になってから、初めてみましたよ（笑）
この、オマタのところを
世の中の女性は
鍛えることで
機能がよくなる
と思っていますが
そう、、思います???????
赤ちゃんを宿すところを鍛えて強い筋肉にするのがいいのか
ゆるめてふわふわの筋肉にするのがいいのか
よく、赤ちゃんは、空から、どのお母さんにするか選んでやってくる
と言いますが
私が赤ちゃんだったら
ふわふわがいいな〜♡
と、思います(^^)
そんなふわふわなベッドを作る骨盤底筋ケア
基礎講座では、誰にでも簡単に出来るゆるめてふわふわにするケア
ふわふわになった筋肉を、しなやかに使う方法
機能をよくするためのケアをお伝えしています。
女性性を高める骨盤底筋膣ケアでは
女性としての機能がよくなるということは・・・??
女性として生きるということは・・・??
ココロとカラダが繋がる感覚
もっと、もっと深い部分を感じられる
本当の自分と向き合うケアをお伝えしています(^^)
希望日時や、マンツーマン希望など
お気軽にお問い合わせください♪
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パワースポットサロン【苺いち笑】では、
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】