世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
さとう式のセルフケアって、すごく簡単なのに
やるのを忘れてしまう・・・
よくあることです。
昨日も、一昨日も忘れてしまった・・・
私は、全然いいと思います。
“忘れると潜在意識にアクセス出来るようになる”
って、何かの本で読んだことがあるし(^^)
人間は、5〜10%の能力しか使えてなくって、あとの能力は眠ったままだとかゆう話って聞いたことがあるでしょうか。
使えている能力が顕在能力で
自覚している能力、他人から見ても認められる能力のことです。
眠っている能力が潜在能力で
自覚もなく、他人からも気付かれにくい能力のことです。
90%も秘めた能力があるのにほとんど眠ったままなんですよね。
だから、一度忘れることで、潜在意識にインプットできるから
一度忘れて、潜在意識にインプットして
ここぞっ!!
の時に引っ張り出せればいいんですよね♪
私、お酒飲むと、飲み過ぎるので
半分くらい内容を覚えてません。
家で飲むので色々おつまみ作ったのに
朝起きた時に、キッチンがピカピカになってて
「ねえ、これ、誰がやったの??」
って長男に聞くと
「・・・ママじゃん」
って、いうのが朝の日課くらい（笑）
昔は、お酒飲むと、ルンルンで洗い物とかやっていた記憶があるんですが
今ではその記憶さえもないんです。
でも、どうにかなってる♪
これって、潜在能力でしょうか???（笑）
まぁ、私の自堕落な生活は、置いといて
セルフケア、やらなきゃ!!
と思うと、筋肉は緊張します。
セルフケア、やりたいな〜♪
と思った時にやるのが一番♪
だし、セルフケアしなくてもいいカラダなら尚更イイ!!
でも、私は
いつか、長男の彼女と間違われるくらい可愛いお母さんになるのが夢なので
セルフケアを続けていきます♪
一番良いセルフケアを続ける方法は
自分が 先生になってしまうこと☆
講師になってお仕事としてやってもいいし
子供や家族、お友達に教えてあげるでもいいんです♪
周りのみんなも喜んでくれる
とっておきの方法です(^^)
このセルフケア、早速教えてあげてみてください♪
どこにも力を入れることなく楽〜に
今できる一番良い姿勢になれます♪
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】