世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

1ヶ月のお休みは、二日間なんです。

 

なんて言うと、いつも

 

「そんなに働いて、カラダ壊さないでくださいね」とか

「シングルマザーって大変ですね」などと

心配していただきます。

 

普通の(?)お仕事だったら

しっかり休まないと大変なんだろうけど

 

 

さとう式のお仕事は、

お仕事しながらカラダがどんどんよくなっていくので

お仕事している方がラクなんです(笑)

私を見ている人はわかると思いますが

全然疲れてません(^^)

 

今月の二日間のお休みは

1日目は、離婚記念日で家族と友人家族とディズニーに行って来ました♪

Instagramにもまだ載せてない・・・笑

とっても幸せな離婚記念日♪

私の記念日♡去年の離婚記念日。

もう、離婚して4年か(笑)

 

そしてそして、休日2日目は、人生初の料理教室に行ってきました☆

 

私、料理歴はとっても長くて

包丁握ってから30年以上かなー(笑)

今、37歳ね。

 

小さい頃から料理に興味があって、誰にも教わらずに勝手に作った

初めてのシチューが

もう本当に不味かったのを覚えています・・・

ただの温かい野菜と牛乳だった。

 

失敗を繰り返し、図書館で本を借りてきたりして

小学校の頃は毎週の様にお菓子を作り

バレンタインデーなんかは手当たり次第に配っていました。

 

高校生でお惣菜屋さんの厨房でバイトしたりして

どんどん腕を磨いて

料理には自信あり!!

な私でしたが

 

 

最近うちのサロンで

強制的に!?(笑)食べさせられる玄米と重ね煮は

いつもの料理を重ねるだけだから

重ねる順番さえわかれば誰でも出来るんだけど

 

今までずっと独学だったお料理

やっぱり、ちゃんと学んでみたいよな〜

って

ずっとずっと気になっていたマクロビ教室に行ってきました〜♪

 

 

作ったのは、こーんな可愛いハロウィンメニュー♪

動物性食品や砂糖を使ってなくても

もう、すごーく美味しい!!

 

子供が欲しがる食材の秘密とか

体調が悪い時の食事のとり方とか

動物性タンパク質を

とった方がいいか悪いのか、とか

色々と聞けて、とっても良かった♪

 

自分のカラダはもちろんだけど

お母さんは、子供達のカラダを作ってますからね〜

 

 

家では、エプロンなんてしないんですけどね(笑)

 

こちらが私の行ってきたお料理教室のブログ

玄米が苦手な子供に!

レシピも載ってるよ♪

 

ご飯を食べた後は

みんなでさとう式のセルフケアをしました(^^)

 

さとう式のセルフケアは、食後にも良いんですよ♪

 

カラダ中がぽっかぽか〜

 

お仕事も、休日も、なんて幸せなんだろう・・・

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

友だち追加

 

 

 

 

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

お申し込みはこちらです。

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

友だち追加

 

 

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

出張イヤーフック作成もしています♡

(1セット3000円)

 

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】